2020年蘇州游泳考試各等級標準介紹文章潤色改寫：2020年蘇州游泳考試等級標準詳解蘇州中考網7月23日消息：2013年蘇州市區初中畢業生的游泳考試將于2012年7月30日至8月6日舉行。以下為2013年蘇州游泳考試的各等級標準：50米游泳成績等級劃分：男性：-A級：1分10秒內-B級：1分25秒內-C級：1分50秒內-D級：2分鐘內-E級：2分10秒內-F級：2分11秒以上女性：-A級：1分20秒內-B級：1分35秒內-C級：2分鐘內-D級：2分10秒內-E級：2分20秒內-F級：2分21秒以上同時，提醒即將參加游泳考試的考生們，在練習期間務必注意正確的練習方法，切勿忽視健康。中考網編輯精心整理了游泳時的注意事項，供廣大考生參考。(1)避免空腹或飽腹游泳?？崭褂斡究赡苡绊懯秤拖δ?，并可能導致游泳時出現頭昏無力的狀況；飽腹游泳同樣會干擾消化，還可能引起胃痙攣，甚至嘔吐和腹痛。(2)避免劇烈運動后立即游泳。劇烈運動后立即下水，會加重心臟負擔；體溫驟降會削弱抵抗力，引發感冒、咽喉炎等疾病。(3)避免月經期間游泳。月經期間游泳，病菌容易侵入子宮、輸卵管等部位，導致感染，進而可能引起月經不調、經量過多、經期延長等問題。(4)避免在不熟悉的水域游泳。在自然水域游泳時，切勿貿然下水。對于水域周圍和水下情況復雜的地方，不宜游泳，以防不測。(5)避免長時間在陽光下游泳。長時間暴曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。為預防曬斑，上岸后最好使用遮陽傘，或到樹蔭下休息，或披上浴巾，或在裸露的皮膚上涂抹防曬霜。(6)避免不做準備活動就下水游泳。水溫通常低于體溫，因此，下水前必須進行準備活動，否則容易導致身體抽筋等不適。(7)避免游泳后立即進食。游泳后應休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，長期如此容易引發胃腸道疾病。(8)避免游泳時間過長。皮膚對寒冷刺激有三個反應期：第一期：入水后，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一段時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉為淺紅色，體溫由冷轉暖；第三期：停留過久，體溫散失大于產生，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏季游泳的禁忌期，應及時出水。一般而言，游泳持續時間不應超過1.5至2小時。(9)避免有癲癇史的人游泳。癲癇發作時，即使是瞬間的意識失控，在游泳中突然發作，也可能遭遇嚴重后果。(10)避免高血壓患者游泳。特別是那些藥物難以控制的頑固性高血壓患者，游泳可能誘發中風等潛在危險，應完全避免。(11)避免心臟病患者游泳。包括先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、嚴重心律失常等患者，應遠離游泳。(12)避免中耳炎患者游泳。無論是慢性還是急性中耳炎，水中進入發炎的中耳，只會加重病情，甚至可能引起顱內感染。(13)避免在急性眼結膜炎流行期間游泳。該病病毒在游泳池中的傳播速度和范圍令人震驚。在流行季節，即使是健康人，也應避免前往游泳池。(14)避免某些皮膚病患者游泳。如各類癬癥、過敏性皮膚病等，不僅會誘發蕁麻疹、接觸性皮炎，還會加重原有病情。(15)避免忽視游泳后的衛生。游泳后，應立即用柔軟的干毛巾擦去身上的水漬，滴上氯霉素或硼酸眼