關注小學生心理健康——讓我們“用心”成長2023/9/251現代健康的觀念不僅包括身體健康，還包括心理健康。在今天的生活中，青少年心理障礙問題表現是多方面的,其中，壓力與青少年發展，特別是心理健康的關系很大，本文通過分層抽樣法探討了壓力對青少年心理健康的影響，提出青少年應該學會為自己舒緩壓力，培養開朗的性格，使自己擁有健康的心理，做一個健全人。2023/9/252論文摘要：前言什么是心理健康

學生心理健康調查我們如何擁有健康的心理2023/9/253文章大綱：古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。但什么是健康呢？傳統的健康概念就是沒病沒災。而現代文明時代的家長已不滿足于這一身體健康的標準。如今，關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。對于我們青少年，心理上的健康更是值得注意。只有建立起科學的認識和正確的觀念，重視心理健康的重要性，我們青少年才能真正的健康成長。前言2023/10/24一般認為：在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。2023/10/25什么是心理健康心理健康表現出很強的階段性。階段性正說明青少年心理健康具有很強的可塑性。心理健康還具有相對性。2023/10/26在貴陽十小，老師們就十分重視同學的心理健康發展。自2013貴陽十小心理咨詢輔導室成立以來，共輔導了

186人次，解決了他們心中的問題與矛盾。據統計，同學們主要問題反映為：學習焦慮、學習壓力、無學習興趣等

學習心理問題。2023/10/27a.調查方式：我采用分層抽樣法，從貴陽市第十小學四、五、六年級的20個普通教學班中進行了問卷調查，共120（人數）份。調查過程中，每班抽樣調查6名同學，不限男女，其中成績優異者2人、中等水平者2人、成績較差者2人。排除無效問卷后，實得有效問卷120（人數）份（四年級學生人數30，占25％；五年級學生人數30，占25％；六年級學生人數30，占25％ ）。學生心理健康調查2023/10/281題57人現在的學習壓力過大，影響學習。2題50人目前自己的壓力主要來自：家庭的期望3題54人認為目前影響自己學業的最大因素是：學習方法4題56人認為影響自己情緒的最大因素是學業成績5題63人認為決定自己你成績的重要因素是努力程度6題33人認為影響自己考試發揮的主要因素是考試方法和知識掌握不牢固調查結果2023/10/29課間時經常是到教室外面走走，活動一2023/10/2107題

61人

現在的睡眠時間大約為

7——8小時8題

66人

認為體育鍛煉和活動在學習中的地位是很重要

9題34人下10題60人

很想學習，偶爾會無法集中精力學進去11題

56人

偶爾莫名其妙感到煩躁，情緒低落渾身無力。如調查表的第一題“你認為自己現在的學習壓力。A過大，影響學習

B過小，沒有動力C還可以”。調查結果為2023/10/211調查表的第二題為“目前你的壓力主要來自：A老師的期望

B家庭的期望

C自己的期望

D社會的期望和要求”結果顯示：2023/10/212調查表的第四題“你認為影響你情緒的最大因素是：A人際關系B學業成績C家庭困擾D 學校管理制度”結果顯示：2023/10/213由調查表分析顯示，對不同年級的學生來說，年級越高者，感受到的壓力越大。四、五年級學生感覺壓力大的占被調查人數的31%，而六年級學生感壓力大者占被調查人數的

65%，這似乎與現今開展的新課程改革和小學生的升學問題有一定關系。2023/10/214學；能否考上重點中學；考試要爭取好名次；父親或母親的期望；2023/10/215青春期生理變化；自己的外貌；目前自身的家庭經濟狀況；生病；沒有錢買自己想買的東西；最低的五個壓力依次為：2023/10/216在調查表中的第13題（開放性）“

你認為目前最需要解決的問題是什么？”中，顯現出學生最迫切解決的問題主要有：學習心理調節能力較差；對于老師、家長期望的壓力承受；對升學、考試問題的擔憂。2023/10/217壓力和心理健康有顯著的相關。通過調查，可以得出這樣的結論：調查顯示有近48%的被測試的學生感受到了較高的壓力。學生的壓力來源可以歸為六大類別：學習和學業方面的壓力與父母交往方面的壓力、未來前途方面的壓力。在部分因素上發現性別和年級差異學生所感受到的壓力水平和心理健康水平有顯著相關。關系最密為學習和學業方面以及壓力。此方面壓力的過重或處理不當，極易導致，同學們心理障礙或缺陷的形成。2023/10/218c.分析結論面對壓力2023/10/219我們如何擁有健康的心理1、自我暗示，輕松面對每一日2、體育鍛煉，“練身”又“練心”3、積極主動，學會與人相處4、放松自己，放松壓力5、與家長成為好朋友，共同推進我們的心理健康建 議：2023/10/220參考書目：2023/10/221