通常,心理學家認為,人的氣質類型可分為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質4種。多血質的人往往比較外向活潑,善于表達自己的情感,思維比較靈活,反應比較迅速,有很高的熱情,喜歡與人交往,適應強;缺點是做事欠考慮。容易盲動出錯,同時也缺乏耐力和毅力。膽汁質的人比較熱情積極,行為堅忍不拔,智力活動極其靈活,精力旺盛,表里如一,坦率;缺點是攻擊性強,有時感情用事,做事粗暴、冒失、粗心隨便。粘液質的人具有“喜怒不行于色”的特點,做事有條理,深思熟慮,行動上沉著堅定,喜歡習慣了的環境,碰到糾紛時有較強的自制力;缺點是不能適應大的變化,做事缺乏靈活性,有時過于死板,缺乏生氣。抑郁質的人的典型特征是多愁善感,對事物的反應有較高的敏感性,情感體驗深刻,思考問題時比較透徹,想象力豐富;缺點是遇事優柔寡斷,動作和行為緩慢,怯弱孤獨,缺乏自信。人們了解自己的氣質,對選擇專業、培養性格、提高學習與工作效率,處理好人際關系等,都有著重要的意義。下面60道題可以幫助你大致確定自己的氣質類型。在回答這些問題時,你認為很符合自己情況的,記2分;比較符符合的記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;比較不符合的,記—1分;完全不符合的,記—2分。1、做事力求穩妥,不做無把握的事情。2、遇到的可氣的事就怒不可遏,想把心理話全說出來才痛快。3、寧肯一個人干事,不愿意很多人在一起。4、到一個新環境很快就能夠適應。5、厭惡那些強烈的刺激,如尖叫、噪音、危險鏡頭等。6、和人爭吵時,總是先發制人,喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環境。8、喜歡和人交往。9、羨慕那種能夠克制自己感情的人。10、生活有規律,很少違反作息制度。11、在多數情況下情緒是樂觀的。12、遇到陌生的人感到很拘束。13、遇到令人氣憤的事情,能很好地進行自我控制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題常常舉棋不定,優柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高漲時,覺得干什么都有趣;情緒低落時,又覺得什么都沒有意思。18、當注意力集中于某一事物時,別的事很難使我分心。19、理解問題總是比別人快。20、碰到危險情景時,常有一種極度恐怖感。21、對學習、工作、事業懷有很高的熱情。22、能夠長時間做枯燥、單調的工作。23、符合興趣的事情,干起來勁頭十足,否則就不想干。24、一點小事就引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動。28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。29、工作學習時間長了,常感到厭倦。30、不喜歡長時間談論一個問題,愿意實際動手干。31、寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語。32、別人說我總是悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想,不愿說出來。36、認準一個目標就希望盡快實現,不達目的,誓不罷休。37、學習工作同樣一段時間后,常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞,常常不考慮后果。39、老師或師傅講授新知識、新技術時,總希望他講慢些,多重復幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。41、做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。42、喜歡運動量大的劇烈體育運動,或參加各種文藝活動。43、不能很快把注意力從一件工作轉移到另一件事情上去。44、接受一個任務后,就希望立刻把它迅速解決。45、認為墨守陳規比冒風險強些。46、能夠同時注意幾件事物。47、當我煩悶的時候,別人很難使我高興起來。48、愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。49、對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。50、和周圍人們的關系總是相處不好。51、喜歡復習學過的知識,重復做已經掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時候會背的詩歌,我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”,可我并不覺得這樣。55、在體育活動中,常因反應慢而落后。56、反應敏捷,頭腦機智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念,常常聽不懂,但是弄懂以后就很難忘記。60、假如工作枯燥無味,馬上就會情緒低落。確定氣質類型的方法如下:1、把每題得分按下表題號相加,并算出各欄的總分。2、如果多血質一欄得分超過20分,其他三欄得分較低,則為典型多血質;如果這一欄得分在20分以下、10分以上,其他三欄得分較低,則為一般多血質;如果有兩欄得分顯著超過另兩欄得分,而且分數比較接近,則為混合型氣質,如膽汁——多血質混合型,多血——粘液質混合型,粘液——抑郁質混合型等等;如果一欄的得分很低,其他三欄都不高,但很接近,則為三種氣質的混合型,如多血——膽汁——粘液質混合型或粘液——多血——抑郁質混合型。多數人的氣質是一般型氣質或兩種氣質的混合型,典型的氣質和三種氣質混合型的人較少。(注:右面的號碼是題目號)膽汁質269141721273136384248505458多血質4811161923252934