棒壘球專項課教學大綱男、女生部分

一、教學目的與要求

（一）學習掌握和提高棒壘球運動的傳球、接球、擊球、跑壘、投手投球的攻防基本技術及基本戰術的運用。（二）在發展學生基本活動能力的基礎上，提高棒壘球球運動特有的身體素質和心理素質，培養學生遵守服從、合作配合與個人發揮的能力。

（三）懂得棒壘球運動的主要競賽規則，學會裁判知識和競賽方法，培養學生對棒球運動的興趣和愛好，讓學生體驗從運動員、教練員到比賽的組織者的過程，在“棒壘球”中學會尋找合適自己的位置，讓學生學會轉換“棒壘球運動員”這一角色。

二、基本教材

(一)理論

1、基礎理論

2、專項理論

（二）基本技術與戰術

1、基本技術

（1）移動和起動

（2）傳球：①肩上傳球；

②拋球。

（3）接球：①接平直球；

②接地滾球；

③接高飛球。

（4）投球：①后擺式投球；②繞環式投球。

（5）擊球：①揮擊；

②輕擊；

③觸擊球。

（6）跑壘：①進壘；

②離壘；

③回壘；

④跑各壘。

（7）各位置防守：①投手；②接手；

③內場手；

④外場手。

（8）防守的封殺、觸殺、夾殺。

2、基本戰術

（1）內場、外場各位置防守基本配合。

（2）防守全場的配合。

（3）進攻手段：一次進攻（上壘）、二次進攻（送壘組織）、關鍵進攻(得分)。

（4）教學比賽、裁判方法、組織指揮。

三、身體素質

（一）1000m（男）/800m（女）、50m、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐、俯臥撐。

（二）有氧健身跑、爆發力、短距速度、靈敏和柔韌性。

四、課外體育活動

（一）早操：參加體育教學部組織的晨跑活動，完成每學期規定的次數。

（二）課外輔導：參加體育教學部組織的各專項活動、其它興趣活動及身體素質練習，完成每學期規定的次數。

五、教法建議

（一）根據棒壘球運動的特點，在教學過程中采用傳球、接球、擊球、跑壘技術，準確性和正確性、時間與空間概念相結合的綜合練習和競爭性對抗性較強的練習方法，以適應實戰需要。

（二）針對學生中不同層次，結合教材內容、特點，做好因材施教，在基本掌握棒壘球運動一般技術后，力求分組（投接手組，內、外場組），有利調動學生積極性。

（三）競賽規則及裁判法盡可能滲透在每次課中，讓學生參與裁判、臨場指揮工作，培養他們的組織能力。

（四）在教學中，加強身體素質練習，使身體素質和基本技術教學相結合，在提高運動技能的同時，不斷增加學生體力。

（五）棒壘球運動有很強的集體性，教學中應注重服從指揮、相互配合、個人發揮的能力，培養集體主義精神。

六、專項課教材內容與時數（見下表）棒壘球專項課教材時數分配表

部分

時數

內容一二理論基礎理論22專項理論22身體素質33基本技術移動和起動21傳接球92投手投球23擊

球34跑

壘21各位置防守11封殺、觸殺、夾殺11基本戰術內、外場各位置防守基本配合12防守全場的配合12進攻配合12教學比賽48機動（含體質健康標準測試）22總

計3636

七、評價內容與評分標準

（一）理論(10%)

內容：1、基礎理論（詳見體育基礎理論教材綱要）

2、專項理論

(1)

棒壘球運動的簡介、簡史與發展。

(2)

棒壘球運動的特點、作用與觀賞。

(3)

棒壘球技術的分類及主要比賽戰術。

(4)

棒壘球比賽的主要規則與裁判法。

(5)

棒壘球鍛煉計劃的制定。

（理論考試題目根據各學期情況從上述內容中選出部分而確定）（二）身體素質(30%)

內容：1、1000m（男）/800m（女）、立定跳遠（每一年度的第一學期）

2、50m、俯臥撐（男）/仰臥起坐（女）（每一年度的第二學期）

“詳見身體素質標準”（三）專項(60%)（見下表）部分

專項評價內容與評分標準成績項目分數一二基本技術綜合能力基本技術綜合能力棒壘球擲遠傳接球技評棒壘球全壘跑擊球技評男女男女1004525技評分11″514″5技評分90402212″015″280351912″516″070301613″016