大學生心理健康智慧樹知到課后章節答案2023年下上海杉達學院上海杉達學院

第一章測試

適應是指個體與環境達到和諧關系的動態過程。心理適應能力是一個人根據客觀環境要求，主動采取對策，改變自身或環境，使自身與環境和諧相處的能力。簡單地講，就是一個人能否與現實環境和諧共處的一種能力。（）

A:錯B:對

答案:對

適應的策略是改變自己不能改變的，接受自己能改變的。（）

A:錯B:對

答案:錯

學會與背景不同的人合作與競爭與人格的健全發展無關。（）

A:錯B:對

答案:錯

自我管理是大學生活的重要內容之一。看不見的如個人的時間、情緒和人際關系的管理，比看的見的如個人的生活物品和金錢等的管理難度小。（）

A:錯B:對

答案:錯

人們應該清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面是無法改變，是自己必須接受的。我們應該把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的有效途徑。（）

A:對B:錯

答案:對

第二章測試

健康是人生存、發展、快樂和幸福的基礎與前提。（）

A:對B:錯

答案:對

心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍之內，將個人的心境發展成最佳的狀態。可有時為了自己的快樂就顧不了這些了。（）

A:對B:錯

答案:錯

心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實，對周圍事物和環境能做出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望，能夠應對生活、學習、工作中遇到的各種困難和挑戰。（）

A:錯B:對

答案:對

人們習慣于將心理正常與否看作是黑白分明的，要么是個正常的人，要么就是一個不正常的人。這種非白即黑的判斷標準，有一定的參考價值。（）

A:錯B:對

答案:錯

建立積極的自我對話對與心理健康的調節沒有什么關系。（）

A:對B:錯

答案:錯

第三章測試

在具體識記時，可以運用多種感官，如眼看、耳聽、口述、手寫等。多種感官的參與能有效地增強記憶。（）

A:對B:錯

答案:對

學習動機不足影響我們的學業表現，學習動機過強可以提升我們的學業表現。（）

A:錯B:對

答案:對

考試只是衡量大學生學習情況的過程和指標，并不是學習生活的全部，更不是一個人命運的決定因素。（）

A:錯B:對

答案:對

關注學習問題的正確歸因，掌握科學有效的學習方法可以有效調試我們的學習動機不足。（）

A:錯B:對

答案:對

有意義的材料比無意義的材料遺忘得慢，熟練的動作遺忘得最慢。（）

A:錯B:對

答案:對

第四章測試

在人的心理活動和行為中的表現，是顯露在外的動力特征，由于這些特征不同，人與人之間會表現出不同的氣質特點。例如，情緒發生快且強度大的人，遇事稍不如意就暴跳如雷；而情緒發生慢且不強烈的人，遇事則會比較冷靜沉著，而不以活動的動機、目的、內容為轉移。（）

A:能力

B:性格

C:氣質

D:興趣

答案:氣質

（）是指個人對自己生理狀況的意識，包括占有感、支配感、愛護感和認同感等，這些意識是一個人在與他人交往中通過學習而逐漸形成的。（）

A:心理自我

B:社會自我

C:生理自我

D:性格特征

答案:生理自我

無論性格內向還是外向，并沒有優劣之分。如在中國歷史上，號稱“詩仙”的李白是偏外向的人，而號稱“詩圣”的杜甫則是偏內向的人，同樣在文學上很有造詣。（）

A:對B:錯

答案:對

設身處地地體驗或理解他人的情感或需要是走出自我中心的有效方法。（）

A:對B:錯

答案:對

個體的人格特征是在不同的遺傳、家庭、教育、環境等因素交互作用下逐漸形成的，每個人都有區別于其他人的心理特點，因此教育要因人而異,人際交往要求大同存小異。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章測試

“路遙知馬力，日久見人心”告訴我們在與人交往中不能過分依賴第一印象，要有耐心，多了解對方。（）

A:錯B:對

答案:對

刻板效應可以幫助個體盡快適應多變的外部環境，快速形成對他人的印象，因此刻板效應對人際交往沒有害處。（）

A:對B:錯

答案:錯

良好的人際關系是人的基本需要，但是對心理問題的治療沒有幫助。（）

A:錯B:對

答案:錯

人際交往中，只有以平等的姿態，給對方足夠的尊重，才能形成融洽的關系，產生愉悅、滿足的心境。（）

A:錯B:對

答案:對

光環效應是一種以偏概全的認識。()

A:錯B:對

答案:對

第六章測試

（）指一對男女基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自的內心形成了對對方最真摯的愛慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、專一和穩定的感情。（）

A:愛情

B:友情

C:夫妻感情

D:戀愛

答案:愛情

美國耶魯大學社會心理學家羅伯特?斯騰伯格認為愛情主要由三個部分組成，依次是（）、激情和承諾。（）

A:給予

B:親密

C:尊重

D:奉獻

答案:親密

愛情包括三方面的內容，分別是生理方面、精神方面和社會方面。（）

A:錯B:對

答案:對

如果自己主動提出分手，分手后，最好立馬進入下一段感情。（）

A:對B:錯

答案:錯

弗洛姆認為一個成熟的、良好的愛情關系包括四個因素，分別是關心、責任心、尊重和了解。（）

A:錯B:對

答案:錯

第七章測試

情緒反映的是作為主體的人的需要和客觀事物之間的關系。（）

A:錯B:對

答案:對

情緒有好壞之分。（）

A:錯B:對

答案:錯

嬰兒主要依靠情緒來傳遞信息，與成人交流，得到成人的撫養。（）

A:對B:錯

答案:對

調適不良情緒就是要壓抑不良情緒。（）

A:對B:錯

答案:錯

情緒的外部行為表現一定和主觀體驗一致。（）

A:錯B:對

答案:錯

第八章測試

壓力好比一把雙刃劍，有積極的作用也有消極作用。（）

A:對B:錯

答案:對

大學生壓力與挫折的原因既有客觀因素也有主觀因素，其中客觀因素更重要。（）

A:錯B:對

答案:錯

合理宣泄對于壓力管理沒有用處。（）

A:錯B:對

答案:錯

對自己的正確認識和壓力管理關系密切。（）

A:對B:錯

答案:對

大學生不少的壓力源于自我管理不當。（）

A:對B:錯

答案:對

第九章測試

大學生在心理危機狀態下，通常會有生理反應、認知改變、情緒失控和行為異常等方面的表現，這是識別心理危機的重要參考指標。()

A:錯B:對

答案:對

生命教育是一種讓人充滿活力與引導個體不斷走向成長和完善的教育。（）

A:錯B:對

答案:對

積極心理學家塞利格曼教授提出