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夢見高考

——考試焦慮輔導海南華僑中學劉蓮2009年10月團隊約定積極參與真誠分享尊重彼此用心傾聽讓我們的心過過電小組討論選出一個組長抽取案例并負責組織，

每一位成員都要參與討論，一位組員做記錄。10分鐘后請代表分享小組討論結果。全班分享，代表發言：說說這位同學出現了什么情況？為什么會有這樣的表現？如果我是他，會怎么做？如果他是我們的朋友，向我們傾訴，我們怎么幫他呢？心理門診

案例1：小寧最近做什么事情都提不起精神，晚上睡眠也不是很好，尤其是考試前那段時間。雖然每天都很累，卻總也睡不著，就算睡著了，也很容易驚醒。不能集中注意力，上課總是走神。做題的時候也是一樣，好像夢游似的。自己好像控制不住自己。還有，最近食欲總是不好，不想吃飯。幾乎沒有辦法正常地學習。小寧不知道是什么原因讓他如此憔悴，不知道怎么才能讓自己好起來？案例2：小潔性格內向，平時學習也很刻苦。高一高二時，學習成績還很突出，但是，到了高三，隨著更多優秀學生的脫穎而出，她的成績就不那么驕人了。反而，曾經引以為榮的成績卻讓她有些自卑。每次考試，她顯得很緊張焦慮，手心不停地冒汗。她老是懷疑自己的能力，認為自己不行，對平時的小測驗都顯得誠惶誠恐。如果你是她，你會怎么做呢？

心理門診

案例3：隨著高三考試的增多，佳佳突然變的對同學不理不睬，無端煩躁，特別是每次考試前經常因為雞毛蒜皮的小事與同學，室友大動干戈。總是很情緒化，動不動就發脾氣，在家里更厲害，跟媽媽發火，扔東西，摔門。佳佳很想控制自己，可是一臨近考試，就覺得不受控制了。怎么辦啊？

想象放松真正的高考勝利,是在高三這一年里成長起來的樂

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