武術教案(同名20123)課的內容：武術基本功練習和五步拳一、課的導入和熱身階段體委整隊，匯報人數。師生問好，宣布課的內容、目標。安排見習生。隊形：成四列集合隊形×××××××××○○○○○○○○○教師帶領學生進行3分鐘繞場行進、“蛇”形行進隊形變換的慢跑隊形：一列縱隊3、徒手操（4*8拍）（2分鐘）學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動要求：動作整齊、有節奏、有力度隊形：成四列集合隊形××××××××××××○○○○○○○○○○○○二、達成目標階段（一）、武術基本手法腿法：（10分鐘）1、手型：1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2）拳：拳緊握，拳面平，直腕3）勾：五指捏攏屈腕2、步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步沖拳：沖拳出拳快速有力。（二）、五步拳（一）（13分鐘）1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。（1）預備姿勢：并步抱拳

2、

預備勢:

并步直腿,目平視前方。

要點:挺胸、收腹、兩腿夾緊。

3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉,目平視左前方。

要點:拳掌變換要準確。

4、戳掌沖拳

①右腳向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

②接上動兩腿成馬步;同時右掌變拳收回腰間,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

③接上動右腿跪膝前跟步;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內側,掌指向上;目視前方。

要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩。

六、放松操

七、集合小結

1、

指定集合地點,鳴哨集合;

2、

向學生問好!

3、

宣布課的內容;

4、

檢查服裝,安排見習生。

5、

導入本課內容

武術的悠久歷史及奧運項目

1、教師帶領學生進入慢跑,強調步驟和節奏。

1、

教師邊喊口令帶操

2、

強調動作的要領及目的

1、

教師示范、講解武術動作要領,讓學生體會動作。

2、

分解動作

3、

帶領學生進行慢節拍完整動作的練習

4、

讓學生倆人一組,互練,教師巡回指導。

5、

強調武術的動作要領

6、

全體一起喊口令,進行練習

三武術基本功和五步拳教案作者：歐陽杰《武術基本功練習和五步拳》教學案例課的設計一、教學內容武術基本功練習和五步拳二、指導思想本次課以義務教育教科書《體育與健康》課程標準為依據，結合高一年級學生的心理和生理特點來安排教學內容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，突出學生主體地位，關注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。三、教材分析武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。武術基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣。四、學情分析教學對象是高一年級學生。課的構思與設計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發展。以學生的發展為本，充分發揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，啟發學生積極思考、主動探究和加強行為規范的養成。讓學生在動腦、動手的同時培養想象力、實踐能力、感知能力和創新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應與心理健康為目標，內容采用：武術基本功練習和五步拳。在學習過程中教法采用了示范、啟發、點撥等方法，了解武術攻防含義，基本掌握武術基本功。通過套路的學習，培養學生的實際攻防能力和動作應用能力，同時，培養良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。五、整體設想本節課的內容武術基本功練習和五步拳。是依照體育教學大綱規定，符合高一學生的生理和心理特點，熱身階段是國家教委規定的慢跑5分鐘和徒手操。因為繞操場慢跑很枯燥，所以我用隊列隊形中的幾個隊形練習（繞場行進、“蛇”形行進）來代替繞操場慢跑，充分調動起學生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學內容做鋪墊而設計的一套徒手操。在達成目標階段我首先安排的是武術基本功練習，它是為了更好的掌握武術技法的基礎功法練習，為以后武術套路的教學作鋪墊。我在講解示范的的基礎上讓學生的動作和我的動作做比較，找出學生所做的不足，從而加深他們對該動作要領的印象。在達成目標階段安排的另一內容是五步拳，包括（摟手弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調動學生的積極性，然后逐一示范單個動作，讓學生模仿學練。最后課的尾聲部分，讓學生閉上眼睛，回憶本節課所學內容，教師進行總結性評價，其中表揚為主，讓學生體驗到成功的喜悅。六、教學目標認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質。技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發展身體綜合素質，以及加強行為規范的養成。情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、開拓創新的學習能力。七、教學重難點：教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領。教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。教學過程課的內容：武術基本功練習和五步拳教學內容：一、課的導入和熱身階段1、課堂常規（2分鐘）體委整隊，匯報人數。師生問好，宣布課的內容、目標。安排見習生。要求：集合做到快、靜、齊，規范到位。隊形：成四列集合隊形××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2、慢跑3分鐘（3分鐘）教師帶領學生進行3分鐘繞場行進、“蛇”形行進隊形變換的慢跑要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：一列縱隊○○○○○○○○○×××××××××▲→3、徒手操（4*8拍）（2分鐘）學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動要求：動作整齊、有節奏、有力度隊形：成四列集合隊形××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲二、達成目標階段（一）、武術基本手法腿法：（10分鐘）1、手型：1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2）拳：拳緊握，拳面平，直腕3）勾：五指捏攏屈腕2、步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步沖拳：沖拳出拳快速有力。（二）、五步拳（一）（13分鐘）1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。（1）預備姿勢：并步抱拳動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。（2）摟手弓步沖拳動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打：動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。易犯錯誤：馬步沒有收胯。2、學生嘗試。（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。（3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。（4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。隊形：學生成四路體操隊形站開，教師站中間。××××××××××××▲○○○○○○○○○○○○要求：模仿教師動作，動作有力度到位。三、課的尾聲（2分鐘）1、教師鳴哨，集合整隊。2、引導學生回顧本節課內容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）3、師生再見隊形：成四列集合隊形××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲場地：田徑場預計練習密度為60%四課題：1、武術基本功：馬步、馬步沖拳

2、游戲：爭奪籃球

授課班級：育紅小學三（4）班

授課教師：育紅小學鮑小鶯

教學目標：1、通過學習，90﹪學生能夠初步掌握馬步、馬步沖拳的基本動作，30﹪學生能夠完整掌握該動作并敢于、樂于向他人展示

2、通過游戲，發展學生靈敏、反應、力量素質，提高奔跑能力

3、激發學生學習武術的興趣，弘揚和培育民族精神，提高觀察力和注意力

一、熱身與導入

1、教師領跑二圈后（障礙跑：跨越、繞行、各種形式的跳躍），學生成圓形隊站立，教師站在圓心

2、情景劇：（師生邊說邊做出相應動作）

“小朋友，愛勞動，我們一起擦玻璃，我隨意擦、隨意擦，他們說不對、不對，應該是左右擦、左右擦;（斜著擦、蹲著擦、跳著擦）

哇，好干凈呀！”

3、師生行抱拳禮，導入新課師提問：“同學們，在家做完功課以后除了看少兒頻道的節目，你們還喜歡什么樣的電視劇呀？”生回答

4、請學生上前演繹自己心目中的中華武術：一人、二人

5、請本班二位參加武術培訓班的學生上前展示一段拳術

（配樂《萬里長城永不倒》）

二、學練武術基本功

1、復習拳、掌、勾、沖拳

（1）邊念口訣邊練習：“掌是一扇門，拳似流星錘，勾手象鷹嘴”

（2）拳掌勾手型變化操：

并步抱拳——兩拳由腰間前沖拳（平拳）——拳變掌，弧形上舉，頭上亮掌——掌變勾手，勾尖向下（兩臂側平舉）——還原到并步抱拳

（3）沖拳：

復習重點：沖拳要快速有力，沖與收同時進行，沖拳時注意順肩

2、馬步：兩腳并步直立，兩手抱拳于腰際，拳心向上，眼視前方；左（右）腳向左（右）側出一步（約三腳長的距離），腳尖向前，兩腿屈膝半蹲，膝關節不超過腳尖，兩大腿接近水平，身體重心落在兩腳之間

教學重點：頭正身直，挺胸收腹，膝微內扣，腳跟外蹬

3、馬步沖拳：（1）開步站立，雙手握拳（拳心向上）抱拳于腰際，眼看前方

（3）還原成（1）

（4）馬步右沖拳（立拳），眼看右拳

（5）還原成（1）教學難點：眼隨手走，精、氣、神兼備

教法與學法：

1、教師做鏡面、側面示范，并講解動作要領

2、學生跟隨教師口令與示范進行練習

3、學生跟隨教師口令集體練習，教師巡視、糾正錯誤動作

4、師生共同練習

5、學生二人一組自主練習，相互學習、幫助、評價，共同提高與發展，教師巡視、指導

6、教師根據學生練習中出現的共性問題，集中講解，及時評價、糾錯、鼓勵

7、師生共同練習（配樂《中國功夫》）

8、請學生上前展示，師生共同評價

9、學生集體練習（配樂《中國功夫》）

10、請學生上前展示自己所創動作，師生共評、激勵為主

要求：動作到位、連貫、有力度

練習隊形：四列橫隊，成廣播體操隊形散開

三、快樂游戲、積極進取

游戲內容：爭奪籃球

游戲準備：在排球場地的中線上間隔3米畫一個小圓圈，4個小圈內各放一只籃球

游戲方法：將學生分成8小組，一邊4組成一路縱隊面對籃球站在端線后教師發令后，各組第一人同時向籃球跑去，爭搶擺放在圈內的籃球，先奪得球者必須將球舉過頭頂方為勝利，得1分如此依次進行，每人做過一次后，以得分多的隊為勝

游戲規則：1、聽哨聲同時跑出，不得搶跑

2、爭奪籃球時只能搶球，不可撞人、拉手和衣物等

3、當一方將球舉過頭頂后，另一方不可再爭奪；若相持不下，教師從1數到5，還未一方取勝，則將球放在圈內，雙方都不記分

教法與學法：

1、教師講解游戲方法和規則，并和一位學生一起示范

2、學生聽教師口令開始練習，教師記分，并適時給予點評

3、每次游戲結束后（2—3次），學生一起統分，教師總評、多激勵

要求：安全第一

四、舒緩情緒、愉悅身心

1、情景劇：（師生邊說邊做出相應動作）

“小朋友，愛勞動，我們一起擦玻璃，擦呀擦、擦呀擦，哎呀、哎呀，我好累呀，我好累呀，我要休息了，我要休息了------”

2、學生暢談，教師總結

3、師生再見

4、組長幫老師收回器材

器材：小體操墊16塊、籃球8只、活動黑板一塊、錄音機一臺

教學反思：《武術運動》課程教案指導教師：吳必強年級：

班次：

人數男、女：

課次：第次

日期：課的任務：一、明確本學期所學內容與考核項目，宣布課堂常規，嚴格考勤制度；二、概述武術運動，學習武術套路基本功；三、發展學生協調與柔韌素質。課的

部分時

間

課

的

內

容

練習分量

組

織

教

法次數時間

開

始

部

分

25分鐘一、體育委員集合，檢查人數，向教師報告，師生相互問好。二、宣布本課任務1、講解本學期任務與武術概述；2、學習套路基本功：肩、腰、腿、胯；五步拳；八式太極拳：起勢、卷肱式。三、理論講解1、

武術的產生和發展；2、

武術的形式、內容與分類；3、武術的特點和作用。

2分

2分

21分隊形（圖一）：●●●●●●●●●●●●●●

▲

要求：隊列整齊，精神面貌好，認真作筆記，積極思考。訓練場地席地而座。

準

備

部

分

20分鐘一、一般性準備活動：（一）慢跑；（二）定位操：1、頸部運動；2、擴胸；3、體轉、體側。二、專項準備活動：（一）

壓腿：1、正壓腿2、側壓腿3、弓步壓腿4、仆步壓腿（二）

踢腿：1、

正踢腿2、

十字腿3、

側踢腿4、

里合腿5、

外擺腿

6、彈、蹬、踹（三）

基本動作：1、

手型變換2、

弓步沖拳3、

馬步沖拳4、

涮腰5、

撲步掄拍6、

掄臂拍腳

400米

2×8

2×8

2×8

2×82分

4分

5分

5分

4分一、跑步隊形（圖二）：

要求：

1、隊形整齊；1、服裝整潔；3、一