認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)第一部分

認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃主要內(nèi)容為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？什么是生涯和職業(yè)生涯？如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃Page5您知道自己到底想要什么嗎？索柯尼石油公司人事經(jīng)理保羅·波恩頓，在過(guò)去的20年中，曾面試過(guò)7.5萬(wàn)名應(yīng)聘者，并出版過(guò)一本名為《獲得好工作的6種方法》的書。有人請(qǐng)教他：“今天的年輕人求職時(shí)，最容易犯的錯(cuò)誤是什么？”

“不知道自己想要什么，”他回答說(shuō)，“這讓人驚詫不已，想想看，一個(gè)人花在影響自己未來(lái)命運(yùn)的工作選擇上的精力，竟比花在購(gòu)買一件穿了一年就會(huì)扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是當(dāng)他未來(lái)的幸福和富足全部依賴于這份工作時(shí)。”

現(xiàn)任美國(guó)家庭產(chǎn)品公司副總裁的卡爾夫，曾經(jīng)為杜邦公司雇傭過(guò)數(shù)千員工，她說(shuō)：“在我看來(lái)，世界上最大的悲劇莫過(guò)于，有太多的年輕人從來(lái)沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個(gè)人在工作中只能賺到薪水，其他的一無(wú)所獲，這是一件多么可悲的事情??！”

大多數(shù)年輕人也是如此，他們不了解自己能夠做什么，也不知道自己真正想做什么。一開始時(shí)野心勃勃，充滿了玫瑰般的夢(mèng)想，但是過(guò)了而立之年，依然一事無(wú)成，于是變得沮喪和頹廢，甚至麻木不仁。規(guī)劃未來(lái)很重要“一切等畢業(yè)后再說(shuō)”

進(jìn)入大學(xué)并不是大學(xué)生們的最終目的，大學(xué)只不過(guò)是步入職業(yè)生涯前的充電加油場(chǎng)所而已，每個(gè)人最終要走出校園去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。然而，事實(shí)上許多在校大學(xué)生并不在意自己以后會(huì)做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有考慮過(guò)籌劃自己的未來(lái)。直至臨近畢業(yè)就業(yè)時(shí)才感慨：

“曾經(jīng)有一次好好的大學(xué)放在我面前，我沒有去珍惜。直到畢業(yè)了我才后悔莫及。人世間最痛苦的事莫過(guò)于此。如果上天能給我一次再來(lái)的機(jī)會(huì)，我一定會(huì)從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯……”Page13每個(gè)人都渴望成功哈佛大學(xué)的調(diào)查研究3%：有自己清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)那3%的人幾乎都成為社會(huì)各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會(huì)大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意,工作不穩(wěn)定,抱怨社會(huì)不公平；規(guī)劃的意義就在于將目標(biāo)和現(xiàn)狀之間建立一座可達(dá)的橋梁25年后……

我們需要一個(gè)獻(xiàn)身的目標(biāo)，以便把力量整合到一個(gè)方向，超越我們孤獨(dú)的生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）沒有目標(biāo)就像開車沒有目的一樣不管你開多快你什么地方也去不了職業(yè)規(guī)劃的意義1.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)。2.職業(yè)生涯規(guī)劃使人發(fā)現(xiàn)自我，挖掘潛能，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值最大化。3.職業(yè)生涯規(guī)劃幫助人們形成新的擇業(yè)理念。選擇比努力重要。沒有最好的工作只有最適合的工作。生涯職業(yè)生涯職業(yè)生涯規(guī)劃什么是生涯與職業(yè)生涯生涯生涯（Career）：個(gè)人通過(guò)從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式（美國(guó)，國(guó)家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)）。美國(guó)職業(yè)理論專家舒伯認(rèn)為：“生涯”是生活里各種事件的方向；是個(gè)人終其一生所扮演的角色的整個(gè)過(guò)程，由時(shí)間、廣度、深度三個(gè)方面構(gòu)成。生涯時(shí)間（個(gè)人生命的時(shí)程）廣度（扮演角色多少）深度（角色投入程度）我們的著眼點(diǎn)應(yīng)該是探索和發(fā)展我們的生涯，至少是職業(yè)生涯，而非簡(jiǎn)單尋找一個(gè)合適的工作或者職位職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。——《生涯心理輔導(dǎo)》職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展歷程定義職業(yè)生涯規(guī)劃三要素發(fā)展歷程職業(yè)生涯規(guī)劃在國(guó)外走過(guò)了幾十年的發(fā)展歷程，逐步形成了較為成熟的理論體系和科學(xué)的規(guī)劃方法、步驟，相關(guān)的從業(yè)機(jī)構(gòu)、人員、培訓(xùn)體系非常健全。據(jù)全美職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)NCDA統(tǒng)計(jì)，美國(guó)人平均一生跳槽7次，有超過(guò)37％的人接受過(guò)正規(guī)職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)。在發(fā)達(dá)國(guó)家，由學(xué)校承擔(dān)的生涯輔導(dǎo)和職業(yè)教育是從幼兒園開始的，在進(jìn)入高校之前已經(jīng)經(jīng)歷了生涯認(rèn)識(shí)階段、生涯探索階段、生涯定向階段、生涯準(zhǔn)備階段和生涯安置階段。20世紀(jì)90年代，生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃理論一經(jīng)傳入我國(guó)，就迅速在企業(yè)管理領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用，并逐步滲透到其他各行各業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計(jì)）成為個(gè)人求職擇業(yè)的有效方法，也成為眾多企事業(yè)單位員工培訓(xùn)的必備內(nèi)容之一。Page22職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯職業(yè)生涯規(guī)劃與管理一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程。具體設(shè)計(jì)及實(shí)現(xiàn)個(gè)人合理的職業(yè)生涯計(jì)劃定義：針對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進(jìn)行分析和測(cè)定，確定個(gè)人的奮斗目標(biāo)并選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。要求根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長(zhǎng)處的位置，選擇最適合自己能力的事業(yè)狹義：一個(gè)人一生中擔(dān)負(fù)的職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。廣義：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就業(yè)，直至最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)的完整的職業(yè)發(fā)展過(guò)程。Page23職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的分類長(zhǎng)期規(guī)劃中期規(guī)劃短期規(guī)劃人生規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃家庭生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃三要素知己知彼決策與行動(dòng)知己

自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)正式評(píng)估非正式評(píng)估

認(rèn)知游戲智力測(cè)驗(yàn)：韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)，瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)；

創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)：吉爾福特測(cè)驗(yàn)(測(cè)驗(yàn)發(fā)散性思維)等

職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)：霍蘭德職業(yè)興趣量表（VPI，SDS）、斯特朗－坎貝爾興趣問卷（SCII）

能力傾向測(cè)試：一般能力傾向成套測(cè)驗(yàn)（GATB）、公務(wù)員行政能力測(cè)驗(yàn)

人格因素測(cè)驗(yàn)：梅爾斯－布瑞格斯類型指標(biāo)（MBTI）投射測(cè)驗(yàn)分類卡（職業(yè)興趣分類卡，職業(yè)技能分類卡，價(jià)值觀分類卡）

結(jié)構(gòu)化的工作表/清單

想象引導(dǎo)

訪談

觀察的技術(shù)

工作追隨：獲取職業(yè)信息

對(duì)傳記資料的分析

知己（個(gè)人信息）認(rèn)識(shí)自己有三種方式：自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)、測(cè)評(píng)技術(shù)、認(rèn)知游戲（一）自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)自我認(rèn)知就是對(duì)自己的需要、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、能力、氣質(zhì)、性格等有一個(gè)全面地了解。自我評(píng)價(jià)的原則：適度不能過(guò)高——自負(fù)（拿自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)比較)或過(guò)低——自卑（拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比較)全面:即看到優(yōu)點(diǎn)也能認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)客觀:排除主觀因素干擾發(fā)展:要看到現(xiàn)實(shí)素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿φJ(rèn)識(shí)自我心理特點(diǎn)的幾個(gè)環(huán)節(jié)：1、自我現(xiàn)實(shí)分析

正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的人生態(tài)度、興趣和成功的理想有充分的認(rèn)識(shí)。如：我的人生需求是什么？什么對(duì)我最重要？

正確分析自己：優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、能力等2、運(yùn)用測(cè)評(píng)手段（輔助）3、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)（對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行回顧和分析、對(duì)自己有一個(gè)理性思考）4、他人的評(píng)價(jià)或與他人的比較（家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友眼中的我）為參照。5、通過(guò)專家咨詢認(rèn)識(shí)自我克服自卑樹立自信的途徑1）正確評(píng)價(jià)自己：不要拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較2）你的缺點(diǎn)很多人也有，別人的缺點(diǎn)也許你沒有3）自我暗示：我能行，我不比別人差4）從小處著手嘗試成功的喜悅，并保持和回味5）我是世界上獨(dú)一無(wú)二的6）也許暫時(shí)我某些方面不夠好，我自信我努力，我成功7）困難是暫時(shí)的，挫折是人生財(cái)富8）不斷充實(shí)完善自我，底氣足，自信主動(dòng)參與活動(dòng)，與人交流溝通9）相信上帝是公平的，給你關(guān)上門的同時(shí)為你打開窗子10）不要把時(shí)間和精力放在自己的弱項(xiàng)上，要轉(zhuǎn)移到自己感興趣或擅長(zhǎng)的事情上，從中獲取樂趣和成就感，強(qiáng)化自信。（二）測(cè)評(píng)技術(shù)1、正式評(píng)估智力測(cè)驗(yàn)：韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)，瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)：吉爾福特測(cè)驗(yàn)、托蘭斯創(chuàng)造性思維測(cè)驗(yàn)職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)：霍蘭德職業(yè)興趣量表、斯特朗－坎貝爾興趣問卷、

庫(kù)德職業(yè)興趣調(diào)查表能力傾向測(cè)試：一般能力傾向成套測(cè)驗(yàn)（GATB）、公務(wù)員行政

能力測(cè)驗(yàn)人格因素測(cè)驗(yàn)：梅爾斯－布瑞格斯類型指標(biāo)（MBTI）投射測(cè)驗(yàn)

2、非正式評(píng)估分類卡（職業(yè)興趣分類卡，職業(yè)技能分類卡，價(jià)值觀分類卡）結(jié)構(gòu)化的工作表/清單想象引導(dǎo)生涯幻游又叫白日夢(mèng)（描述一下４０歲時(shí)未來(lái)工作的典型一天？）訪談?dòng)^察的技術(shù)工作追隨：獲取職業(yè)信息對(duì)傳記資料的分析（三）職場(chǎng)人士的認(rèn)知游戲職場(chǎng)專家發(fā)明了一些自我認(rèn)知的小游戲.游戲規(guī)則：

1.這些游戲，由你自己一人單獨(dú)完成。

2.做游戲時(shí)，請(qǐng)你關(guān)掉你的一切通訊工具，謝絕所有打擾。

3.靜心，靜心，再靜心！

4.準(zhǔn)備一些白紙和一支筆。準(zhǔn)備好了嗎？進(jìn)行你的心靈叩問的游戲和旅行吧！游戲1：我最重要的5樣（探索并修正你的價(jià)值觀）游戲2：殯儀館之旅——你想成為什么樣的人？知彼（職業(yè)環(huán)境信息）職業(yè)信息、國(guó)家政策、法律法規(guī)、社會(huì)環(huán)境等

一個(gè)人如果不先去了解這個(gè)世界上各種不同的工作，就決定自己的職業(yè)，簡(jiǎn)直就是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。不要滿足于以前接觸過(guò)的工作種類，把自己的職業(yè)選擇范圍限制的太窄。而要盡可能擴(kuò)大自己的視野，拓展自己職業(yè)選擇的可能性。所謂職業(yè)環(huán)境分析就是要認(rèn)清所選職業(yè)在社會(huì)大背景下的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會(huì)地位、未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)等?？偟脕?lái)說(shuō)，分為社會(huì)環(huán)境分析和組織環(huán)境分析。(一)社會(huì)環(huán)境分析就是對(duì)我們所處的社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法制環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。社會(huì)環(huán)境對(duì)我們職業(yè)生涯乃至人生發(fā)展都有重大影響。我們目前面臨一個(gè)非常好的宏觀環(huán)境，社會(huì)安定，政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，并與全球化接軌，法制建設(shè)不斷完善，文化繁榮，尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進(jìn)。全球進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代。在這樣的環(huán)境下，什么樣的人才最吃香？技術(shù)人才（管理技術(shù)、信息技術(shù)、工業(yè)技術(shù)等等）。(二)組織環(huán)境分析組織環(huán)境分析是知彼的核心。又分為行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)環(huán)境分析。行業(yè)環(huán)境分析包括對(duì)目前從事或者擬從事的目標(biāo)行業(yè)的環(huán)境分析。在分析行業(yè)環(huán)境時(shí)，一定要結(jié)合社會(huì)大環(huán)境的發(fā)展趨勢(shì)。分清楚哪些是夕陽(yáng)行業(yè)，哪些是朝陽(yáng)行業(yè)，哪些是正陽(yáng)行業(yè)。分析：我們將來(lái)要從事的行業(yè)是什么行業(yè)？企業(yè)環(huán)境分析，指的是在求職擇業(yè)時(shí)對(duì)于目標(biāo)組織（企業(yè)）的了解。了解的主要內(nèi)容包括企業(yè)實(shí)力、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、企業(yè)文化和企業(yè)制度?？傊ㄟ^(guò)以上的分析，應(yīng)理出一條清晰的線索，確定自己的職業(yè)生涯在這個(gè)企業(yè)中有沒有足夠的發(fā)展空間，衡量自己的目標(biāo)在該企業(yè)得以實(shí)現(xiàn)的可能性。決策與行動(dòng)1.目標(biāo)設(shè)定的SMART方法：

SPECIFIC：具體的，明確的,不能含糊不清的.

MEASURABLE：可以量化的，能度量.ACHIEVEABLE&CHALLENGING：

可達(dá)到但必須有一定挑戰(zhàn)性。

REWARDING：目標(biāo)需有一定意義，有價(jià)值。

TIME-BOUNDED：有明確的時(shí)間限制。

2.目標(biāo)檢測(cè)如果你的分?jǐn)?shù)小于21分，你最好放棄你的計(jì)劃，因?yàn)槟銓?duì)計(jì)劃的承諾不足支持你完成它；如你的分?jǐn)?shù)小于28分，你應(yīng)該再想一想你的計(jì)劃，不用著急行動(dòng)；如果你的分?jǐn)?shù)超過(guò)30分，你還等什么？3.目標(biāo)分解是指將總目標(biāo)分解成若干的階段目標(biāo)。舉例：一個(gè)大三學(xué)生的生涯目標(biāo)是2040年前當(dāng)上總理2035年——————————知名的省長(zhǎng)或部長(zhǎng)2030年——————————司局長(zhǎng)今天———————————開始每天閱讀社論和時(shí)事評(píng)論2025年——————————處長(zhǎng)及人大代表2017年——————————進(jìn)入政府機(jī)構(gòu)2014年——————————考取政治學(xué)研究生2013年——————————入黨下學(xué)期——————————選修演說(shuō)的課程下個(gè)月以前————————和10個(gè)人討論政治議題每周五晚上————————看時(shí)事節(jié)目4.行動(dòng)步驟一份細(xì)致的時(shí)間表；一份可能遇到困難的情況列表——即使最佳的行動(dòng)計(jì)劃也會(huì)受到預(yù)期和意外困難的限制，這些困難包括內(nèi)在障礙和外在障礙；預(yù)期障礙的應(yīng)對(duì)策略；方式一

方式二

方式三

如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃Page40方式一：職業(yè)規(guī)劃流程職業(yè)生涯實(shí)施管理1、職業(yè)生涯發(fā)展方案2、職業(yè)生涯發(fā)展文件1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)生涯發(fā)展策略2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換包含5個(gè)內(nèi)容：知己、知彼、決策、目標(biāo)、行動(dòng)Page41自我分析個(gè)人部分事業(yè)部分家庭部分自我充實(shí)健康情形休閑管理生活品質(zhì)家庭關(guān)系家人健康財(cái)富所得社會(huì)階層自我實(shí)現(xiàn)1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯規(guī)劃一步曲Page42友伴條件企業(yè)條件社會(huì)條件地區(qū)條件行業(yè)條件環(huán)境分析1、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯規(guī)劃一步曲Page431、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷金脈人脈知脈

金脈：理財(cái)、合作、能力條件及職位

知脈：知識(shí)、技術(shù)、企劃及洞察力

人脈：溝通與自我推銷職業(yè)生涯規(guī)劃一步曲Page441、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷發(fā)生的領(lǐng)域問題的難度組織的配合家庭問題、自我問題還是工作問題；或是共同作用？是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個(gè)人改變態(tài)度與價(jià)值觀？自己是否作出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會(huì)在適合的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長(zhǎng)，與其它人員協(xié)作怎樣？自己的職業(yè)生涯與組織對(duì)自己的職業(yè)生涯是否沖突？職業(yè)生涯規(guī)劃一步曲Page451、自我分析2、環(huán)境分析3、關(guān)鍵成就因素分析4、關(guān)鍵問題分析5、診斷方法職業(yè)生涯診斷社會(huì)評(píng)價(jià)企業(yè)評(píng)價(jià)家庭評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)才能是否展示企業(yè)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步中貢獻(xiàn)是否滿意自己的職稱、職務(wù)是否滿意對(duì)職業(yè)發(fā)展與其它人生活動(dòng)的關(guān)系是否滿意是否能夠理解和肯定是否能夠給予支持和幫助是否有同事的贊賞是否有上級(jí)的肯定和表彰是否有職務(wù)、職稱的晉升或權(quán)利職責(zé)的擴(kuò)大是否有工資待遇的提高是否有社會(huì)輿論的支持和好評(píng)是否有社會(huì)組織的承認(rèn)和獎(jiǎng)勵(lì)職業(yè)生涯規(guī)劃一步曲Page46職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)成長(zhǎng)階段探索階段確立階段維持階段下降階段職業(yè)發(fā)展周期職業(yè)生涯規(guī)劃二步曲Page47注1：職業(yè)生涯階段其他劃分方式探索期（正式工作前）職業(yè)前期（3~5年）職業(yè)中期（30~50歲）職業(yè)晚期（50~65歲甚至更晚）描述：學(xué)會(huì)自己做事、被同事接受、獲得成功和失敗的事例任務(wù)：工作的挑戰(zhàn)性、在某個(gè)領(lǐng)域形成技能、開發(fā)創(chuàng)造力和革新精神要求：學(xué)會(huì)面對(duì)失敗、處理混亂和競(jìng)爭(zhēng)、處理工作家庭的沖突、學(xué)習(xí)自主描述：一般在30-50歲之間。個(gè)人績(jī)效可能提高、也可能不變或降低任務(wù)：技術(shù)更新、培訓(xùn)和指導(dǎo)的能力轉(zhuǎn)入需要新技能的新工作、開發(fā)更廣闊的工作視野要求：表達(dá)中年的感受、重新思考自我與工作、家庭、社區(qū)的關(guān)系，減少陶醉描述：中期繼續(xù)發(fā)展者可以安然處之，生涯開發(fā)停滯或衰退者將面臨困境任務(wù)：計(jì)劃退休、從權(quán)力轉(zhuǎn)向咨詢角色確認(rèn)和培養(yǎng)繼承人、從事公司以外的活動(dòng)要求：看到自己的工作成為別人的平臺(tái)支持和咨詢、在公司外部的活動(dòng)中找到自我的統(tǒng)一專業(yè)工作技能、知識(shí)、自我管理能力更新技能、態(tài)度指導(dǎo)（管理）他人的能力開發(fā)新的工作興趣、跨業(yè)學(xué)習(xí)了解新信息、觀念Page48職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)性向?qū)嶋H性向藝術(shù)性向企業(yè)性向調(diào)研性向常規(guī)性向社會(huì)性向職業(yè)生涯規(guī)劃二步曲Page49注2：霍蘭德(Holland)的性格－職業(yè)匹配理論現(xiàn)實(shí)型(R)：有運(yùn)動(dòng)機(jī)械操作的能力，喜歡機(jī)械、工具、植物或動(dòng)物，偏好戶外活動(dòng)。傳統(tǒng)型(C)：喜歡從事資料工作，有寫作或數(shù)理分析的能力，能夠聽從指示，完成瑣細(xì)的工作。企業(yè)型(E)：喜歡和人群互動(dòng)，自信、有說(shuō)服力、領(lǐng)導(dǎo)力，追求政治和經(jīng)濟(jì)上的成就。研究型(I)：喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評(píng)估和解決各類問題。藝術(shù)型(A)：有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力，喜歡運(yùn)用想像力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。社會(huì)型(S)：擅長(zhǎng)和人相處，喜歡教導(dǎo)、幫助、啟發(fā)或訓(xùn)練別人。

Investigate研究型Artistic藝術(shù)型Social社會(huì)型Enterprising企業(yè)家型Conventional傳統(tǒng)型Realistic現(xiàn)實(shí)型現(xiàn)實(shí)型：害羞、真誠(chéng)、持久、穩(wěn)定、順從、實(shí)際傳統(tǒng)型：順從、高效、實(shí)際、缺乏想象力、缺乏靈活性企業(yè)型：自信、進(jìn)取、精力充沛、盛氣凌人研究型：分析、創(chuàng)造、好奇、獨(dú)立藝術(shù)型：富于想像力、無(wú)序、理想主義、情緒化、不實(shí)際社會(huì)型：社會(huì)、友好、合作、理解六種類型的職業(yè)需求特征：六種類型的性格特征：Page50職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)1、職業(yè)發(fā)展周期2、職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)3、職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)生活型挑戰(zhàn)型服務(wù)型穩(wěn)定型獨(dú)立型創(chuàng)業(yè)型管理型職能型職業(yè)錨職業(yè)生涯規(guī)劃二步曲Page51注3：施恩職業(yè)錨理論技術(shù)或功能型管理能力型自主與獨(dú)立型安全型強(qiáng)調(diào)實(shí)際技術(shù)或某項(xiàng)職能業(yè)務(wù)工作。拒絕全面管理工作。其主成長(zhǎng)是在技術(shù)能力區(qū)的技能不斷提高，其成功更多地取決于該領(lǐng)域?qū)＜业目隙ê驼J(rèn)可，以及承擔(dān)該能力區(qū)日益增多的富有挑戰(zhàn)性的作業(yè)。具有強(qiáng)有力的升遷動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀，以提升，等級(jí)和收入作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)。具有將分析能力、人際溝通能力和情感能力特別合成的技能拋錨于管理型的人在很大程度上具有對(duì)組織的依賴性。與其他類型職業(yè)錨有重疊，但創(chuàng)造是其最主要的動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀。有強(qiáng)烈的創(chuàng)造需求和欲望。追求創(chuàng)造型錨的人具有一種一以貫之的需要，即建立或創(chuàng)造某種東西，它們完全屬于自己的杰作。意志堅(jiān)定，勇于冒險(xiǎn)。最大限度地?cái)[脫組織約束，追求能施展個(gè)人職業(yè)能力的工作環(huán)境。自主型職業(yè)錨與其他職業(yè)錨有交叉。以自主型職業(yè)為錨位的人在工作中顯得很愉快，享有自身的自由，有職業(yè)認(rèn)同感，把工作成果與自己的努力相連結(jié)。以職業(yè)的穩(wěn)定和安全為追求、驅(qū)動(dòng)力和價(jià)值觀。在行為上，按部就班其是最大特征對(duì)組織有依賴性。安全型職業(yè)錨的成功標(biāo)準(zhǔn)是：一種有效性的穩(wěn)定、安全、整合良好合理的家庭和工作情境。創(chuàng)造型職業(yè)錨中的“錨”的含義，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)所圍繞的中心，指當(dāng)一個(gè)人不得不做出職業(yè)選擇的時(shí)候，該人無(wú)論如何都不愿意放棄的職業(yè)中的至關(guān)重要的東西或價(jià)值。Page52職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換內(nèi)部發(fā)展外部發(fā)展高層提升的困惑最近身價(jià)大幅提高個(gè)人不受重視公司處于競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)或重大變革個(gè)人新理想，新眼界需實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲Page53職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑2、職業(yè)生涯角色轉(zhuǎn)換3、職業(yè)生涯能力轉(zhuǎn)換角色轉(zhuǎn)化能力轉(zhuǎn)化職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲Page54注4：專業(yè)能力的結(jié)構(gòu)Page55職業(yè)生涯實(shí)施管理1、職業(yè)生涯發(fā)展方案2、職業(yè)生涯發(fā)展文件

職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲Page56職業(yè)生涯實(shí)施管理1、職業(yè)生涯發(fā)展方案2、職業(yè)生涯發(fā)展文件

職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲方式二：職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟Page57確定志向職業(yè)選擇確定職業(yè)生涯路線設(shè)定目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃與措施執(zhí)行評(píng)估與反饋準(zhǔn)確評(píng)估具有遠(yuǎn)大志向和抱負(fù)是所有成功人士的共同特點(diǎn)知己知彼，百戰(zhàn)不殆；時(shí)勢(shì)造英雄；——基礎(chǔ)一步到位還是曲線救國(guó)？先就業(yè)，后擇業(yè)？常見的生涯路線圖：V形圖。短期、中期、長(zhǎng)期目標(biāo)——核心落實(shí)目標(biāo)的具體措施：教育、培訓(xùn)、工作——保證開始吧。這才是真正的起點(diǎn)——關(guān)鍵計(jì)劃跟不上變化，調(diào)整：職業(yè)、路線、目標(biāo)、計(jì)劃常見的生涯路線圖所謂職業(yè)生涯路線，是指一個(gè)人選定職業(yè)后，為了實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)理想所選擇的路徑，比如向行政管理方向發(fā)展還是專業(yè)技術(shù)方向發(fā)展？還是向其他方向發(fā)展？典型的生涯路線圖是一個(gè)“V”形圖。

提示：所謂典型的職業(yè)生涯路線圖，只是一般來(lái)講，并不是每個(gè)人的路線圖都是這樣子，它大體給出了職業(yè)生涯路線圖的設(shè)計(jì)方法，供我們仿照參考?，F(xiàn)在看來(lái)，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立，新興職業(yè)層出不窮，這個(gè)典型的職業(yè)生涯路線圖還是有些過(guò)時(shí)，因?yàn)楫吘刮覀兊倪x擇余地還是非常大的。方式三：系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來(lái)規(guī)劃自己的生涯。但也要了解：有時(shí)我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過(guò)程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要先認(rèn)識(shí)自己。我的興趣是什么？我的性格有哪些特點(diǎn)？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望從工作中獲得什么？探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容；具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求；教育方面的選擇；獲取以上信息的方法有哪些。怎樣更有效？選擇與決定；綜合與評(píng)估；目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃；處理決定過(guò)程中的各種問題。做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備；信息獲取；簡(jiǎn)歷、面試技巧；積極的心態(tài)。成長(zhǎng)與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義；為生涯變化做準(zhǔn)備；學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯；保持發(fā)展的觀念。規(guī)劃的一些技巧和方法Page67職業(yè)生涯規(guī)劃的有效途徑職業(yè)生涯規(guī)劃建立正確的心態(tài)選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域善用學(xué)習(xí)渠道采取有效的方法突破思考盲點(diǎn)突破設(shè)限、開放心胸生涯規(guī)劃是投資，可降低個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)放下身段，虛心學(xué)習(xí)了解他人專長(zhǎng)有發(fā)展?jié)摿Φ男袠I(yè)有高附加值的行業(yè)從個(gè)人興趣出發(fā)與工作相關(guān)之跨業(yè)領(lǐng)域1.同行；2.有經(jīng)驗(yàn)的前輩；3.資訊；4.媒體與網(wǎng)絡(luò)；5.社團(tuán)善向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的檢查思考找出關(guān)鍵成功因素計(jì)算成本，堅(jiān)持不懈創(chuàng)新的思考逆向思考系統(tǒng)思考價(jià)值導(dǎo)向思考Page68需要記住的－1擇業(yè)原則：大型企業(yè)看文化；中型企業(yè)看行業(yè)；小型企業(yè)看老板；擇業(yè)步驟：選定一個(gè)區(qū)域或城市；看準(zhǔn)一個(gè)產(chǎn)業(yè)或行業(yè)；跟對(duì)一個(gè)老板或公司；S優(yōu)勢(shì)你個(gè)人具有的優(yōu)勢(shì)是什么？W劣勢(shì)你自己不擅長(zhǎng)的是什么？O機(jī)會(huì)你目前或未來(lái)的機(jī)會(huì)是什么？T威脅你所面臨的競(jìng)爭(zhēng)與威脅是什么？個(gè)人SWOT分析Page69不要在意你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向根據(jù)不同的發(fā)展周期，選擇的不同的價(jià)值取向確定職業(yè)錨之日，就是職業(yè)轉(zhuǎn)變事業(yè)之時(shí)可以無(wú)數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)：選擇、明確、分解、組合，加上時(shí)間坐標(biāo)求知是自我實(shí)現(xiàn)的前提，求美是自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程正確的角色定位需要理智，及時(shí)的角色轉(zhuǎn)換需要智慧需要記住的－2一點(diǎn)題外話Page71一堂“釣魚課”釣“魚”=“職業(yè)生涯”規(guī)劃一片水域=一份適合自己的職業(yè)一口池塘=一家有發(fā)展前景的公司一位教練=一個(gè)能給自己帶來(lái)幫助的老板釣魚的快樂規(guī)則：第一，釣魚；第二，釣到魚；第三，釣到大魚。任何事物都有其快樂規(guī)則，不要去回避這些規(guī)則。如果我們既能贏得他人的喝彩，又能享受美味，不亦樂乎。外在的贊賞或許能短暫激發(fā)我們的熱情，但是只有內(nèi)在的需要才能帶來(lái)持久的快樂。每一種選擇都有其合理性。但是這種選擇并非惟一的，也并非完全正確。一定有許多更好的選擇在等待著我們，也正是這種不確定，構(gòu)成了選擇之美。價(jià)值觀：選擇：選擇一片水域：釣什么魚并不重要，重要的是我們是否知道自己真正需要什么選擇一口池塘：我們也許沒必要將釣魚當(dāng)成一種體育比賽，但是也不能完全不用心思。這是一種人生態(tài)度。一旦你養(yǎng)成了這種態(tài)度，你就能從中獲得某種樂趣——思考的樂趣。選擇一個(gè)教練：許多人寧愿選擇做一個(gè)失敗者，也不愿意選擇依靠他人的幫助和善意，無(wú)論是付費(fèi)還是。Page72一堂“釣魚課”續(xù)1幾乎沒有人會(huì)認(rèn)為自己是錯(cuò)誤的——沒有人會(huì)故意做出一個(gè)不利于自己的決定。他們之所以選錯(cuò)，往往是由于他們不懂得如何選擇。每個(gè)人都在為錯(cuò)誤的選擇尋找借口，為自己無(wú)法抵抗誘惑做開脫。也許我們無(wú)法做出正確的選擇，但是我們卻可以做出對(duì)未來(lái)最有利的選擇。一項(xiàng)選擇是否正確，從某種意義上取決于其對(duì)未來(lái)的意義。選對(duì)池塘一：正確的選擇困境一：路徑依賴職業(yè)生涯無(wú)法擺脫這種路徑依賴，一旦我們選擇了“馬屁股”，我們的人生軌道可能就只有4英尺8.5英寸寬。雖然我們并不滿意這個(gè)寬度，但是卻