鋼鐵是這樣煉成的一、我的意志品質意志堅強表現意志薄弱表現有目標能抵誘惑做事先重后輕受到批評不氣餒，努力改正錯誤考試成績不理想時積極找出問題，尋求解決辦法遇到困難想方設法善始善終正視弱點勇于克服遇到困難唉聲嘆氣半途而廢學習遇到困難就失去信心無目標易受誘惑回避弱點沮喪自卑意志力自測表

請選擇一種最適合自己的答案，填在括號內。1、自己訂的學習、鍛煉、個人修養等等計劃常常不能實現。（）A.沒有B.較少C.不多不少

D.較多E.這種情況很多2、周末和節假日，如果沒有特殊原因我會按時起床，不睡懶覺。（）A.完全是這樣B.經常是C.有時是D.偶爾是E.不是3、課間操、升國旗或開會集體站隊時，能自覺做到“快、靜、齊”（）A.完全是這樣B.經常是C.有時是D.偶爾是E.不是4、當學習和娛樂發生沖突時，我會選擇學習（）A.經常如此B.多半如此C.時有時無

D.較少如此E.沒有過5、自習課上，我能不受別人的干擾始終目標明確地學習。（）A.經常如此B.多半如此C.時有時無D.較少如此E.沒有6、如果對一件事情不感興趣，那么不管有多重要的意義，我的興趣都不高（）A.不是B.很少這樣C.有時是D.多半是E.是7、課堂上，我能注意力集中聽課，從來不開小差或搞小動作（）A.是B.經常是C.有時是D.很少是E.沒有8、我的作業總是當天完成，從不拖延（）A.是B.經常是C.有時是D.很少是E.沒有9、做完題后，從不找人對答案，相信自己是正確的（）A.是B.經常是C.有時是D.很少是E.不是10、學習或生活中遇到困難時，最好的辦法是立即向老師或同學求教。（）A.不同意B.不大同意

C.比較同意D.說不準E.很同意“我的意志存折”A、+B、+C、+D、—E、—參考數據20—30意志很堅強11—19意志較堅強5—10意志品質一般5個以下意志較薄弱

如果我們在“意志銀行”里有關堅強的意志品質的“存款”很少，別泄氣。從現在開始，采取方法，往里面“存款”。最后我們會很富有，相信我們的堅強意志會得到發展。一、我的意志品質高爾基出生于一個木匠家庭，父母早亡，十歲就外出謀生，四處流浪。當過鞋店學徒、飯店洗碗工、車站搬運工，給富農扛過活兒，當過鐵路工人、面包工人、看門人……饑寒交迫中，他頑強自學，掌握了歐洲古典文學、哲學和自然科學。24歲發表第一篇作品，編輯沒想到寫出這么出色作品的人竟衣衫襤褸。“我們決定發表你的作品，但稿子應當署個名才行。”沉思片刻，他寫下：馬克西姆.高爾基。俄語中，“高爾基”意為“痛苦”，“馬克西姆”意為“最大的”。從此，他以“最大的痛苦”為筆名，開始自己的創作生涯，在幾度

遭到逮捕、暗殺的情況下，他寫了自傳體三部曲《童年》《在人間》《我的大學》等著作。二、磨礪意志學會堅強化石為泥

國畫大師齊白石年輕的時候是個篆刻愛好者。一天，他向一位老篆刻

家求教如何才能練得更好。老篆刻家

說：“你去挑一擔礎石都變成了泥漿，

那時你的篆刻就練好了。”齊白石真的挑了一擔礎石回家，夜以繼日地刻著，一邊刻，一邊拿古代篆刻藝術作品對照琢磨，刻了磨，磨了刻。手上起了水泡，他也不顧，仍然專心致志地刻個不停。就這樣日復一日，年復一年，礎石越來越少，地上淤積的泥漿越來越厚。當一擔礎石通通化為泥漿時，他的篆刻藝術也達到了爐火純青的境界。

齊白石的“化石為泥”與爐火純青的篆刻藝術之間，有什么內在的聯系。

齊白石的篆刻達到爐火純青的境界，是由于他有“化石為泥”的堅忍不拔的精神和不屈不饒的堅強意志。

成功的大門向來是朝每一個人敞開的，能否踏進成功的大門，關鍵要看我們是否具有堅強意志。而堅強的意志，是磨礪出來的。怎樣磨礪堅強的意志？最有權力的

女人賴斯

1965年，一個11歲的美國黑人女孩隨父親在白宮參觀時，父親鼓勵她長大后要當美國總統。她回答說：“早晚我會在這座房子里工作的。”這個女孩名叫康多莉扎·賴斯。但她在學業上并非一帆風順，而是經歷過幾次挫折。1969年，她隨父親遷居丹佛后，第一次在學習上遇到了困難。學校的顧問對賴斯的父母說，賴斯“不是一塊上大學的料”。但她還是以“加倍地好”為目標繼續努力。今年50歲的賴斯如今是“華盛頓最紅的人”，2004年8月，美國《福布斯》雜志評出世界100位最有影響力的女性，賴斯名列榜首。

同學們在打掃教室衛生，只有小鵬東轉西轉，就是不干活，還做出一副很怕灰塵的樣子，一邊捂著鼻子一邊說：“你看美國總統布什、英國首相布萊爾、球王貝利、聯想總裁、方正董事哪個會把時間花在打掃衛生上？大人物是從來不干這種雞毛蒜皮的小事的。”接著，他拍拍正在認真拖地的小明的肩膀說：“嘿，老兄，別跟老黃牛似的干，你學習那么棒，考清華、出國留學絕對沒有問題，別干了。”……怎樣磨礪堅強的意志？1、磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標（前提），從細微之處做起，從小事做起。P79要成就一件大事業，必須從小事做起

——列寧

富蘭克林是18世紀美國的實業家、科學家、社會活動家、思想家和外交家。他是美國歷史上第一位享有國聲譽的科學家和發明家和音樂家。富蘭克林一生只在學校讀了兩年書。十二歲時，他到哥哥詹姆士經營的小印刷所當學徒，自此他當了近十年的印刷工人，但他的學習從未間斷過，他從伙食費中省下錢來買書。同時，利用工作之便，他結識了幾家書店的學徒，將書店的書在晚間偷偷地借來，通宵達旦地閱讀，第二天清晨便歸還。他閱讀的范圍很廣，從自然科學、技術方面的通俗讀物到著名科學家的論文以及名作家的作品。

為了對電進行探索曾經作過著名的“風箏實驗”，在電學上成就顯著，為了深入探討電運動的規律，創造的許多專用名詞如正電、負電、導電體、電池、充電、放電等成為世界通用的詞匯。他借用了數學上正負的概念，第一個科學地用正電、負電概念表示電荷性質。并提出了電荷不能創生、也不能消滅的思想，后人在此基礎上發現了電荷守恒定律。他最先提出了避雷針的設想，由此而制造的避雷針，避免了雷擊災難，破除了迷信。他是一位優秀的政治家，是美國獨立戰爭的老戰士。他參加起草了《獨立宣言》和美國憲法，積極主張廢除奴隸制度，深受美國人民的崇敬。他是美國第一位駐外大使(法國),所以在世界上也享有較高的聲譽。

富蘭克林的時間表5---7時:起床,盥洗，禱告，讀書，早餐。在這段時間里，他給自己提出一個很有意義的問題：“我這一天將做一些什么有益的事？”８---11時:工作，切實執行訂好的一天工作計劃。12---13時:讀書或查賬目，吃午飯。14---17時:把未做好的工作迅速完成，仔細檢查已做好的工作，有錯的地方立即改正。18---21時:整理房間，晚餐，音樂，娛樂或聊天。在這段時間里，他向自己提出一個能幫助自己反省的問題：“我今天做了什么有益的事？”22---次日4時:睡眠，好好地睡眠。怎樣磨礪堅強的意志？2、磨礪堅強意志，應善于管理自己。在做每一件事之前，可以嘗試先制定一個切實可行的計劃，然后按照計劃實行。這樣加強管理，堅持下去，形成習慣，就有利于培養自己的意志力。根據自己的實際，把學習、娛樂、體育鍛煉、家務勞動、休息和飲食等活動安排好，就是在培養自己的意志品質。P80是什么促使楊利偉成為“中國飛天第一人”？主要原因是他平時能刻苦地堅持訓練，惡劣的環境磨礪了他的堅強意志，憑借堅強的意志和嫻熟的技術，使他最終走向了成功。P80怎樣磨礪堅強的意志？3、磨礪堅強意志，要主動在艱苦的環境中鍛煉自己。堅強的意志，必定要經過艱難、困苦和不幸的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”說的就是這個道理。P80

青少年應當盡可能地去尋找艱苦的生活鍛煉自己。比如，１、適當干一些體力勞動；２、主動承擔一些“苦差事”；３、在安全的情況下進行爬山或探險等；４、參加一些訓練耐力的體育活動；５、參加體驗艱苦的夏令營；６、承擔需要用堅韌不拔的毅力才能完成的社區服務等。怎樣磨礪意志，學會堅強？1、磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標。要從細微之處做起，從小事做起。2、磨礪堅強意志，應善于管理自己。3、磨礪堅強意志，要主動在艱苦的環境中鍛煉自己。課堂小結1、在我們的“意志銀行”里儲存了一些意志品質，有些是堅強的，有些是懦弱的，下列屬于意志堅強的品質的（）A、在克服困難的過程中半途而廢B、容易受到各種不良誘惑的影響C、正式自己的弱點，但沒有勇氣去克服D、今日事今日畢D復習鞏固2、2005年中央電視臺春節聯歡晚會一小品中臺詞：“沖動是魔鬼，沖動是炸彈里的火藥，———沖動是一顆吃不完的后悔藥。”這告誡我們在意志品質方面要增強（）A、自覺性B、自制力C、果斷性