智者自信勇者自強小測試：你的自信在哪里？在一間房間里你會在墻上掛什么?A.字畫B.照片C.掛歷D.掛鐘結(jié)果解釋選A.字畫----你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品味的人生。選B.照片----你的自信來自于別人對你的肯定、贊賞。選C.掛歷----你的自信來自于能力表現(xiàn)，是苦干型的人。選D.掛鐘----你的自信來自于學習、生活和工作效率，你是很好的策略性人物。阿姆斯特朗I'mstrong這一步雖小，但是對人類來說卻是巨大的突破。——Armstrong阿姆斯特朗的這一步雖小，其背后也是付出了巨大代價，甚至是冒著生命危險的。當時整個阿波羅團隊認為登陸月球的可能性只有50%，但是他們認為再大的困難也阻擋不了人類登月的步伐。的確，在登陸的過程中也是險象環(huán)生的。先是和地球表面通信出現(xiàn)故障，火箭揚起的塵土有遮住了視線，找不到著陸點，登月艙的燃料也在一點一點的耗盡。但是阿姆斯特朗最終果決的選擇了靜海之地安全著落，為人類向月球邁出了勇敢的第一步。后來很多記者采訪阿姆斯特朗時問到為什么當時能夠這么堅定的找到著陸點，他說因為他是Armstrong，Armstrong意味著I'mstrong!從小他生活在一個窮苦家庭，和重病的母親寄人籬下，相依為命。7歲那年他意外得到一輛山地車，他堅信，只要騎得足夠快，就可以離開這個鬼地方。從此投入了賽車事業(yè)。有一次，他在瘋狂的訓練中出了嚴重的車禍，然而幾天后自己用指甲拆了線，立馬奔赴賽場只為籌得母親的醫(yī)藥費。環(huán)法冠軍阿姆斯特朗自信打開成功之門自強筑就成功之路自信自信是正確的認識自己并且發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。自強自強意味著自力更生、奮發(fā)圖強；意味著在困難面前知難而進，頑強拼搏。自信自強制訂目標實現(xiàn)理想找到自己的理想人生的總目標長期目標中期目標每年的短期目標月目標周目標日目標小時目標Areyoustrong?請你想一想，并且勇敢的說出答案1、你認為自己漂亮（英俊）嗎？2、你是班級中出色的一員嗎？3、你是否害怕和老師同學交流？4、你是否總擔心某一件事情做不好？5、你能實現(xiàn)心中的理想嗎？兩種錯誤的傾向過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點

過高地評價自己看不到自己的缺點

菲爾?強森的父親開洗衣店，他叫兒子到店里工作，希望他將來能接管這店。可菲爾?強森痛恨這工作，提不起精神，懶懶散散。父親十分傷心，認為養(yǎng)了一個不求上進的兒子。有一天菲爾?強森告訴父親，他希望做個機械工人，也堅持自己的意見。他選修了工程學，研究引擎，裝置機械等等。當他在1944年去世時，已是波音飛機公司的總裁，并且制造出“空中飛機堡壘”轟炸機，幫助盟國軍隊贏得了世界大戰(zhàn)。如果他當年留在洗衣店，他會有這么大的成績嗎？不會，甚至有可能把整個洗衣店給毀了。“不求上進”的菲爾?強森

被人們認為與埃菲爾鐵塔齊名的服裝設計大師皮爾?卡丹，從小就對服裝感興趣，8歲時設計出第一件衣服，14歲時成為一名見習時裝設計師。然而，他的父母卻希望他成為藥劑師，是對服裝的濃厚興趣使他使他成為一名出色的服裝設計師。30多年來，他共創(chuàng)造了三萬多種時裝款式，設計了500多種其他產(chǎn)品，在世界上90多個國家出售。如果不是興趣在起作用，皮爾?卡丹也許只是一名平凡的藥劑師。服裝設計大師皮爾?卡丹霍金是一個宇宙之王，是一個科學巨人，是一個物理天才，更是一個生活的強者是一個非凡的科學家。

1963年，21歲的霍金在劍橋大學讀研究生時，不幸患上了會導致肌肉萎縮的盧伽雷氏癥，不久就完全癱瘓，被長期禁錮在輪椅上。1985年，霍金因患肺炎做了穿氣管手術，又被徹底剝奪了說話的功能。四十年過去了，疾病已使他的身體徹底變形。輪椅上的霍金

頭只能朝右邊傾斜，肩膀也是左低右高，雙手緊緊并在當中，握著手掌大小的擬聲器鍵盤，兩只腳則朝內(nèi)扭曲著。嘴已經(jīng)歪成S型，只要略帶微笑，馬上就會現(xiàn)出“齜牙咧嘴”的樣子。——史蒂芬·霍金我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩心……霍金的魅力不僅在于他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，更因為他是一個令人折服的生活強者。他不斷求索的科學精神和勇敢頑強的人格力量深深地感動了大眾。這個用左手敬軍禮的人，我們以他為驕傲。戰(zhàn)時敢舍身，平時能忘我，從逆境中掙扎啟程，在順境中保持清醒。沙場帶兵敢稱無愧無悔，把守國門能說有骨有節(jié)。他像一把號角，讓理想與激動，在士兵心中蔓延。2006年十大感動中國人物之一：獨臂英雄

丁曉兵

要根據(jù)自己的長處、天賦、興趣以及社會需要來確定自己努力的方向，我們的主動性就會得到充分發(fā)揮。也就是說，要發(fā)揚自己的長處，避開自己的短處。即使十分辛苦，也總是心情愉快；即使困難重重，也絕不會灰心喪氣。這幾個事例說明了什么？如何做到自信自強？一、積極自我暗示

心理學研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復告訴自己“我能行”，“我能成功”。二、關注自己的優(yōu)點,回憶成功經(jīng)歷

回憶成功從小到大，你有哪些成功的經(jīng)歷？自信更應該自強三、盡量依靠自己

一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。逆風的方向，更適合飛翔四、永不言棄，直面挫折請你大聲朗讀出來我要自信，因為自信可以改變我的人生。自信就是相信自己，自信就是相信他人。自信讓我豪情滿懷，自信讓我勇往直前。我要自強，因為自強可以書寫我的人生。自強就是磨練自己，自強就是挑戰(zhàn)自身。自強讓我頂天立地，自強讓我振奮精神。我們不妨先做個心理小測試1、當你與父母發(fā)生不愉快時，你是否曾想離家出走？

A．是B．否2、如果現(xiàn)在就去睡覺，你會擔心自己會睡不著嗎？

A．是B．否3、晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振嗎？

A．是B．否4、看完驚險片后，在很長一段時間內(nèi)，你一直覺得心有余悸嗎？

A．是B．否5、你常常覺得生活很累嗎？

A．是B．否6、當考試成績不理想時，你會感到非常沮喪嗎？

A．是B．否7、當你與某個同學鬧意見后，你一直無法消除相處時的尷尬嗎？

A．是B．否8、當你在課堂上回答不出問題時，你在課后還會久久地感到煩惱嗎？

A．是B．否9、每到一個新地方，你是否常常會出現(xiàn)問題，如睡不好等。

A．是B．否10、你明顯偏食嗎？

A．是B．否11、你認為自己是個弱者嗎？

A．是B．否12、你覺得自己有些神經(jīng)衰弱嗎？

A．是B．否13、看到蒼蠅、蟑螂等討厭的東西，你感到害怕嗎？

A．是B．否14、你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡嗎？

A．是B．否15、在人多的場合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫？

A．是B．否16、你受到的挫折與其他人相比，是否認為根本算不了什么？

A．是B．否17、是否喜歡冒險和刺激？A．是B．否18、你生活在使你感到快樂和溫暖的班級里嗎？A．是B．否19、你相信自己能夠戰(zhàn)勝任何挫折嗎？A．是B．否20、你是否常常與同學們交流看法？A．是B．否21、你認為你的老師喜歡你嗎？A．是B．否22、心情不愉快時，你的飯量與平時差不多嗎？A．是B．否23、你是否每周至少進行一次喜歡的體育活動，如登山、打球等？A．是B．否24、即使在困難時，你還是相信困難終將過去嗎？A．是B．否25.大部分時間你對未來充滿信心嗎？A．是B．否26.你有一個關心、愛護你的家嗎？A．是B．否27.你是否有一些無話不談的知心朋友？A．是B．否28.你認為自己健壯嗎？A．是B．否29.生病時你依舊樂觀嗎？A．是B．否30.你是否認為家人需要你？A．是B．否積分標準：1—15題，選擇A不得分，選擇B得1分；16—30題，選擇A得1分，選擇B不得分。然后將各題所得的分數(shù)相加。測試總得分：測試結(jié)果：1）總得分為0—9分。你的心理承受能力差，你遇到困難易灰心，常常有挫折感。2）總得分為10—20分。你的心理承受能力一般，你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊時，還是容易產(chǎn)生心理危機。3）總得分為21—30分。你的心理承受能力很強，你能在各種艱難困苦面前保持旺盛的斗志。自信程度自評問卷

本問卷用于評定你的自信心。

符合-----打“√”不符合-----打“×”

答案無所謂對錯，重要的是選擇符合你真實情況或感覺的答案。1我一般不會遇到麻煩事2我做決定比較果斷3我有許多開心的事可做4我與我的同齡人相處的很好5我家里的人通常很關心我的感情6別人通常聽我的話7如果我有什么話要說，通常是說出來的8我的家里人理解我9我覺得在眾人面前講話是很困難的10如果可能，我將會改變我自己的許多事情11我在家力常常感到心煩12我適應新事物較慢13我常常會做出讓步14我的家庭對我的期望太多、太高15我是個很麻煩的人16我的生活一團糟17我對自己的評價不高18我有許多次想離家出走19我常常覺得我的學習很煩人20我不像大部分人長的那么漂亮21我不像大部分人那樣討人喜歡