秋冬季皮膚護理CONTENTS目錄1234秋冬季肌膚的特征

肌膚干燥缺水的原因

秋冬季護膚方法

不同人群的肌膚護理

生活小貼士5紅外線開始減弱，但紫外線依然很強。秋季氣溫變化較大，日夜溫差逐漸變大；到了冬季，溫差再慢慢變小。風力增大。環境變得越來越干燥。秋冬季氣候及環境的特征秋冬季肌膚的特征經常處于渴水狀態，嘴唇會時常感覺干燥，嚴重者唇部還會出現開裂、脫皮現象。身體逐漸干燥。洗澡后會出現瘙癢，嚴重者甚至出現皮屑。全身皮膚的紋理慢慢加深。身上毛囊會感覺慢慢緊致，甚至堵塞，形成紅點。手部明顯感覺偏干缺水變糙。臉部的油脂與汗液分泌逐漸減少。肌膚變得失去光澤，晦暗日漸明顯。洗完臉后的緊繃感明顯，甚至還會長時間緊繃。臉部細紋增多、皺紋加深，尤其是眼角、嘴角部位。色斑變得模糊，特別是面頰兩側。臉部毛孔明顯縮小、緊致。臉部用某些護膚品時會出現輕微刺痛。秋冬季肌膚的特征臉部角質會有所增厚，感覺吸收不了某些營養成份，而對于另一些產品又吸收得特別快。嚴重者出現臉部脫皮現象。如果秋季不注重及時保養、調整的話，那么到了冬季，所有的一切會變得更明顯，問題將會變得更加嚴重。如果說一年四季中秋季是最容易顯老的季節，那么冬季則是最容易變老的季節！秋冬季肌膚的特征皮膚的基本構造最大器官1.5——1.8米覆蓋弱酸性由細胞組成（70%水、27%蛋白質、2%脂類、1%糖類或礦物質）6.共分三層：表皮_0.1mm

真皮__心臟 皮下組織__猶如軟墊肌膚干燥缺水的三大原因1.角質層缺水2.皮脂膜生成速度減慢3.真皮大量缺水空氣濕度大幅度降低，空氣中的水分減少，變得干燥，使角質層中的水分很快蒸發，快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分天氣變冷，皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分經過炎熱的夏季熏蒸，肌膚中的水分成倍的消耗，真皮層儲水量減少，鎖水能力降低秋冬季皮膚護理中應注意的問題頻繁的去角質。使用果酸護膚品。晚上不擦任何保養品讓皮膚“呼吸”。要給皮膚充足的營養，所以每天做面膜。敷著面膜還滿屋亂跑做其他事情。食用過量辣椒等刺激性食物。第一步第二步第三步皮膚干燥五步護膚法皮膚清潔清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力選對合適保濕用品選擇保濕效果好、滋潤效果強的護膚品是必要的防曬工作不能忽視紫外線會造成皮膚的老化、變黑，秋冬季節也應該防曬皮膚干燥五步護膚法第四步第五步去角質+深層補水面膜合理飲食習慣多喝水，補充體內和皮膚的水分流失多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品去角質幫助皮膚更好的新陳代謝面膜營養成分更好的吸收唇部松弛干燥唇紋秋冬唇部護理唇部重點護理一、挑選具有滋作用的唇膏，能有效對雙唇進行內在護養二、嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，應當用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化厚再涂唇膏三、涂唇膏前先涂潤唇膏，可以滋潤保護，還可以避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮不同人群的肌膚問題男士

在秋冬季，男士應涂上有保濕效果的營養霜或乳液；還應定期清除暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過程中注意消毒；剃須后應選用凝膠或乳液來舒緩皮膚的緊張感和刺激感來源。

不同人群的肌膚問題嬰幼兒使用幼兒專用的潤膚產品；呵護幼兒稚嫩的小嘴唇以免干裂；不要用粗糙的毛巾為幼兒進行擦洗；盡量選用無刺激的護膚品。不同人群的肌膚問題老年人老年人應注意補充皮膚的營養，使皮膚不干燥。除了選擇合適的護膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。另外，老年人在早晚洗臉后還可經常按摩面部皮膚，因為正確的按摩，能促進血液循環，加快皮膚新陳代謝，進而增加皮膚的光潤度。軟化角質雨霧滋潤修護按摩促進血液循環雨霧手部重點護理銀耳面膜

煮一鍋銀耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以后放進小瓶，放入冰箱。要做面膜的時候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。小貼士——DIY面膜橄欖油蜂蜜補水面膜

把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把面膜紙浸在油中取出覆蓋在臉上，

20分鐘后取下，適用于特別干燥的皮膚，中性皮膚的也不適合用。小貼士——DIY面膜地黃首烏粥原料：制何首烏30克，熟地黃30克，粳米100克，大棗10枚，冰糖適量。做法：先將何首烏、熟地黃入砂鍋煎取濃汁，去渣取汁，入粳米、大棗、冰糖，同煮為粥。小貼士——食養食療沙參百合鴨湯原料：北沙參,百合各30克,肥