生活漫筆讓運(yùn)動(dòng)清洗心靈今日我和自己對(duì)話。理解了我一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，我的身體已經(jīng)在向我發(fā)出信號(hào)：我已經(jīng)十分不靈巧了，這會(huì)影響我生活的某些方面，生活受影響，必定影響心情。我不可以這么懶散下去，我一定行動(dòng)起來(lái)了，什么是真實(shí)對(duì)我的本我好的，我就要踴躍地去做，這才是身心合一吧。此刻的社會(huì)環(huán)境，讓人習(xí)慣去帶上各種各種的面具生活，帶上邊具的我們習(xí)慣去說(shuō)一些違愿的話做一些違愿的事，慢慢地人變得愈來(lái)愈不像自己，甚至是自己最厭煩的人，在社會(huì)中迷失自己，不懂得自己想要的是什么。我不可以向來(lái)這么聽任自己，不可以向來(lái)讓自己這么“為所欲為”。于是，我定下了這樣一個(gè)計(jì)劃：每日運(yùn)動(dòng)最少一個(gè)小時(shí)。既然下定信心，今日下午，我?guī)е⒆雍图胰艘煌郊遗赃叺脑潞珗@玩。初到月湖公園，我就給自己定下目標(biāo)，我要讓自己大汗淋漓。我?guī)狭撕枚噙\(yùn)動(dòng)器械，如：毽子、跳繩。經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)了在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我是快樂(lè)的。我的身體變得愈來(lái)愈輕快、協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)事后我更是快樂(lè)的，期望自己自己身量更為苗條，有希望總讓人心情更為歡樂(lè)。所以，更堅(jiān)定了我每日要運(yùn)動(dòng)的信心。實(shí)踐是查驗(yàn)真諦的獨(dú)一標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)查驗(yàn)，我理解了運(yùn)動(dòng)就是一件簡(jiǎn)單而快樂(lè)的事情，假如每日達(dá)成這件簡(jiǎn)單的事情，那么長(zhǎng)遠(yuǎn)下去，我必定達(dá)成了一件不平庸的事，堅(jiān)持總讓人更有成就感。從今日開始，我每日都要運(yùn)動(dòng)，不論在哪里，我一直要把運(yùn)動(dòng)放在第一位，假如條件不同意，就經(jīng)過(guò)多走路來(lái)實(shí)現(xiàn)。由于關(guān)于人來(lái)說(shuō)光陰短暫。健康才是最重要的，而運(yùn)動(dòng)就是健康的一把密匙。掌握了運(yùn)動(dòng)的，我相信健康離我們就不遠(yuǎn)了。此刻社會(huì)愈來(lái)愈多的人體現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。好多人不肯意進(jìn)醫(yī)院的原由就是在于凡是進(jìn)醫(yī)院就絕對(duì)會(huì)檢查出來(lái)某些病癥。讓人變得慌亂，不知所措。有些人即便在知道自己有病的狀況下，也不肯意進(jìn)醫(yī)院，他們更愿意花時(shí)間去實(shí)現(xiàn)他們更能掌控實(shí)現(xiàn)的事情，不論成人或孩子，都懼怕缺少安全感?？墒墙】祵?duì)自己是第一位的，對(duì)家庭來(lái)說(shuō)也是第一位的。在我運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我不單鍛煉了自己的身體，還傳達(dá)給孩子一種這樣的信號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。孩子在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，像是和我在做游戲同樣，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們的關(guān)系更為密切，更為快樂(lè)。這類聯(lián)系的方式讓整個(gè)家庭氣氛都其樂(lè)滋滋。今日是我運(yùn)動(dòng)打卡的第一天，此后每日我都要堅(jiān)持打卡，讓運(yùn)動(dòng)貫串于我生活的每天，讓健康快樂(lè)的生活方式影響每一個(gè)家庭成員。運(yùn)動(dòng)讓我放