從18線貧困縣學生逆襲成為年薪百萬的清華卷王————人人都能學的卷王“大法”大家好，我是今年剛加入生財的新人，5月份參加了線下實體引流的航海，因為人在美國，所以任務完成的不是很好，只簽了一個7.5萬的單。當時我的隊長就給我布置了一個額外的任務，希望我在不忙的時候做一個卷王方法主題分享，于是就有了今天的這篇文章——人有人都能學且行之有效的卷王大法。現在我就分享自己逆襲的方法論。作為18線貧困縣城的小鎮做題家，我小時候普普通通泯然眾人，長大后卻逆襲成了清華卷王，拿到了清華大學6位數的獎學金和美國常春藤distinction特等學位。十年回顧：2012年我通過了司法考試，全市第一進入稅務局；2013我車禍，第一次病危，考過了三門注會；2014過注冊會計師專業階段；2015過注冊會計師綜合階段；2016過稅務師，力排眾議辭去公職；2017獨自去外省工作，參與操作14余億瑞郎的跨境收購項目和百億REITs（房地產投資信托基金）稅務籌劃，負責領導多家上市公司的稅務籌劃工作，在線上進行了總計超過10000分鐘的稅務講座。2018在美的經歷一個偉大企業某板塊的ipo全過程，單次線下培訓學員超過一萬人。2019我考過經濟師，簽約第一本書，第一次給稅務局講課并收到感謝信。2020懷孕生娃，考過資產評估師，第二次病危，拿到清華北大雙offer，放棄北大(對不起北大…)，并通過合法合規的稅務籌劃，成功地為集團增加了每年數十億的利潤，孕期被提拔。2021從稅務總監到事務所合伙人，拿到清華獎學金，有了自己的百度百科，受到了三所頂尖財經高校的邀請，登上金融碩士的講臺。2022從社恐到社牛，被國資委、檢察院等任命為國企董事、外部專家等，進高校和中稅協授課，成為省稅務局干部學校的外聘老師，并成為獨立的商業講師。2023出版新書《一本書讀懂稅務籌劃》，寫第三本中…拿到四個清華校級實踐金獎，清華卓越畢業生和常春藤特等學位。所以今天分三個部分跟大家分享，分別是卷王成績（結果）、個人經歷（過程）和卷王要素（方法）。第1節卷王成績 41.1學業上 41.2職業上 41.3專業上 41.4副業上 61.5個人IP 6第2節從不咋滴到清華卷王（個人經歷） 72.1從穩定公職到四處漂泊 72.2從上臺就抖到獨立講師 102.3從考證達人到清華前五 12第3節卷王6要素（分析怎么卷） 163.1放大欲望（目標管理） 163.1.1定義和解釋 163.1.2具體操作方法 173.1.3自身案例 173.2創造持續正反饋 203.2.1定義和解釋 203.2.2具體操作方法 203.2.3自身案例 213.3不要自我設限 223.3.1定義和解釋 223.3.2具體操作方法 223.3.3自身案例 233.4給自己100次犯錯機會 273.4.1定義和解釋 273.4.2具體操作方法 273.4.3自身案例 283.5執行力強（放棄拖延） 293.5.1定義和解釋 293.5.2具體操作方法 303.5.3自身案例 303.6做長期規劃而不是短期 323.6.1定義和解釋 323.6.2具體操作方法 323.6.3自身案例 32作為18線貧困縣城的小鎮做題家，我小時候普普通通泯然眾人，長大后卻逆襲成了清華卷王，別人對我最多的評價是“對自己太狠了”“太勵志了”，但我卷得很快樂并不痛苦。第一次做這么全面的梳理，又更清晰地認識了自己，寫作過程多有不足，請各位多包涵，本文提到的“卷”不是指無意義的內耗和內卷，而是拼搏奮斗實現人生價值。卷王成績學業上孕期/產褥期全國前五考上清華，每年均獲清華卓越獎學金，獲“卓越畢業生”稱號；在美國常春藤聯盟之一-康奈爾大學獲得distinction特等學位（年級第四）；1.2職業上全市第一考入稅務局，后頂著巨大壓力辭去公職；29歲拿到世界500強年薪百萬offer，節稅上百億，后辭職創業從頭開始；1.3專業上考過注冊會計師、稅務師、律師、中級經濟師、資產評估師、基金從業資格；在國家級刊物發表數十篇文章；在中國人民大學出版社、人民郵電出版社獨著出版兩本專著，拿到業內泰斗推薦序；1.4副業上從社恐到社牛，擔任多家高校、省稅務局講師，成都市檢察院合規專家，四川青創導師；被國資委任命為最年輕的國有獨資企業董事；1.5個人IP26歲在省局期刊發表了個人專欄29歲擁有了自己的百度詞條從不咋滴到清華卷王（個人經歷）不咋滴是我小學老師對我的評價。從穩定公職到四處漂泊2011年，我聽從父母的意見，以全市第一的成績，考入了老家的稅務局，成為一名公務員。在稅務局的四年里，我漸漸發現自己不滿足于體制內的生活，終于在2016年底辭去公職，遠赴千里之外的省份工作。我曾為了能住進一個又破又小的宿舍討好素不相識的宿舍管理員，也曾一個人在12級颶風風圈面對爆裂的玻璃心驚膽戰。在體制外，我操作過14余億瑞郎跨境收購和百億reits，跨部門協調增加集團利潤數十億，負責過多家上市公司稅籌。從無到有建立稅務一級職能，獲得過總裁親頒創新突破獎，經歷過績效從D到A的逆風翻盤，孕期被破格提拔，登上過英雄榜，拿到過集團最受歡迎講師……從基層公務員到世界500強總監，再到事務所合伙人，我在體制外終于找到了自我的價值，沒有任何資源和人脈，我靠自己的專業素養，打出了一片新天地。回顧過去，我認為自己人生最大的轉折點，就是辭去公職的時刻。在那之前，我是父母眼中的乖乖女，在那以后，我真正收獲了獨立的人格，掌握了自己的人生。轉折并不容易，我花了四年時間，才看清自己不適合，做決定時與家人反目成仇，在家人眼里，我從國家公務員變成了打工仔。此后又花費整整兩年的時間，才證明了自己，獲得家人的重新接納和認可。但我未曾回頭，也從不后悔，離開體制是我做的最正確的決定，池塘里很安穩，池塘外風浪很大，但很美。改變總有代價，勇敢走出如墜千斤的第一步，后面的99步都如釋重負。2.2從上臺就抖到獨立講師生長于18線貧困縣城，高考后我拉著箱子去了北京一所985學校。列車啟動的那一瞬間，我的媽媽在站臺上泣不成聲，我卻懷揣著無限的夢想和希望，走進了首都。在大學里，我卻沒有拿到奮斗的劇本，陷入了論壇不可自拔。某次英語課堂報告，全班同學輪番presentation，到我的時候，我卻緊張得抖如篩糠，無法完成。最丟臉的是，全班只有我一個人沒有完成，幾十雙眼睛盯著我，我失語了。18線貧困縣城的小鎮做題家，別說走上大城市的舞臺，就是走上小課堂的講臺，也顯得無所適從，丑態百出。怎么辦？我把“知恥而后勇”五個大字寫在筆記本最顯眼的地方，時刻提醒自己，要走出“做題家”的舒適區。畢業以后，每一次有上臺的機會，我都會主動請纓。我做過主持人，表演過節目，拿到過演講比賽的一等獎。我慢慢地從全身發抖變成了抖腿不抖手，從僵硬地站在臺上變成了利用適當的肢體語言表達，從平鋪直敘變成了抑揚頓挫，從沒有表情變成了偶爾微笑。2017年，我在線上完成了超過10000分鐘的稅務講座。2018年，我舉辦了線下個人所得稅培訓，學員超過1萬人。2019年，我受邀給稅務局骨干授課并收到感謝信。2020年，我舉辦了十余次線下大課廣獲好評，并笑稱那是寶寶的胎教。2021年，我收到top3財經高校邀請，走上金融碩士的講臺；2022年，我成為了省稅務局干部學校的外聘老師，也是一名獨立商業講師，培訓邀約不斷。別人都是揚長避短，而我已把短板補成長板。從考證達人到清華前五2011年，我通過了司法考試。后來如同考神附體，我陸續考過了注冊會計師、稅務師、中級經濟師、資產評估師、基金從業資格、雅思（7.0）、GMAT（710）。無時無處不能成為我學習的場所：廁所、上下班路上、嘈雜的車上、廚房做飯時、浴缸泡澡時、景點排隊時……懷孕以后，又多了昏厥住院時、醫院產檢時、半夜喂奶時……我是朋友公認的考神，但背后的血淚鮮有人知。考司法考試那年，我在一家地產實習，被抽調到售房部。那一年鬧事的工人沿著售房部的長廊坐在地上吵鬧，客戶熙熙攘攘，前臺照明條件差，空調壞了，汗水順著臉往下流，蚊子咬得我滿身都是包，只能不停踢腿緩解一點癢。我站在吧臺看復習資料，因為坐著會暗得看不清字。同事認為我只是在作秀，這種環境我不可能學進去，我卻用我司法考試的成績回應了同事的質疑。考公務員那年，泡澡的時候，我在桶里放個凳子，在上面做題，做完紙都被水蒸氣浸濕了。考注冊會計師第二年，我出了車禍，顱骨骨折+顱內大出血+重度腦震蕩，血像壞掉的水龍頭一樣往外流，我收到了人生中第一張病危通知。72小時危險期，粒米未進，滴水不沾，血流成河，狂吐不止。危險期后的水腫期，我痛得生不如死，止痛藥無法遏制，安眠藥失去效用，每時每刻都是殘酷折磨。水腫期后是漫長的暈眩，我在病房下了一個APP，在手機上復習。考清華那年更是一部血淚史。清華面試前一天公布了考研日期，正好在預產期后一周。家人勸我放棄，當時有疫情，我已孕7月，去北京很危險。輾轉反側后，我仍獨自踏上了赴京的道路，奔赴五道口之約。拿到條件錄取后，孕晚期我挺著大肚刷題到凌晨。孕37周我突發昏厥，呼吸心跳驟停，行醫半生的母親及時心肺復蘇挽救了我的生命，我收到了人生中第二張病危通知。其后住院一周，我身上總是連著各種儀器，三人病房吵吵鬧鬧，頭暈頭疼使我乏力，但我還是堅持每天背單詞看外刊。39周剖腹產，產后幾天后我忍著傷口疼又進入復習沖刺。半夜喂奶時，從極度困倦到極度清醒，吸奶器的嗡鳴伴我讀外刊。考試前三天我乳腺炎高燒進了醫院，到考試當天凌晨，全身發冷臉頰發燙，測溫39度，那一刻我動搖了。我靠在床頭上，回想自己曾做出的努力，絕望融入漆黑一片中，眼淚就要奪眶而出，但我不敢哭，怕回奶。最后我把眼淚憋回去，告訴自己不能放棄，我還要做寶寶的榜樣。我瞞著家人發燒的事實，帶著核酸檢測報告上了考場，貼著防溢乳墊，帶著吸奶器和毫無作用的暖寶寶。下午考英語，我突然害怕自己暈倒在考場上，努力加快速度奮筆疾書。走出考場，我向家人托出發燒的事，迅速趕到醫院輸液。2022年，我因為考研筆試前五名，獲得了清華大學頒發的“卓越獎學金-聯考優秀獎”。當時發了個朋友圈2023年，因為成績年級前五，我獲得了清華大學頒發的“卓越獎學金-卓越畢業生”和美國常春藤康奈爾大學頒發的distinction特等學位（可以理解為優秀畢業生）。我度過了最波折的孕期和產褥期，也是神經內外科的常客，命運或曾想扼住我的咽喉，卻越發使我不畏懼前路艱險，使我能直面淋漓鮮血，所以動心忍性，曾益其所不能。第3節卷王6要素（分析怎么卷）為了可操作易理解，我會把每個要素的內容按照定義和解釋、具體操作方法和自身案例三個方面展開。3.1放大欲望（目標管理）3.1.1定義和解釋我有一句自創名言：虛榮是人類進步的階梯。人是社會動物，絕大部分人都想要別人的認可，這種“虛榮”的欲望，用得好了，可以成為我們的動力。減肥的人為什么可以抵抗美食的誘惑，是因為ta對好身材的欲望超過了對美食的欲望。人都想躺著，為什么有人站起來卷，是因為對其他追求的欲望超過了對躺平的欲望。想讓自己成為什么樣的人，就要先將這種欲望無限放大，它才有可能戰勝其他的淺層欲望。3.1.2具體操作方法想象這個目標達成以后的快樂以及具體慶祝措施，越具體越好，一直洗腦到自己特別想要。3.1.3自身案例我個人喜歡發朋友圈，所以會在每一個目標制定之后，把成功之后發朋友圈的文案準備好。下面會舉一些例子，實際上我發的朋友圈特別多，這篇文章的例子只是冰山一角（害羞）。比如我本來已經拿到了北大的offer，還非要在懷孕7個月的時候去北京面試清華，就是想拿到清華北大兩校offer，然后發一個“選清華還是北大”這種討打朋友圈。當我在內心反復強調成功之后發朋友圈的喜悅，并常常和家人討論，這件事就變成了堅定的信念，后面我確實成功發了這條朋友圈。這個方法，在我成功的路上，反復使用。比如，我在清華學習的時候也比較卷，除了拿到獎學金，當然也可以用成績單的高績點發朋友圈。此外，我出了兩本書，在國家稅務總局旗下的報刊發了很多篇文章。寫文章是很枯燥的事情，很多人不行，但我已經筆耕不輟N年，發表字數超過百萬字了，當然也需要提前想象發表和出版的快樂。持續地把想象變成現實，會激勵我們更愿意追求卓越，這就是下一個部分，持續創造正反饋。3.2創造持續正反饋3.2.1定義和解釋我有第二句自創名言：追求卓越就像吸毒。卓越的成就會把人的多巴胺水平提到100分的位置，當你不再優秀時，多巴胺水平會降到50分甚至更低，就像毒癮犯了一樣，所以追求卓越的路是很難停下的。簡單的刺激已經不能創造100分的多巴胺，比如我的物欲其實很低，原因是，買個包買條裙子，對我來說可能只有1分的多巴胺，這快樂微不足道，完全不值一提。持續正反饋，要讓自己感覺，我就是最棒的。不知道大家有沒有一種感覺，讀書的時候，如果你是第一名，你會很努力，絕不讓自己離開第一名這個位置，因為一低頭王冠就掉了；如果你是普通名次。舉個例子，第25名和第26名有什么區別？你會付出100%的努力讓自己不滑落到26嗎？未必吧。因為他們差別不大。所以，持續正反饋，就是要讓你自己戴上這頂王冠，然后為了王冠不掉，付出更多的努力，但這不是無意義的內耗，因為更多的努力，還將讓你摘得更高的桂冠。3.2.2具體操作方法上一步我們已經想象了具體慶祝措施，這些措施必須成真，如果你欺騙自己的大腦，以后大腦就不相信你畫的餅了。我喜歡發朋友圈，你也可以按自己喜歡的來，比如買衣服買包獎勵自己，你怎么想象的就怎么獎勵自己，形成閉環。如果出現了意想不到的獎勵，那就更好了。實在找不到人分享也不想發朋友圈，還可以利用一下夸夸群，人都是喜歡被夸的，相信我。3.2.3自身案例看到清華和康奈爾最新全球高校排名時發的朋友圈（這種沒有預料的朋友圈，沒有提前想象過，但它類似于一種獎勵，一顆額外的糖，會讓我以后更愿意去追求更高遠的目標）。當時發完這一條以后，有一位生財的圈友私聊我，說這是他所有朋友圈里最高端炸裂的一條，這其實屬于非常強的正反饋。3.3不要自我設限3.3.1定義和解釋我有第三句自創名言：所有桎梏都是自我設限。最近很流行i人和e人，所謂e人就是很外向open的社牛，i人大致等于社恐。大家在社交媒體上很喜歡把自己歸類到某一類人當中去，但是這其實并不好。人是很容易被洗腦的，當你給自己貼上標簽，慢慢地你就習慣這個標簽：“我就是個……的人”“我的性格不適合做……”“我天生就不行”“是我我肯定辦不到”……本來你的天花板無窮無盡，你自己給自己把頂封上了。3.3.2具體操作方法每次發現自己在設限的時候，立刻洗腦自己，這只是自我設限，我的潛力無窮無盡。我特別相信自我洗腦，而且反復成功，因此這個方法一定要告訴大家。一次沒有用就多洗腦幾次，幾百次，洗腦到自己相信為止。3.3.3自身案例前面提到我出過車禍，顱骨骨折，顱內大出血，重度腦震蕩，那段時間，我身邊每一個人，都在明里暗里地暗示我，我的腦子肯定不如以前好用了，甚至傻了，但是這沒有啥，畢竟我受了嚴重的腦傷，所有人對我的期待都會降低，茍著過完一生就可以。但是我的信念非常堅定，我在車禍后一個月，重新背誦了車禍前準備的一篇演講稿，基本只字不差，我相信我沒有變笨，我相信我雖然頭疼頭暈生不如死，但是腦子還是好用，當年我還通過了注冊會計師。所以我其實同時運用了“不要自我設限”和“持續正反饋”，我既相信自己不會變笨，也用實際成績證明了自己沒有變笨。所以雖然核磁共振打出來我的腦子確實有些陰影，但我就是沒有變笨。雖然在車禍中我失去了嗅覺、部分聽力、良好的睡眠，但是這么多年，我從來不為這些小事困擾，因為這些事情已經發生，忽略它對生活的影響，往前看，而不是庸人自擾。何況我后面還考上了清華，拿到了清華的獎學金，沒有人還記得我出過車禍，受過腦傷，大家都覺得我智商超高天賦異稟，只有我自己知道這不是天賦。除了這件事，我運用這個方法的次數還非常多。比如，我第一次感染新冠的時候，癥狀也非常嚴重，心率過速還進了醫院，感覺自己要死了。新冠痊愈之后，就出現了注意力不集中的問題，跟網上說的新冠后遺癥“腦霧”完全吻合。當我意識到我在用“腦霧”解釋自己的注意力不集中時，我立刻洗腦自己：這不是腦霧，就算腦霧真的存在也輪不到你，別給自己注意力不集中找借口。在我這么想之后，我就強迫自己集中注意力，立刻就成功了。另外，我小時候特別自卑，覺得自己長得丑，是個社恐，具體表現為：從來不照鏡子，絕不和人對視，說話就看桌子，如果對視會緊張到嘴角抽搐，可以說是極致i人體現了。但是，神奇的是，我現在是個社牛。我社牛獲得的太多了，最大的成績是，獲得了業內大牛中央財經大學稅務系主任蔡昌教授的推薦序。中央財經大學，我一個人也不認識，但是有一天，我在頂刊上看到教授的一篇文章，于是開始給教授發郵件，發十次回兩次吧。有一天我心一橫，就去了北京中央財經大學面見教授，并送了我的一本書給教授（說明自身作品的重要性，可視化的作品是一個個人的敲門磚，無獨有偶，就在我寫這句話的時候，正在參加省上高端人才培訓，又被業內大牛cue到，說我們班里，有個人叫劉文怡，也經常在《中國稅務報》發表文章，所以作品很重要，有出書想法的可以跟我討論）。然后我非常順利地拿到了教授的推薦序，還去教授家里做客，拿到了教授送我的一本簽名書，以及深度合作的后續意向。當我把教授的推薦序給中國人民大學出版社的時候，出版社的編輯都表示很驚訝，我能拿到蔡教授的推薦序。我是怎么從一個社恐變成一個有膽識有勇氣的社牛的？第一步就是破除自我標簽，永遠摒棄“我不適合做……”“我的性格就是這樣”“我做不到”這種想法。反復給自己洗腦：我的潛力無窮無盡，我什么都可以做到，我可以逆天改命（雖然這句話很中二，但是我真的相信自己可以做到，這是洗腦的力量，也是我過往正反饋的結果，我確實把自己變成了一個我媽都不認識的女兒了）。第二步是，放下面子，塑造深層次的自信。前面說我小時候很自卑，所以我的自信不是與生俱來的，也不是空中樓閣，是我這么多年通過自己的努力獲得的成績，像建造長城一樣，一磚一瓦建立起來的，因此它幾乎是堅不可摧的。當我的自信來自內在，并且堅不可摧時，我就不太在意外在的東西，比如穿著，比如面子。當我擁有了不怕被拒絕的勇氣時，就幾乎無往不利。一個人主動10次，總會成功一次。如果這個人的實力被人認可，成功的概率又會大幅增加。但人不是人民幣，10次里面大概率至少會失敗一次。只要足夠自信，這一次就毫無影響。我不會因為一次失敗，一個人的輕視，就懷疑自己。所以，我不怕被拒絕，就會更主動，我更主動，就會得到更多。3.4給自己100次犯錯機會3.4.1定義和解釋害怕犯錯=失去機會。3.4.2具體操作方法戰略上對自己要容忍，戰術上對自己要狠。戰略上容忍的方法，就是容忍自己犯錯，告訴自己，犯錯100次也沒關系。3.4.3自身案例前面講過，我從一個上臺就抖的人變成一個商業講師，把自己的短板補成長板。我為什么可以做到？因為不怕犯錯，并且給自己很多次犯錯的機會。一開始抖，沒事，我相信鍛煉它100次，它總該不抖了吧。事實證明，確實如此。此外，我英語口語一直不好，因為一直在國內沒有語言環境。所以剛開始上康奈爾大學的課的時候，我基本不敢發言。我的同學很多都是有過留學經歷的，他們的口語非常流暢，我每每聽到，都羨慕+自卑，更不敢開口了。有一天我突然意識到自己不能這樣，因為康奈爾大學請來了一個重量級教授授課，寫了超級暢銷書《牛奶可樂經濟學》的ROBERTFRANK。我意識到我這輩子也就這么一次機會跟ROBERT講話，是努力還是放棄呢？我開始給自己洗腦：我就不相信整個班上都是口語好的同學，肯定有口語不好的同學，只是他們也不敢說。我一個外國人，英語不好，教授也可以理解，實在卡殼了說不下去了又怎么樣，除了面子有什么會失去的嗎？沒有。面子值錢嗎？不值錢。想通了這一點后，我成為了那次課堂上最活躍的同學，兩天提問11次，創下世界記錄……中途有朋友嘲笑我這蹩腳的口音，我直接反駁他：英語就是一門工具，不要神化它，只要我說出來教授聽得懂，教授說的我聽得懂，英語就達到了它作為一門工具的意義，如果在意口音、流暢和語法，那可能永遠都開不了口。相反，如果摒棄這些執念，大膽開口，反而會說得越來越好。后面，我成為了康奈爾大學課堂上，比較活躍的學生，并且獲得了康奈爾大學distinction特等學位。在那之后，有許多口音不好的同學也開始發言，估計是看我說得這么爛都敢，他們也覺得沒有啥了吧~我也是一個追求完美的人，但追求完美不代表完美才開始，而是先做，再慢慢迭代到完美。給自己一百次犯錯機會，但也許第10次就對了呢。3.5執行力強（放棄拖延）3.5.1定義和解釋以上方法大家都學會了，但是沒有執行力，學會什么都沒用。3.5.2具體操作方法執行力是說做就做，是咬定青山不放松，是當日事當日畢。自己給自己設deadline，對我來說，一般是當日事當日畢，即使這事明天做也沒關系。長此以往，我的合作方和客戶，都感覺我特別高效，特別愿意跟我合作。3.5.3自身案例2009年我在北京下雪的冬天每天在零下氣溫里跑步，瘦得改頭換面我媽都認不出；2011年司法考試，我邊上廁所邊刷題，一次高分通過；考公務員時我生病，中醫泡浴就在浴缸刷題，筆試和綜合成績全市第一；2013年我車禍顱底骨折顱內大出血重度腦震蕩，在醫院里學習考過了注冊會計師；2016年我和家人幾近決裂辭去了公務員，此后數次實現薪資翻倍；2017年我有幸遇到一個線上授課的機會，通過上萬小時的訓練把自己變成了全國知名的商業講師；2018年我寫了50萬字專業文章，后來簽約了中國人大出版社出版；2019年在闊別英語7年的情況下，我考了雅思和GMAT；2020年我懷著孕被公司提拔，拿到了清華北大雙錄取，還考過了資產評估師；產后一周，我乳腺炎高燒也堅持考研，拿到了清華的聯考卓越獎學金；2021年我離開甲方進入乙方，經常被客戶和合作方贊揚高效；2022年封控期間我又寫了一本書，目前出版社已經出版。與其臨淵羨魚，不如退而結網。我被人稱時間管理大師，因為在孕期做了以下幾件事：拿到清華、北大、康奈爾大學的offer。出版一本50萬字的書。工作獲得多項表彰，孕期被提拔。考過資產評估師。完成15次線下授課，50余次線上授課。我為什么可以做到，主要是形成了一種不做不舒服的習慣，我會列一個我每天要完成的lis