迎月考——戰勝拖延，全力以赴八（31）班主題班會1、吃飯問題：去超市、不吃飯，小伙吃游食、走吃，在班里面吃。2、學生著裝：夏季校服，不亂穿3、不文明現象隨處可見，注意言行舉止！4、學習態度回落，不自覺，以后各班委、課代表要做到對事不對人，必須點名批評并扣分，組長嚴格管理。5、跟風問題：全班都有義務要提醒，謹防不正之風！6、上課不及時，遲到的問題7、6月初：對抗賽中旬：地生會考跳繩跳遠測試

6月23號之后：期末考試（包含引體向上/抬腿）8、本周進行第二輪文明宿舍檢查（年級互查）迎月考，和"拖延"say拜拜!拖延是關于我們怎樣做事的知識，即經驗型信息，如技術、技巧、工藝、方法等。行動月考，你能行！---和月考有關的那些事兒！月考班會要點你，有拖延癥嗎？我將任務推遲到了不合理的程度。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）2.不管什么事情，只要我覺得需要做，就會立即去做。A.不會或極少這樣（5分）B.很少這樣（4分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（2分）E.就是或總是這樣（1分）先來做個心理測試吧~3.我經常為沒有早些著手而后悔。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）4.我在生活中的某些方面經常拖延，盡管明知道不應該這么做。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）5.如果有我應該做的事情，我就會先做完它，再去做那些次要的。A.不會或極少這樣（5分）B.很少這樣（4分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（2分）E.就是或總是這樣（1分）6.我拖得太久，這令我的健康和效率都受到了不必要的影響。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）7.總是到了最后，我才發現我其實可以把時間用在更好的地方。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）8.我很妥善地安排我的時間。A.不會或極少這樣（5分）B.很少這樣（4分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（2分）E.就是或總是這樣（1分）9.在本該做某件事的時候，我卻會去做別的事情。A.不會或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時這樣（3分）D.時常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）得分、在人群中的位置、對你的評價：19分及以下：最低的10%?！耙o的事先做”是你的座右銘20~23分：最低的10%~25%24~31分：中間（50%）位置。平均水平的拖延者32~36分：最高的10%~25%37分及以上：最高的10%。“明天吧”是你的口頭禪拖延癥測試結果分析拖延癥的表現“不急，還有很多天呢。”“這個太難了，要我怎么辦啊。哎，影響心情，明天再做吧?！薄拔乙欢ㄒ龅阶詈谩！薄吧洗蔚淖鳂I，我一個下午就完成了，而且還得到了表揚?？磥砦疫€是挺厲害的，這個任務嘛，我過幾天再做。”你為什么會拖延？拖延癥的原因：1.無論任何事情，不到最后一分鐘堅決不完成的習慣；2.逃避困難借口；3.完美主義者；4.難以抵制外界干擾因素。如何和“拖延”say拜拜?戰勝你的拖延癥：1）給自己定時設定在10分鐘，30分鐘或其它你覺得你應該能完成你任務的時間。要確保不能留太多的余地。如何和“拖延”say拜拜?戰勝你的拖延癥：2）一點一點的做如果你覺得這個任務很難，你可以把它拆分成小的步驟，每天做一點。如何和“拖延”say拜拜?戰勝你的拖延癥：3）停止完美主義：即使是神童，也有不會的題目，不要再浪費太多的時間，那樣只會給你帶來更多的壓力。如何和“拖延”say拜拜?戰勝你的拖延癥：4）消除所有干擾關掉聊天工具，電視，關掉音樂以及任何細小的干擾，任何能影響你注意力的事情。如何和“拖延”say拜拜?戰勝你的拖延癥：5）找尋一個無“拖延癥”的同伴，來影響自己。慢慢改變習慣。如何和“拖延”say拜拜?今天你“拖延”了嗎？從現在開始，抓緊改變吧!考試前該如何調整心態？

考試前在適合自己的學習周期內開始準備考試，不拖不早；在符合自己的學習情況下有所期望，不高不低；在吻合自己的學習習慣上安排復習計劃，不急不慢；在迎合自己的學習興趣上步步攻克，先易后難。心如止水可能否？

哪些因素影響了我的學習？同學之間的比較，對老師的意見，父母的壓力，還有......心如止水可能否？

心靜之后，我們再來談談學習方法。進步之星的學習方法

邊聽邊練。上課認真聽，積累典型例題。不懂就問。數學要多做題，將各種類型的題都詳細鉆研透徹。對各科的知識點和注意之處進行總結。

在課堂認真聽講，回家及時復習，下載課后練習題及時鞏固。錯過的題目要整理總結，或是錯題本，或是收集在一起的試卷和練習。你，又該怎樣做？

成績中上等成績很好（拔尖）成績不是很理想重心態、要自信（學霸級別）重細節、要細心(牛股)重基礎、要踏實

（進步空間最大）考前復習三步曲

準備篇：一定要打有準備之仗！計劃篇：有計劃，才會心態好！行動篇：千里之行始于足下，就從現在開始吧！考前復習三步曲總的來說考試前你要檢驗：各科課本上的基礎知識+各科的重點知識+各科的題型+你的努力and行動這幾點你是不是都已經準備好了呢？各科攻克要點

語文篇

基礎知識

現代文閱讀

文言文

作文重在平時積累看好提干要求，梳理信息，到文中去找答案（答題模版）注意平時上課的積累，弄清一些常見實詞、虛詞、通假字的意思，做文言文閱讀理解時要注意上下文聯系，翻譯時盡量直譯，不漏掉任何一個字詞，注意語言通順。緊扣話題，不要跑題，平時愛偏題的同學可以通過列提綱等方式練習；平時積累素材的時候多思考這個素材可以用在哪些地方，做到考試的時候有東西可寫。各科攻克要點

數學篇

填空題選擇題計算題證明題應用題一定計算仔細，結果比過程重要。認真讀題，認真審題，注意解題仔細，選項看清，標明題干信息：不正確等。解題步驟+認真仔細，想清楚運算法則，心靜?。ㄐ⌒南葳澹├碚撘罁苤匾?，解題思路很重要，需要證明的結論很重要。

列關系式最關鍵，找等量關系最關鍵，抓題目中關鍵字眼：大小多少、倍數等表示數量的詞語。各科攻克要點

英語篇

單項選擇完型填空閱讀作文重在平時積累選擇+閱讀不要離開文章，注意題目的出題依據先梳理文章結構思路，可以嘗試先用漢語構思，再落實到英語基礎知識部分

需要記憶的知識比較多，先理解再背誦?？梢圆鸱殖梢粋€一個的小的背誦任務，少量多次記憶。歷史知識可以按照時間或者人物為線索來記。材料題1.分析給出的材料，是關于那個知識點的，與此相關的時間、地點、人物、事件及意義、影響等。2.審清題目：看清楚有幾問，都問了什么，不要漏答錯答。3.平時練習的時候多留心多總結.各科攻克要點小科篇

正確的聽課方式：

溫馨小提示溫馨小提示要正確看待考試——學會耐壓抗挫千萬不能為了復習而突擊熬夜，影響第二天的聽課質量。

考中幾忌諱：

溫馨小提示1、考試的時候總是擔心自己速度太慢，還忍不住瞄周圍同學，一旦看到別人做到自己前面的時候，心理面就開始慌張，手忙腳亂。

對策：別人前面還有好多題不會做，都空著呢。

自己時間夠用就好，老看別人反而耽誤自己。2、考完一門就跟別人對答案，炒得熱火朝天。

發現自己對了很多：很開心，于是得意忘形，下一門的復習就放松了。

發現自己錯了很多：不高興，老想著自己錯的那些題，結果影響自己準備下一門的熱情，甚至影響下一門的發揮。

對策：考一門放一門，專心對付下一門。溫馨小提示

考試后及時調整自己——做一個“試”后諸葛亮正確看待成績學會辯證得去看待名次進步不僅僅是和別人比的，也是和自己比的，哪怕是進步一分，都是一個值得稱贊的地方。不僅跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海對試卷中的問題進行仔細分類班主任寄語

人和人之間的差異其實很簡單，你在賴床，他在鍛煉；你在應付作業，他在用功讀書；你在完成今天的計劃，他在策劃明年的計劃；你在找借口，他在解決問題…