2022芒種節氣的養生水果是哪些說起芒種這個節氣有一些人會覺得生疏，但是這個節氣是在我國夏季當中的節氣，并且這個時候天氣也比擬燥熱，那你知道有哪些呢?下面是我給大家引薦的2022芒種節氣的養生水果是哪些。歡送大家來閱讀。

芒種節氣的養生水果是哪些

桑椹

桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏獨創目等成效，主治陰血缺乏而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發早白、消渴口干、大便干結等癥。

梨

梨有降血壓、清熱鎮涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等成效。

香瓜

香瓜的養分價值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質、礦物質、糖分和維生素，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。

櫻桃

櫻桃號稱“百果第一枝”，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的成效。簡單上火的慎食，糖尿病者忌食。

芒種節氣的短信祝愿大全

芒種天氣到，保養很重要，午覺要睡好，咸甜要吃少，熬煉身體心情良好，戴上墨鏡視力愛護要做到，祝你芒種工作輕松松懶如貓，歡樂華蜜通通把你圍繞!

芒種季節到，氣溫漸提升，防止高溫中暑要做好。芒種季節到，雨水漸增多，防雨出行很必要。芒種季節到，心情易煩躁，保持心氣平和不行少。芒種季節，愿你身體康健，心情歡樂!

種到來天氣熱晚睡早起陽光射，出汗忌用冷水沖，光膀吹風要不得，溫水洗澡勤換衣，莫要貪涼露天臥，中午防暑應休息，去火消炎心常樂。

芒種節氣的養生預防原那么

1、防中暑

長期處在一個高溫環境或者受到烈日的暴曬，以及在燥熱的天氣下不剛好補充水分都很簡單中暑，這也是夏天較常見的疾病之一。夏天出門最好避開早上10點至下午4點，這段時間的陽光最劇烈，中暑的可能性較高。假如必須要外出，記得做好防護工作，比方墨鏡、遮陽帽、太陽傘，并涂抹防曬霜等。

2、防熱傷風

平凡感冒俗稱傷風，但它發生在夏天時，前面會加個熱字，就是熱傷風。通常是因為身體里面還有熱氣，然后又受到冷風的侵襲而導致的。比方人在大量流汗后或剛洗完澡時毛孔還處在翻開的狀況下，又干脆吹電風扇或空調的冷氣，致身體里的余熱無法剛好散發掉，這個時候病毒又侵入體內，隨后就引發感冒了。熱傷風有流鼻涕、打噴嚏、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等病癥。建議夏天空調溫度調的不要過低，與室外溫度相差4℃為宜。“上班族”回到家里不要立刻就開空調，即使開的話，室內也要適時保持通風。

3、防真菌感染

進入芒種后空氣濕度增大了，在濕熱環境中更簡單引發因真菌感染的各種皮膚病，如皮膚瘙癢、皮炎、濕疹等。要勤換內衣褲，洗之前可以用沸水浸泡5-10分鐘消毒，加強熬煉提高反抗力。外出旅游時更要留意，盡量自帶洗漱用品、毛巾、拖鞋等，定時清洗晾曬鞋子。

4、防心腦血管疾病

據臨床探究說明，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會明顯加快，對血液循環系統有很大的影響。夏每天氣悶熱簡單出汗，假如不剛好補充水分的話，會很簡單出現因血液濃度上升而誘發的心肌堵塞。誘發心臟病的緣由還有許多：焦躁擔心、心火旺盛、睡眠質量差等。

5、防空調病

鼻塞、打噴嚏、耳鳴、頭昏、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛這些都是空調病的病癥。空氣不流通、空間封閉、室內室外溫差較大這些都會誘發空調病，所以我們要重在預防，盡可能幸免患上