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文檔簡介

體育課程教案項目輪滑課次2上課時間周次四教學內容雙腿交替側蹬滑行素質練習教學目標掌握雙腿交替側蹬滑行的基本要領；通過練習，提升平衡能力和滑行速度；通過學習，培養學生挑戰自我、勇于拼搏的良好品質。部分教學內容時間(分)組織教法和要求運動量準備部分課堂常規集合隊伍；師生問候；點名，安排見習生；宣布本次課目標、內容及要求。準備活動：繞1-2號籃球場慢跑4圈頭部運動上肢運動腰部運動膝關節運動踝腕關節運動弓步壓腿側壓腿10組織形式如圖所示：要求：1.明確本課的目標、內容與任務；2.快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：1.認真聆聽；2.態度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與。基本部分復習陸地側蹬學習重心轉移陸地動作學動作要領：學生雙腳開立寬于肩，保持雙腳平行，雙腿微屈膝，手扶膝蓋，髖關節帶動上身平行橫向移動，保持鼻膝腳尖，三點一條垂線，膝蓋彎曲方向與腳尖方向一致，保持肩膀始終朝向正前方；重心轉移時，保持重心上下不起伏，做橫向移動，將重心移至另一側腿，保持三點一線，重復上述動作。易犯錯誤肩膀移動重心未保持三點一線練重心轉移（一令一動）24次*2組重心轉移（完整練習）12次*1組穿戴護具及輪滑鞋提醒學生物品擺放整齊。雙腿交替側蹬滑行學動作要領：在單腿側蹬的基礎上，一側腿完成側蹬滑行后，收腿還原至靜蹲姿勢時，重心轉移，另一側腿側蹬滑出，蹬直后收回還原，雙腿交替滑行。易犯錯誤動作不連貫重心位于雙腿之間練雙腿交替側蹬滑行糾錯雙腿連續交替側蹬滑行糾錯雙腿交替側蹬、雙腿支撐滑行脫鞋整理身體素質立定跳遠練習400m*2，組間歇3mins75組織形式如圖所示：要求:重心位置準確；感受平行移動學生在場地邊緣進行換鞋，保持間距，按照要求穿戴護具。組織形式如圖所示：要求:力量由小到大；速度由慢至快。學生快速把輪滑鞋整理好。要求：態度端正、積極主動。結束部分整理放松；回顧學習內容、進行點評；點擊手環、上傳心率；安排學生回收器材。5組織形式如圖所示：要求：1.態度端正，積極主動；2.按要求上傳心率。場地器材場地：西網球場器材：輪滑鞋、樁60個、秒表、口哨注意事項及安全措施場地安全。課前檢查并清理場地，如水漬、樹枝、石子等；器材安全。檢查輪滑裝備是否有松動，如松動及時擰緊或更換；課堂安全。課中時刻按照老師要求進行練習，保持身體前傾；素質安全。

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