體育與健康作業設計

學科：體育與健康

年級：水平四八年級

單元：人教版水平四、排球正面上手發球

中學體育與健康水平四、八年級第一學期“排球少年”單元設計

一、單元分析

(一)教材分析

排球運動在學校的體育教學中具有廣泛的群眾性、技術的全面性和嚴密的整體性。是中學生十分喜愛的運動項目之一，由于排球運動具有的全

面性、技巧性、對抗性和集體性的特點。能全面有效地發展學生的力量、彈跳、協調等身體素質和空中平衡能力;同時調高在運動中的分析、判斷

和交流能力；在與二傳默契配合的學習過程中，能培養團結協作、積極思考、勇于拼搏的團隊意識和優良品質。

(-)學情分析

大部分八年級學生沒有接觸過排球，對排球的基本知識知之甚少。但八年級學生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃

厚，通過本單元的學習來激發學生的學習興趣，讓80%學生理解和掌握正面上手發球技術，所以本單元以掌握排球正面上手發球為主要目標，從而

激發學生對排球運動的興趣，挖掘每一位學生的潛力。

二、單元學習目標：

1、正確理解排球正面上手發球的動作要領，能正確敘述發球的動作過程及要領。

2、通過多種形式的發球方式練習，鞏固正面上手發球的技術方法并能結合墻網等各種物體進行練習，提高發球的準確性。同時發展學生上下肢力

量和全身協調能力，促進身體協調發展。

3、培養學生專注、機敏、頑強等心理品質，提高參與體育活動能力和情緒調節能力，使學生養成良好的體育道德品質。

三、單元作業目標：

1、讓學生掌握排球正面上手發球的動作要領，能正確體會發球的動作過程及要領。

2、通過多種形式的發球方式練習，鞏固正面上手發球的技術方法并能結合墻網等各種物體進行練習，提高發球的準確性。同時發展學生上下肢力

量和全身協調能力，促進身體協調發展。

3、在練習中，培養學生專注、機敏、頑強等心理品質，提高參與體育活動能力和情緒調節能力，使學生養成良好的體育道德品質。

四、單元教學計劃

中學體育與健康“排球少年”單元教學計劃

課次課程內容教學目標重、難點教與學的方法設計意圖

1.課程介紹、排球的特點及

發展史、中國排球的發展現

1,初步了解排球的相

狀。

關知識點，能夠說出排

2.講解學校體育的目的和

球正面上手發球的動

1,重點：排球任務及排球運動的基本知

作步驟。

排球發展歷史、特點和的歷史知識、專識，介紹排球運動的簡單規了解我國排球光輝歷史、現狀，知道學習排球

2,通過教學和練習，

作用，準備姿勢、拋球業術語。則。的方法，激發學生學習熱情；初步嘗試學習正

1發展學生反應、協調等

手型、引臂揮臂的介紹2,難點：拋球3.講解示范拋球及擊打球面上手發球徒手動作，掌握單手拋球的動作要

身體素質，熟悉球性。

及練習。穩定性，肢體的全過程領。

3,培養學生對排球的

協調。4.指導學生拋球動作。

興趣，激發學習熱情，

5.拋球練習。

加深學生對排球的認

6.講解引臂動作和揮臂擊

識。

球動作。

7.教師進行動作示范。

1.球性練習。

1,了解排球正面上手2.5分鐘拋球練習。

發球擊球點，能夠說出3.學生學習并分組練習擊

正面上手發球動作要1,重點：拋球固定球，體會動作要點。

在練習擊打固定球的基礎上，強化擊球準確

點。的局度和穩定4.教師糾錯和指導，強調擊

基礎球性練習、擊打固性，聯合上節課所學的拋球引臂和揮臂擊球徒

2,通過練習，發展學性。球點。

2定球練習及正面上手手動作能過完整做出正面上手發球。通過制定

生靈敏、力量、協調等2,難點：找準4.學生學習并練習正面上

發球動作學習。球性練習及發球動作考核內容，促進學生學習

身體素質。擊球點和肢體手發球完整動作。

技術動作的內驅力提升。

3,培養學生自信、果協調性。5.教師糾錯和指導，強調轉

斷的心理品質，養成良體、收腹、快速揮臂。

好的協作意識。6.學生繼續進行發球練習。

7.教師巡回指導練習。

1.球性練習和單手拋球鞏

1,熟悉正面上手發球

固練習。

的技術動作，能夠說出

1.教師帶領復習正面上手

正手發球的動作要點

1,重點：擊球發球方法及技術動作，強調根據學生已學習發球情況，強化正面上手發球

和動作術語。

點和擊球部位。擊球部位和全身協調發力。動作（擊球部位、鞭打動作）完成有球發球練

基礎球性練習、正面上2,通過強化練習，發

32,難點：擊球2.學生對墻發球練習。習。根據已學習情況采用同質分組法，教師有

手發球強化練習展學生反應、靈敏、協

時機及全身協3.教師巡回指導。針對性的對不同層次學生進行指導。設置游

調、力量等身體素質。

調用力。4.教師集中糾錯，強調擊球戲、比賽，刺激、提高學生掌握動作。

3,培養學生果斷、機

時鞭打，擊球速度要快。

敏的心理品質和團隊

5.兩人一組，隔網對發球。

合作的意識。

6.學生發球比賽。

五、單元作業整體設計思路：

本單元的作業設計依據技能動作形成的粗略掌握階段過渡到鞏固提高階段到最后動作技能自動化的規律，根據單元教育計劃，在完成課時內容

的基礎上對本節課所學內容利用課后作業的形式加以強化訓練鞏固。教師對于整個單元作業完成情況設置相應獎勵，通過獎勵提高學生完成作業興

趣及動力。結合國家教育部提出的''雙減”政策，充分利用好學生的課后時間，通過趣味的作業內容設計，讓學生在快樂的氛圍中完成作業，強身

健體的同時，激發學生對于運動技能的學習興趣，為學生形成終身體育意識奠定基礎。

六、課時作業

中學體育與健康“排球少年”課時作業計劃表

時間

課次作業概況作業目標作業內容評價方法作業分析設計意圖

要求

1.球性練習：全身繞球、

左右撥球。時間：6分鐘學生初步掌握動作階

2.正面上手發球練習段，設計簡單協調動作，

①單手自拋自接（要求球三星：較好的掌握提高學生協調性及手眼

1.簡單球性

1.使學生熟悉正面過頭頂）單手拋球動作，可聯動。簡單拋接對學生

練習。

上手發球動作，準②徒手模仿練習：拋球引以完成單手自拋自來說難度不高，便于操

2.單手拋接通過趣味球性練習，

確說出動作名稱。臂動作做3組每組10次。接球，拋10次接10作且完成。教師通過提

球和徒手引提高學生學習熱情，

2.通過回憶上課內揮臂擊球動作做3組，每次，不掉球。供圖片給學生參照，增

臂動作及揮在游戲中增強球感。

容、根據圖片展示組10次。時間：10分鐘兩星：掌握單手拋強學生運動技能表象形

臂擊球動作30分通過身體素質練習

完成正面上手發球3.游戲：看誰反應快球動作，可以完成成，便于強化固定正面

（根據教師鐘增強學生上肢力量

徒手動作練習。學生和父親面對面坐在原單手自拋自接球，上手發球動作自我評價

動作進行模和核心力量，為學生

3.培養身體靈活性地相距10米，正中間放一拋10次接8次。作業，可以提高學生自

仿，見附件正面上手發球做準

1和反應能力，在和個排球，母親喊“開始”，一星：掌握單手拋主學習和評價能力，該

2）。備。

家長的互動中增加兩人迅速起身去搶球，先球動作，單手自拋能力對本單元的學習有

3.身體素質

練習興趣。搶到球者獲勝。時間：8自接球，拋10次接實際價值。設計體能練

練習

分鐘6次。習也有助于提高學生上

4.體能練習：俯臥撐10-肢力量和核心力量，增

組，2組；波比跳10一組，強學生身體素質。

2組。時間：4分鐘。

1.自傳自接練習和自墊自

接練習。時間：6分鐘。

2.正面上手發球動作練

習：

①擊固定球練習：父親雙

手持球兩側放置于學生額

頭前上方，學生做完整發

球動作，找準擊球點，不

三星：較好掌握正

要將球擊出。每組20次，

面上手發球動作，

做3組。

1、練習傳球和墊對墻發20個球，15

②對墻發球：規定發球區傳球和墊球練習是鞏固

1.球性練習。球，鞏固之前所學個及以上進入規定

域，墻面畫一條橫線（男學生球感的簡單練習，

2.正面上手知識，同時增強手區域。提升球感，結合今日

生橫線高度2.43m,女生學生通過傳球和墊球提

發球動作練對球的控制能力。二星：基本掌握正所學內容進行動作

橫線高度2.24m）距離墻高對球的控制能力。擊

習（根據教師2、掌握正面上手發面上手發球動作，訓練鞏固，為下一節

面6m,發出去的球不低于固定球練習便于學生找

2動作進行模球方法，提高身體30分鐘對墻發20個球，10技術提升課程奠定

橫線,發進區域每組10準擊球點。對墻發球給

仿，見附件的協調性。個及以上進入規定基礎。利用家庭內可

個，完成2組；距離墻面學生提供發球目標，有

2）。3、在練習過程中培區域。使用空間創建練習

9m,發進區域10個，完成效促進學生動作進步。

3.身體素質養冷靜的心理素合格：基本了解正場地，高效練習。

1組。身體素質練習提高學生

練習。質，養成良好的競面上手發球動，對

時間：12分鐘。力量和爆發力。

爭意識。墻發20個球，5個

3.發球游戲

及以上進入規定區

家長和學生站在離墻9m

域。

的距離，各發10個球（男

生超過2.43m線，女生超

過2.24線），誰達標的球

數多誰獲勝。時間：6分

鐘

4.體能練習：蹲跳20個一

組2組；平板支撐1分鐘

一組2組。時間：6分鐘。

1.球性練習：對墻傳球、

對墻墊球。時間：6分鐘

2.正面上手發球練習：

有條件同學拉一條橫線

（男生線高2.43,女生線

三星：較好掌握正

高2.24）,距離橫線9m從自拋自傳球和自拋自

面上手發球動作，

1.通過本次作業，外進行發球。球從線上過墊過渡到對墻傳球和墊

1.球性練習。10球能協調連貫完

提高正面上手發球去有效。每組有效球10球，在學生球感逐步提

2.正面上手成8及以上個有效

的成功率。個，完成3組。時間：8高的基礎上，遵循運動進一步球性強化，設

發球強化練過“網”。

2.結合對墻傳球和分鐘技能形成規律，循序漸計帶有親子競賽的

習（根據教師二星：基本掌握正

對墻墊球等練習，3.游戲：看誰發的準進的增加球性練習難練習，提高學生掌握

3動作進行模30分鐘面上手發球動作，

提升力量、耐力等家長和學生站在離線9m度。設計可在室外廣場動作能力，促進親子

仿，見附件10球完成6個有效

素質。處，線的另一端畫一3m實施的發球練習，增強和諧，在娛樂中達