學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁延安大學

《體操（二）》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球運動中，以下關于攔網技術的要點，描述不準確的是：攔網時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網隊員起跳時，應該？A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對2、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大？A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定3、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上4、在體操比賽中，運動員在完成動作時出現明顯失誤，但未摔倒，其得分會受到怎樣的影響？A.大幅降低B.略微降低C.不受影響D.視裁判而定5、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球6、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？A.繼續比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場7、在進行健身訓練時，如果出現肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當的？A.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續訓練，以適應這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復8、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進攻違例？A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員踩線擊球D.后排隊員越過中線擊球9、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內，此時進球應算幾分？A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定10、在籃球比賽中，以下哪種情況屬于違例？A.打手犯規B.走步C.拉人犯規D.阻擋犯規11、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現代舞12、在籃球比賽中，如果一名隊員在投籃時被犯規，并且球未投進，他將獲得幾次罰球機會？A.1次B.2次C.3次D.根據犯規的性質和所在的區域決定13、對于想要增強關節穩定性的人來說，以下哪種訓練方法較為合適？A.關節靈活性訓練B.關節力量訓練C.關節拉伸訓練D.關節放松訓練14、在進行長跑訓練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現以下哪種情況？A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞15、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間16、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠17、在田徑比賽的跳遠項目中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.踏跳板前沿C.運動員身體任何部位在沙坑中的最近痕跡D.沙坑的中間位置18、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球19、在長跑訓練中，為了避免受傷，以下哪種準備活動是不必要的？（）A.關節活動B.高抬腿跑C.沖刺跑D.肌肉拉伸20、進行健身鍛煉時，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進行高強度訓練C.遵循循序漸進的原則逐漸增加訓練強度D.保持正確的姿勢，避免受傷二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在滑雪過程中，如果感覺速度過快難以控制，向前摔倒比向后摔倒更安全。（）2、網球比賽中，球落在邊線附近，裁判無法確定是否出界，應判重賽。（）3、在力量訓練過程中，每組動作之間休息時間越短，訓練效果就會越好。（）4、足球比賽中，如果一名隊員在一場比賽中得到兩張黃牌，將被罰下場，這個規則公平嗎？（）5、在羽毛球比賽中，比賽進行中球擊中天花板應判該球重打。（）6、足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了隊友用頭頂回來的球，裁判員應判罰間接任意球。這種判罰是否符合規則？（）7、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了對方球員用膝蓋頂過來的球，應被判罰間接任意球，這個判斷準確嗎？（）8、在田徑的3000米障礙賽中，運動員可以跨越自己跑道上的障礙物。（）9、長期進行射箭運動可以提高專注力和手臂力量，但需要注意正確的姿勢以避免受傷，這種說法成立嗎？（）10、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）排球比賽中，如何提高一傳的穩定性和到位率？2、（本題10分）游泳作為一種全身性的運動，對于不同年齡段和身體狀況的人有不同的注意事項。請分別闡述兒童、成年人及老年人游泳時的重點注意事項。3、（本題10分）乒乓球的接發球技術，怎樣判斷來球的旋轉和落點，并做出有效的回接？4、（本題10分）解釋在