第2頁共2頁2024年克服懶惰學生演講稿范文成功者的成就，除少數外部因素外，多數源于其個人的不懈勤奮。自我記事起，我的父親便呈現出一種懶散的生活態度。每當工作結束，他總是將鞋子隨意丟棄，隨即陷入沙發的舒適中，專注于電視屏幕。同時，他習慣性地指派我完成家務瑣事，如擦拭桌面、清掃地面、更換拖鞋及倒茶等。隨著我達到入學年齡，父親的懶惰行為愈發明顯。他不僅不再參與家務勞動，還時常阻止母親分擔家務，而是將這些我力所能及的任務完全轉嫁于我。每當目睹其他伙伴在放學后盡情嬉戲，我內心便充滿不平：為何他們無需承擔任何家務，而我卻需要承擔如此之多？一日，我在幾位伙伴的盛情邀請下，參與了游戲，直至天色漸暗，我才匆忙返家。推開家門，只見父親面色嚴肅地躺在沙發上。我剛踏入門檻，父親便嚴厲地質問：“你可知天色已晚？家中尚有許多事務待你處理？”我低頭不語，匆匆去打水、洗菜、烹飪晚餐。飯后，我負責洗碗、清理廚房及整理衛生，然后坐在書桌前完成學業。整個晚上，父親面色陰郁，未展一絲笑容。母親試圖為我辯解：“孩子還小……”但話未說完，便被父親的怒吼打斷：“他已經上學了，還小嗎？我像他這個年紀時，每天清晨便起床上山砍柴，白天還需背負二三十斤的柴火前往數里外的鎮上售賣。每晚回家已是十點多鐘。現今生活改善，這點家務竟讓他覺得委屈……”父親的斥責聲令母親也沉默不語。在書桌前，我默默地流淚，任由淚水滑落至嘴邊。某次放學途中，一位伙伴戲謔地問我：“你是不是你父母領養的孩子？否則，他們為何對你如此嚴厲？”伙伴的戲言讓我開始懷疑自己的身世：若我是他們的親生子女，他們怎會不給予我應有的關愛與呵護？2024年克服懶惰學生演講稿范文（二）當面臨待辦事項卻選擇推遲時，我們深知這種行為會累積問題。對于著手行動的抗拒，這種普遍存在的惰性，我與他人并無二致。問題的核心何在？首要挑戰并不源于缺乏毅力或意志力，而是動力的缺失。有些任務我們必須完成，比如撥打一連串的電話或發送一系列的郵件，這些并無任何樂趣可言。如果我們拖延過久，最終可能會在截止時刻手忙腳亂，甚至導致錯誤。倉促做出的決定往往難稱得上明智。為防止此類情況發生，最佳策略是逐一解決待辦事項。然而，這里并不涉及如何組織和規劃工作，本篇討論的重點僅在于決定開始行動或繼續拖延的那個特定時刻。這個時刻頗具微妙性。以我為例，當這個時刻到來時，我會權衡輕重，詢問自己應從何處著手，試圖逐漸找到動力。然后，我可能會瀏覽網絡，就這樣，數小時悄然流逝，而事情仍未著手處理。我也是短暫休息的愛好者，盡管并不困倦，但這種小憩似乎能讓我在想到有任務待辦時恢復精力。然而，醒來后我可能感覺更加疲憊或迷茫，或者又再次陷入上網的循環中。我必須承認，我擅長在思想斗爭中周旋，但勝敗乃兵家常事。長時間的拖延，尤其是在錯過重要事項或經歷幾次最后一刻的匆忙應對后，我對自我啟動行動的能力失去了信心。于是，我決定尋找一種方法來助我一臂之力，最終我發現了“時間盒”(Timeboxing)，它并未消除我的惰性，但確實提升了我的效率。那么，如何運用時間盒呢？字面上理解，似乎是要將時間放入一個盒子里。這個方法最初由程序員發明，他們并非比他人更懶惰，只是工作性質繁瑣枯燥。隨后，這個方法被那些尋求生活更高效率的人們所采納。要實施這個策略，你只需要一個計時器，無論是手表、鬧鐘或其他設備。假設你的伴侶要求你統計一個月的家庭支出，由于這項工作確實乏味，你可能會一再推遲拿起計算器。當你坐在堆積的賬單和收據前，問自己能在如此單調的活動中堅持多久？10分鐘？20分鐘？還是30分鐘？不要過高估計自己的耐力。目標并非完成整個任務，而是啟動行動。不要給自己施加壓力。假設你認為自己最多能堅持20分鐘，在開始前，明確設定一個獎勵，比如20分鐘后的一杯啤酒或短暫的休息。設定好計時器的20分鐘，然后立即開始做賬，告訴自己，只需20分鐘，之后就是期待的獎勵。起初，你可能會覺得這很困難。但通常在20分鐘后，你可能會意識到自己的耐力比預想的要好，做賬也并非那么可怕，你可能愿意再堅持20分鐘。沒問題，再次設定20分鐘的計時器。新的20分鐘過去后，你可能會說：“我快要完成了，不如一口氣做完。”那么，不需要太大的努力，你就能完成整個記賬工作。然后，按照預先設定的條件，盡情享受你的獎勵，但請務必遵守承諾。時間盒的普遍原理就是通過欺騙你的思維來克服任務。面對一項無法激發動力或需要大量時間和精力的任務時，確實會讓人望而生畏。例如，你需要寫一篇文章，無論是為了提交稿件還是發布在個人博客上，有時確實很難提起寫作的興致。通過時間盒，恐懼感消失了，你面對的不再是幾個小時的連續工作，而是最多20分鐘，這是你的大腦可以接受的量。時間盒的目的是繞過內心的抵觸，完成必要的枯燥任務。現在，你可能會問，如果20分鐘后，你迫不及待想要獎勵，再也不想聽到“記賬”這個詞，該怎么辦？沒問題，至少你已經取得了一些進展。根據剩余的時間，比如1小時后你的伴侶就要回來檢查，你仍會回來再進行一兩個20分鐘的工作段，同時再給自己一兩個獎勵。即使最后仍未完成，你也可以告訴她，你已經接近完成。時間盒并不能在最后一刻幫你完成必須完成的工作，但如果你從接到任務的那一刻就開始使用時間盒，任務很可能會在不知不覺中完成，我說的是“可能”。從現在開始，懶惰對你來說已經不再是障礙，除了日