體態禮儀

之坐姿2021/12/21個人禮儀之坐姿

文雅的坐姿，不僅給人以沉著、穩重、冷靜的感覺，而且也是展現自己氣質和風度的重要形式。2021/12/22個人禮儀之坐姿女士坐姿第一種：標準坐姿第二種：雙腿斜放式第三種：雙腿交叉式第四種：前伸后屈式第五種：雙腿斜掛式2021/12/23個人禮儀之坐姿2021/12/24個人禮儀之坐姿

身體的重心垂直向下大腿和小腿雙腿并攏雙手虎口成90度角，相交輕握放在左腿上挺胸直腰面帶微笑。第一種：標準坐姿2021/12/25個人禮儀之坐姿第二種：雙腿斜放式

身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。2021/12/26個人禮儀之坐姿第三種：雙腿交叉式

身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。2021/12/27個人禮儀之坐姿第四種：前伸后屈式

身體的重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交輕握放在左腿上，更換腳位時手可不必更換，挺胸直腰面帶微笑。2021/12/28個人禮儀之坐姿第五種：雙腿斜掛式

先將左腳向左踏出45度，然后將右腿抬起放在左腿上，大腿和膝蓋緊密重疊，重疊后的雙腿沒有任何空隙，猶如一條直線，雙手虎口相交輕握放在右腿上。2021/12/29個人禮儀之坐姿女士良好坐姿的要求1、女士坐姿要求兩膝不分開。即使想蹺腿，兩腿也要合并。2、和長輩一起入座或同時入座的時候，要分清尊次，一定要請對方先入座。一般講究左進左出。3、不要在別人面前就座時出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。4、一般要坐椅面的2/3就比較合乎禮節了。在正式場合需要就座時，通常不應當把上身完全倚靠著椅背。5、抖腿、大幅度翹二郎腿都是很不禮貌的動作。

2021/12/210個人禮儀之坐姿2021/12/211個人禮儀之坐姿男士坐姿要求

一個有風度的男人，基本的坐姿應該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。2021/12/212個人禮儀之坐姿男士坐姿禁忌①、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。②、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產生這個人沒有教養的想法，還會讓人產生這個人對我帶有滿不在乎態度的想法。③、不要翹二郎腿，并雙手扣住膝蓋不?；蝿幽_尖，這是一種傲慢無禮的表現④、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩的速度，否則會把座位弄響，引來別人的白眼。⑤、避免把背部很舒適地靠在椅子上，讓整個人陷在座位當中，那樣會給人憊懶的感覺。⑥、千萬不要坐立不安左右晃動，這樣會給人感覺缺乏個人修養。

2021/12/213個人禮儀之坐姿祝您成功！女士：容