優選武術散打段位考評內容與標準本文檔共81頁；當前第1頁；編輯于星期三\10點6分武術散打的特點與技術特征

武術散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔等攻防技法進行徒手對抗的體育項目。

“散”字，是表示武術的散手、散著（招）、拆手、招術的意思，“打”字表示運用這些方法進行格斗較量的性質和用途。最為突出的就是把傳統格斗術中單純注意“招法”的觀念發展成為把體能、智能與技能結合起來，以突出其徒手攻防綜合應用能力。本文檔共81頁；當前第2頁；編輯于星期三\10點6分（一）對抗性武術技擊的對抗性是規定散打運動本質屬性的基本特點。武術散打運動對抗性質的特點是相對于演練性質的武術套路而言的。開展武術散打運動的一個重要目的，就是以對抗的運動形式來彰顯武術技擊的本質特征。武術散打如果不堅持真打實摔的對抗，就會和武術套路混為一談。本文檔共81頁；當前第3頁；編輯于星期三\10點6分武術技擊的對抗性特點決定了武術散打的運動模式。武術散打以最終戰勝對方作為訓練比賽的價值取向。運動員為了戰勝對方，使用的動作必須以能夠合理有效的擊中、摔倒對方為技術標準。這樣，一些不符合對抗性特點的，遞招破招的套路技術動作就必然會被排斥在外。對抗性特點還是散打選擇使用武術動作和使一些武術動作回歸到原始技擊形態的檢驗標準。要把傳統格斗術中單純注意“招法”的觀念發展成為把體能、心能、智能與技能結合起來，以突出武術對抗格斗的綜合應用能力。本文檔共81頁；當前第4頁；編輯于星期三\10點6分（二）民族性

武術技擊的民族性特點表明散打運動必須沿著中國武術軌跡發展，就是要把中國武術技擊理論和技法中的核心要素，通過散打運動充分地反映和表現出來。武術散打是通過運動員徒手對抗的形式直接運用踢、打、摔等技法，反映武術技擊對抗的特殊本質。雖然武術散打運動和武術套路運動的表現形式、運動特點、價值取向截然不同，但是反映中國武術技擊的共同本質和使用動作的技術基礎是一脈相承的。本文檔共81頁；當前第5頁；編輯于星期三\10點6分從使用動作的距離范圍和方法來講，武術“遠用腿，近用手，貼身靠摔法”的理論認識，是中國人民幾千年以來，從人體格斗運動狀態中總結出來的精華所在。

從動作攻擊目標的空間范圍來講，武術在實踐中總結出來了“三盤”理論。這種攻防運動的整體觀和武術“相生相克”的技法理論及技術體系，既是武術技擊的核心要素，也充分體現了武術散打的運動規律與特點，有利于中國武術技術和理論的全面繼承與發展。本文檔共81頁；當前第6頁；編輯于星期三\10點6分（三）體育性武術技擊的體育性特點是反映散打運動的體育屬性。散打的體育性特點是相對于武術搏殺技術而言，即要把人體安全和健康作為自身生存和發展的前提，堅持在競賽規則引導下的公平競爭。這是中國傳統技擊術與現代東西方體育文化相互交融、滲透的典型表現和必然結果。本文檔共81頁；當前第7頁；編輯于星期三\10點6分體育是對人的機體潛力進行訓練和發掘的過程，目的是為了增進人的身心健康和提高運動能力。完成這個過程必須以運動訓練和比賽作為手段。

體育性的特點規定武術散打作為競技體育比賽項目必須堅持以競賽規則為準繩，規范運動員的參賽行為。以運動員的現場表現為依據，公平公正地評判比賽勝負，引導技術發展的方向。本文檔共81頁；當前第8頁；編輯于星期三\10點6分（四）技術特征與要求速度快力量重力點準預兆小方法巧進攻技術運用特征與要求本文檔共81頁；當前第9頁；編輯于星期三\10點6分防守技術運用特征與要求時機恰當整體協調位移準確動作幅度小防守面大還原轉換快本文檔共81頁；當前第10頁；編輯于星期三\10點6分防守反擊技術運用特征與要求防守反擊是一種復合技術，它是由防守與進攻技術組合而成的。其形式主要有三種：一是先防后攻；二是邊防邊攻；三是以攻代防。欲成功運用反擊技術，除要正確、熟練地掌握防守與進攻技術，使其達到自動化程度外，還需培養防守反擊的意識和把握防守反擊的時機。防守反擊中的主要技術還包括接住對方進攻性的各種拳法和腿法之后運用的快摔法。本文檔共81頁；當前第11頁；編輯于星期三\10點6分

一級、二級、三級段前級：四級、五級、六級

七級、八級、九級初段位：一段、二段、三段中段位：四段、五段、六段高段位：七段、八段、九段武術散打段位設置本文檔共81頁；當前第12頁；編輯于星期三\10點6分段前級考評內容及標準本文檔共81頁；當前第13頁；編輯于星期三\10點6分各段位考評內容及標準本文檔共81頁；當前第14頁；編輯于星期三\10點6分武術散打段前各級申報條件段級段位基本條件段前級一級凡接受武德教育，注重武禮，經過一定的武術散打學習，年齡在4周歲以上者，均可申請參加晉升段前一級的考評。二級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前一級達半年以上者，可申請參加晉升段前二級的考評。三級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前二級達半年以上者，可申請參加晉升段前三級的考評。四級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前三級達半年以上者，可申請參加晉升段前四級的考評。五級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前四級達半年以上者，可申請參加晉升段前五級的考評。六級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前五級達半年以上者，可申請參加晉升段前六級的考評。七級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前六級達半年以上者，可申請參加晉升段前七級的考評。八級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前七級達半年以上者，可申請參加晉升段前八級的考評。九級凡接受武德教育，注重武禮，獲得段前八級達半年以上者，可申請參加晉升段前九級的考評。本文檔共81頁；當前第15頁；編輯于星期三\10點6分武術散打各段位申報條件段級段位基本條件初段位一段凡注重武德修養，年齡達11周歲，獲得段前九級資格滿1年者；或習練散打1年以上的成年人，可申請晉升一段。二段凡注重武德修養,獲得一段資格1年以上，可申請參加晉升二段考評。三段凡注重武德修養,獲得二段資格1年以上，可申請參加晉升三段考評。中段位四段凡注重武德修養，獲得三段資格達2年以上，可申請參加晉升四段考評。凡獲得散打二級運動員稱號者，可獲四段。五段凡注重武德修養，獲得四段資格達2年以上，可申請參加晉升五段考評。凡獲得散打一級運動員稱號者，可獲五段。六段凡注重武德修養，獲得五段資格達2年以上，可申請參加晉升六段考評。凡獲得散打健將稱號者，可獲六段。高段位七段凡獲得六段資格達6年以上，年齡45歲以上，且注重武德修養者，可申報七段。凡獲得國際級運動健將稱號者，可獲七段。八段須獲得七段達7年以上，年齡52歲以上，且注重武德修養。九段須獲得八段達8年以上，年齡60歲以上，從事武術活動達40年以上，且武德高尚。本文檔共81頁；當前第16頁；編輯于星期三\10點6分段前級考察目的及晉級要求段前級考察目的：武術散打段前級考評的目的是考察學員是否具備了武術散打入段的基礎。考評的內容以武術的基本禮節和拳法、腿法的基礎性技術為主。要求學員接受過武德的基本教育，能基本正確運用武術禮節，基本掌握武術散打的基礎性拳法和腿法，并具備基本的專項素質及鍛煉方法。段前級晉級要求：參加武術散打段前考試，技術成績達6分及以上者（含6分）可申請晉升相應段前級。本文檔共81頁；當前第17頁；編輯于星期三\10點6分段前級技術考評內容及分值比例段前級技術考評內容分值占比一級抱拳禮——二級實戰姿勢——三級基本步法——四級1、直拳；2、下蹲躲閃70%30%五級1、擺拳2、掛擋防守70%30%六級1、勾拳2、拍壓防守70%30%七級1、正蹬腿2、提膝防守70%30%八級1、鞭腿2、劈叉70%30%九級1、側踹腿2、前滾翻與后滾翻70%30%本文檔共81頁；當前第18頁；編輯于星期三\10點6分段前級考評計分方法武術散打段前級考評采用專項技術考評和背誦武德相結合的方式。考評時設考評長1人，考評員2—4人，編排記錄長1人，檢錄長1人。根據情況，可設多個考評小組。采用3人評分時，3名考評員的平均分為考生的最終得分；4人及以上考評員評分時，去掉1個最高分和1個最低分，其余分數的平均分為考生的最終得分。

考評時，考評員須根據相應段位考評內容的評分細則和考生的臨場表現，獨立對考生的技術完成情況進行評定。技術考評的各項內容均采用10分制打分，分數至多可到小數點后1位。最后得分取小數點后2位，第3位數不做4舍5入。

段前各級技術考試的滿分為10分，考生的最終得分為該生各項考試內容的得分乘以該項考試內容所占的分值比例之和。本文檔共81頁；當前第19頁；編輯于星期三\10點6分段前級背誦武德內容武德篇

武德高，武旨正，武紀嚴，武風良，武禮謙，

武志堅，武學勤，武技精，武儀端，武境美。本文檔共81頁；當前第20頁；編輯于星期三\10點6分段前一級考評內容及評價標準內容分值等級評價標準抱拳禮優（8.6-10）考生并步站立，頭正頸直，身姿挺拔，精神飽滿，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，右手握拳，以左手掌心掩貼于右手拳面，置于胸前屈臂成圓，富有張力，目視受禮者。良（7.6-8.5）考生并步站立，頭正頸直，身姿較挺拔，精神較飽滿，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，右手握拳，以左手掌心掩貼于右手拳面，置于胸前屈臂成圓，張力較好，目視受禮者。中（6-7.5）考生基本成并步站立，身體姿勢基本符合頭正身直的要求，左手基本成掌形，但不太標準，右手握拳，左手能基本以掌心掩貼于右手拳面，雙臂在體前基本成圓，但張力一般，能基本目視受禮者。差（6分以下）達不到以上中等要求的技術標準。本文檔共81頁；當前第21頁；編輯于星期三\10點6分段前一級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行。條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序入場，列成一組橫隊面對考評員并步站立。根據考評員“行禮”的指令，上前一步向考評員行抱拳禮。在聽到考評員“停”的口令后，雙手放下置于體側，退后一步回原位。然后根據考評員的指令有序退場。本文檔共81頁；當前第22頁；編輯于星期三\10點6分段前二級考評內容及評價標準內容分值等級評價標準實戰姿勢優（8.6-10）兩腳前后站立，距離適中，兩膝微曲，重心在兩腿之間，步型既穩固又便于移動，富有彈性；雙臂彎曲，沉肩墜肘，高度適宜，能很好防護自己的頭部和軀干兩側；身體側向前方，下頜內收，含胸收腹，目視前方，符合實戰要求。良（7.6-8.5）兩腳前后站立，距離適中，兩膝微曲，重心在兩腿之間，步型基本達到既穩固又便于移動的要求；雙臂彎曲，基本達到沉肩墜肘和高度適宜的要求，能較好防護自己的頭部和軀干兩側；身體側向前方，下頜內收，含胸收腹，目視前方，符合實戰要求較好。中（6-7.5）兩腳基本是前后站立，距離基本適宜，兩膝基本微曲，重心基本在兩腿之間，步型達到既穩固又便于移動的要求一般；雙臂基本彎曲，高度基本適宜，稍顯僵硬，能基本防護自己頭部和軀干兩側；身體基本是側向前方，下頜內收和含胸收腹的要求一般，能基本目視前方，基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等要求的技術標準。本文檔共81頁；當前第23頁；編輯于星期三\10點6分段前二級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行。條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序入場，列成一組橫隊面對考評員并步站立。在聽到考評員“開始”的口令后，先向考評員行抱拳禮，然后分別展示左、右實戰姿勢。展示完畢后，原地向考評員行抱拳禮。在聽到考評員的指令后，根據要求有序退場。本文檔共81頁；當前第24頁；編輯于星期三\10點6分段前三級考評內容及評價標準內容分值等級評價標準基本步法優（8.6-10）步法技術動作正確、規范、靈活，腳下既穩固又富有彈性，上體上肢及身法能與步法協調配合，精神飽滿，能始終目視假想敵，富有實戰意識。良（7.6-8.5）步法技術動作較正確、較規范、較靈活，腳下能較好達到既穩固又富有彈性的要求，上體上肢及身法與步法配合較協調，精神較好，能目視假想敵，實戰意識較好。中（6-7.5）步法技術動作基本正確，腳下達到既穩固又富有彈性的要求一般，上體上肢及身法與步法配合一般，精神尚可，有時不能目視假想敵，實戰意識一般。差（6分以下）達不到以上中等要求的技術標準。本文檔共81頁；當前第25頁；編輯于星期三\10點6分段前三級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行。條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序入場，列成一組橫隊面對考評員并步站立。在聽到考評員“開始”的口令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢。然后在保持正確實戰姿勢的情況下，分別演練向前移動、向后移動以及側向移動各1種武術散打的基本步法，每種步法的演練須連續進行3-5次。演練完畢后，須向考評員行抱拳禮，再根據要求有序退場。本文檔共81頁；當前第26頁；編輯于星期三\10點6分段前四級考評內容及分值占比考評內容直拳下蹲躲閃分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第27頁；編輯于星期三\10點6分段前四級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準直拳優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，勁力充沛；節奏緊湊、分明；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，勁力較充沛；節奏較好；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、協調性一般；速度和勁力一般；節奏表現一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第28頁；編輯于星期三\10點6分段前四級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準下蹲躲閃優（8.6-10）考生下蹲防守突然、及時，幅度適宜，并能及時回復原位；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生下蹲防守較及時，幅度較適宜，能較及時回復原位；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生下蹲防守的及時性一般，幅度適宜性一般，能基本及時回復原位；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第29頁；編輯于星期三\10點6分段前四級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行，條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢；然后按照“前手直拳—后手直拳—下蹲躲閃”的動作順序進行空擊演練3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮，再根據考評員的指令有序退場。考評員綜合考慮考生幾次完成的情況進行評分。本文檔共81頁；當前第30頁；編輯于星期三\10點6分段前五級考評內容及分值占比考評內容擺拳掛擋防守分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第31頁；編輯于星期三\10點6分段前五級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準擺拳優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，勁力充沛；節奏緊湊、分明；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，勁力較充沛；節奏較好；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、協調性一般；速度和勁力一般；節奏表現一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第32頁；編輯于星期三\10點6分段前五級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準掛擋防守優（8.6-10）考生掛擋動作正確、及時、協調；幅度適宜，防護嚴密；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生掛擋動作較正確、較及時、較協調；幅度較適宜，防護較嚴密；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生掛擋動作基本正確，及時性與協調性一般；幅度基本適宜，防護的嚴密性一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第33頁；編輯于星期三\10點6分段前五級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行，條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢；然后按照“前手擺拳—后手擺拳—前手掛擋防守—后手掛擋防守”的動作順序進行空擊演練3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮，再根據考評員的指令有序退場。考評員綜合考慮考生幾次完成的情況進行評分。本文檔共81頁；當前第34頁；編輯于星期三\10點6分段前六級考評內容及分值占比考評內容勾拳拍壓防守分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第35頁；編輯于星期三\10點6分段前六級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準勾拳優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，勁力充沛；節奏緊湊、分明；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，勁力較充沛；節奏較好；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、協調性一般；速度和勁力一般；節奏表現一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第36頁；編輯于星期三\10點6分段前六級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準拍壓防守優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；拍壓與恢復原位及時迅速；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較好；技術動作較正確、較規范、較協調；拍壓與恢復原位較及時較迅速；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作基本正確，協調性一般；拍壓與恢復原位的及時性與速度一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第37頁；編輯于星期三\10點6分段前六級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行，條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢；然后按照“前手勾拳—后手勾拳—前手拍壓—后手拍壓”的動作順序進行空擊演練3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮，再根據考評員的指令有序退場。考評員綜合考慮考生幾次完成的情況進行評分。本文檔共81頁；當前第38頁；編輯于星期三\10點6分段前七級考評內容及分值占比考評內容正蹬腿提膝防守分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第39頁；編輯于星期三\10點6分段前七級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準正蹬腿優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，力量大，具有穿透力；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，力量較大，有一定穿透力；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作基本正確，協調性一般；速度、力度尚可；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第40頁；編輯于星期三\10點6分段前七級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準提膝防守優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；提膝迅速及時，雙手與提膝配合協調、到位，防護嚴密；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較好；技術動作較正確、較規范、較協調；提膝較及時較快，雙手與提膝配合較為協調、到位，防護較嚴密，符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作基本正確，協調性一般；提膝的及時性與速度一般，雙手與提膝配合協調到位情況一般，防護的嚴密性一般；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第41頁；編輯于星期三\10點6分段前七級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行，條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢后；然后進行正蹬腿的演練，前腿正蹬、后腿正蹬各展示3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮并在原地等待。

再根據考評員的指令，進行提膝防守的技術展示3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮，再根據考評員的要求有序退場。

考評員綜合考慮考生幾次完成的情況分別給予評分。本文檔共81頁；當前第42頁；編輯于星期三\10點6分段前八級考評內容及分值占比考評內容鞭腿劈叉分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第43頁；編輯于星期三\10點6分段前八級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準鞭腿優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，力量大；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，力量較大；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作基本正確，協調性一般；速度、力度尚可；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第44頁；編輯于星期三\10點6分段前八級考評內容的評價標準內容分值評價標準劈叉10兩腿分開成一字，上體正直，臀部和大腿全部著地。9兩腿分開成一字，上體正直，襠部距地面5厘米以內。8兩腿分開成一字，上體正直，襠部距地面10厘米以內。7兩腿分開成一字，上體正直，襠部距地面15厘米以內。6兩腿分開成一字，上體正直，襠部距地面20厘米以內。本文檔共81頁；當前第45頁；編輯于星期三\10點6分段前八級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行，條件較差的地區也可在平整的地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢后；然后進行鞭腿的演練，左、右鞭腿各展示3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮并在原地等待。考評員綜合考慮考生幾次完成的情況分別給予評分。

再根據考評員的指令，進行劈叉的考評。按照左縱叉、右縱叉、橫叉的順序分別進行測量。測量時考生雙腿膝關節須伸直，臀部和腿盡量全部著地。考評員測量考生臀部距離地面最大處的距離。將3種劈叉離地間距之和除以3，即為最后記分距離。最后根據劈叉評分細則計算分值。本文檔共81頁；當前第46頁；編輯于星期三\10點6分段前九級考評內容及分值占比考評內容側踹腿前滾翻與后滾翻分值占比70%30%本文檔共81頁；當前第47頁；編輯于星期三\10點6分段前九級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準側踹腿優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；速度快，力量大，具有穿透力；符合實戰要求。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作較正確、較規范、較協調；速度較快，力量較大，有一定穿透力；符合實戰要求較好。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作基本正確，協調性一般；速度、力度尚可；基本符合實戰要求。差（6分以下）達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第48頁；編輯于星期三\10點6分段前九級考評內容的評價標準內容分值等級評價標準前滾翻與后滾翻優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；團身松緊適度，著地合理緩沖好，滾翻圓順。良（7.6-8.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、較規范、較協調；團身松緊適度性較好，著地較合理緩沖較好，滾翻較圓順。中（6-7.5）考生禮儀較規范；技術動作基本正確，協調性一般；團身松緊適度性一般，著地緩沖效果一般，滾翻圓順性一般。差（6分以下）考生達不到以上中等技術標準。本文檔共81頁；當前第49頁；編輯于星期三\10點6分段前九級考評方法

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊（或地毯）的平整地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序成一排橫隊面向考評員站立。在聽到考評員的指令后，先上前一步向考評員行抱拳禮，再退回原位并形成實戰姿勢；然后進行側踹腿的演練，左、右側踹腿各展示3-5次。演練完畢后向考評員行抱拳禮并在原地等待。

再根據考評員的指令，進行前滾翻、后滾翻的技術展示，均不得少于3次。演練完畢后回原位向考評員行抱拳禮，再根據考評員的要求有序退場。

考評員綜合考慮考生幾次完成的情況分別給予評分。本文檔共81頁；當前第50頁；編輯于星期三\10點6分1.考生在考評過程中須遵守武德的基本要求和武禮的基本規范，根據各級考評的行禮要求向考評員行禮。2.考生須按照考評員的要求進行考試，并遵守考評的各項規章制度。3.考生應穿武術散打比賽服裝或其他符合要求的運動服裝，在散打擂臺上或軟墊上須赤腳，在其他地面上考評可根據考評點的要求穿運動鞋進行考試。4.考評前應做好熱身活動，避免運動損傷。5.進行武術散打的專項技術考評時，在演練前要由實戰姿勢開始，動作完成后須恢復成實戰姿勢。6.應遵守考評點的其他相關規定。段前級技術考評的要求本文檔共81頁；當前第51頁；編輯于星期三\10點6分武術散打初段位的考評武術散打初段位的考評采用專項技術評定和理論口試相結合的形式。要求考生具備良好的武德及品行表現，掌握武禮的基本規范，逐步全面掌握武術散打的各種技術，具備一定的功力，并能初步在對抗條件下加以運用，為中段位專項技戰術能力的全面提升打下堅實的基礎。理論考評內容為背誦武德，要求一段、二段考生能完整背誦“武德守則”，三段考生能完整背誦“習武十誡”。

在武術散打初段位考評中，考評員人數及計分方法與段前級相同。武術散打初段位技術考試需要達到以下分值：

一段考評中技術成績達7分及以上（含7分）；二段考評中技術成績達7.5分及以上（含7.5分）；三段考評中技術成績達8分及以上（含8分）。本文檔共81頁；當前第52頁；編輯于星期三\10點6分一段、二段背誦武德內容武德守則

愛國愛民、精忠報國；強身健體、文武兼備；

弘揚武術、以德為先；崇尚科學、勤學苦練；

誠實守信、知行統一；舉止莊重、謙和禮貌；

尊師愛生、團結友愛；意志堅強、百折不撓；

鉆研武技、精益求精；遵規守紀、健康中國。本文檔共81頁；當前第53頁；編輯于星期三\10點6分

習武十戒（一）不準有辱國格人格，危害社會治安

（二）不準拉幫結派，搞宗派門戶爭斗

（三）不準宣傳偽科學，搞封建迷信活動

（四）不準搞非法斂財，牟取暴利

（五）不準淫亂、賭博，參與毒品活動

（六）不準打架斗毆，恃強凌弱

（七）不準撥弄事非，破壞團結

（八）不準營私舞弊，唯利是圖

（九）不準酗酒滋事，制造事端

（十）不準驕傲自大，出言不遜三段背誦武德內容本文檔共81頁；當前第54頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段考評內容及分值比例考評內容攻防組合套路跌法（前倒、后倒）摔法（貼身摔和接腿摔各1種）分值占比30%30%40%本文檔共81頁；當前第55頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段攻防組合套路動作名稱第一組：預備式——實戰勢——上步左右直拳——左右拍擋防守——上步左右擺拳——右掛與下閃防守——左右勾拳第二組：上步轉身實戰勢——右正蹬腿——左鞭腿——墊步左側踹腿——退步轉身實戰勢——收勢本文檔共81頁；當前第56頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準攻防組合套路優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范；速度快，力量充沛；組合連貫、協調、熟練、靈活。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作較正確、較規范；速度較快，力量較充沛；組合連貫、熟練，較協調、較靈活。 中（6-7.5）考考生禮儀基本規范，精神較好；技術動作基本正確；速度與力量尚可，套路較熟練，協調性尚可。 差（6分以下）考生禮儀欠規范；技術動作有明顯錯誤；速度力度較差；動作不連貫、不協調、不熟練，缺乏靈活性。 本文檔共81頁；當前第57頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準前倒與后倒優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；著地合理緩沖好。 良（7.6-8.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、較規范、較協調；著地較合理緩沖較好。 中（6-7.5）考生禮儀基本規范，精神狀態一般；技術動作基本正確，協調性一般；著地緩沖一般。 差（6分以下）達不到以上中等要求的技術標準。本文檔共81頁；當前第58頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準摔法優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、協調；動作干凈利落，一氣呵成。良（7.6-8.5）考生禮儀較規范，精神較好；技術動作較正確、較規范、較協調；動作比較干凈利落，能基本一氣呵成完成摔法。中（6-7.5）考生禮儀基本規范，精神狀態一般；技術動作基本正確，但不太熟練。差（6分以下）達不到以上中等要求的技術標準。本文檔共81頁；當前第59頁；編輯于星期三\10點6分組合攻防套路考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行，每人演練1遍。如果第一遍有遺忘，在征得考評長同意的情況下，可再演練一次。每少一個動作，扣0.5分；動作有遺忘，每重做1個動作，扣0.5分。跌法考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考生每2-4人為一組，按考評員排列的順序列成一列橫隊，根據指令先演練“前倒”技術動作2遍，再演練“后倒”技術動作2遍。考評員根據考生2遍的完成情況進行綜合評判。武術散打一段考評方法本文檔共81頁；當前第60頁；編輯于星期三\10點6分武術散打一段考評方法摔法考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考生可自由配對組合，在沒有合適配對的情況下，也可由前來陪同考試的陪練配合完成考評。考生任選1種貼身摔法和1種接腿摔法進行演練，每種摔法須演練2次，綜合考慮2次的完成情況進行評定。本文檔共81頁；當前第61頁；編輯于星期三\10點6分武術散打二段考評內容及分值比例考評內容30秒拳腿摔組合空擊（含防守技術）條件實戰（不得使用摔法，不能擊打對方頭部）分值占比40%60%本文檔共81頁；當前第62頁；編輯于星期三\10點6分武術散打二段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準拳腿摔組合空擊優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范；技法豐富；速度快，力量大；摔跌動作合理；組合連貫、協調、靈活；攻防意識明顯。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作較正確、較規范；技法較豐富；速度較快，力量較大；摔跌動作較合理；組合比較連貫和協調，靈活性較好；攻防意識較明顯。中（6-7.5）考生禮儀基本規范，精神較好；技術動作基本正確；速度與力度一般；摔跌動作基本合理；組合基本連貫，協調性一般；攻防意識一般。差（6分以下）達不到以上中等技術評價標準。本文檔共81頁；當前第63頁；編輯于星期三\10點6分武術散打二段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準條件實戰優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、熟練、協調；進攻積極主動，防守動作到位，反擊快速及時，擊打目標準確；戰術運用恰當，有很好的攻防意識，臨場應變能力強，靈活敏捷。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作正確、較規范、較熟練、較協調；進攻較為積極主動，防守較到位，反擊較為快速及時，擊打目標較準確；戰術運用較恰當，有較好的攻防意識，臨場應變能力較強，較為靈活敏捷。中（6-7.5）考生禮儀基本規范；技術動作基本正確和協調；有時能積極主動進攻，防守基本到位，有時有反擊，擊打目標基本準確；戰術運用基本適當，有一定攻防意識，臨場應變能力一般。差（6分以下）達不到以上中等技術評價標準。本文檔共81頁；當前第64頁；編輯于星期三\10點6分武術散打二段考評方法30秒拳腿摔組合空擊（含防守技術）考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考生每2-4人為一組，在聽到考評員“開始”的口令后，考生采用空擊的辦法對自己的散打技術進行充分展示，到30秒聽到鳴哨后停止。在考生所演練的技術中，至少應包含3種不同的拳腿摔組合和3種防守技術動作，且必須包括直拳、擺拳和勾拳3種拳法，正蹬腿、鞭腿和側踹腿3種腿法，以及2種摔法。組合既可以是“拳+腿”組合、“拳+摔”組合、“腿+摔”組合，也可以是“拳+腿+摔”組合。每少一種組合從該項技評分中扣0.5分；每少一個技術動作從該項技評分中扣0.2分。本文檔共81頁；當前第65頁；編輯于星期三\10點6分武術散打二段考評方法條件實戰考評在散打擂臺或6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考評員根據考生的身高、體重以及上述技評考試成績的情況對考生進行配對，考生也可自由配對。考生必須按規定穿戴考評組提供的護頭、護身、拳套、護腳背和自備的護齒、護襠。考評只進行1局1分30秒的條件實戰，不分勝負，考評員根據考生在實戰中的表現和評分細則進行評定。條件實戰中考生不得使用摔法，拳法和腿法不得擊打對方頭部，不能重擊傷害對方。其他可用方法、禁用方法、禁擊部位等參見《武術散打競賽規則》。若因犯規造成對方受傷，降低1個評價等級；考生故意傷人，取消本次晉升段位的資格。本文檔共81頁；當前第66頁；編輯于星期三\10點6分武術散打三段考評內容及分值比例考評內容30秒組合打靶條件實戰（不得擊打對方頭部）分值占比40%60%本文檔共81頁；當前第67頁；編輯于星期三\10點6分武術散打三段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準30秒組合打靶優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、熟練、協調；動作快，力量大；根據靶位的變化反應敏捷，擊打靶位準確，組合連貫。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作正確、較規范、較熟練、較協調；動作較快，力量較大；根據靶位的變化反應較快，擊打靶位較準確，組合較連貫。中（6-7.5）考生禮儀較規范，精神一般；技術動作較正確，但規范性、熟練性與協調性一般；動作速度與力度一般；根據靶位的變化反應一般，擊打靶位基本準確，組合連貫性一般。差（6分以下）達不到以上中等技術評價標準。本文檔共81頁；當前第68頁；編輯于星期三\10點6分武術散打三段考評內容的評價標準內容分值等級評價標準條件實戰優（8.6-10）考生禮儀規范，精神飽滿；技術動作正確、規范、熟練、協調；進攻積極主動，防守動作到位，反擊快速及時，擊打目標準確；戰術運用恰當，有很好的攻防意識，臨場應變能力強，靈活敏捷。良（7.6-8.5）考生禮儀規范，精神較飽滿；技術動作正確、較規范、較熟練、較協調；進攻較為積極主動，防守較到位，反擊較為快速及時，擊打目標較準確；戰術運用較恰當，有較好的攻防意識，臨場應變能力較強，較為靈活敏捷。中（6-7.5）考生禮儀基本規范；技術動作基本正確和協調；有時能積極主動進攻，防守基本到位，有時有反擊，擊打目標基本準確；戰術運用基本適當，有一定攻防意識，臨場應變能力一般。差（6分以下）達不到以上中等技術評價標準。本文檔共81頁；當前第69頁；編輯于星期三\10點6分武術散打三段考評方法30秒組合打靶

考評在散打擂臺或至少6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考生可自由配對，一方持靶，受試者擊靶；在沒有合適配對的情況下，也可由考生的同伴或陪練持靶。在聽到考評員“開始”的口令后，在30秒內以拳法、腿法或拳腿組合擊靶。要求必須包括直拳、擺拳和勾拳3種拳法，正蹬腿、側踹腿和鞭腿3種腿法。組合不得少于3種類型，擊靶次數不得少于20次。每少一種類型的組合從該項技評分中扣0.5分；每少一次擊靶次數從該項技評分中扣0.2分。本文檔共81頁；當前第70頁；編輯于星期三\10點6分條件實戰

武術散打三段考評方法

考評在散打擂臺或6×6M鋪有軟墊的平整地面上進行。考評員根據考生的身高、體重以及上述技評考試成績的情況對考生進行配對，考生也可自由配對。考生必須按規定穿戴考評組提供的護頭、護身、拳套、護腳背和自備的護齒、護襠。

考評只進行1局1分30秒的條件實戰，不分勝負，考評員根據考生在實戰中的表現和評分細則進行評定。條件實戰時，考生不得擊打對方頭部。其他可用方法、禁用方法、禁擊部位等參見《武術散打競賽規則》。若因犯規造成對方受傷，降低1個評價等級；考生故意傷人，取消本次晉升段位的資格。本文檔共81頁；當前第71頁；編輯于星期三\10點6分武術散打中段位的考評武術散打中段位考評采用晉升段位比賽和理論筆試相結合的形式。要求考生具有良好的武德及品行修養，熟練掌握武禮的規范，逐步提升專項技戰術實戰運用能力，比較全面地掌握武術（散打）的基礎理論知識。武術基本理論知識以開卷考試形式完成中段位理論試卷；或完成一篇500字左右的習武心得。理論考試的內容主要參見本書相關章節的知識。本文檔共81頁；當前第72頁；編輯于星期三\10點6分武術散打四段考評方法考評方法武術散打四段晉升段位采用比賽的方法。比賽規則采用全國青少年武術散打競賽規則，拳法不能連續擊打對方頭部，腿法不得擊打對方頭部。比賽采用三局兩勝制，每局比賽1分30秒，局間休息1分鐘。比賽級別可根據實際報名情況進行設定。考評標準比賽通過率控制在75%以內（含75%）。即，比賽在報名人數的75%（含75%）以內錄取名次，取得名次的考生具備晉升四段的技術資格。但因為輪空未經比賽的考生不得晉升段位。理論成績在75分及以上者（含75分）具備晉升四段的資格。本文檔共81頁；當前第73頁；編輯于星期三\10點6分申報武術散打四段考評的條件1、凡注重武德修養，獲得三段資格達2年以上，可申請參加晉升四段考評。2、凡獲得散打二級運動員稱號者，可獲四段。3、凡注重武德修養，具備下列條件兩項以上者，可直接申請參加四段考評：①具備武術散打專業初級職稱以上。②從事武術散打管理工作3年以上，組織過縣(區)級以上武術散打活動3次以上。③在縣(區)級以上武術散打競賽中有3次以上裁判或教練經歷者。④在省級體育局、武術行政主管部門組織的武術散打比賽中，獲得散打任一級別前3名者或一等獎者。⑤在中國武術協會、國家體育總局武術運動管理中心主辦的國際性和全國性武術散打比賽、青年運動會、青少年武術散打錦標賽、武術館校、武術之鄉比賽等賽事中，獲得散打任一級別前8名者或二等獎者。⑥在全國武術散打錦標賽、冠軍賽等計劃內比賽中，獲得散打任一級別前12名者。⑦擔任武術館(校)散打教練或輔導站(點)輔導員達3年以上者。⑧獲得三段后，在省級以上報刊或省級學術研討會上發表武術學術文章1篇或專著1種以上者。本文檔共81頁；當前第74頁；編輯于星期三\10點6分考評方法

武術散打五段晉升段位采用比賽的方法。比賽規則基本采用《中國武術散打競賽規則》，不同之處在于比賽時間為每局比賽1分30秒，局間休息1分鐘。禁用方法增加“腿法不得擊打對方頭部”的條款。比賽級別可根據實際情況進行設定。考評標準比賽通過率控制在65%以內。即，比賽在報名人數的