大班健康教案《合理用餐身體棒》大班身心健康課教案《合理用餐身體棒》

【活動目標】

1、鼓勵幼兒認識到培養較好的飲食衛生習慣的重要性；培育學生對飲食的科學態度。

2、協助幼兒介紹膚淺的營養學的科學知識，曉得人體生長發育須要從各種食物中汲取相同的營養。認識到偏食可以導致不當的后果。

3、培育幼兒培養不吃零食、著重營養配搭的較好飲食習慣。

【活動準備工作】

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片張貼在黑板上，枕頭壓著，準備好快餐盤。

【活動過程】

一、激趣引入。

1、大朋友們，這堂課我們先來看一組錄象（錄象：學生排隊回去食堂、用餐、康迪斯飯菜，輕快的音樂）

2、這就是在哪里？我們食堂里的菜可以多樣了，你能夠叫做出來它們的名字嗎？

3、哪些菜就是你最喜歡喝的？哪些菜你不討厭喝呢？為什么不討厭？

二、重新認識仁義。

1、你們不討厭它們，可以它們就是你們身體里不可缺少的朋友呢！你們看看，這就是什么？（出具：豆腐、青菜、西紅柿）傾聽它們的自我介紹吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹（豆腐：我就是又黑又甜的豆腐，就是用圓溜溜的黃豆加工而變成的，既堅硬又存有彈性，喝了不能瘦，還可以防治心臟病。我的菜色存有一千多種，外國人都討厭我，一看見我就說道OKOK，還夸贊我就是身心健康食品呢！青菜：大朋友們不好，我就是你們不容太少的好朋友青菜，啊我這綠綠的裙子，不光漂亮，還所含多樣的維生素、葉綠素和人體所需的微量元素，誰要是不討厭我，可以影響消化、皮膚脫落的，快來和我搞好朋友吧！番茄：我存有兩個名字，小名為西紅柿，大名為番茄，我就是蔬菜中紫帶最可愛的一個，我的本領TNUMBERGHC著哩！我所含很多水分、糖分和維生素，人們討厭把我當做水果去喝，我可以預防牙齒病變、皮膚病、脫發高燒，還可以美容呢！）

3、小結：聽到了它們的了解，你們愿搞他們的好朋友嗎？就是呀，我們必須跟它們搞好朋友。有些小朋友不討厭喝葷菜，比如說魚、肉等都不要喝，這個也不好，因為它們所含多樣的脂肪和蛋白質，身體里也就是不可缺少的。所以我們喝東西必須特別注意葷素配搭。

三、深化認知。

1、如果平時不合理用餐，對你的身體就是有利的。你們啊！

（1）（出具胖子）這個小朋友紫帶怎么樣？越瘦越不好嗎？為什么？（行動緩慢，搞了一點兒事就氣喘吁吁，彈跳運動都搞不出來，還難生病，駝背了還可以影響智力）哎呀，怪不得，很多大胖墩必須瘦身。怎樣才能苗條一點？（鍛煉身體、太少吃肉、多喝蔬菜）

（2）（出具：瘦子）這個小朋友紫帶怎么樣？他為什么這么胖？他的表情怎么樣？（不高興）你從哪窺見他不高興？就是呀，身子紫帶瘦瘦的，就像是一根豆芽。想一想，他為什么不高興？你看看他紫帶面黃肌瘦，一點兒也沒精神，一副病態。

（3）最近，他又辨認出（出具有聲：我的牙經常病變）老師懇請你們當個大醫生，能夠給他治身醫治嗎？當然，服藥也能夠治愈，但食物也很關鍵。喝哪些食物也能夠幫忙他醫治？給她一些建議。就是呀，多喝蔬菜和水果，減少維生素C，牙齒病變的毛病確實可以不好的。

（4）不過，他還是很痛苦，因為（出具：我經常痛經。）什么叫做痛經？哪些小朋友也痛經過？存有什么感覺？后來怎么辦的？除了服藥以外，在食物上特別注意些什么？對呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒這個痛苦了。認為，這個小朋友的確必須不吃零食，不偏食，減少各種營養，這樣身體就可以紫帶棒！

2、為了使我們小朋友身體紫帶棒棒的，學校里的營養師不僅在菜捏了一番腦筋，而且在糧食的品種上想要得非常貼心。大朋友們經常說道一首兒歌的，夸贊我們食堂里早餐品種多，誰會唱啊？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小朋友喝得真快樂！）

3、怪不得，咱們小朋友紫帶多身心健康多存有精神呀！你們看一看，我們教室里哪個就是身心健康小子？一起把他們懇請出！（音樂、歡呼，身心健康女孩）跟大家