學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁河南師范大學《大學體育》

2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加2、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰士一式C.船式D.下犬式3、對于游泳運動中的自由泳，以下關于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協調性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應該？（）A.掌心向下B.掌心向內C.掌心向外D.隨意方向4、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓練效果產生以下哪種影響？（）A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險5、在田徑的短跑項目中，以下關于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發力較強的運動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習慣6、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下7、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定8、關于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應該具有節奏感和活力。那么，節奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定9、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續執法，應該怎么辦？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復B.由第四官員代替執法C.比賽繼續，直到結束D.重新安排裁判員10、在足球比賽中，一名隊員在被犯規后，故意將球踢向對方隊員，應如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球11、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球12、在籃球比賽中，如果一名隊員在投籃時被犯規，并且球未投進，他將獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.根據犯規的性質和所在的區域決定13、在游泳比賽中，如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰14、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水15、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍斷裂，球落在對方場地內，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，當一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進攻隊員可以用手將球撥進籃筐。這種行為是否被允許？（）2、進行長跑訓練時，如果呼吸頻率過快且深度較淺，容易導致氧氣供應不足，從而影響運動表現，這種觀點是否正確？（）3、進行有氧運動，如慢跑時，選擇平坦的道路比選擇有坡度的道路更好，因為有坡度的道路會增加受傷的風險，而且不利于保持穩定的心率。這種觀點是否正確？（）4、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應判該球無效。（）5、在健身時，肌肉酸痛說明訓練過度，應該停止訓練。（）6、乒乓球比賽中，球打到對方臺面邊緣，彈到對方身上后出界，應判我方得分。（）7、在游泳的自由泳接力比賽中，第一棒運動員必須從出發臺出發。（）8、在田徑的鏈球比賽中，運動員在投擲鏈球時，鏈球脫手但未出界，應重新投擲，這種規定合理嗎？（）9、足球比賽中，防守方球員在禁區內故意手球，但未阻止進球，裁判員應出示黃牌警告。（）10、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網上，一段時間后才掉落到一方場地內，應判為該球無效。這種判罰是否恰當？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學體育在促進學生身心健康和諧發展中的作用。分析身體鍛煉與心理健康的相互關系，以及如何通過體育教學實現學生身心健康的和諧統一。2、（本題5分）論述體育精神對大學生個人成長的價值。分析體育精神中的堅韌、拼搏、自信等品質對大學生個人成長的積極影響。3、（本題5分）分析大學體育與學生文化素養培養的關系。探討體育活動中的文化內涵，以及如何在體育教學中提高學生的文化素養。4、（本題5分）分析大學體育教學中如何運用現代信息技術，提高教學效果和學生參與度。5、（本題5分）論述新媒體在大學體育教學中的應用及挑戰。探討新媒體技術如在線課程、運動APP等在體育教學中的優勢和面臨的問題，如技術設備、學生參與度等。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）瑜伽練習對于改善身體柔韌性和關節活動度有顯著效果。請說明具體的瑜伽動作和練習序列，并