興義市捧乍中學鄉村學校少年宮健身舞社團_第1頁
興義市捧乍中學鄉村學校少年宮健身舞社團_第2頁
興義市捧乍中學鄉村學校少年宮健身舞社團_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

興義市捧乍中學鄉村學校少年宮健身舞社團（2021----2022學年度第二學期）活動計劃輔導員：魏延梅2022年3月14日興義市捧乍中學鄉村學校少年宮健身舞社團---2022學年度第二學期）一、指導思想健身舞是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健身舞具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。健身舞是控制中年以后體重迅速發胖較好的健身項目。國內外流行的健身舞大致分為6類：按不同年齡編制的系列健身舞；按不同性別編制的男女健身舞；按人數多少編制的單人、雙人和集體健身舞；按塑造形體和改善體姿與體態的健身舞；按鍛煉身體各個部位的健身舞；按以徒手或輕\t"/item/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D/_blank"器械運動方式的健身舞。二、訓練目標通過健身舞社團的活動，使學生的身體素質得到提高，同時也讓學生達到塑性的效果，提高學生的舞感，進一步了解舞蹈的基本知識，提高學生的舞蹈水平及創造能力。活動組織健身舞社團由于場地受限人數不能過多，大約25名左右。主要以健身舞基本功訓練和成品舞排練為主。1.基本功方面由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。有的學生要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：肩部力量練習和腿部力量練習，幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。2.成品舞蹈方面本學期計劃學習一支成品舞蹈：迎接本學期的校園文化藝術節。健身舞對學生力量對隊質要求較高，要求學生要有良好的身體協調性和力度，并要求隊員節奏感強、動作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。健身舞蹈組合是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質量的成品展現。

四、訓練時間：每周一二三四下午課外活動時間(特色情況除外）。

五、活動地點:小舞蹈教室活動措施1.教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，精心備課，使社團活動開展得生動、活潑、豐富。2.做好組織工作組織學生按時活動，并且要點名，選出有能力、成績也好的學生擔任健身舞社團團長。社團活動要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。3.安排好活動時間和活動地點根據學校的統一安排，一般情況下每周組織

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論