第頁共頁最新中學生睡眠管理工作施行方案(五篇)中學生睡眠管理工作施行方案篇一睡眠是學生安康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面開展的重要表達。進步課堂效率，需要學生有一個良好的`精神狀態。要積極改善學生的睡眠情況，引導學生、家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達家校共識，共同促進學生的安康成長。睡眠管理小組:組長：韓永禮副組長：劉興成李琴房華黃鵠志成員：各班班主任1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時。早晨學生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學生留出充足的睡眠時間。2.學校、老師要進一步加強家校聯絡，發揮家校合力，倡導家長科學監視學生睡眠完成情況，及時理解學生睡眠動態。3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。引導學生晚上10:00前睡覺，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習慣。加強對學生睡眠時間的監視。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人睡眠方案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。1.建立學生睡眠常規檢查制度，進展標準管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反應，確保學生每天的睡眠時間到達要求。2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監視檢查，實在將學生睡眠工作的開展落到實處。中學生睡眠管理工作施行方案篇二為保障中學生的充足的睡眠時間，進步睡眠質量，根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》〔教基廳函〔20xx〕11號〕文件精神，結合我校實際，特制定本方案：睡眠是機體復原整合和穩固記憶的重要環節，對促進中學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心安康和進步學習才能與效率至關重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與安康課程、心理安康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生安康成長的極端重要性，進步老師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。根據不同年齡段學生身心開展特點，教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少于8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。學校要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早于8:00；學校不得要求學生提早到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提早到校學生，學校應提早開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學生宿舍保障學生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學生到達規定睡眠時間要求。學校要催促老師提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后效勞時間，中職學生在校內完成大局部書面作業，防止學生回宿舍后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預習、課后穩固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。在校按照學校制定的統一作息時間安排休息，學校要指導家長和學生，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，宿管應催促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師應有針對性幫助學生分析^p原因，加強學業輔導，提出改良策略，如有必要可調整作業內容和作業量。老師要關注學生上課精神狀態，對睡眠缺乏的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質安康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，進步學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改良相關工作，確保要求落實到位，實在保障學生良好睡眠，促進學生身心安康。中學生睡眠管理工作施行方案篇三為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面開展的社會建立者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業管理、睡眠管理、讀物管理、體質管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質量開展的有力保障，是促進金中學生身心安康和培養良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統籌謀劃、系統推進“五項管理”，以實現與立德樹人共融、與學校開展共振、與學生成長共行，不斷進步學校管理程度和教育質量,促進金中學生安康成長和全面開展，推進學校、家庭、社會形成協同育人、共同發力的良好場面。為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。組長：黨委書記、校長副組長：黨委副書記、副校長、工會____副校長黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學校“五項管理”日常工作。各部門、級部要明確專人負責此項工作。(一)作業管理1、學校控制書面作業總量，學生在校期間的作業時間安排在19：0021：35,節假日髙考科目作業時間每天原那么上控制在20分鐘/科以內，作業總量不超過2.5小時/天。2、學校將科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成才能，合理布置書面作業。鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。3、老師對布置的作業進展全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長修改作業。4、老師不用手機在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業，不要求學生利用手機完成作業。5、家長不隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。(二)睡眠管理1、根據我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：502、學校和家長需理解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應到達8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：0014：00,晩上就寢時間為23：006：30。3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠到達8小時。4、老師、家長要每天關注學生的精神狀態，及時加強溝通。5、學校定期對孩子睡眠狀況進展調查、監測，請家長務必積極配合。(三)手機管理1、根據我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室裝備有固定，用于學生與家長聯絡。確有將手機帶入校園需求的，須經監護人同意、由監護人向班主任提出書面申請、報備學校前方可帶入。2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統一保管，節假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經班主任聯絡監護人，征得同意前方可使用。3、上課期間，如監護人要與孩子聯絡，可通過班主任或者科任老師進展聯絡溝通，在均無法聯絡的情況下可直接撥打學校每日值班聯絡。4、老師不用手機布置作業，不要求孩子利用手機完成作業。5、家長應以身作那么，加強對孩子使用手機的監視管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協同育人合力。(四)讀物管理1、學校嚴格制止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數字出版產品)，制止任何人強迫或者變相強迫學生購置非新華書店購置的課外讀物。2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向學生開放，將定期推薦優秀圖書給孩子閱讀。3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，進步孩子閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。4、學校信息中心需加強對學校網絡進展監管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網絡平安教育，嚴禁利用電子設備打游戲、qq聊天、閱讀不安康網頁。5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進展管理，發現問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。6、家長應在正規渠道購置課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知開展程度，弘揚社會核心價值觀，內容積極向上，對于不適當的書籍要及時制止閱讀。7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子保護圖書。(五)體質管理1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節體育與安康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與安康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質和心理素質。2、學校每學期開展體育節等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有工程，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質。3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進展視力檢查、體質安康監測，并及時將孩子的體質安康測試結果和安康體檢結果反應給家長。4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。5、如孩子存在不合適參加體育活動或者存在體質異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發事件發生。各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監視權，對存在問題的撥打監視舉報：xxxxxxxx中學生睡眠管理工作施行方案篇四為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和2023年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探究科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心安康全面開展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做詳細方案如下：睡眠是學生安康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面開展的重要表達。進步課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達家校共識，共同促進學生的安康成長。睡眠管理小組：組長：xxx副組長：xxx、xxx成員：xxx、xxx、xxx各班主任。職責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、老師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與安康課程、心理安康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生安康成長的極端重要性，進步老師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應到達10小時，初中生應到達9小時，高中生應到達8小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠方案，引導學生自覺遵守，形成習慣。2.學校、老師要進一步加強家校聯絡，發揮家校合力，倡導家長科學監視學生睡眠完成情況，及時理解學生睡眠動態。3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。5.學校不得要求學生提早到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提早到校學生，提早開門、妥善安置。6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。7.嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后效勞時間，使小學生在校內根本完成書面作業、中學生在校內完成大局部書面作業，防止學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。9.小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。10.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應催促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師將有針對性幫助學生分析^p原因，加強學業輔導，提出改良策略。1.加強學生睡眠時間的監視。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監控，把好關，形成學生個人備案。2.定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。1.建章立制，標準管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓標準要求，從制度上標準家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進展標準管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反應，確保學生每天的睡眠時間到達要求。2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監視檢查，實在將學生睡眠工作的開展落到實處。中學生睡眠管理工作施行方案篇五為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心安康全面開展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區中山小學睡眠管理制度》，內容如下：1、認真貫徹執行“小學生每天到達10小時睡眠時間”。2、配合家長做好學生的睡眠管理。組長：xx副組長：xxx成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；〔一〕認真執行學校作息時間表。上午：8:20—11：15；中餐時間:11:15—11：50；下午：13：30—16：00；課后效勞時間：16:00—17:30。每天保證學生在校至少一小時的活動時間。〔二〕進步對調整學校作息時間重要性的認識