衛生與健康知識Healthandhealthknowledge小學生主題班會主講人：綠優格衛生與健康知識健康衛生流行性感冒保持良好習慣CONTENT目錄目錄01健康衛生春天是萬物生長的季節，因此細菌病毒也不例外，他們加速繁殖。再由于氣候變化無常忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說容易換二大類疾病，一類是傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播譬如有流行性感冒，水痘，腮腺炎，流腦，麻疹等）另一類是過敏性疾病，譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘.但是小朋友也不要過于擔心害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。1.根據氣候變化，注意增減衣服。避免著涼著涼。2.不能偏食，平時要多吃些蔬菜。水果。多喝水。3.家里的生活用品和衣服被子在天氣好的時候要勤洗勤曬。4.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。-預防措施-飲食衛生包括注意飲食要定時定量，進食時要細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半熟不生的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進食前洗手等等，除此以外還應合理安排膳食-飲食衛生-飯前的劇烈運動會使腸胃的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經常這樣，就容易發生胃腸疾病。飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良癥狀。-運動衛生-臨睡前不要做劇烈運動飯前飯后不要立即進行劇烈運動。臨睡前不要做劇烈運動會因精神過度興奮而引起失眠。教學衛生主要指學生的用腦衛生和用眼衛生，特別是小學生的大腦正處于發育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦漲，重者會導致興奮與已于技能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力很好注意力減退，進而出現精神衰弱，嚴重損害學生健康，是學生學業成績下降，甚至不能堅持學習，所以必須預防和客服學生負擔過重的現象-教學衛生保健-如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難影響學生的于都效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能發揮。主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品。桌凳不合適等。同時要教育學生用眼衛生不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。-注意用眼衛生問題-造成學生視力減退的原因用眼衛生也應該引起充分注意如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意客服學生吃零食等壞習慣。要保持身體的清潔。每天睡覺之前‘起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。-個人衛生保健-做好個人衛生的關鍵在家庭看書寫字時要注意什么？做眼保健操有什么好處？姿勢要正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不宜過久，走路乘車時不看書。消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。每天刷幾次牙？什么時候刷？每天應該刷兩次牙，早晚各一次。02流行性感冒1.起病急，潛伏期為數小時~4天2.高熱：體溫可達39℃-40℃，伴畏寒3.常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等4.少數有惡心、嘔吐、腹瀉，腹痛等5.全身中毒癥狀重，如頭暈，全身酸-流感的典型癥狀-流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒物件后再接觸口鼻而染病。傳染性強，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要公共健康問題之一-流感的傳播途徑有哪些-要咳嗽或噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾或手絹掩蓋口鼻直接用雙手捂住口，鼻部的，之后一定要徹底洗凈雙手-預防流感-03保持良好習慣注重個人衛生保持環境衛生維持良好生活習慣均衡飲食經常運動及早接受治療-如何保障健康?--注重個人衛生-早晚刷牙洗臉每天洗澡每天梳理及定時洗滌頭發雙手是······細菌/病毒繁殖及匿藏的來源主要傳播途徑-洗手程序-先除手表、飾物弄濕手掌和手腕涂上洗手清潔劑兩手互握，互搓指背，拇指在掌中轉動搓搽手指交錯，手心對手背搓搽，掌心對掌心搓搽在流水下徹底沖洗使用吹風機或即棄紙巾，徹底弄干雙手勤掃地，擦桌子，注重環境衛生垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時清洗不隨地吐痰做運動Healthandhealthknowledge小學生主題班會祝同學們身體健康祝同學們身體健康自然災害安全教育宣講課演講人：XX雷電災害與防范01地震災害與防范02臺風災害與防范03洪水災害與防范04目錄自然災害是人類依賴的自然界中所發生的異常現象，自然災害對人類社會所造成的危害往往是觸目驚心的。它們之中既有地震、火山爆發、泥石流、海嘯、臺風、洪水等突發性災害，也有地面沉降、土地沙漠化、干旱、海岸線變化等在較長時間中才能逐漸顯現的漸變性災害，還有臭氧層變化、水體污染、水土流失、酸雨等人類活動導致的環境災害。以目前人類的科學技術水平和能力，人們還無法阻止自然災害的發生，也無法抵御自然災害的破壞。但是完全可以根據自然災害發生的規律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。自然災害什么是01雷電災害與防范雷電災害與防范雷電是大氣中的一種放電現象。雷雨云在形成過程中，部分積聚起正電荷，另一部分積聚起負電荷，當這些電荷積聚到一定程度時，就產生放電現象。這種現象有的是在云層與云層之間進行，有的是在云層與大地之間進行。這兩種放電現象俗稱打雷，它會破壞建筑物、電氣設備，傷害人畜。這種放電時間短促，一般約50~100微秒，但電流異常強大，能達到數萬安培到數十萬安培。放電時產生強烈的光，這就是閃電。閃電時，將釋放出大量熱能，瞬間能使局部空氣溫度升高1萬~2萬℃，空氣的壓強可達70個大氣壓，這樣大的能量，具有極大的破壞力，往往會造成火災和人畜的傷亡。雷電是怎么回事？雷電災害與防范雷電會造成那些災害雷電產生強大電流，瞬間通過物體時產生高溫，引起燃燒、熔化，也會造成人畜傷亡雷擊爆炸作用和靜電作用能引起樹林、電桿、房屋等物體被劈裂倒塌雷電流在周圍空間形成強大的電磁場，如有易燃、易爆物品就會引起爆炸或燃燒各種電力線、電話線、廣播線由于雷擊產生高壓，致使電器設備損壞雷電災害與防范a、雷電天氣時，要留在室內，并關好門窗b、在室外工作的人應躲入建筑物內c、無法躲入建筑物內時應遠離樹木和電線桿怎樣預防雷電？雷電災害與防范d、不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的家用電器e、減少使用固定電話和手提電話f、遠離電線等帶電設備或其他類似金屬裝置。特別提示室外的人應盡量不要走動，更不要打手機，在開闊地帶最好雙腳并攏就地蹲下，雙手抱膝，以免跨步電壓傷人;在室內的人不要使用太陽能熱水器，并切斷所有電源，不要用電腦，不要看有線電視等，以免室外線路將雷電引入室內，造成損傷雷電災害與防范02地震災害與防范地震災害與防范地震是一種及其普通和常見的一種自然現象，但由于地殼構造的復雜性和震源區的不可直觀性，關于地震特別構造地震，它是怎樣孕育和發生的，其成因和機制是什么的問題，至今尚無完滿的解答，但目前科學家比較公認的解釋是構造地震是由地殼板塊運動造成的。由于地球在無休止地自轉和公轉，其內部物質也在不停地進行分異，所以，圍繞在地球表面的地殼，或者說巖石圈也在不斷地生成、演變和運動，這便促成了全球性地殼構造運動。關于地殼構造和海陸變遷，科學家們經歷了漫長的觀察、描述和分析，先后形成了不同的假說、構想和學說。地震為什么會發生？破壞性地震一般是淺源地震。對于同樣大小的地震，由于震源深度不一樣，對地面造成的破壞程度也不一樣。震源越淺，破壞越大，但波及范圍也越小，反之亦然。地震會造成那些災害？在海底或濱海地區發生的強烈地震能引起巨大的波浪，稱為海嘯在大陸地區發生強烈地震，會引發滑坡、崩塌、地裂等次生災害地震災害與防范立即下蹲抱頭卷曲，利用一些堅固的防護工具，如堅固的座椅。房屋震蕩時極容易被掉落的石塊玻璃等砸傷，不要慌亂走出室外，待在直到確定可安全撤離。遠離書柜，衣櫥等容易砸傷你的家具。遠離窗戶，在高樓中，等到火警警報停息后再逃離出來。如果在床上，呆在原地，用枕頭保護好頭部。.如果在戶外，找一個遠離建筑物，大樹和高壓線的空曠場所，如劇烈地震請趴在地上。如果在車內，慢慢行駛到空曠地直到地震結束。地震時如何自我保護？地震災害與防范檢查受傷情況，如有需要，參加緊急救援工作，幫助身邊周圍的人脫離險境。檢查房屋受損情況。如損壞嚴重，應遠離房屋直到專業人士檢查。如果聞到煤氣味，立即疏散室內人群，絕對不要使用火機等危險品。確定窗戶墻面等安全后，開窗流通空氣。如果發現斷電，拔掉主要電器插頭，如看到保險絲燒壞，或聞到燒焦的電源線味道，或看到插座火花，請遠離，等專業人士解決后再進入，注意遠離室內有水的地方。地震后須注意哪些？地震災害與防范地震安全歌遇地震，先躲避桌子床下找空隙遠離所有建筑物余震蹲在開闊地地震災害與防范03臺風災害與防范臺風災害與防范臺風，指形成于熱帶或副熱帶26℃以上廣闊海面上的熱帶氣旋。世界氣象組織定義：中心持續風速在12級至13級（即每秒32.7米至41.4米）的熱帶氣旋為臺風或颶風。北太平洋西部（赤道以北，國際日期線以西，東經100度以東）地區通常稱其為臺風，而北大西洋及東太平洋地區則普遍稱之為颶風。每年的夏秋季節，我國毗鄰的西北太平洋上會生成不少名為臺風的猛烈風暴，有的消散于海上，有的則登上陸地，帶來狂風暴雨，是自然災害的一種。什么是臺風？沿海居民防范措施臺風引發的風暴潮容易沖毀海岸防護設施，臺風來臨前，海涂養殖人員、病險水庫下游的人員、臨時工棚等危險地段的人員都應及時轉移臺風帶來的暴雨容易引發洪水、山體滑坡、泥石流等連附災害，發現危險征兆應應及早轉移，遠離山體、林地等自然危險區域沿海鄉鎮在臺風來臨前要加固各類危險建筑建筑、在建工程、市政公用設施、施工設施、樹木、廣告牌、鐵塔等，千萬不要在以上地方躲風避雨臺風來臨時，千萬不要在河、湖、海的路堤或橋上行走，不要在強風影響區域開車，應盡早回到家中或到附近的安全建筑中避險01020304臺風災害與防范城市居民防范措施臺風來臨前，應準備好手電筒、收音機、食物、飲用水及常用藥品等，以備急需關好門窗，檢查門窗是否堅固;取下懸掛的東西;檢查電路、爐火、煤氣等設施是否安全將室外的物品移至室內，特別是要將樓頂的雜物搬進來，室外易被吹動的東西要加固住在低洼地區和危房中的人員要及時轉移到安全住所，防止人員被淹及時清理排水管道，保持排水暢通，避免排水管輅堵塞造成損失有關部門要做好戶外廣告牌的加固;建筑工地要做好建筑器材的加固，園林部門要加固行道樹臺風災害與防范04洪水災害與防范洪水災害與防范洪水是由暴雨、急驟融冰化雪、風暴潮等自然因素引起的江河湖海水量迅速增加或水位迅猛上漲的水流現象。當流域內發生暴雨或融雪產生徑流時，都依其遠近先后匯集于河道的出口斷面處。洪水的定義當近處的徑流到達時，河水流量開始增加，水位相應上漲，這時稱洪水起漲。及至大部分高強度的地表徑流匯集到出口斷面時，河水流量增至最大值稱為洪峰流量，其相應的最高水位，稱為洪峰水位。我國幾乎每年都會發生洪水災害事件，洪水災害的爆發，常常導致農田被淹沒，家園被摧毀，人甚至被沖走。而洪水過后造成的生態環境改變，糧食作物絕收、瘟疫的爆發等，更是讓人猝不及防。因此，我們必須了解一些基本的預防知識，方能有效的減少洪水災害的發生，下面了解發生洪水災害時的自救措施。發生洪水我們該如何自救?臺風災害與防范洪水災害自救措施受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移，要盡可能利用工具，做水上轉移當洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上