起跳與落地（雙腳同時起跳同時落地）（教案）體育二年級下冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路本節課以“起跳與落地（雙腳同時起跳同時落地）”為教學內容，結合體育二年級下冊教材，注重培養學生基本的跳躍技能和身體協調性。課程設計遵循由淺入深、循序漸進的原則，通過趣味性游戲、分組練習和比賽等形式，激發學生的學習興趣，提高學生的運動能力。在教學過程中，注重個體差異，關注學生全面發展，培養學生的團隊合作精神，確保教學活動與課本內容緊密相連，切實提高教學效果。核心素養目標培養學生勇敢自信的體育精神，提升學生的運動能力與身體協調性。通過本節課的學習，使學生能夠掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧，增強運動中的安全意識，以及培養團隊合作和競爭意識，提高學生在體育活動中的自我管理和自我保護能力。教學難點與重點1.教學重點

-雙腳同時起跳與落地的正確姿勢：重點在于讓學生掌握正確的跳躍姿勢，包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動和落地時的膝蓋微彎，以減少受傷風險。例如，教師可以通過示范和分解動作，強調起跳時腳跟先離地，落地時腳掌先著地，確保動作的連貫性和穩定性。

-運動協調性的培養：重點在于提高學生的身體協調性，使其在跳躍過程中能夠保持身體平衡。例如，通過設置障礙物跳躍和集體協調練習，讓學生在實踐中提升協調能力。

2.教學難點

-正確姿勢的維持：難點在于學生在實際操作中難以長時間保持正確的跳躍姿勢。例如，學生在連續跳躍時，可能會因為疲勞而忽略膝蓋彎曲或雙臂擺動，教師需要通過持續指導和糾正，幫助學生形成習慣。

-落地時的穩定性：難點在于學生落地時往往難以控制身體，容易失去平衡。例如，學生在落地時可能會因為腳掌未及時著地或膝蓋未微彎而摔倒，教師需要通過反復練習和模擬，讓學生掌握正確的落地技巧。

-團隊合作的意識：難點在于學生在集體跳躍活動中，難以保持步調一致，影響整體協調性。例如，學生在進行集體跳躍時，可能會因為速度不一導致隊形混亂，教師需要通過集體練習和比賽，培養學生的團隊合作意識。教學方法與策略1.采用小步子教學法，通過分解動作，逐步引導學生掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧。

2.設計“跳房子”游戲，讓學生在游戲中練習起跳和落地動作，增加學習的趣味性。

3.使用視頻示范，展示正確和錯誤的動作對比，幫助學生形象理解動作要領。

4.安排小組合作練習，培養學生團隊協作，同時通過同伴互助，共同提高跳躍技能。教學流程1.導入新課（5分鐘）

-通過播放一段跳高運動員精彩跳躍的短視頻，激發學生興趣。

-提問：“大家看到了什么？他們是如何起跳和落地的？”

-簡單介紹本節課的教學內容：“今天，我們將學習雙腳同時起跳同時落地的技巧?！?/p>

2.新課講授（15分鐘）

-動作要領講解：詳細講解雙腳同時起跳同時落地的動作要領，包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動和落地時的膝蓋微彎。

-示范與分解：教師進行示范，并分解動作步驟，讓學生跟隨模仿。

-安全注意事項：強調跳躍時的安全，如避免跌倒、碰撞等。

3.實踐活動（15分鐘）

-個人練習：學生進行個人練習，教師逐一指導，糾正動作偏差。

-集體游戲：“跳房子”游戲，學生分組進行，練習雙腳同時起跳同時落地，增加趣味性。

-挑戰升級：設置不同高度的障礙物，讓學生嘗試跳躍，逐步提高難度。

4.學生小組討論（5分鐘）

-討論動作感受：學生分享在練習過程中身體的感覺，如腳掌著地的穩定性、膝蓋彎曲的重要性。

-分析動作難點：討論在跳躍過程中遇到的難點，如保持身體平衡、控制落地姿勢。

-解決策略：小組討論如何克服難點，提出建議和解決方案。

5.總結回顧（5分鐘）

-回顧動作要領：教師帶領學生回顧雙腳同時起跳同時落地的動作要領。

-學生展示：邀請幾名學生上臺展示所學動作，進行評價和反饋。

-課后作業：布置學生回家后練習雙腳同時起跳同時落地，并記錄練習感受，下節課分享。學生學習效果學生學習效果顯著，主要體現在以下幾個方面：

1.技能掌握：學生能夠熟練掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧，動作規范，起跳時膝蓋彎曲、雙臂擺動協調，落地時膝蓋微彎，穩定性提高。

2.運動協調性：通過本節課的學習，學生的身體協調性得到提升，能夠在跳躍過程中保持身體平衡，減少因動作不協調而導致的跌倒現象。

3.安全意識：學生在跳躍練習中學會了如何保護自己，了解了跳躍時的安全注意事項，有效避免了運動傷害。

4.團隊合作：在集體游戲和小組討論中，學生學會了與他人協作，提高了團隊合作能力，能夠在集體活動中協調步伐，共同完成任務。

5.自我管理：學生通過練習和討論，學會了自我管理和自我保護，能夠在沒有教師指導的情況下，自覺進行跳躍練習，并在活動中注意安全。

6.運動興趣：本節課的教學活動設計富有趣味性，激發了學生對體育運動的興趣，增強了學生參與體育活動的積極性。

7.知識遷移：學生在掌握跳躍技巧的同時，能夠將所學知識遷移到其他體育活動中，如跳遠、跳高等，提高了學生的運動能力。

8.心理素質：通過不斷挑戰自我，學生增強了自信心和勇氣，面對困難時更加堅韌不拔，心理素質得到提升。

9.健康意識：學生通過本節課的學習，增強了健康意識，認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，更加注重日常的身體鍛煉。

10.學習習慣：學生在教師的引導下，養成了良好的學習習慣，如積極參與課堂活動、認真聽講、按時完成練習等。

總體來看，學生在本節課中不僅掌握了跳躍技巧，還在身體素質、心理素質、團隊合作等方面取得了顯著進步，為今后的體育學習打下了堅實的基礎。教學反思這節課結束后，我感到非常欣慰，但也有些地方值得反思和改進。學生們對雙腳同時起跳同時落地的技巧有了很好的掌握，他們在實踐活動中積極參與，表現出很高的熱情。以下是我對這節課的一些思考。

首先，我覺得課程設計中的游戲環節非常成功。通過“跳房子”游戲，學生們在輕松愉快的氛圍中練習了跳躍技巧，這不僅提高了他們的興趣，也增強了他們的協調性。但在游戲設置上，我注意到難度梯度還可以更加細致，以便于不同水平的學生都能在游戲中找到挑戰和成就感。

其次，學生在小組討論中的表現讓我看到了他們的思考和合作能力。他們能夠主動分享自己的感受，討論動作的難點，并提出解決方案。這讓我意識到，給學生更多的話語權和自主權，可以激發他們更大的學習潛力。不過，我也發現有些學生在討論中較為被動，可能需要更多的引導和鼓勵。

在教學過程中，我發現有些學生在掌握動作要領上存在困難，尤其是在落地時的穩定性上。我意識到，我在示范和講解時的細節可能還不夠到位，導致學生難以理解。今后，我需要更清晰地表達動作要領，并通過更多次的示范和分解動作，幫助學生更好地理解。

此外，我在課堂管理上也發現了一些問題。在集體活動時，有些學生可能會因為過于興奮而忽略了安全規則，這需要我在課堂上更加嚴格地執行紀律，確保每個學生都能在安全的環境中學習和練習。

我也反思了自己的教學態度和語言。在指導學生時，我是否足夠耐心和細致？我的語言是否足夠鼓勵和正面？這些問題都需要我在今后的教學中不斷注意和調整。

最后，我認為這節課的總結環節可以更加深入。雖然學生們在課后作業中表現出了良好的練習習慣，但我在總結時沒有充分強調本次課程的重要性，也沒有讓學生充分意識到體育鍛煉對身心健康的長遠影響。未來，我需要在總結環節加入更多關于健康和終身學習的元素。內容邏輯關系①教學重點知識點

-雙腳同時起跳同時落地的動作要領：包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動，以及落地時的膝蓋微彎。

-運動協調性：在跳躍過程中保持身體平衡，實現動作的連貫性。

-安全意識：了解跳躍時的安全注意事項，避免運動傷害。

②關鍵詞

-起跳姿勢：強調起跳時的正確