人教版（2019）高中體育與健康必修11.1武術基本功教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：高中體育與健康必修11.1武術基本功

2.教學年級和班級：人教版（2019）高中一年級

3.授課時間：2課時（90分鐘）

4.教學時數：2課時

教學目標：

1.讓學生掌握武術基本功的練習方法。

2.培養學生對武術運動的興趣和熱情，提高學生的身體素質。

教學內容：

1.武術基本功的練習方法。

2.武術基本動作的練習。

教學重點與難點：

1.重點：武術基本功的練習方法。

2.難點：武術基本動作的協調與運用。核心素養目標分析1.運動能力：通過學習武術基本功，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握武術基本動作，增強身體素質。

2.健康行為：培養學生正確的鍛煉習慣，使其能夠合理安排時間和環境進行武術鍛煉，增強免疫力，提高生活質量。

3.體育品德：培養學生團結協作、尊重對手、遵守規則的良好品質，使其能夠在武術鍛煉中展現出良好的道德風貌。

4.社會適應性：通過參與武術鍛煉，培養學生勇敢、自信、堅韌的性格，使其能夠在面對困難和挑戰時保持積極的心態，適應社會發展的需求。重點難點及解決辦法重點：

1.武術基本功的練習方法。

2.武術基本動作的協調與運用。

難點：

1.武術基本動作的協調性。

2.武術動作的熟練掌握與運用。

解決辦法：

1.對于重點內容，通過教師示范、學生跟隨練習、分組練習等方式，讓學生多次重復練習，加深對武術基本功的理解和掌握。

2.對于難點內容，可以采用分步驟教學，將復雜的武術動作分解成簡單的動作，引導學生逐步掌握。同時，通過鼓勵學生積極參與、互相觀摩和交流，提高學生的協調性和熟練度。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有人教版（2019）高中體育與健康必修11.1武術基本功的教材。

2.輔助材料：準備武術基本功動作的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便于學生更直觀地理解和學習。

3.實驗器材：準備武術練習所需的器材，如劍、棍、拳套等，確保其完整性和安全性。

4.教室布置：根據教學需要，將教室布置成適合練習武術的環境，如設置練習區域、安全提示標志等。教學實施過程1.導入新課：通過播放一段武術表演視頻，激發學生的興趣，引出武術基本功的學習內容。

2.講解知識點：詳細講解武術基本功的概念、練習方法和要領，結合實例幫助學生理解。

3.示范與練習：教師示范武術基本功動作，學生跟隨練習，注意動作的協調性和準確性。

4.分組練習：學生分組進行基本功練習，互相觀摩、交流，提高練習效果。

5.課堂討論：組織學生討論武術基本功在實際中的應用，分享學習心得。

6.解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

7.課后作業：布置適量作業，鞏固學習效果。

六、課后拓展應用

1.推薦閱讀：提供與武術基本功相關的書籍、網站等資源，供學生進一步學習。

2.實踐練習：鼓勵學生在家中或健身房進行武術基本功的練習，記錄練習成果。

3.反思總結：要求學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

七、教學反饋與改進

1.課堂觀察：觀察學生在課堂上的表現，了解學習效果，針對性地進行教學調整。

2.作業批改：及時批改學生作業，給予反饋，提出改進意見。

3.學生反饋：聽取學生的意見和建議，不斷優化教學方法和解題策略。

4.教學反思：教師對自己的教學過程進行反思，發現不足之處，提高教學質量。知識點梳理武術基本功是武術訓練的基礎，主要包括樁功、拳法、掌法、爪法、肘法、腿法、跳躍法等。以下是對這些知識點的詳細梳理：

1.樁功：樁功是武術基本功中的基礎，主要包括馬步、弓步、仆步、虛步等。樁功的練習可以增強腿部力量、穩定身體重心、提高身體協調性。

2.拳法：拳法是武術中最為常見的攻擊手段，包括直拳、橫拳、勾拳等。拳法的練習可以提高拳頭的爆發力、靈活性和準確性。

3.掌法：掌法是武術中的一種重要攻擊手段，包括推掌、劈掌、穿掌等。掌法的練習可以提高掌部的力量和控制能力。

4.爪法：爪法是武術中利用手指和指甲進行攻擊的方法，包括龍爪、虎爪、鷹爪等。爪法的練習可以提高手指的靈活性和力量。

5.肘法：肘法是利用肘部進行攻擊的方法，包括頂肘、砸肘、掃肘等。肘法的練習可以提高肘部的力量和攻擊效果。

6.腿法：腿法是武術中利用腿部進行攻擊的方法，包括正踢、側踢、掃踢等。腿法的練習可以提高腿部的力量和靈活性。

7.跳躍法：跳躍法是武術中的一種重要技巧，包括前躍、后躍、躍起等。跳躍法的練習可以提高身體的靈活性和協調性。板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣武術基本功的教學內容，明確展示本節課的重點和難點，幫助學生理解和記憶。

2.結構清晰：板書設計應具備清晰的結構，分為標題、重點內容、動作要領等部分，使學生能夠一目了然地了解教學內容。

3.簡潔明了：板書設計應簡潔明了，突出重點，準確精煉地概括武術基本功的動作要領和練習方法。

4.藝術性和趣味性：板書設計可以采用圖文結合的方式，增加藝術性和趣味性，激發學生的學習興趣和主動性。

示例：

```

武術基本功

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|樁功|拳法|掌法|爪法|肘法|腿法|跳躍法|

---------------------

|馬步|直拳|推掌|龍爪|頂肘|正踢|前躍|

---------------------

|弓步|橫拳|劈掌|虎爪|砸肘|側踢|后躍|

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|仆步|勾拳|穿掌|鷹爪|掃肘|掃踢|躍起|

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```

在板書設計中，可以采用圖示、符號、顏色等元素，使板書更具吸引力，同時幫助學生更好地理解和記憶武術基本功的動作要領。反思改進措施（一）教學特色創新

1.情境教學：通過設置真實的武術場景，讓學生在情境中學習，提高學生的學習興趣和積極性。

2.小組合作：采用分組練習的方式，鼓勵學生互相幫助、互相學習，提高學生的團隊合作能力和溝通能力。

3.互動評價：引導學生積極參與評價，互相指出動作中的不足，鼓勵學生自我改進，提高學生的自我認知能力。

（二）存在主要問題

1.教學管理：課堂紀律有待加強，部分學生在練習時注意力不集中，需要進一步強化管理。

2.教學組織：部分動作的練習時間安排不夠合理，導致學生練習效果不佳，需要調整教學組織。

3.教學方法：部分學生的武術基礎較弱，對于一些復雜的動作掌握困難，需要采用更簡單易懂的教學方法。

（三）改進措施

1.教學管理：加強課堂紀律管理，明確課堂規則，提高學生的注意力集中程度。

2.教學組織：合理調整動作練習的時間安排，確保學生有足夠的時間進行練習和鞏固。

3.教學方法：針對不同學生的武術基礎，采用分層教學的方法，為基礎較弱的學生提供更多的輔導和幫助。

4.強化反饋：及時給予學生反饋，指出動作中的不足，鼓勵學生自我改進，提高學生的學習效果。

5.激發興趣：通過設置有趣的武術游戲和比賽，激發學生的學習興趣，提高學生的積極參與度。重點題型整理1.樁功練習要點：

（1）馬步練習：兩腳平行開立，與肩同寬，兩腿微屈，身體重心下沉，保持身體平衡。

（2）弓步練習：一腳向前邁出，膝蓋彎曲成90度，后腿膝蓋接近地面，身體重心在兩腿之間。

（3）仆步練習：一腳向后撤步，膝蓋彎曲成90度，前腿膝蓋接近地面，身體重心在兩腿之間。

（4）虛步練習：一腳向前邁出，膝蓋微屈，另一腳腳尖點地，身體重心在兩腿之間。

2.拳法練習要點：

（1）直拳練習：握拳，拳心向下，臂部前伸，拳眼向前，肘部微屈。

（2）橫拳練習：握拳，拳心向下，臂部向側面伸展，拳眼向前，肘部微屈。

（3）勾拳練習：握拳，拳心向下，臂部向內側伸展，拳眼向前，肘部微屈。

（4）沖拳練習：握拳，拳心向下，臂部向前伸展，拳眼向前，肘部微屈。

3.掌法練習要點：

（1）推掌練習：掌心向前，臂部伸直，掌指向上，肘部微屈。

（2）劈掌練習：掌心向下，臂部伸直，掌指向前，肘部微屈。

（3）穿掌練習：掌心向下，臂部向側面伸展，掌指向前，肘部微屈。

（4）反掌練習：掌心向上，臂部伸直，掌指向前，肘部微屈。

4.爪法練習要點：

（1）龍爪練習：五指張開，指尖向上，掌心向前。

（2）虎爪練習：五指張開，指尖向下，掌心向前。

（3）鷹爪練習：五指張開，指尖向下，掌心向內。

（4）鶴爪練習：五指微屈，掌心向下。

5.肘法練習要點：

（1）頂肘練習：肘部向側面伸展，肘尖向上，臂部微屈。

（2）砸肘練習：肘部向下伸展，肘尖向前，臂部微屈。

（3）掃肘練習：肘部向內側伸展，肘尖向前，臂部微屈。

（4）挑肘練習：肘部向上伸展，肘尖向前，臂部微屈。課堂（1）提問：教師在課堂上通過提問，了解學生對武術基本功知識的掌握情況，及時發現并解決學生的疑惑。

（2）觀察：教師在課堂上觀察學生的練習情況，了解學生對武術基本功動作的掌握程度，及時發現并糾正學生的錯誤動作。

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