第國際乒聯世界排名樊振東重回第一國際乒聯世界排名樊振東重回第一_基本步法

乒乓球是一項具有多種類型打法的運動項目。由于類型打法不同，其基本技術也有所不同。下面是由小編為大家精心整理的國際乒聯世界排名樊振東重回第一，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。

國際乒聯世界排名樊振東重回第一

7月11日，國際乒聯公布2023年第28周世界排名，樊振東重回男單世界第一寶座。

男單方面，憑借世界乒乓球職業大聯盟WTT球星挑戰賽盧布爾雅那站男單冠軍積分，樊振東排名上升1個名次，重回世界第一，積分為6855分。王楚欽以60分的微弱劣勢緊隨其后。馬龍排名第3，林高遠、梁靖崑分列第6、7位。林詩棟排名第13，WTT球星挑戰賽盧布爾雅那站男單四強周啟豪排名上升2個名次，位列第22。梁儼苧排名第30，向鵬排名第32，徐瑛彬排名第38，袁勵岑排名第50。

女單方面，孫穎莎以8870分繼續強勢領跑。憑借WTT球星挑戰賽盧布爾雅那站女單亞軍積分，陳夢排名上升1個名次，以4450分位列第2。王藝迪以4325分排名第3，王曼昱、陳幸同、錢天一分列第4至6位。張瑞排名第11，范思琦排名第22，蒯曼排名第31，劉煒珊排名第43，何卓佳排名第47。

混雙方面，王楚欽/孫穎莎以5040分繼續穩居世界第一，林詩棟/蒯曼以2630分排名第3。男雙世界第一歸屬韓國組合張禹珍/林鐘勛，積分為4080分，樊振東/王楚欽以40分之差緊隨其后。女雙方面，韓國組合田志希/申裕斌排名上升1個名次、以3570分領跑，陳夢/王藝迪以3440分排名第2，王曼昱/孫穎莎以3340分位列第3。

握拍法

1、握拍法的特點：握拍有直拍握法和橫拍握法兩種。

2、握拍法動作要點(1)直拍握法：拇指、食指自然彎曲，以拇指第一關節和食指握住拍柄兩肩。中指、無名指、小指自然彎曲斜行重疊，以中指第一關節偏左側部托于球拍背面上1/3處;或中指、無名微曲，同時壓住拍面。(2)橫拍握法虎口壓住球拍右上肩，拇指和食指自然彎曲分別握在拍身前、后兩面。中指、無名指、指彎曲握住拍柄。

基本步法

1、步法的特點：

步法指擊球時選擇合適的位置所采用的腳步移動方法。步法是乒乓球運動的生命。沒有靈活的步法，就不可能有效地回擊來球，無法使用有效的手法。

2、步法的使用與方法

(1)單步

在來球距離身體一步以內的較小范圍、角度不大的情況下、臺內球、在還擊追身球時采用此種步法。

動作要點：以一腳前腳掌內側為軸稍轉動、蹬地用力，另一腳向來球方向做前、后、左、右移動一步。

(2)并步(亦稱滑步或換步)：兩面攻打法的從基本站位向左右移動時多采用“換步”。

動作要點：一腳向來球方向移動，另一腳隨即跟著移動一步。

(3)交叉步：在來球較遠的情況下多采用“交叉步”。

動作要點：以來球反方向左腳向來球方向交叉，并超過另一腳，然后另一腳隨即向來球方向移動。

(4)側身步：當來球逼近身體或者來球至反手位時，多采用“側身步”。

動作要點：左腳先向左跨一步，然后右腳隨即向左后方移動，另一種可以用左腳先向前插上，右腳向左后移動。

發球與接球技術

1、發球技術

發球的特點：發球在比賽中對于揚己之長、攻彼之短均有著技術和戰術上的意義。它是連接整個乒乓球技、戰術重要環節。發球、接發球、發球搶攻稱為前三板技術。是我國的乒乓球強項技術。

下面選擇幾種基本的發球技術

(1)平擊發球

特點：有正手平擊發球和反手平擊發球兩種，是最基本的發球技術，也是初學者掌握發球的入門技術。

動作要點：正手平擊發球：左腳稍前，拋球的同時轉體手臂向身體右后方引拍，當球下降稍高于球網，手臂向左前方發力，揮拍擊球中上部，順勢還原。

反手平擊發球：右腳稍前或平站，拋球的同時轉體手臂向身體左后方引拍，當球下降稍高于球網，手臂向右前方發力，揮拍擊球中上部，順勢還原。

(2)正手發左側上、下旋球

特點：指發球員在正手位由右向左揮拍摩擦球，球速較慢但左側上(下)旋轉力較強。對方平接回接時，球向發球員的左側上方(即接發球員的右側上方)飛出，叫做正手發左側上旋;若球向發球員的左側下方(即接發球員的右側下方)下網，叫做正手發左側下旋球。

動作要點：正手發左側上旋球時，手臂自右上方向左下方揮擺，球拍從球的右側中下部向左側面摩擦正手發側下旋球時，手臂自右后上方向左前下方揮擺，球拍從球的右側中下部向左側下部磨擦。

(3)反手發右側上、下旋球

特點：指發球員在身體的反手位由左向右揮拍磨擦，球速較慢，但右側上(下)旋轉力較強。對方平擋回接時，球向發球員的右側上方(即接球員的左側上方)飛出，叫做反手發右側上旋球;若球向發球員的右側下方(即接球員的左側下方)下網，叫做反手發右側下旋球。

動作要點：反手發右側上旋球時，執拍手由左上方經身前向右下方揮擺，觸球的拍面從球的左中下部左側上部摩擦。反手發右側下旋球時，執拍手由左后上方向右前下方揮擺，觸球時拍面從球的左側中下部向右側下部摩擦。同時，應注意配合轉體動作使腰、臂協調用力有利于增大發球的速度和力量，增強球的旋轉。

(4)正手發轉與不轉球

特點：指發球員正手用相似的動作發出下旋強弱差異較大的球。球速較慢，前沖力小。

動作要點：拋球同時持拍手向后上方引拍。發加轉球時，手臂由后上方向前下方揮擺，前臂做旋外轉動使拍面后仰，手腕用力使球拍下部靠左的一側去摩擦球的底部。發不轉球時，前臂作旋外轉動應稍慢使拍面的后仰角度小些，用球拍下部偏右的一側碰擊球的中下部，故球的旋轉則較弱。

(5)高拋式發球

特點：利用拋球高，待球下落時的加速度增大對球拍的壓力，從而加快了發球的速度和突然增加對方接發球的難度，為搶攻或搶拉創造有利條件。具有出手快、飛行急、旋轉強、變化多的特點。

動作要點：高拋發球站位一般在左半臺，側身正手高拋發球。擊球的要點和低拋基本相同，發球時應注意有旋轉變化，還應有長、短落點和斜、直線變化。

(6)發短球

特點：指發球到對方球臺后，第二跳不出臺。具有動作小、出手快、落點短的特點。

動作要點：發球時，擊球瞬間主要以手腕發力為主。摩擦球的部位與發力方向，與發左(右)側下旋球及下旋長球相同。球的第一著臺點應在本方球臺靠近球網的中區附近。

2、接發球技術

接發球特點：在比賽中，接發球具有被動轉主動、技術難度大、判斷反應快、心理素質要穩定的特點。第一板回接球是由被動轉入主動進攻的第一步。回接球的質量，直接影響自己技、戰術的發揮和是否能將對手控制在被動狀態。同時也直接影響到自己的心理狀態。接發球好，可直接得分或為搶攻創造有利條件。

接發球的基本手法是：由點、撥、帶、拉、攻、推、搓、削、擺短、撇側旋等多種綜合技術組成的。所以，接發球技術是各項基本技術的綜合運用。

(1)回接各種發球和方法

采用哪一種方法接發球，應根據對方發球的旋轉、落點及雙方打法特點等諸因素而定。首先是站位的選擇：站在球臺左半臺，在離球臺端線的遠近距離視來球的落點而定，便于前后移動接長、短球，約離臺30~40厘米左右。

其次是對來球的判斷;判斷是接好發球的前提。如何才能準確無誤的判斷出對方發球的旋轉性質、旋轉程度或緩、急、落點變化，主要應

依據對方球拍在接觸球的一瞬間的揮動方向和掌握球的部位與用力方向來判斷球的旋轉性能。

a、回接對方左側下旋球

球觸拍后向自己的右側下方彈出。接這種球一般采用推擠、搓、削為易。搓球回接時拍面稍后仰，并略向左偏斜以抵消來球的左側旋;若采用攻球方法回接，易用拉抽(拉攻)，拍觸球時向上向前摩擦球。

b、回接對方左側上旋球

球觸拍后向自己右側上方彈出。接這種球一般采用推、攻回接為易?；亟訒r，拍面觸球的中上部，適當下壓，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋;要調節好拍面方向和用力方向。采用攻、拉球方法回接時，同樣道理，應向對方揮拍方向相反的方向回接，以抵消來球的側旋性能;同時，也應調節拍形適當下壓，防止球飛出界外。

c、接對方右側下旋球

球觸拍后向自己的左側下方彈出?；亟訒r拍面略向右偏斜?？刹捎么?、拉、點、削等方法。

d、回接對方右側上旋球

球觸拍后向自己的左側上方彈出。拍面也應根據來球旋轉程度適當向右偏斜，用推、撥、攻、拉、削等手段回接。觸球時，調節拍面，使拍形前傾擊球中上部。如上述兩種發球為近網短球，上前移動步法采用推、撥、點、搓、攻、拉、擺短等手段回接。

e、回接對方低(高)拋發的急下旋球

采用推、搓、拉方法回接。若用推接，拍面應略后仰，觸球瞬間前臂旋外壓球;用下旋推擋直接切球中下部，用前臂和手腕力量向前上方力摩擦球。若用搓球、向后移動步法，擊來球下降期，引拍比接一般下旋球稍高些，加長球在拍面上的摩擦時間。用攻球回接，應注意適當向上用力提拉，又要調節拍形前傾角度。

推擋球技術

1、推擋球的特點：推擋