中醫養生——手診第二節手指知健康1手指的形成手指是在懷孕期最后3個月內成形的，這個時段也正好是嬰兒大腦、性器官、心臟的形成時期。我們的手指長度會隨著年齡的增長而改變，但“手指比率”卻永遠跟我們出生時保持一致。手指長度與荷爾蒙之間的關系來源于子宮：懷孕期的最后3個月內，雌激素和睪丸激素的分泌數量大大多于懷孕的其他時段，這時期母體荷爾蒙水平的高低會影響孩子將來的身體狀況。中醫認為，手指是人體上的末端，是經脈陰陽交泰生動氣的地方，所以最能敏感反應人體健康狀況。2一、手指指形的分類及特點指形分許多種類型，如四方形、竹節形、圓錐形等。手診觀手關鍵是掌握一些規律，再找特殊標志。手指觀形三大特點：1、指形粗大體力型這種指形具有男人性格，一般指指短掌長外形直而有力，筋骨厚實，經脈氣血循環旺盛，屬于體力較好，精力充沛，反應快，性格直爽，多屬體力勞動者，適合動的工作。但是由于經脈氣血旺盛，容易肝火旺盛、血壓高和得糖尿病。手指越短越粗，這種情況越明顯，火氣更大。調解方式：打太極，練習靜功來平衡。32、指形細長藝術型這種手形和指形具有女人的性格，一般手指都纖細柔軟，指長圓潤，膚色較白，肌肉柔軟富有彈性，青筋隱而不露，性格溫柔隨和。這種手形多屬藝術型，適合從事藝術工作或腦力勞動。由于指形瘦弱，經脈氣血流通緩慢，體質往往較弱。容易思慮過度而精神緊張并導致神經衰弱，特別容易發生脾胃方面和內分泌失調的疾病。手指越細越長，這種狀況越明顯。解決方式：多參加戶外活動、參加體育鍛煉43、指形圓形健美型這種指形長短適中，指頭圓活，供血足，回血穩，微循環比較正常。這種指形動靜相適，性格隨和，手指分開則性格開朗，興趣廣泛，身體健康。表示各方面發育均衡良好，即使生病了也容易恢復，屬于健美類型。5二、五指的形態及含義不同的手指形態，反映不同的疾病特征。因而，特殊的手指形態，反映了疾病的典型特征，并可以通過其他的手診依據更明確地診斷疾病。6大家有疑問的，可以詢問和交流可以互相討論下，但要小聲點7二、五指的形態及含義人體的五個指頭，可以反映相應臟腑的問題，還可以相對地反映人體各個時期身體的保養狀況。如果五個手指都飽滿有力，發育完好，則為身體健康的表現。如果發現其中一個手指頭特別瘦，就提示了相對應臟腑和年齡階段健康狀況較差。拇指主吸收和收納能力，可反映幼年時期的身體狀況。食指主消化和排泄能力，可反映青年時期的身體狀況。中指主循環系統，可反映壯年時期的身體狀況。環指主內分泌系統，可反映中年時期的身體狀況。小指主泌尿系統，可反映老年時期的身體狀況。8二、五指的形態及含義（一）手指的肥瘦1、指節肥胖容易脂肪肝。如果每個指節節間的肌肉都凸起來，呈腰鼓形，顯得非常飽滿，往往是體內脂肪過多而容易發生脂肪肝的癥狀。9二、五指的形態及含義2、指節瘦弱吸收能力差。如果手指瘦弱如竹節形，尤其是五指并攏時手指間空隙較大者稱為漏空指。漏空指提示多因脾胃虛弱，常年吸收不好有神經衰弱而致。民間稱為漏財指。主要因為體弱多病而不斷耗用了錢財和因精力不足而失去了很多機會而得名。10二、五指的形態及含義（二）手指的長短正常人小指宜挺直，拇指宜粗壯，而食指、中指、環指要形成完好的搭配。一般中指要比環指和食指長半個指節左右，而環指和食指長短一般是等齊的。11二、五指的形態及含義1、指短掌長愛動手。手指短掌長是個勞力者，不靠運氣，凡是需親力親為，腳踏實地，力不到不為財，體質一般較為強壯。12二、五指的形態及含義2、手指纖長愛動腦。手指纖長的人是個腦力者，多從事藝術工作和腦力工作，幻想能力強，生活多姿多彩，但往往體質較弱，容易神經衰弱。13二、五指的形態及含義（三）手指的軟硬1、手指柔軟心思多。“指彎心思彎”，是指手指比較細長柔軟，特別是拇指的關節非常柔軟，其指端向后彎的人，做事懂得變通，性格隨遇而安，善交際，口才好，應變能力強。但容易無主見，身體比較瘦弱。14二、五指的形態及含義2、手指硬直性格爽“指直人直”，是指拇指特別硬直的人，言直性爽，自信，堅定，執著，說到做到，行動力強，身體比較強壯。但容易沖動，比較固執。15二、五指的形態及含義（四）指的氣色指端是十二經脈井穴所在，經脈氣血到此回返，最容易阻滯，所以手指紅潤是機體氣血運行良好的表現。如果指端氣色變化，是指頭瘀黑，往往提示心臟瘀血阻滯就要出事了。16二、五指的形態及含義1、指端蒼白血氣差指端蒼白多為血寒體虛，氣血不足，多見手足怕冷，身體瘦弱或有慢耗性疾病。17二、五指的形態及含義2、指端瘀紅易疲勞指端瘀紅是氣血運行不暢，微循環障礙，多見于疲勞過度18二、五指的形態及含義3、指端紫暗防出事指端紫暗多為氣血郁滯、堵塞不同，多出現危象。如果全掌晦暗無光澤，全手干瘦如老臘肉狀，則容易發生腫瘤、癌癥。19三、五個手指不同的狀態拇指——拇指粗壯吸收好拇指為手太陰肺經所過。拇指可以顯示人體整體素質的強弱。一般來說，正常人的拇指長度測量，是將五指并攏，使拇指自然靠向食指，拇指指尖的水平與食指第一節的1/2水平相當，或者等于小手指長度，或比小指稍長。第一節與第二節等長。拇指圓長強壯，指節長度平均，為健康的象征，其先天的稟賦都比較好。20（一）拇指的形狀1、拇指粗壯為吸收能力、免疫能力都比較強的人。吸收好。百歲老人拇指都特別強壯。特別是拇指根部粗壯的人，其吸收能力特別強，體質也比較強壯，喜歡運動與勞動，性格直，火氣大。拇指指尖粗大的人，往往可能患有心臟病、肺結核病，應該引起警惕。這是因為拇指指尖與腦及神經系統有密切聯系拇指過分粗壯的人。一般來說這樣地人多性格偏激，易動肝火；212、拇指指節近掌節比較瘦弱、上粗下細者，吸收能力比較差。一般身體都比較瘦弱，這種指形者多屬于怎么吃都不會胖的人。3、指節下粗上細像竹筍者，吸收能力就特別強，所謂喝水都容易肥胖就是這種人。224、拇指近掌節中還有橫紋者，橫紋表示阻力，反映人體的吸收功能差，瘦人多見此紋。指節間的橫紋越多，猶如道路上的十字路口，橫紋越多障礙越大，其功能就越差。23如果其他手指節有這種橫紋多的人，思維能力強，但容易反映頭部問題，特別容易失眠多夢、易醒、難入睡和神經衰弱。手指節橫紋少的人，天生就好睡245、拇指指關節縫的紋理亂，這是冠心病的反射區，則容易早期發生心臟疾病，如心煩、心悶、心跳等癥狀。256、拇指扁平薄弱，則說明體質差，具有神經質，辦事缺乏韌性；如果再出現彎曲的現象，不但消化能力弱，還容易失眠多夢，神經衰弱。7、拇指硬直。拇指硬直的人有耐力，性格很強，能專心一直努力到達目的為止。拇指太硬直的人則火氣大，甚至固執且堅持己見，不顧別人的感受。8、拇指柔軟。拇指柔軟的人，做事懂得變通、隨遇而安。269、拇指指端。拇指指端呈現方厚型，一般提示患有心律失常，這種人熱愛自己所從事的工作，對人或事都有現實感和責任感。但一般來說這種人比較固執己見。拇指指端呈現尖形，或者是拇指端呈尖薄型，一般提示神經質、精神過敏、心理不穩定。這種人意志薄弱，對學習和工作都缺乏一定的韌性和果斷性。拇指指端呈圓形。說明心地善良，富有才藝，但有可能意志薄弱。2710、拇指指腹。由于大拇指為太陰經所過，為多氣多血之經，人體氣血是否充足，抵抗力是否強壯，按壓大拇指就可以檢查身體氣血的這一狀況。方法：用力按下拇指指腹3秒，如果肌肉彈性恢復凸起比較快的，則表示氣血旺盛。如果拇指指腹彈性恢復比較慢，有凹陷，則表現氣血精力衰退。28同時拇指下的大魚際肌肉是否有彈性，往往可以提示心肌情況。若心肌勞損、心氣不足、容易疲勞乏力，按壓大魚際肌肉，彈性恢復往往就慢。同理，按壓相對應的手掌反射區3秒后，如果部位凹陷，則相對應的臟腑功能下降、氣血不足，甚至發生疾病。許多身體虛弱，肌肉凹陷氣血不足的這種手掌特別明顯。2911、指縫處出現青筋，則說明容易發生冠心病、冠狀動脈硬化等癥狀。30食指——食指粗壯胃腸好食指為大腸經所過，反映腸胃的狀況。正常的食指其長度到中指末端的1/2處。食指如果圓潤強壯，三個指節長短均勻，提示胃腸順暢，消化能力好。1、食指的形態1）、食指根部發達的人，往往具有很強的獨立性，喜好美食，雄心勃勃，因而易患病。2）、食指蒼白瘦弱，提示消化功能較差，這種人容易疲勞，精神常常萎靡不振313）、食指指頭偏歪、指節縫縫隙大，且紋路散亂的人，多因消化系統疾病影響脾胃納食運化功能失常，特并容易患大腸疾病。4）、三個指節長短不對稱，特別是中指節的長度太長，則與鈣吸收不平衡有關。這類人大多骨骼與牙齒較早損壞。食指末節指節過長，提示健康狀況較差；食指近節指節過短，提示易罹患神經系統疾病。322、食指青筋食指出現青筋表示大腸有積滯或宿便1）、小孩青筋積滯多：小孩有青筋，不管長在身體哪里都是體內積滯多的一種警示，體內積滯過多則影響消化吸收，小孩生長發育遲緩，就容易體弱多病。小孩食指青筋過三關，體內積滯嚴重。2）、成人青筋肩周痛成人食指有青筋凸起，不但胃腸積滯，而且容易通過大腸經所到的肩部關節引起肩周痛。33中指——環指關聯心和腦中指為手厥陰心包經所過，中指可以判斷心腦血管功能的強弱。中指一般以圓長健壯，指節柔軟而不柔弱為佳，過硬而缺乏彈性者不好。正常中指的長度應等于掌長的4/5或等長，或等于掌寬的7/8，其三根手指長短平均。中指由下向上逐漸變細，指形直而無偏曲。這說明身心健康狀況良好，元氣充足，心腦功能正常。341、中指蒼白，細小而瘦弱，指頭偏歪、指節漏縫，提示心血管功能差或氣血不足。2、中指指掌關節橫紋出現青筋，則提示腦動脈硬化，容易出現頭痛、頭暈癥狀；青筋凸現則容易中風。35環指——環指關聯內分泌環指為手少陽三焦經所過，三焦主人體膜系統，所以環指的強弱與人體健康，尤其是與內分泌系統關系密切。一般來講，環指指形圓秀健壯，指節長短平均，指形直而不偏曲，指屈紋清爽者為佳。正常無名指長度等同于食指長度，或等于中指末節的1/2，多數人環指比食指稍長。361、環指偏長粗壯，多為精力旺盛之人。由于精力旺盛，善于思維。環指比食指長的人更會賺錢。2、環指蒼白細小，彎曲偏向或有青筋，與內分泌失調有關，全身總會有一些說不出的不舒服，容易疲倦乏力，精神不振。37小指——小指粗壯腰腎好小指為心經小腸經所過，小指跟心、腎、子宮、睪丸等器官密切相關。一般而言，小指以長直粗壯、指節長短平均為佳。正常小指長度達到無名指的末節橫紋為準，三個指節長度依次為近節大于中節，由下向上逐漸變細，外形挺直。小指雖小，但它反映了一個人的先天素質，包括循環系統、泌尿系統功能。小指粗壯可以彌補其余四指的不足，而其他手指粗壯而小指弱的話，則是先天父母的遺傳或營養不足381、小指偏長，超過環指，一般說明先天腎功能比較好，身體體質比較健康。2、小指偏短，一般提示先天不足，身體瘦弱。小孩子容易尿床。3、小指蒼白瘦弱偏歪，與泌尿生殖系統有關，女性容易出現婦科疾病、月經不調、生育困難；男性容易腎氣虧損、腰膝酸軟。4、指頭彎曲，指節漏縫太大的人，也容易患胃腸道疾病，造成消化不良。指節紋散亂，除自身體能較弱外，還易把這種現象遺傳給子女。39小指過三關——人逢絕處也能生小指長度與環指遠端指節橫紋等齊或稍微超過一點，這叫做小指過三關。小指過三關說明先天腎功能比較好，身體體質比較健康。俗話說:“小指過三關，人逢絕處也能生，逢兇化吉，遇難成祥。”說的就是小指強壯的好處。平時多鍛煉小指是對腎臟最好的保養。小指不過三關，留點指甲過三關。每天多揉一揉，多拉一拉小指，強壯腎功能，對腰膝酸軟、小便多