課陽光總在風雨后《掉進枯井的老驢》一頭驢子不小心掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家最終認定，反正驢子已經老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開始填井、當第一鏟泥土落到枯井時，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖

……驢子碰上了什么樣的問題？出現了什么樣的反應？

你在老驢當時的狀況下，會怎么辦？3故事接龍當又一鏟泥土落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發現，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢子都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點、就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。老驢從失望到成功走出枯井，轉折點在于哪里？

4嬰兒在剛開始學走路的時候，總是要挽著墻壁或者欄桿來走，要不然就經常會摔個四腳朝天。嬰兒學走路是的，跌倒很痛，但你們見過不摔跤就能學會走路的孩子嗎？在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折，這時，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？勇往直前5挫折的含義挫折是指由于妨礙達到目標的現實或想象的阻力而產生的心理狀態。6我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——我受挫后的心情、表現——除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？心理分享7挫折面面觀（1）生活挫折（2）學習挫折（3）人際挫折（4）情感挫折（5）擇業挫折8大家有疑問的，可以詢問和交流可以互相討論下，但要小聲點9從前，有一個女孩成天滿腹牢騷的向父親抱怨生活艱難。父親是位著名的廚師。有一天，父親把女孩叫到廚房拿了三只一樣的鍋，分別放入雞蛋、紅蘿卜和已經磨成粉咖啡豆，然后，放入同樣多的水，用同樣的火和同樣的時間來煮。《紅蘿卜、雞蛋、咖啡豆》1020分鐘后父親問孩子看到了什么，孩子說：“當然是紅蘿卜、雞蛋和咖啡。”父親又問：“孩子請告訴我這三樣東西的變化？”孩子如實的說……故事接龍11紅蘿卜本來是硬的但現在變軟了雞蛋的里面本來是軟的但現在變硬了12但是水變了顏色而且有香濃的味道咖啡豆的粉末不見了13紅蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對挫折的角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣東西水煮前后的性質變化14我們可以像紅蘿卜一開始我們強而有力結束時我們沮喪且虛弱紅蘿卜代表原來是健康強壯的心態，面對挫折后變得軟弱、自卑。15我們可以像雞蛋一開始我們有柔軟且敏感的心結束時我們沒了知覺失去同情雞蛋代表原來是內心善良、敏感的人，可面對挫折后變得麻木、冷漠。16我們可以像咖啡豆水并不會改變咖啡豆粉末而是咖啡豆粉末改變了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時，能夠坦然、寬容面對挫折，改變水的顏色，代表積極改變挫折的人。17心理體驗——思考苑同樣是跌倒了，三位先生的反應各有不同，這說明了什么？如果是你跌倒了，你將會怎么想、怎么做？成功與失敗，在于怎樣看待困難和挫折18

也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。”

任何問題都隱含著創造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石……對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”

你的挫折不會永遠存在，你還要繼續生存下去！暴風消逝時，晴空必然出現；冬雪融化時，生機必然展現。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。1、每個人都會面臨挫折不要怕人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都會過去

3、每次挫折都有轉折點

4、每次挫折都會對人產生影響5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

挫折如果已經發生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。

19應對挫折，我有高招1、直面挫折，不畏不懼：不必逃避也不必責怪自己。2、冷靜分析，從容應對：調整期望值，重新設定符合實際的目標。3、自我疏導，自我排解：適當宣泄不良情緒、向人傾訴，緩解壓力。20關於快樂的幾種技巧

1、要有目標去追求

分享會212、要經常保持微笑223、要學會和別人一去塊分享喜悅234、要樂于助人

245、保持一顆童真的心256、要學會和各種人愉快地相處

267、要能處變不驚278、要保持幽默感289、要能寬恕他人2910、要有幾個知心的朋友

3011、常和人保持合作，并從中獲得樂趣3112、保持高度的自信心3213、要尊重弱者

3314、具有膽識和勇氣

34心存感激感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心態感激絆倒我的人，因為他強化了我的雙腿感激鞭打我的人，因為他激發了我的斗志感激欺騙我的人，因為他給