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簡單的糖尿病飲食演講人：日期：目錄糖尿病飲食基本原則適宜食用的食物類別不宜食用的食物及注意事項簡單易行的糖尿病食譜推薦糖尿病飲食調整策略與技巧01糖尿病飲食基本原則請輸入您的內容控制總能量攝入請輸入您的內容保持營養均衡請輸入您的內容定時定量，少食多餐請輸入您的內容避免高糖、高脂肪食物02適宜食用的食物類別請輸入您的內容蔬菜類請輸入您的內容水果類（低糖型）請輸入您的內容粗糧及雜糧類請輸入您的內容瘦肉、禽肉及魚蝦類03不宜食用的食物及注意事項請輸入您的內容高糖食物及水果高脂肪及高膽固醇食物請輸入您的內容請輸入您的內容加工類食品及零食請輸入您的內容注意事項與誤區提示04簡單易行的糖尿病食譜推薦早餐食譜示例請輸入您的內容請輸入您的內容午餐食譜示例請輸入您的內容晚餐食譜示例請輸入您的內容加餐選擇建議05糖尿病飲食調整策略與技巧請輸入您的內容根據個人情況調整飲食結構請輸入您的內容增加飽腹感，減少饑餓感請輸入您的內容堅持長期規律飲食請輸入您的

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