以案四說心得體會800字參考7篇以案四說心得體會800字篇1

大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養，又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。

大學生正處于身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理沖突調適不當。大學生正處于知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產生的心理沖突進行調適或調適的方法不當，很容易產生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發展。

大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信;由學會知識到學會學習;學會健康地去“愛”;學會與他人相處;做好成功走向社會的準備。

結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現代醫學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。

因為心理健康是保證生理健康的重要條件，心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特征是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規范都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。

結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。

為此，在教學中，老師引導我們：

(1)正確認識自我，即對自己的優點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現，成為人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。

以案四說心得體會800字篇2

今天一大早，當我還在睡夢中的時候，就被媽媽叫醒了，因為今天要去全國四大園林之一的拙政園游玩。出了賓館后，劉叔叔已經開著車在門口等我們了。我們從昆山出發去蘇州園林只用了40分鐘。

到達拙政園時，太陽早已掛在了天空，天氣也變得炎熱起來了，售票廳已是人山人海了，劉叔叔專門為我們請了一個導游，導游很快幫我們買了票，于是我們一行六人進了拙政園。

我懷著激動無比的心情一進園，就看到滿園的綠色，好似把炎熱都擋在了門外。導游介紹說，拙政園占地78畝，是公元1509年始建的，距今已有500多年的歷史了。拙政園分為東、中、西三園。東區在古代是菜園。中區是主人招待客人的地方，中區還有四座亭，分別是春亭、夏亭、秋亭和冬亭。導游說，春亭周圍種滿了牡丹花，所以春天就到春亭看牡丹，夏亭賞荷花，秋亭看橘樹，冬亭賞梅花，隨著四季的變化，主人不出門就能欣賞到一年四季的景物。西區則是姑娘小姐們住的地方，也稱繡樓。拙政園里有一種竹子，俗稱“金鑲玉，”因為它的竹桿是金黃色的，還帶一點綠色，也叫黃金竹。園里令我印象最深的還有亭、臺、樓、閣、榭。就是亭子設計成像船一樣，伴隨著水中的倒影，組成一副名揚千里的畫卷。

拙政園里的門窗，圖案設計和雕刻功夫都是工藝美術的上品。特別是窗戶，雕刻的花紋沒有一個是同樣的。隨著游客緩緩前進，窗戶里的景色也各不相同，就像幻燈片。

拙政園真美啊!美到游客無論站在哪個點上，眼前都是一副完美的畫面，讓你流連忘返。

玩了一天，也累了一天，我在心里感嘆我們祖國竟然有這么多美麗的地方，雖然我只看到了冰山一角，但我的心里仍為我們祖國感到驕傲和自豪。

以案四說心得體會800字篇3

大家盼望已久的軍訓終于來臨，每一個人都興奮至極。然而我們都知道，去軍訓就得做好吃苦的準備。站十幾分鐘軍姿，一動不動，也是常事，這對于我來說，還不足掛齒，但在那時的難受，我相信人人都有體會。

訓練了整整一上午，大家都累的不行。盼星星，盼月亮，好容易盼到了午餐時間，同學們都以為苦日子到頭了，好日子來了。在餐廳門口排隊時，優哉悠哉的，還時不時講兩句話，可把教官們氣壞了，罰大家站軍姿，站好了才準進去。饑腸轆轆的我們，聽了這話，縱然有一萬個不情愿，可又有什么辦法呢？經過漫長的十分鐘的煎熬，大家終于被帶進了餐廳。

原以為終于可以吃飯了，同學們興高采烈，嘴卻又忍不住了，整個餐廳就好像菜市場一樣熱鬧。我想我不說你們也猜得到——沒錯，我們又被罰站了。望著面前那一桌可口的飯菜，肚子里空空如也，想吃卻又吃不著，我的心中就像有無數蟲子叮著，難受的要命。終于等到所有人都安靜了下來，教官的一聲命令“坐”，就好似一口甘泉，滋潤了我們，使大家一下就來了勁，又躁動起來。

教官見了，十分不滿，又一聲令下“起立”，大家無可奈何，只得閉上嘴，極不情愿地站起來，繼續練軍姿。我饑餓難忍，面前美味的飯菜勾引著我。綠油油的青菜、肥嫩的雞腿，看著都令人眼饞。練了幾分鐘，教官認為大家都站的差不多了，便又讓我們坐下，這次同學們都吸取了教訓，不僅坐得非常迅速，而且沒有一個人說話，整個餐廳鴉雀無聲。

教官對我們似乎非常滿意，便又下一聲令“開飯”。大家一下子都放松了警惕，邊狼吞虎咽地吃著飯，邊聊起了天，我也不例外。雖然我及想管住自己的嘴，但還是抵擋不住說話的誘惑，時不時跟旁邊的人聊上兩句。最令人擔心的事發生了，教官又是一聲令下，把我們從飯菜的天堂中拉了出來，我們只好再次起立，練習軍姿。

就這樣折騰了不下幾次，我們才終于吃上飯。這讓我們學習并明白了要嚴格遵守紀律，聽從教官指揮的道理。

以案四說心得體會800字篇4

微風把我送進了xx中學，讓我看到了綠，聽到了靜，感受到了美。在生物園、操場、飯堂、長廊……到處都能看到綠色。綠油油的草坪，郁郁蔥蔥的樹木，鳥語花香，空氣清新，簡直就是二沙島中一顆璀璨的綠色明珠，讓我仿佛置身于一片綠色的海洋。聽，靜靜的，又傳來一些微弱的聲音，啊！又是那首大自然的合唱曲！聲音雖然微弱得很，但足以聽得出小鳥、小蟬是那么賣力地為學生們演唱。再看看那些在草叢中點點的花兒，就像是綠色海洋中的花船，好美啊！這果然是一所景色宜人的花園式學校啊！

踏進教室，我的感覺頓時變得陌生了。面對著不熟悉的老師，不熟悉的同學，我心里有一種沖動，很想去認識他們。我慢慢地走到我的座位上，突然老師向我投來親切的微笑，大多數的同學都主動和我談話，我那陌生的感覺瞬間變得熟悉、親切了。由陌生變成熟悉，這種感覺真讓我難忘！

面對著那絲絲縷縷的陽光，那優美的環境和一張張親切的面孔，使我不禁想起我的母校。在母校的六年學習生涯，我是永遠都不能忘記的，而且還依然歷歷在目。

在母校，能聽見書聲瑯瑯的讀書聲；能看見我與舊同學嬉戲、玩耍的場面，能夠感覺到老師對我們的關愛，和老師對教學的那份熱情……我的童年大部分都是在母校度過的。

記得童年的我，思想是多么的幼稚，對什么都充滿著好奇心，但又常常遇到麻煩，讓家人擔心。我現在已經十三歲了，再也不會回到童年的世界里。因此，我要鼓起勇氣和童年揮手告別，邁向明天！新的一天，新的事物還正向我招手呢！我不要再是以前那個不懂事的丫頭，我不要再事事讓家人擔心。因無我在新的學校里面還要懂得許許多多的規矩和人生道理，這都需要我自立、自強，所以我要盡快適應新的世界，新的生活。

在此，我希望在xx中學……不，應該是我的學校，因為我已經是學校的一分子了。我希望能和大家友好相處，希望在老師、家人、同學的輔導、幫助下翻開我人生中新的一頁。

以案四說心得體會800字篇5

于艱苦困難的磨練之后換來的是新的面貌，猶記起冰心奶奶那篇《成功的花》，“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷，然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”我們，面對的軍訓，也是塑造人格的重要一部分，你未來的方向，無論是就業的成功還是其他，都離不開頑強的意志。

軍訓的時間，其實說快也很快，說慢也很慢，當我站軍姿感到腰酸背疼，雙腳乏力的時候，就感覺時間是靜止的，世界都只有我一人，但在學軍歌，拉歌的時候，我感受到那短暫的輕松和快樂，就像是暴風雨過后，彩虹掛在天空的美好，令人心動。

激情澎湃的軍歌，讓我仿佛看到了邊疆戰線上那些士兵在冒著嚴寒守衛著祖國的土地。你可以感受到年輕與活力，夢想與現實的交織，總而言之，當你還能在校園里感受軍訓的這份美好，說明你還很年輕，你有很多的時間和機會，你可得好好抓緊時間，而不是抱怨軍訓有多苦多累，你要記得吃得苦中苦，方為人上人的這個道理。

美好的歲月在大學的校園里，伴隨著冰冷的小雨淋淋淅淅的下著。晚自習學唱軍歌，也是一種美好的享受，悠揚的旋律，整齊的歌聲，十分悅耳動聽。說是沒有男孩子那渾厚的氣息能夠如此氣勢蓬勃，但曾幾時，我總閃現出這樣一句話：“誰說女子不如男?”是的，女子也有那一份帥氣和酷，也能夠響亮地唱出歌曲，唱暖這冰冷的秋冬時節，似一股暖流，溫了心靈，甜了歲月。

慢慢滑走時間，別驚醒了歲月，珍惜這短暫的軍訓，趁著年輕，揮灑著汗水，請記得“眼眶里沒有淚水，眉毛上只有汗水。”

以案四說心得體會800字篇6

是否還記得幾天前的軍訓生活，或許每當我們想起“軍訓”二字時，就會想到那烈日炎炎下的身影，豆般大的汗珠和已被汗浸透的衣衫。的確，軍訓生活是勞累的，是無聊的，更也許是痛苦的。但我們是否想過那些保家衛國的中國戰士們，年復一年的訓練，那需要多大的毅力與信心。因此，這次軍訓對我們來說是有意義和有價值的。

那天清晨，我們帶著滿心的期望和激動走進了校園，這個我經常路過，卻從未走進的地方。剛踏進來時，一切都顯得格外新鮮，時而可聽到雄壯有力的口號聲，清脆悅耳的踏步聲，也可看到那筆直的腰板。

慢慢的，我們的軍訓生活就這樣開始了，老師開始訓練我們怎樣齊步走，怎樣站軍姿，的確在烈日炎炎的天氣下，那滿懷信心的憧憬與期望早已煙消云散，剩下的只有無奈與勞累。我們不曾一次想過放棄，但每當想起那些革命戰士們，看到那些仍未放棄的同學們，拼搏與不服輸早已占據了勞累的身軀，忍著饑渴，在心中默默地給自己加油。

軍訓不但可以增強我們的體質，磨練我們的意志，也可以使我們更容易與新同學們熟悉，增進友誼。新老同學的相互交融，更碰撞出了許多有意思的火花。

既然是軍訓，那么一切都是軍訓化管理，午餐，晚餐也不例外。統一的坐姿，統一的伙食。當我們饑腸轆轆的時候，看到那些午餐，吃起來顯得格外香，老師看當我們狼吞虎咽的樣子，也不禁被逗笑了……

其實軍訓生活并沒有想象中的無聊，老師帶著我們一起休息，玩耍，給我們拍照片，晚上放給我們看……雖然軍訓時苦在身上，但每當想起那時的快樂，心很暖。

不知不覺中，軍訓就要過去了，終于到了匯演的時刻，我想此刻我們每個同學的心都是懸著的，因為這六天來我們付出了太多努力，流過了太多汗水與淚水。我們只想成功，來回報自己的付出，回報老師，回報學校。匯演時我們昂首挺胸，每一步都做到小心，終于，匯演成功，迎來了校領導的掌聲，這幾天努力值了，也為軍訓畫上了圓滿的句號。

有人說，軍訓生活是苦悶的，是痛苦的，但我覺得軍訓生活是充實的，是有意義的。軍訓生活就像五味瓶，有酸甜苦辣澀，但經歷了苦辣，才知道甜的珍貴，因此，我會努力學習，發揚軍訓精神，報效自己的祖國！

以案四說心得體會800字篇7

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。走過初中，跨過中考，九月，高中生活如期而至。在跨進高中校園的那一刻，有一