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文檔簡介

發展心理學新進程第四講(應科)發展心理學研究人類一生中的發展變化，從胎兒到老年人，旨在了解如何促進健康和幸福的發展。人類發展的四個階段嬰兒期出生到2歲，快速學習語言和發展身體技能。兒童期2歲到12歲，社交和認知能力的重要發展階段。青少年期13歲到19歲，身份形成和獨立性的關鍵時期。成年期20歲及以上，人生目標和個性發展的關鍵階段。社交發展的重要性團隊合作培養社交技能是成功和滿足的關鍵。友誼與歸屬感良好的社交關系會提高幸福感和生活滿意度。溝通技巧有效的溝通能力對人際關系和職場成功至關重要。大腦發展與學習1嬰兒期大腦迅速發展，建立基本的神經回路。2學齡前期大腦繼續發育，語言、記憶和思維能力迅速增長。3青少年期大腦再次重塑，進一步發展認知和情感控制。心理發展中的挑戰1自我認同危機青少年期的自我探索和身份建立。2社會壓力來自同伴、家庭和學校的期望和壓力。3決策困難面對選擇和未來規劃時的挑戰。心理健康與幸福積極心態培養感激之心尋找樂觀的解釋享受當下心理支持與他人建立親密關系尋求專業幫助學習應對技巧自我關懷身體活動良好的睡眠習慣平衡飲食培養強大的心理韌性接受挑戰學會面對困難和逆境，從中學習和成長。情緒調節培養積極的情緒調節策略，提高抗壓能力。積極心態關注積極事物，培養自信和希望。發展心理學的應用領域1兒童教育根據發展階段設計教學策略和課程。2臨床心理學幫助兒童和青少年處理情緒和行為

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