——主題班會

感恩勵志

西方國家有“感恩節”，中國自古以來就倡導“滴水之恩，當涌泉相報”，時至社會高速發展的今天，一些人卻不懂得感恩了。

ThanksgivingDay-----感恩節“感恩”是一個人的基本素質，一個缺乏愛心，不懂得感恩惜福的人，長大后不可能懂得體諒、關心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長，也難以與人交往、融入社會，更談不上愛同學、愛母校、愛國家、愛民族了。

學會感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態，是一種做人的境界，也是一種社會進步、現代文明的體現。因為感恩可以讓這個世界一天一天美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來。

世上有一部永遠也寫不完的書——父母第一環節：感恩父母父愛如山，寬闊的肩膀托起我們的身軀慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。

孟郊《游子吟》英文MOTHER（母親）的詮釋：M（many）媽媽給了我很多很多

O（old）媽媽為我操心，白發已爬上了您的頭T（tears）您為我流過不少淚H（heart）您有一顆慈祥溫暖的心E（eyes）您注視我的目光總是充滿著愛R（right）您從不欺騙我們

把父母為你做的事和你為父母做的事列舉出來，作為砝碼放在天平的兩端，看看你的天平是否傾斜得太厲害？如果是，請你加重砝碼。愛的天平討論：我在家里最經常對父母說的話是什么？父母經常對我說的話是什么？父母最常說：你要好好學習啊！我們在家最常說：我回來了！哦，我知道了！你真煩！今天吃什么啊？我沒錢了！老師要你簽名。討論下面同學的做法：①有一位成績優秀的學生,父母對他的期望很高,他自己對自己的要求也很高,每天一回家就馬上學習。最近學校開展孝敬父母的活動,要求學生在家能幫助父母承擔一些家務勞動。但小林卻說:“學習成績優秀就是孝敬父母，其他都是多余的。②一位學生在接受了孝敬父母的教育后寫下了一段話：為了我們的媽媽，我們應該好好學習，將來讓媽媽過上幸福的生活，不再讓媽媽做又苦又累的生活，讓媽媽過世界上最好的生活！媽媽，等著我給你過最幸福的生活吧。

對以上兩位同學的做法，你有什么感想？1、你媽媽的生日是哪天？2、你知道父親節是哪一天嗎？

3、你媽媽最喜歡的是哪套衣服？4、你爸媽的結婚紀念日是哪天？

5、你爸爸今年多少歲？屬什么的？6、你爸爸喜歡吃的菜是什么菜？7、你知道母親節是哪一天嗎？8、你給父親買過生日禮物嗎？

9、平常在家里幫父母做多少家務？10、你了解父母的愛好、興趣嗎？………現場小調查11.你父親的生日是_________。12.你父母親的年齡是_________。13.你父母親的身高是________。14.你父母親穿_______碼鞋。15.你父母親喜歡顏色是________。16.你父母親喜歡食物是________。17.你父母的屬相是________。說出你最想對父母說的一句話

討論:如何感恩父母?①了解父母各個方面（如：爸爸媽媽的工作是什么？辛苦嗎？爸爸媽媽最喜歡吃的食物是什么、你了解爸爸媽媽的身體健康狀況嗎？你爸爸媽媽的生日是哪一天）②尊敬父母，對父母有禮貌，聽從父母的正確教導，不當面頂撞父母，不和父母發脾氣③生活節儉，無浪費現象，不亂花錢，不向父母提過高要求④父母做力所能及的家務，減輕父母負擔。⑤有心事主動和父母說，經常與父母聊天（多和父母溝通）⑥碰到一些比較重大的事情，要和父母商量,征求和認真考慮父母的意見.。⑦外出時，在征得父母同意后，應把去向和時間告知父母（未成年人保護法）⑧努力學好各門功課，經常主動向父母匯報自己在學校的學習生活情況，不讓父母操心⑨父母親有做得不對的地方要誠懇的指出（實話實說）

浪漫無須苛求，尤其是在母愛面前。父母之愛并不等于一束康乃馨，或其它貴重禮品。一個微笑，一句祝福，只要里面有你的真誠，就是最好的禮物。父母并不在乎自己的子女送的禮物的貴重，而在意的是其中蘊涵的一片感恩孝敬之心。第二環節：感恩老師老師的心，和父母一樣。父母給了你生命，老師給了你靈魂。父母給了你肉體，老師給了你思想。愿天下的孩子孝順父母，愿天下的學子愛戴老師。欣賞誨人不倦勤播種,情灑人間,愛滿人間,七彩犁頭從未閑,育才何懼風雷電,風勁一天,雨驟一天,歲歲年年守杏壇.紅燭燃盡留丹心,滋潤心田,啟蒙成賢,濟濟英才滿校園,蠶絲吐盡終無悔,到老揮鞭,大計百年.科教興國蘭意堅.采桑子·清貧感恩朋友歲寒知松柏患難見真情路遙知馬力，日久見人心

。在學習和事業的攀登中，總要越過險峻的高山，度過茫茫的闊水。而自信心就是登山的云梯，渡水的飛舟。朋友，讓我們充滿自信，自信讓我們自強不息，讓我們在為自己的愿望或理想而努力奮斗的路上不會寂寞。朋友讓我們在艱難的事業中保持必勝的信念，朋友讓我們有勇氣攀登科學的高峰。

我們有太多值得感恩的事情和理由。感謝我們的父母，由于你們的言傳身教，于是，我們懂得了什么是黑，什么是白，懂得了分辨是非曲直。感謝我們的老師，因為你們的指導和教育，于是，我們懂得了用知識來武裝自己。感謝我們的朋友和同學，是你們的友情和包容，讓我們有了自己獨立的性格表現，于是，我們也學會了包容別人……

總結

學會感恩，懂得所有的一切都來之不易。我們要感謝親人、老師、朋友甚至是對手。學會承擔自己在學校和家庭的責任和義務；學會感受為他人服務的快樂；學會把“行”、“謝謝”和“對不起”時時掛在嘴邊；學會

“在乎”每一個人，尊重他人的權益；體現在生活的每一個細節之中就是不隨地亂拋紙屑果皮，因為整潔的環境屬于大家；課間不要大聲喧嘩，因為安靜屬于大家……如此的學會、學會，能使我們懂得更多,

愛的更多,

得到的更多。

感恩父母，賜予我生命，不求回報地愛著我。感恩老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。感恩朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量感恩所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生。感恩這個世界上所有值得我們感激的人和事。緩解學習壓力積極備戰中考------九年級主題班會123心理小測試不要盯著不動，用很正常的眼神去看圖片與你承受壓力程度有關1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學習壓力。2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉動的，那就證明你存在著一定的學習壓力。3.如果你看到圖片是高速旋轉的，證明你是一犯罪嫌疑犯。u大的學習壓力緊張失眠擔心失去信心煩躁放棄學習學習壓力的表現

想一想，別人處理壓力的方法對你有什么啟示、幫助？1.樹立正確的考試觀，正確對待考試，保持良好心態2.事實求是的進行自我定位，不要把目標定得高于自己能力所及。3.課余時應做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。

4.遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學、同事的溝通獲得支持和關懷，亦可發泄情緒。下面我就來介紹幾種減壓的方法5.有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經至關緊要，對于處在身體發育時期的學生來說尤為重要。6.有效地分配時間，將學習任務或工作任務按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力。7.養成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做“書呆子”。勉勵的話你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度。你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天。

同學們迎接中考雖然經歷了一路坎坷