熱愛我們的生命

——接納自我

初一十班主題班會有一只小鷹，它從小跟著雞群一起長大，小鷹也一直以為自己是一只小雞。所以，當主人真正要放飛這只鷹的時候，怎么誘惑、怎么打罵，鷹就是飛不起來，因為它認定自己是一只不會飛的小雞。最后主人失望了，說：“我白養了一只雛鷹，一點用處都沒有。我把它扔了吧。主人把這只小鷹帶到了懸崖邊，像扔一只雞崽一樣撒手將小鷹扔下懸崖。小鷹垂直地從懸崖上掉下去，就在急速墜落的過程中，這只小鷹撲棱撲棱翅膀，在墜地之前竟突然飛起來了。

看完了這則寓言，你有什么感想？接納自我的第一步就是要認清自己！調查：請思考：）你對你自己滿意嗎？比如外貌，身材，學習成績等等，自己眼中的自己和理想中的自己一致嗎？請你們拿出一張紙請你們寫出6個評價自己的詞語，可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品質的，自己在家里、班里的地位，與人交際方面，等等可以這樣提問自己：我是一個____的人正確的認識自己，不僅要看到自己的優點，也要看到自己的缺點，不要做一個自負的孩子，也不要做一個自卑的孩子。

有些同學總會拿放大鏡片面地放大自己，有的人沉悶于自己的缺陷中感到苦惱，有的人放大自己身上的某一個優點就沾沾自喜小游戲：優點轟炸（1）各小組選派代表用真誠的話語為這位同學制作“優點炸彈”【“炸彈”格式：某某，我覺得你不錯，因為……】，向這位同學轟炸，注意每位轟炸者只指出一個確實存在的優點，表達越準確，態度越真誠，轟炸越有力。（2）轟炸者和被轟炸者都要注意保持愉快、友善的表情，都注意體會指出他人優點或被指出優點時的感受。（3）丟炸彈時間內，被轟炸者只允許靜聽，聽完之后再談感想。接納自我，要懂得發現自己的閃光點，然后接受自己的閃光點！

微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。

他的工作室座落在一個山丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。

每一個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮；有人帶帽子，有人穿外套。

但是他們全都是同一個人刻出來的，也都住在同一個村子里。

微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：

他們互相貼貼紙。

每一個微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點貼紙。

他們每天在大街小巷里，給遇到的人貼貼紙。

木質光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。

木質粗糙或油漆脫落的就會被貼灰點點。

有才能的人當然也會被貼星星。

例如，有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。

大家都會給這些人星星貼紙。

有些微美克人全身都貼滿了星星！每得到一個星星，他們就好高興！他們會想要再做點什么，好再多得一個星星。

然而，什么都做不好的人的人，就只有得灰點點的份了。

他想要跟別人一樣跳很高，

卻總是摔的四腳朝天。一旦他

摔下來，其他人就會圍過來，

為他貼上灰點點。有時候，他

摔下來時刮傷了他的身體，別

人又為他再貼上灰點貼紙。

然后，他為了解釋他為什

么會摔倒，講了一些可笑的理

由，別人又會給他再多貼一些

灰點。

胖哥就是其中之一。

不久之后，他因為灰點太多，就不想出門了。他怕又做出什么傻事，像是忘了帽子或是踩進水里，那樣別人就會再給他一個灰點。

其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，根本沒有其他理由。

「他本來就該被貼很多點點的。」

大家都這么說。

「因為他不是個好木頭人。」

聽多了這樣的話，胖哥也這么認為了。

他會說：「是啊，我不是個好微美克人了。」

他很少出門，

每次他出去就會去跟有很多灰點點的人在一起，

這樣他才不會自卑。有一天，他遇見一個很不一樣的微美克人。

她的身上既沒有灰點點，也沒有星星，就只是木頭。

她的名字叫露西亞。

可不是別人不給她貼貼紙喔，是因為貼紙根本貼不住。有些人很欽佩露西亞沒有得到任何灰點，所以他們便想為她貼上星星，但是一貼，貼紙就掉下來了。

有些人因為露西亞沒有星星，所以瞧不起她，他們想給她貼灰點，但是也貼不住。胖哥心里想：我就是想這樣。我不想要任何記號。

所以，他問那個身上沒有

貼紙的微美克人，怎么做可以

跟她一樣。

「很簡單啊！」露西亞說。

「我每天去找伊萊。」

「伊萊？」

「對呀！就是木匠伊萊。我

會跟他一起坐在他的工作室

里。」

「為什么？」

「你自己去看看不就知道了

嗎？去吧！他就在山丘上。」

那個沒有貼紙的微美克人

一說完，就轉身，踏著輕快的

步伐離開了。「但是，他肯見我嗎？」胖哥大喊。

不過露西亞沒有聽到。

所以胖哥還是回家了。

「這是不對的。」他對自已說。

他決定去見伊萊。他坐在窗邊，

看著外面的微美克人彼此追逐，

爭相為別人貼貼紙。

他走上通往山頂的小路，然后走進那間大大的工作室。

這里的東西都好大，讓他不禁張大了他的木頭眼睛。

連凳子都跟他一樣高。他得踮起腳尖才看得見工作臺的臺面。而鐵錘跟他的手臂一樣長。

胖哥驚訝的咽了咽口水。

「我不要待在這里。」他轉身想走。

這時他聽到有人叫他。「胖哥？」那個聲音低沉又有力。

胖哥停下腳步。

「胖哥！真高興看到你。過來讓我瞧瞧。」

胖哥慢慢轉過身，看著那位高大、滿臉胡子的木匠。

他問木匠：「你知道我的名字？」

「當然嘍。你是我造的啊。」伊萊彎下腰，把胖哥抱到工作臺上。「嗯……」

這位創造者看見他身上的灰點，若有所思的說：

「看來，別人給了你一些不好的記號。」

「我不是故意的，伊萊。我真的很努力了。」

「喔，孩子，你不用在我面前為自己辯護。我不在乎別的微美克人怎么想。」

「你不在乎？」

「我不在乎，你也不應該在乎。給你星星或點點的是誰？他們和你一樣，都只是微美克人。他們怎么想并不重要，胖哥。重要的是我怎么想。我覺得你很特別。」

伊萊看著胖哥，他把手放在胖哥的小木頭肩膀上，

緩緩的說：

「因為你是我的。所以我在乎你。」

胖哥笑了。

「我？很特別？為什么？我走不快，跳不高。

我的漆也開始剝落。

你為什么在乎我？」胖哥從來沒有被人這樣盯著看，更不要說是他的創造者。

他不知道該說什么才好。「我天天都盼著你來，」伊萊說。

「我來是因為我碰到一個沒有被貼貼紙的人。」胖哥說。

「我知道。她提起過你。」

「為什么貼紙在她的身上都貼不住呢？」

創造者溫柔的說：

「因為她決定要把我的想法看得比別人的想法更重要。只有當你讓貼紙貼到你身上的時候，貼紙才會貼得住。」

「什么？」

「當你在乎貼紙的時候，貼紙才會貼得住。你愈相信我的愛，就愈不會在乎他們的貼紙了。」

「我不太懂。」

伊萊微笑的說：

「你會懂得，不過得花點時間，因為你有很多貼紙。現在開始，你只要每天來見我，讓我來提醒你我有多愛你。」

伊萊把胖哥從工作臺上舉起，放到地上。

當胖哥走出門時，伊萊對他說：

「記得，你很特別，因為我創造了你。我從不失誤的。」

就在他這么想的時候，一個灰點掉下來了。

胖哥并沒有停下腳步，但他在心里想：我想他說的是真的。什么樣的微美克人可以被貼星星？什么樣的微美克人可以被貼灰點點？為什么胖哥被貼滿了灰點點？為什么胖哥原本很努力要拿星星，從來卻不愿意再嘗試？如果你是胖哥，當你很努力想要獲得星星，但大家還給你貼灰點點時，你是什么感覺？如果微美克村的每個人都不停幫別人貼灰點點，這個村子的氣氛會怎樣？人和人之間相處是什么感覺？如果你也是一個微美克人，你覺得自己可以做什么，讓這個村子的氣氛有所不同呢？如果你是胖哥，你要怎么做？接納自我，就是接納自己的缺陷！有很多的名人都是正確地認識了自己而走向成功的你知道幾個？跟著接下去看看吧！馬云，長相比普通人還要普通，他曾經窮得向自己的朋友借錢，事業上經受了自己的挫折。但他仍然有著比天高的目標，并且為之努力。最后，他成了中國經濟的風云人物，成了《福布斯》的頭版人物。因為，他始終知道自己是誰？————他是一只被困的雄鷹。阿德勒，他是一個非常有名的心理學家，他出生在一個非常富裕的家庭。但是家庭的富裕并沒有給他的童年帶來太多的快樂，他自幼患病，從小駝背，行動不便，四歲才會走路，個子瘦小，長相難看，5歲患肺炎幾乎死亡，入學時成績非常差，甚至他的老師認為訓練他成為鞋匠才是明智之舉。幼年的經歷給他極大的自卑感，但是他卻決定通過他的努力來補償自己的缺陷，最終他成為了一個非常有名的心理學家。史蒂文霍金：全身只有三個指頭會動，說話僅僅能靠活動的幾個手指操縱一個特制的鼠標器在電腦屏幕上選擇字母、單詞來造句，然后通過電腦播放聲音，通常，造一個句子需要5、6分鐘，為了合成一個一小時的錄音演講需要花10天的時間，但是霍金卻說：“我有能動的手，能動的腦，能為之奮斗的目標……”通過他的毅力和堅持最終成為繼牛頓、愛因斯坦之后最偉大的物理學家。每個人都會有某方面的不如意，或者是長相方面、或者是家庭因素方面、或是學習方面，不要羨慕別人，其實每個人心里都有自己沒有說出來的苦，接納自己就是接納自己的缺點和優點，接納自己的不完美。如果一個人能夠快樂地接納自己，這樣的人，不一定會很成功，但一定會很快樂、很自信。而成功，其實也是跟著自信而來的。到底怎樣才能做到接納自己呢？給你們提一些小建議。（1）、停止與自己對立。“停止與自己對立”是指停止對自己的不滿和批判。不論自認為做了多少不合適的事，有多少不足，從現在起，都停止對自己的挑剔和責備，要學習站在自己這一邊，維護自己生命的尊嚴和價值。（2）、停止苛求自己。允許自己犯錯誤，但在犯錯后要做到以下兩點：①做出補償，以彌