運動與身體教育智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年溫州大學體育運動不僅可以強身健體，而且能有效地培養(yǎng)學生的思想道德品質，提高心理素質，陶冶情操，有效進行德育教育。

答案:對立定跳遠完整的動作分為預備、起跳、騰空和落地四個階段。

答案:對凡是姿態(tài)優(yōu)美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，軀干支柱力量一定很好。

答案:對運動性貧血表現為頭暈，惡心，嘔吐，氣喘，體力下降，以及運動后心悸，心率加快，臉色蒼白。

答案:對尊重對手是因為對手的存在才使得我們看到自己的不足。

答案:對良好的意志品質主要表現在自覺、果斷、勇敢、頑強、有控制能力等方面。

答案:對坐位體前屈是測試人在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發(fā)展水平。

答案:對體育運動能促進感知和記憶的能力，感知能力是智力的外在表現形式。

答案:對閉合性損傷簡單說就是血能往外流的或肌肉或骨頭外漏的損傷。

答案:錯頸部肌肉拉伸的開始姿勢是上身垂直坐在墊上，右手扶于頭左側，左手放在背后或壓在臀下固定左肩，拉伸方法是手輕輕的用力將頭拉向右側、向右后側、向右前側，拉伸時不要前傾及后傾。

答案:對在平衡的項目中，那些腿短而骨盆較大的兒童比那些腿長而骨盆窄的兒童表現要好。

答案:對腱鞘炎就是腱鞘局部發(fā)生炎癥，這種炎癥往往是過度屈伸或過度勞累，引起局部的腱鞘水腫或者炎性滲出增加，均為無菌性炎癥。

答案:對人體生長激素會隨著年齡的增加而減少分泌。

答案:對技能是通過練習獲得的，是順利完成某種任務的一種活動方式或心智活動方式。

答案:對即使健康老人也對觸覺不敏感，老人對四肢位置和四肢運動的監(jiān)控能力也變弱。

答案:對團體操是不以競爭為目的的大型體育表演項目。

答案:對長期鍛煉會對心理疾病患者的焦慮、抑郁具有緩解作用。

答案:對機體的供能方式由原本有氧供能為主的情況下轉換到無氧供能為主的臨界閾值這個通常叫“無氧閾值”。

答案:對引體向上的運動強度相對較大，屬于有氧運動項目。

答案:錯人約在20歲，腦容量已達頂峰，此后每年下降0.2%。

答案:對急性損傷分為開放性損傷和閉合性損傷：開放性損傷簡單說就是血能往外流的或肌肉或骨頭外漏的損傷，相反不伴有皮膚破裂或外出血的損傷即為閉合性損傷。

答案:對50米跑可以有效的反映學生移動速度、反應速度、靈敏素質及神經系統(tǒng)靈活性。

答案:對體育運動中所建立的動力定型，既具有穩(wěn)定不變性，又具有與環(huán)境條件的變化相聯(lián)系的變異性。

答案:對在完成開放式運動技能過程中要不斷地判斷外界變化著的情境，并在此基礎上控制自己的動作，使之相應地有所變化。

答案:對學會了新的運動技能對已經形成的運動技能的保持產生積極的影響，這種現象稱之為正遷移。

答案:對軀干部位的肌肉雖不像四肢肌肉那樣明顯的表現在運動中，但卻可以為我們技術動作的完成提供良好的身體姿勢。

答案:對由于每個人的體質條件和教育程度不可能完全一模一樣，所以在運動美的觀賞中也不可避免地存在著個體差異。

答案:對在暈厥發(fā)作時不能喂食喂水，神志清醒后不要馬上站立，必須等患者全身無力好轉后才能在細心照料下逐漸站立和行走。

答案:對大部分人年齡達到15~16歲時的身高已長到最高。

答案:錯長期處于焦慮、緊張、憤悶不平的狀態(tài)，可引發(fā)高血壓、冠心病，支氣管炎，哮喘等疾病。

答案:對肩部練習的基本動作模式，共有I、T、Y、W、L字形五種，在此基礎上還有兩兩搭配的組合動作。

答案:對腦源性神經營養(yǎng)因子可以促進大腦在神經元之間建立新的連接這一過程被稱為突觸可塑性。

答案:對焦慮是一種對當前或預計的威脅所反映出的恐懼和不安的情緒狀態(tài)，常見表現出（）等等。

答案:坐立不安###思想難以集中###容易疲倦###肌肉緊張抑郁的臨床特點表現為（）和絕望。

答案:低自尊###悲觀###失助感###悲傷我國“禮、樂、射、御、書、數”六藝教育即包含有智育的因素。

答案:對兒童的生長發(fā)育是遵循（）的規(guī)律。

答案:由低級到高級###由粗到細###由上到下###由近到遠隨著年齡的增長，皮膚的敏感性也降低，特別對輕柔的觸碰、熱、冷和疼痛的感覺。

答案:對由于運動，使人體生理活動過程的有序性受到了暫時的破壞，從而常常出現某種不良的生理反應，簡稱（）。

答案:運動生理反應軀干支柱力量的脊柱腰段練習（）點支撐是不適合動力性練習。

答案:4體育以（）為宗旨，體育規(guī)則制定的基本要求就是保證對雙方或任何人是平等的。

答案:公平競爭在一次較大運動量鍛煉后，或是隔了較長的時間沒有鍛煉，剛開始鍛煉之后，往往會出現肌肉酸痛，這種酸痛不是發(fā)生在運動結束后即刻，而是發(fā)生在運動結束后1-2天內，因此稱（）。

答案:肌肉延遲性酸痛在運動中或運動后由于腦部一時性血供不足或血液中化學成份的變化引起的突發(fā)性、短暫性意識喪失、肌張力消失并伴跌倒的現象，稱為（）。

答案:運動性暈厥影響我們成長與衰老的主要因素（）。

答案:生活方式###環(huán)境###遺傳軀干支柱力量的脊柱腰段練習分為（）兩類

答案:靜力性練習###動力性練習向前踢腿的動作目的是拉伸大腿后側肌肉，增加下肢的平衡能力，加強骨盆的控制能力。

答案:對兒童約10歲，身高達到約成年身材的2/3，第一顆恒牙萌出。

答案:錯50米跑可以有效的反映學生移動速度、反應速度、靈敏素質及神經系統(tǒng)靈活性，是評價學生速度素質的常用指標。

答案:對立定跳遠的起跳騰空，蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

答案:對適量運動使心肌纖維增粗、心壁增厚、心臟重量和容積都增大。

答案:對在老年期，腦的神經元減少，并有腦萎縮。

答案:對戰(zhàn)術美集中表現在對抗項目中限制于反限制、發(fā)揮于反發(fā)揮、制約于反制約之中。

答案:對腦源性神經營養(yǎng)因子能促進海馬體中的神經元與前額葉皮層的細胞形成新的突觸。

答案:對在復雜的任務中，最好的遷移發(fā)生在從較難到較易的問題中。

答案:對根據體育精神的要求，參與賽事的體育運動員必須尊重他人，包括尊重自己的教練、尊重裁判、尊重自己的對手、尊重同伴和尊重每一位觀眾。

答案:對肺活量主要取決于胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。

答案:對更年期標志著女性自然意義上生育能力的結束。

答案:對通過放松肌肉，減輕關節(jié)壓力，有效緩解關節(jié)積累性疼痛。

答案:對在一次較大運動量鍛煉后，或是隔了較長的時間沒有鍛煉，剛開始鍛煉之后，往往會出現肌肉酸痛，這種酸痛不是發(fā)生在運動結束后即刻，而是發(fā)生在運動結束后1-2天內，因此稱肌肉延遲性疼痛。

答案:對當中國運動員獲得世界冠軍、奧運冠軍、亞運會冠軍，國旗冉冉升起國歌奏響的時候，每一個中國人都在接受著愛國主義教育。

答案:對健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。

答案:對弓步向前的動作目的是增加髖關節(jié)的活動幅度，增加骨盆的穩(wěn)定性。

答案:對脊柱是能量傳遞過程中的高速通道，決定著能量是否能夠有效地在上下肢之間進行傳遞。

答案:對引體向上的運動強度相對較大，屬于無氧運動項目。

答案:對事實上晚成熟的人在青春期后，一般要比早熟的人有更大和更多的運動成就。

答案:對良好的處世能力。是指觀察問題客觀現實,具有較好自控能力,能適應復雜的社會環(huán)境。

答案:對從中年開始，由于器官退化，脂肪增加，通常會出現功能衰退，并一直向老年發(fā)展，那時身高也常常會降低。

答案:對髖部練習目的是以激活髖關節(jié)周圍臀大肌、內旋髖、外旋髖關節(jié)肌群為主，其動作類型主要為髖關節(jié)的屈伸、內收的動作。

答案:對兒童通過胸前的摟抱、打撈等動作來逐步發(fā)展接球的技能，并逐漸過度到用手接球。

答案:對股四頭肌拉伸的開始姿勢是站立位，髖關節(jié)保持不動，左膝關節(jié)屈，左手盡量握住左踝關節(jié)，拉伸方法將小腿拉近大腿往后上拉。

答案:對不管是保持身體姿勢還是上下肢能量的傳遞，肩關節(jié)和髖關節(jié)都發(fā)揮著重要的作用。

答案:對自我意識的結構是從自我意識的三個層次，即（）從三方面分析。

答案:情###意###知第二次呼吸是“極點”出現后，適當的減慢運動速度，并注意加深呼吸，堅持下去，上述生理反應將逐漸緩解與消失。

答案:對坐位體前屈是測試人在靜止狀態(tài)下（）等關節(jié)可能達到的活動幅度。

答案:軀干###腰###髖從出生到成人，軀干是出生時的（）倍。

答案:3人類對社會的適應可以通過語言、風俗、法律以及（）等等的控制，使自己與社會相適應。

答案:社會制度大部分人到了30歲皮膚都會出現折痕和皺紋。

答案:錯在兒童期腿的長度影響動作中的身體平衡和速度表現。

答案:對不同技術風格由于積淀不同的民族文化傳統(tǒng)、性格、審美心理等因素，所以呈現出來的風格之美是多樣性的。

答案:對在體育教學和訓練中，一種技能未穩(wěn)固形成，匆忙過渡下一個動作，不僅遷移不能產生，甚至可能導致干擾。

答案:對一些簡單的或不隨意的外顯肌肉反應，如人的眨眼反射或搖頭動作不屬于動作技能。

答案:對腱鞘是肌腱外面一個雙層的、套管狀的滑膜鞘，里邊有滑膜液，目的是保護肌腱關節(jié)，增加肌腱關節(jié)的屈伸度。

答案:對坐位體前屈動作過程是由預備坐立，體屈手伸，恢復坐立三部分組成。

答案:對額葉的功能包含規(guī)劃、記憶和決策。

答案:對青春期是生殖系統(tǒng)發(fā)育完善并開始發(fā)揮功能的一個階段。

答案:對時間年齡比發(fā)展年齡（又稱生物年齡或生理年齡）更能準確的判斷成熟度。

答案:錯當運動技能達到熟練程度時，操作者憑借其動覺就能指導他的反應。

答案:對泡沫軸放松其原理是透過自身體重，針對肌筋膜進行放松，并改善軟組織的延展性，有舒展肌肉的效果。

答案:對拉伸能減少肌肉拉傷的頻率、嚴重程度和恢復時間。

答案:對人的行為總是有意識、有目的的行動，在體育運動中需要有良好的意志品質，而人的社會屬性決定了意志品質是運動美的重要因素。

答案:對如果運動中出現頭暈，惡心，嘔吐等現象，應適當減小運動量，必要時暫停運動，并補充富含蛋白質或鐵的食物，口服硫酸亞鐵。

答案:對出生后約6個月，無須支持會坐，并能抓捏物品，會模仿面部表情。

答案:對身體活動有助于使個體產生更為積極的自我評價和更為強烈的個人控制感的活動。（

答案:對運動技能是通過練習從低層次的感知系統(tǒng)與運動系統(tǒng)的協(xié)調關系向高層次的協(xié)調關系發(fā)展，最終達到高度自動化和完善的熟練程度。

答案:對在劇烈運動時，特別在中長跑時，能量消耗大，下肢回流血量減少，氧債不斷積累，并達到一定的程度，就會出現呼吸急促，胸悶難忍，下肢沉重，動作不協(xié)調，甚至有惡心現象，這在運動生理學上稱為“極點”。

答案:對高強度運動增加應激且對心理自我良好感產生相反的效果。

答案:對平板支撐-俯臥撐動作要點，.呈俯臥撐姿勢；腹部收緊，降低身體到將要觸地高度；.雙手推起，保持腹部收緊，盡可能使軀干遠離地面；注意保持頭部、軀干、踝關節(jié)成一條直線。

答案:對軀干支柱主要包括人體的肩、軀干和髖部，對運動中的身體姿勢、運動技能和技術動作起著穩(wěn)定和支持作用。

答案:對經常參加體育運動者較之不參加者有較高的自尊，體質良好者傾向于有更積極的自我概念。

答案:對技術美也是運動技術水平以及體態(tài)美、素質美、動作造型美的綜合體現。

答案:對女孩超強的平衡能力可能是由于腿短和較寬的骨盆可以形成較低的重心。

答案:對僵硬的肌肉是導致運動中肌肉拉傷的主要原因。

答案:對對于800米和1000米跑如果是新手，建議步幅控制在1米以內；但如果有良好的訓練基礎，步幅可以嘗試擴大到1.4米以上。

答案:對人到40歲至60歲的年齡時，腦和周圍神經的神經細胞繼續(xù)以逐漸增加的速度減少。

答案:對投擲動作是一項復雜的大肌肉群動作技能，投擲時需要身體不同部位相互用力，將肌肉收縮產生的力量傳遞作用于物體。

答案:對選擇回避人際競爭的鍛煉方式更有利于積極健康的情緒。

答案:對隨著年齡的增長，老年色素斑也越來越多。

答案:對參與集體項目的鍛煉，會與同伴有更多地接觸，會改變孤僻的性格。

答案:對運動者作為審美對象是審美客體，自己有審美體驗時又是審美主體，這種主體與客觀的同一性是運動美賴以產生的特點所決定的。

答案:對800米和1000米跑可以有效地反映學生心血管、呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。

答案:對神經衰弱是指持續(xù)的精神緊張狀態(tài)，長期的內心沖突引起的（）等。

答案:失眠###頭痛###易興奮導致疲勞###記憶力下降經過青少年階段，腦的感覺功能和語言中樞已發(fā)育完善。

答案:對下面運動項目中（）不屬于開放式動作技能。

答案:游泳仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量，既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。

答案:對運動著的人體又體現出思想、道德、作風、情感、情操等內在的美。

答案:對體育精神是指體育運動中所蘊含著的對人的發(fā)展具有啟迪和影響作用的有價值的思想作風和意識。

答案:對仰臥起坐完整的動作分為仰臥、起坐、仰臥復位三個階段。

答案:對許多體育技能只需要認真思考就能達到和保持自動化的水平。

答案:錯人在應激狀態(tài)上產生的生物反應長期作用于人體，不會產生適應性疾病。

答案:錯靜態(tài)拉伸是指通過緩慢的動作，肌肉和韌帶等軟組織拉長到一定程度時，保持靜止不動狀態(tài)的練習方法。

答案:對肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強直收縮，變得僵硬。

答案:對運動拉伸可以增加肌肉和關節(jié)活動范圍，使運動者可以合理的完成技術動作和減少不必要的能量損耗。

答案:對軀干支柱力量的髖部練習目的是以激活髖關節(jié)周圍臀大肌、內旋髖、外旋髖關節(jié)肌群為主

答案:對任何一種動作技能都具有在時間上的先后動作順序和一定的空間結構。

答案:對膝屈提蹱動作目的是拉伸大腿前側肌肉和激活踝關節(jié)小肌群，提高踝關節(jié)的平衡及穩(wěn)定性。

答案:對使用泡棉軸進行筋膜放松，則有助于軟組織粘黏及疤痕組織的分解。

答案:對觀眾的喝彩和贊揚，能提高運動員的自信心，做出更加漂亮的動作。

答案:對運動前的長時間靜態(tài)拉伸會令某些運動的肌肉力量、爆發(fā)力、起跳高度、力量和速度下降，直接影響運動水平的發(fā)揮。

答案:對運動前的軟組織喚醒、激活順序是，泡沫軸放松，然后做拉伸，其主要功能是刺激運動員肌肉激活和喚醒軟組織。

答案:對肱三頭肌拉伸的開始姿勢是弓步，面向墻，腰背挺直，左上肢盡量貼于墻面，左肘輕微屈，掌心向后右手握住左側腕關節(jié)。

答案:對呼吸是中長跑一項重要的技術，大原則是鼻吸口呼，但是到后半程或終點沖刺時，可以采取口鼻同時呼吸。

答案:對運動時，脾臟釋放的溶血卵磷脂使紅細胞的脆性增加，加上運動時血流加速，易引起血紅細胞破裂，致使紅細胞的新生與死亡之間的平衡受到破壞，從而導致運動性貧血。

答案:對動態(tài)拉伸是指由節(jié)奏控制的，速度略快的多次重復同一動作的練習方法。

答案:對體育運動作為生命運動的一種高級行為方式，既能為觀眾所感受又能為運動參與者所感受，可稱為審美主客體的重疊。

答案:對在進行引體向上練習時，主要是通過人體的無氧代謝途徑提供能量進行運動。

答案:對兒童掌握的動作技能是他們有效完成動作的基礎，并且是他們探索環(huán)境、獲取關于周圍世界的知識的重要手段和途徑。

答案:對青春期前兒童的肩寬和臀寬幾乎沒有差異，但到了青春期，女孩肩寬的增長要遠遠超過男孩肩寬的增長。

答案:錯胸外心臟按壓，按壓頻率和人工呼吸比是30:2，就是按壓30次，人工呼吸2次，需要按壓5輪左右。

答案:對通過判斷動作速度不能夠鍛煉人的時間知覺、空間知覺和運動知覺。

答案:錯對于800米和1000米跑如果出現左右側腹疼痛現象，這稱為“極點”(俗稱腹部痙攣）現象，此時，適當放慢加深呼吸節(jié)奏，癥狀會逐步緩解。

答案:對人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而形成。

答案:對遺傳因素是影響生長和發(fā)育的主要因素。

答案:對體育運動大部分都是多關節(jié)和多肌群參與的全身運動。

答案:對在一個簡單任務中，最好的遷移發(fā)生在從容易到較難的問題中。

答案:對在青少年時期快速生長之后，大部分人到30歲時不再長高。

答案:錯800米和1000米跑是反映學生耐力素質的常用指標，可以有效地反映學生心血管、呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力，其成績與體育鍛煉程度有關。

答案:對中暑暈倒之后必須要把患者移動到陰涼的地方，避免太陽的直射。

答案:對體育活動使個體有了更多的歸屬團體，滿足個體的歸屬需要。

答案:對適量運動是指根據運動者的個人身體狀況,場地、器材和氣候條件,選擇適合的運動項目,使運動負荷不超過人體的承受能力。

答案:對感覺能力的下降導致身體不穩(wěn)，并經常頭暈眼花。

答案:對亞健康狀態(tài)的表現形式多種多樣，主要包括生理、心理和學習能力三方面的改變。

答案:錯在青春期早熟的孩子在體型和力量上存在明顯的優(yōu)勢。

答案:對在兒童接球動作技能的發(fā)展是女孩先于男孩，這是諸多動作技能發(fā)展中很少見的情況。

答案:對體育教學的最終任務是在于鞏固和提高動作技能，使其達到自動化的、完善的程度。

答案:對時間知覺是大腦對客體運動的一瞬間或持續(xù)性與順序性的反映。

答案:對動態(tài)拉伸常用于準備活動，運動前把需要活動開的關節(jié)逐漸的從小幅度的慢速運動，過渡到大幅度的快速活動。

答案:對優(yōu)秀運動員的動作除了合理、有效外，在其姿勢、結構、節(jié)奏、幅度等方面都能給人以舒展、韻律等美感。

答案:對集體運動項目是培養(yǎng)和發(fā)展合作意識的有效工具。

答案:對如溺水、觸電、電擊、嚴重創(chuàng)傷、大出血等均可引起心源性暈厥。

答案:對正常的視覺衰老包括視野、視敏度、深度知覺的減退等。

答案:對運動訓練后的拉伸，能加快肌肉的恢復，以達到防止受傷目的。

答案:對流暢體驗能夠增加人的快樂并提高人的健康幸福感，體育運動是流暢體驗的主要來源。

答案:對運動技能自動化并非沒有意識的參與，只是意識的程度較低。

答案:對立定跳遠是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調能力的有效手段。

答案:對男孩整個青春期時間平均為10年，身高增長共約25~30cm。

答案:錯體育精神是由體育運動所孕育出來的意識形態(tài)。它超出了體育運動本身，內化為人類心中的一種信念和追求。

答案:對人們常說“生命在于運動”，其實智力的發(fā)展也在于運動。

答案:對在所有的體育運動項目中，肩關節(jié)和髖關節(jié)是人體能量上下傳遞的樞紐站，決定著能量的最終輸出方向。

答案:對橫向弓步動作目的是增加髖關節(jié)的橫向活動幅度和?拉伸大腿內側肌肉。

答案:對體育運動鼓勵人去檢驗自己面對新的挑戰(zhàn)和完成新的任務的能力。

答案:對引起運動性暈厥的原因較多，如缺乏有效鍛煉，心肺功能較差，動作不協(xié)調、憋氣；過度焦慮、緊張或激動；運動前缺乏充分的準備活動；運動后突然停止活動等。

答案:對胸大肌拉伸的開始姿勢是站立位，肩關節(jié)往外打，使肘高于肩（肩外展>90°），肘與肩平行（肩外展90°），肘低于肩（肩外展<90°）肘關節(jié)屈，前臂緊貼并固定于門邊/柱。

答案:對最容易發(fā)生關節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關節(jié)、踝關節(jié)。

答案:對如果拉伸過程中沒有疼痛的感覺就無法起到拉伸的效果。

答案:錯競爭美是在平時訓練所具備的基本素質和所掌握技術、戰(zhàn)術的基礎上，臨場創(chuàng)造性地運用和發(fā)揮，以壓倒對方的氣勢透射出的獨特的競爭之美。

答案:對50米跑的動作過程是由站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑四個部分組成。

答案:對肱三頭肌拉伸方法是右手加壓使左肘關節(jié)屈增加，直至左手放在頸后。

答案:對顳葉的功能與嗅覺、聽覺、語言和記憶有關。

答案:對視覺、本體感覺和前庭感覺三種感覺系統(tǒng)對平衡和運動能力來說很重要。

答案:對經常參加體育運動有利于大腦的發(fā)育和營養(yǎng)，能增加大腦皮層厚度，增多腦神經細胞樹突。

答案:對血液中紅細胞與血紅蛋白早低于正常值，稱為貧血，因運動引起的血紅蛋白減少稱為運動性貧血。

答案:對引起運動損傷的原因包括（）。

答案:準備活動不當###缺乏運動經驗與自我保護能力###體育鍛煉的計劃安排不合理###運動中思想麻痹大意現代的國際比賽能充分反映一個地區(qū)、一個國家的文化、教育水準和民族的精神面貌，所以各國都很重視這種關系到國家和民族榮譽的體育活動。

答案:對運動性暈厥種類較多，包括（）等。

答案:低血糖性暈厥###重力性休克性暈厥###血管減壓性暈厥###心源性暈厥肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺部一次最大的機能活動量。

答案:對1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括（）。

答案:道德健康###心理健康###軀體健康###社會適應良好我國傳統(tǒng)的東方健身術一直很重視有節(jié)奏的腹式呼吸對健康的積極作用，如（）等項目。

答案:太極拳###五禽戲自我效能感包含兩個方面的含義（）。

答案:效能結果###效能期待軀干支柱主要包括人體的（）三個部位，對運動中的身體姿勢、運動技能和技術動作起著穩(wěn)定和支持作用。

答案:肩###髖部###軀干體育運動中的競爭意識教育，能夠讓你勇于接受和樂于面對生活中的各種競爭與挑戰(zhàn)。

答案:對軀干支柱力量訓練具體可分為三個部分（）。

答案:肩部訓練###髖部訓練###脊柱腰段訓練下面運動項目中（）不屬于封閉式動作技能。

答案:拳擊運動時的平均心率在（）之間波動,才能取得理想的運動鍛煉效果,有利于人體的健康。

答案:120~150次/分鐘《國家體質健康測試標準》主要包括（）三項指標。

答案:身體機能###身體形態(tài)###身體素質仰臥起坐完整的動作分為（）三個階段。

答案:仰臥復位###起坐###仰臥恐懼癥的癥狀表現為（）、驚慌、面紅、出汗、口干、表情不自然等。

答案:緊張軀干支柱力量的髖部練習中仰臥練習主要以激活（）為主。

答案:臀大肌運動后的拉伸應在運動結束后（）分鐘內進行。

答案:5—10肌肉是身體里的一種組織，主要可分（）。

答案:心肌###骨骼肌###平滑肌從出生到成人，頭部的大小是出生時的（）倍。

答案:2從出生到成人，四肢是出生時的（）倍。

答案:4瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于中國，其目的是改善您的身體和心性。

答案:錯羽毛球在一局比賽開始時（比分0：0）或發(fā)球方得分為偶數時，發(fā)球方在右半場進行發(fā)球。當發(fā)球方得分為奇數時，在左半場進行發(fā)球。

答案:對乒乓球在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。

答案:對足球世界杯每場比賽場上運動員共有22名運動員。

答案:對武術是以中華文化為理論基礎，以技擊方法為基本內容，以套路、格斗、功法為主要運動形式的傳統(tǒng)體育。

答案:對脊柱腰段練習如四點支撐類動作，全是靜力性動作。

答案:對50米跑動作過程包括（）。

答案:途中跑###沖刺跑###站立式起跑###起跑后的加速跑泡沫軸不能直接去滾的部位是（）。

答案:腰椎在你運動時，是（）為你的肌肉起著約束和保護作用。

答案:肌筋膜立定跳遠完整的動作分（）階段。

答案:預備###起跳##