第四章記憶本章學習要點：一、記憶概述二、記憶的基本過程三、遺忘的規律四、青少年記憶特點及良好記憶品質的培養第四章心理學記憶本節將要討論的問題有：我們的記憶容量究竟有多大？我們的記憶能保持多長時間？為什么會產生遺忘？什么樣的材料容易被記住？如何能將學會的東西保持得更長久些？記憶術是什么？第四章心理學記憶你的瞬時記憶容量有多大？測一測：第四章心理學記憶第四章心理學記憶第四章心理學記憶第四章心理學記憶第四章心理學記憶第四章心理學記憶第四章心理學記憶下面那些是你剛才看到過的？第四章心理學記憶第四章心理學記憶一、記憶概述第四章心理學記憶感知過的事物思考過的問題體驗過的情感操作過的動作記憶表象具體形象形象性概括性記憶是過去經歷過的事物在頭腦中的反映事物不在眼前而在頭腦中再現出事物的形象第四章心理學記憶

記憶記

憶

識記（編碼）

保持（儲存）再認與回憶（提取）第四章心理學記憶（一）識記（memorizing）（編碼）（1）無意識記和有意識記——目的性（2）機械識記和意義識記——理解性種類

沒有注意，則沒有編碼，也就沒有記憶

識記是人們識別并記住事物的過程。它是記憶的第一個基本過程，它把來自感官的信息變成記憶系統能夠接受和使用的形式，即信息的獲取。第四章心理學記憶（二）保持（retention）（儲存）

是識記的事物或已經編碼的信息在頭腦中得以保存的過程。保持量上的變化減少——遺忘增多——記憶恢復保持質上的變化合理化概括化扭曲第四章心理學記憶第四章心理學記憶

再認——當識記過的事物再度出現時能夠把它識別出來的現象——低水平

（三）提取(再認與回憶)—第三環節

回憶——當識記過的事物不在眼前時能夠在頭腦中重現的現象——高水平（1）無意回憶和有意回憶（追憶）——任務、目的（2）直接回憶和間接回憶——中介物通常認為，能回憶的一般能再認，而能再認的不一定能回憶。正確再認的條件：1、識記的準確性和保持的牢固性。2、當前呈現的事物與頭腦中原來保持的事物的映像的一致性程度。3、當前呈現的事物的環境與該事物過去被識記時的環境的類似程度。艾德華杰克遜威廉杰克遜第四章心理學記憶二、記憶的基本過程

內容形象記憶情緒記憶動作記憶邏輯記憶保持時間

感覺記憶短時記憶長時記憶意識內隱記憶外顯記憶第四章心理學記憶環境感覺記憶

短時記憶長時記憶信息喪失信息喪失復述記憶儲存模型注意第四章心理學記憶

感覺記憶又叫瞬時記憶，是使感覺信息得到短暫停留的第一個記憶系統。外界信息首先經過感覺器官進入感覺記憶，信息按照感覺輸入的原樣在這里登記下來，所以感覺記憶又叫感覺登記。（大約1秒鐘左右）1、感覺記憶（sensorymemory）感覺記憶具有短暫、容量大和易被新信息替代的特點。感覺記憶的持續時間使我們對世界有一種強烈的連續感。視覺后像聽覺后像第四章心理學記憶2、短時記憶（short-termmemory）

短時記憶又稱工作記憶，是信息加工系統的核心。在感覺記憶中經過編碼的信息進入短時記憶后經過進一步加工，再從這里進入可以長久保存的長時記憶。信息在短時記憶中一般只保持20～30秒，如果加以復述，便可以繼續保存。短時記憶在心理活動中具有十分重要的作用第四章心理學記憶

試試看，你能記住多少！第四章心理學記憶693062第四章心理學記憶8642075第四章心理學記憶46328591第四章心理學記憶694075362第四章心理學記憶5032140839第四章心理學記憶46978521357第四章心理學記憶

792346502148第四章心理學記憶

7092340874291第四章心理學記憶58730264309734第四章心理學記憶KCQIFB第四章心理學記憶FEIBGTQ

第四章心理學記憶DKBYWL

PF第四章心理學記憶FNWJVSCP

G第四章心理學記憶UQBSKFNYAL第四章心理學記憶EKAMZVTEIJQL第四章心理學記憶JMRSOFLPBTZA第四章心理學記憶短時記憶容量的研究

美國心理學家米勒（Miller,1956）經過7年反復測定，在一篇題為《神奇的數字：7±2》的報告中總結了用實物、無意義音節、數字、單詞、字母等一系列實驗材料所作的大量實驗。實驗結果相當一致地表明：正常成年人短時記憶廣度的平均數是7±2。同時，數字對大家來說似乎更好記，這又說明了說明呢？不同的材料對記憶的保持又有說明影響呢？第四章心理學記憶組塊（Chunk）的作用

12345ABCDE車馬兵象將日月水火土學校教師學生作業考試

ⅠⅢⅤⅧⅩzhchshyw具有某種意義的刺激組合。USACIAWHOFBINBA1947189820041640北京上海天津重慶電視機電冰箱

洗衣機錄音機欣喜憤怒悲哀快樂第四章心理學記憶

小游戲：兩組同學大比拼

請連續對358進行減3計算

358第四章心理學記憶實驗表明：

復述是短時記憶的重要保持機制

信息得到復述后可以保持較長的時間，否則很快消失。復述還可以使信息從短時記憶進入長時記憶。保持性復述精細復述第四章心理學記憶

短時記憶的容量有限，大體上是7±2個組塊。組塊的大小與人的知識經驗有關

復述是短時記憶的重要保持機制。

短時記憶的特點第四章心理學記憶

3、長時記憶（long-termmemory）

長時記憶是信息經過充分的加工以后在頭腦中保持很長時間的記憶。長時記憶就象一個巨大的圖書館，它保存著我們將來可以運用的各種事實、表象和知識。使我們的過去、現在和將來連成了一個整體。長時記憶的容量幾乎是無限的。在長時記憶中，信息可能保存至永遠。第四章心理學記憶1、含義與種類2、遺忘的規律3、影響遺忘進程的因素4、遺忘的原因

三、遺忘第四章心理學記憶

含義：識記過的材料不能回憶與再認，或者錯誤的回憶與再認。永久性遺忘和暫時性遺忘主動性遺忘與被動性遺忘1、含義與種類第四章心理學記憶

2、遺忘的規律

德國心理學家艾賓浩斯首先對遺忘現象作了系統的研究。他的目標是研究“純”記憶，即不受個人情緒干擾，不受以往知識經驗影響的記憶。艾賓浩斯首創了無意義音節作為記憶材料。無意義音節是由二個輔音和一個元音組成的字母串，共2300個。艾賓浩斯首創了節省法對記憶加以量化。即將初學時重復的遍數和再學時重復的遍數之差，作為衡量記憶保持或遺忘程度的客觀指標，對保持和遺忘的信息加以量化。第四章心理學記憶時間間隔保持的百分數遺忘的百分數20分58.241.81小時44.255.88-9小時35.864.21日33.766.32日27.872.26日25.474.631日21.178.9

艾賓浩斯遺忘實驗第四章心理學記憶保持百分數33.21.%0130天艾賓浩斯遺忘曲線天數遺忘的進程是不均衡的。在識記之后最初一段時間里遺忘量比較大，以后逐漸減小。即遺忘的速度先快后慢。第四章心理學記憶影響遺忘進程的因素1、材料的意義和價值人們最先遺忘的往往是沒有重要意義的，沒有引起人們興趣的，不符合人們需要的，在工作和學習中不占主要地位的材料。2、材料的性質一般說來，熟練的動作遺忘最慢。形象材料也比較容易記住，有意義的材料比無意義的材料遺忘得慢。3、材料的數量一般地說，要達到同樣的識記水平，材料的數量越多，平均用的時間或誦讀次數越多。4、學習程度實驗表明，學習程度在150%時，記憶效果最好，超過150%時，記憶效果并不隨之再有顯著增長。第四章心理學記憶1、衰退理論——認為遺忘是記憶痕跡得不到強化，隨著時間的推移而逐漸消退的結果。2、干擾理論——認為遺忘是因為我們在學習和回憶時受到其他刺激的干擾之故。3、提取失敗理論——認為遺忘是一時難以提取出欲求的信息，一旦有了正確的線索經過搜尋，則所要信息就能被提取出4、動機性遺忘理論（壓抑理論）——因為我們不想記，而將一些記憶推出意識之外。3、遺忘的原因第四章心理學記憶實驗組：學習A……學習B……回憶B控制組：休息……學習B……回憶B前攝抑制實驗組：學習A……學習B……回憶A控制組：學習A……休息

……回憶A倒攝抑制先學習的材料對后學習材料的干擾作用后學習的材料對先學習材料的干擾作用第四章心理學記憶

1、科學地識記提高識記的目的性——有意識記提高對識記材料的理解程度

——意義識記重視識記方法在識記中的作用學習程度四、青少年記憶特點及良好記憶品質的培養第四章心理學記憶（1）視聽結合識記效果好；（2）識記形象的、較短的材料時，整體識記效果好一些；抽象的、較長的材料，部分識記效果好一些。（3）給識記材料人為地安排一定的聯系或賦予某種意義識記效果好一些。第四章心理學記憶學習程度是指在學習過程中對學習內容能夠達到正確識記的程度。分為低度學習、100%的學習和過度學習三種情形。低度學習和100%的學習最易發生遺忘，而過度學習有利于保持。過度學習一般以150%為宜。第四章心理學記憶2、合理地再認與回憶防止或減少前攝抑制和倒攝抑制的影響重視對材料的復述善于運用回憶策略第四章心理學記憶合理安排前后學習的兩種材料：

—盡量避免學習兩種相似的材料

—盡量找出兩種材料的差異之處，著重對差異的分析

—兩種學習的時間間隔應適當增大第四章心理學記憶

復述（rehearsal）—機械復述不斷地簡單重復—精細復述將信息進行分析，與已有經驗建立起聯系只有機械復述并不能加強記憶，精細復述是記憶保持的重要條件。第四章心理學記憶3、科學地復習復習要及時正確分配復習時間

—分散復習效果優于集中復習

—開始復習時，時間間隔要短，以后可以長一些閱讀與回憶交替進行第四章心理學記憶

學以致用：如何記住你所學到的知識？

神奇的記憶術第四章心理學記憶

地點法

地點法又稱位置法，是將一組熟悉的地點與要記的東西之間建立起聯