心理學是什么？英文是：psychology由希臘詞靈魂、講述演變而來1879年，馮特在德國萊比錫大學建立第一個心理學試驗室，標志著當代科學心理學誕生。迄今，基礎心理學、應專心理學分支多達數百。心理健康與人生的幸福第1頁普通人受益于心理學路徑中科院心理研究所郭念峰教授創建中國“心理咨詢師”培訓模式.系統課程:1.基礎心理學2.社會心理學3.發展心理學4.診療心理學5.咨詢心理學6.測量心理學心理健康與人生的幸福第2頁基礎心理學

心理過程:知情意行記憶思維…

基礎心理學

個性特征:氣質能力需求性格…心理健康與人生的幸福第3頁四種最基本氣質類型神經過程基本特征高級神經活動類型氣質類型強度平衡性靈活性強不平衡興奮型膽汁質強平衡靈活活潑型多血質強平衡不靈活平靜型黏液質弱不平衡抑制型抑郁質心理健康與人生的幸福第4頁社會心理學研究人社會心理和社會行為。如:社會化角色、社交情緒、態度、溝通與人際關系。互動活動：支持在身邊人三種屬性：生物屬性社會屬性精神屬性心理健康與人生的幸福第5頁愛情三角形理論---斯坦伯格

親密

喜歡

浪漫愛搭檔愛

親密+激情

完美

親密+承諾

愛情

親密+激情+承諾

激情

承諾迷戀愚蠢愛空洞愛激情+承諾心理健康與人生的幸福第6頁發展心理學從出生到死亡整個一生，各年紀段心剪發展特點，各種心理技能水平以及心理保健育兒教子（嬰兒期幼兒期兒童期青春期）自我成長（青年期中年期）終生發展（老年期）育子技巧皮格馬利翁效應（羅森塔爾效應）心理健康與人生的幸福第7頁診療心理學心理正常與心理異常區分心理健康水平十標準—郭念峰心理健康心理不健康心理異常人群分布心理健康與人生的幸福第8頁測量心理學心理測量概念伎倆方法量表智力量表：幼兒兒童成人特殊能力測驗：個人特殊潛在能力人格測驗：性格氣質興趣情緒…心理與行為問題評定：90項癥狀清單抑郁焦慮自評量表應激及相關問題評定：生活事件量表社會支持評定量表應對方式問卷心理健康與人生的幸福第9頁咨詢心理學心理咨詢概念方法伎倆精神分析學派認知理論人本主義。。。合理情緒療法：ABC理論

你不能控制他人但你能夠掌握自己

你不能左右天氣但你能夠改變心情

你不能預知明天但你能夠利用今天

你不能決定生命長度但你能夠決定生命寬度

你不能改變風方向但你能夠改變帆方向

心理健康與人生的幸福第10頁認知特點樂觀者暫時個別非人為原因消極者長久普遍有意所以不順利能夠改變心理健康與人生的幸福第11頁滾！煩著呢！！?????心理健康與人生的幸福第12頁主動心理學—

世界心理學界正在興起新流派1998年（美）馬丁.塞利格曼提倡心理學應該研究和關注人類心靈力量個體優點改進生活品質預防心理低潮時疾病發生培養與生俱來天賦互動活動：認識我是你榮幸心理健康與人生的幸福第13頁主動心理學利用主動關系建立：家庭同事朋友身邊人尊重勉勵贊美一微笑一席話一段路主動行為：正向經驗回想強化尋找負向經歷正面意義讀書日行一善天天找出3件發生在本身上好事，并找出原因（分享）心理健康與人生的幸福第14頁追求幸福高興十招1.有目標，有追求2學會分享，保持微笑3樂于助人成為習慣（黃金定律）4保持童心幽默純真5寬容他人+尊重弱者=贏得尊重心理健康與