呼叫中心發音技巧及情緒壓力管理課程背景：在你實際工作當中是否遭遇到這樣的困擾：繁重的話務壓力讓你疲于應付，聲帶受損為了讓聲音甜美而改變自己的說話習慣卻適得其反遇到情緒激動的客戶，不知怎么把握語氣分寸真誠交流卻被客戶指責為不熱情 繁重的工作壓力，苛刻的績效考核制度讓你抬不起頭，直不起腰，你經常有莫名的挫敗感你經常為了應付眼前的工作，而沒有辦法靜下心來認真思考為了生存，你如同背負著一巨大山，笨重前行，一刻不松懈。你感覺自己無路可退，無法遁逃？來聽聽《呼叫中心發音技巧及情緒壓力管理》課吧，它會幫你找到解決方案，消除煩惱，卸掉壓力，輕松上陣，快樂前行！課程目標:上一天班下來舌頭打結，已經不聽使喚，因為一些語言細節的偏差招來投訴。工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過理論講解、實際操練、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學，建立科學發音技巧---肩負壓力快樂同行：了解科學的發音原理,掌握正確的吸氣呼氣方法掌握如何做到運氣發音,以達到解放嗓子的壓力塑造有魅力的個人聲音色彩科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；探究情緒本源，掌握調整情緒的終極方法，打造陽光心態，建立新的心態模式；掌握方法，提升內心力量，激發潛能，無論面對何種困境，均能輕松面對；掌握愛的藝術，悅納自我，讓愛流動，建立支持系統；授課方式：理論講解現場演練錄音分析個案輔導情景分析課程時長：2天課程大綱第一單元:找準你的性格色彩及聲音特征1、客戶的四色客戶的性格特點及態度四色客戶的聲音特點四色客戶的應對2、語音發聲的十二項指標語速要求清晰度要求語氣要求音調要求節奏要求音量要求熱情度要求帶笑的聲音自信專業簡潔在語言中注入情感第二單元:正確的呼吸和氣息控制1、氣息控制－氣乃聲之帥吸氣方法呼氣方法胸腹呼吸方法2、口腔訓練－增加氣息容量挺軟腭松下巴打開牙關提笑肌第三單元:吐字歸音要領和訓練課程一口腔控制要領課程二吐字歸音法課程三口腔控制訓練第四單元:口腔、胸腔共鳴的訓練共鳴器官和共鳴原理形成共鳴的方法口腔共鳴訓練語音語調的專業訓練第五單元:正確的使用和保護嗓子嗓子發聲控制影響嗓音的用聲問題常見的不正確發聲方法及糾正生活中的嗓音保護第六單元:身心健康灰色地帶——職業壓力綜合癥職業健康綜合癥壓力對人的生理、心理、情緒、行為的影響覺察壓力的三個層次壓力狀態下的生理和心理反應科學認識與面對壓力到什么程度才會出現心理健康問題第七單元:壓力調適應該先從哪里開始都是情緒惹的禍先處理心情，再處理事情關于情緒最常見的情緒情緒的特點怎樣看待情緒情緒的“鐘擺效應”情緒調節五步法安全引爆情緒、緩和情緒、恢復理性、面對問題、積極行動允許自己有情緒安全引爆情緒把壓抑發泄出來駕馭壓力恢復理性看情緒指給我們的方向第八單元:科學的情緒控制和壓力管理基礎部分：積極正向的心理暗示內部：自我調整，做情緒的主人體察自己的情緒管理自己的情緒提高EQ，做自己情緒的主人外部：事件控制懂得拒絕的藝術不得不做的事情掌握解決問題的方法面對問題:A 、情緒宣泄的四種核心途徑處理負面情緒學與練：有效宣泄情緒（行為心理學技術）對挫折五種建設性的態度；管理壓力的彈性策略堅強型人格特質；B、正確態度對待競爭；4、森田療法不問過去，注重現在；生活中指導，生活中改變陶冶性格，揚長避短“順其自然”法療法形式自我實踐第八單元：增強內心力量、降低壓力感受1、壓力感受的本源：內心力量決定壓力感受2、提升內心力量的方法3、心理繪畫練習4、催眠體驗：意念的力量5、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走