1

職業輔導

第三章

職業定位與決策

本章內容一、影響職業生涯規劃的因素二、職業生涯規劃的步驟三、職業生涯規劃的常用方法四、職業生涯規劃書一、影響職業生涯規劃的因素1.教育背景2.家庭影響3.人生階段4.興趣與意志5.社會因素41.自我評估與環境分析2.目標確立3.策略實施4.反饋評估二、職業生涯規劃的步驟（一）自我分析

知己及自我認識的過程，是職業生涯規劃的基礎。用科學的方法和手段對自己的性格、氣質、興趣、特長、能力、智力、意志、思維方式、價值判斷和生理情況進行分析及評估。清楚自己的優勢與特長，劣勢與不足。（二）外部環境分析社會環境組織（企業）環境經濟環境（三）目標確立1.制定目標任務的原則（SMART方法）2.目標的分解3.目標的組合8SPECIFIC：具體的，明確的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE

&CHALLENGING：可達到但必須有一定挑戰。REWARDING：目標需有一定意義，相關及有價值的TIME-BOUNDED：有明確時間限制的。我要努力學習、擴大交往，盡快提高自己的職業素質與管理能力，爭取將來換個好工作。我計劃在三年之內完成北大光華管理學院MBA課程的學習，拿到學位后換工作。1.制定目標任務的SMART方法

生涯行動與管理行動計劃目標9目標分解按時間分解按性質分解人生目標：至退休或去世長期目標：十年以上中期目標：兩年以上短期目標：一至兩年近期目標：季度、月份內生涯目標外生涯目標觀念提升目標身心素質目標能力發展目標知識積累目標工作成果目標職務提升目標工作內容目標工作環境目標經濟收入目標其他目標2.目標的分解——使目標具有可操作性

生涯行動與管理行動計劃目標10外職業生涯：職務目標：3年內成為中型企業的中級程序設計師

5年內成為中型企業的技術部主管

10年內成為跨國軟件企業的部門經理成果目標：在5年內帶領團隊完成三個軟件開發經濟目標：3年后年薪達6萬元，5年后達10萬，10年后達15萬內職業生涯：能力目標：3年內精通軟件及網絡技術，獲得高級軟件研發認證資格時刻了解、掌握與計算機軟件技術相關的最新技術和發展趨勢掌握溝通、團隊協作、項目管理、技術創新管理等技能

5-6年內能游刃有余地領導技術團隊研發新技術內外職業生涯目標范例

生涯行動與管理行動計劃目標（四）職業生涯策略的實施

落實目標的措施，主要包括訓練、教育、工作方面的問題。（五）自我評估與調整具體原則：長期的盡量不改，中期的可以小改，短期的允許大改。（六）大學生職業生涯規劃的誤區1.忽視職業生涯規劃2.把職業生涯規劃等于職業選擇3.職業生涯規劃急功近利4.職業生涯規劃過分依賴他人三、職業生涯規劃的常用方法1.SWORT分析法2.5W分析法1.SWORT分析法S（優勢）：可以控制并且可以利用的內在積極因素；W（劣勢）：可以控制并努力改善的內在消極因素；O（機會）：不可控制但可利用的外部積極因素；T（威脅）：不可控制，但可弱化的外部消極因素一名會計專業學生的SWOT分析法SWORT決策模型的操作程序評估自己的優勢和劣勢找出外部的機會和威脅做出職業生涯決策制定職業行動計劃2.5W法

“5W法”是一種歸零思考，依托的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個問題，就有最后答案了。Whatareyou?你是誰？Whatyouwant?你想做什么？Whatcanyoudo?你能做什么？Whatcansupportyou?環境支持你做什么？Whatyoucanbeintheend?你最終生涯目標是什么？從某種意義上說，回答完這五個問題，找到他們的最高共同點，也就基本上完成了職業決策和職業規劃。孫康，26歲，姐姐在英國為他辦好了留學攻讀碩士學位的手續，他在“出國與留下”的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業生涯規劃。經過整理的答案如下：案例示范5w分析步驟示范1.我是誰？（WhoamI

）一家法律事務所的律師（任職一年多，同事關系不錯，待遇令人滿意）；在來這家事務所前，就讀于國內某名牌大學的法學院，成績一直比較突出，多次獲得獎學金，還被評為優秀畢業生；想做一個對社會有貢獻的人，想做一個正派的人；父母都在老家，父親（退休的公務員）和母親（普通退休干部）身體都不是很好，需要時?；厝タ赐麄?；對生活要求不高，但需要體面而豐富的生活，姐姐前幾年研究生畢業就直接出國留學了，有點羨慕；我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但時機尚未成熟；身體健康，心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯。2.我想做什么？（WhatwillIdo

）做一名律師；做一名法官；做一名法律學者；和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠多盡一點孝心，可能的話把他們接到家里來住；有時想與人合伙開事務所，自己當老板，但現在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事業空間似乎更好些。3.我能做什么？（WhatcanIdo）可承擔更多的業務，并能協調律所各部門的關系；能講一些法學課程；會開汽車；相信還可以學會很多東西。4.環境支持我做什么？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在當前單位升職，有可能最后獲得合伙人身份；市內有多家同類事務所挖我去作項目負責人，薪酬比現在高一二倍（現在一年大約收入7萬元），但是他們的事務所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現承諾；可以去大學深造；姐姐可以幫助我聯系國外的大學去讀書，但以后回來可能還要從頭開始。5.我的職業與生活規劃是什么？（Whatistheplanofmycareerandlife）繼續在現在的單位好好干，不遠的將來能被晉升，并獲得重用；同時在職攻讀碩士學位；買房、結婚、買汽車；經常去看父母，以后接他們來往；去其他律所做合伙人；出國讀書。四、大學生職業生涯規劃書職業生涯規劃書的主要格式：1.表格式2.文本式生涯規劃書的內容1.封面、扉頁與目錄2.前言或引言3.自我分析與自我剖析4.職業環境分析5.