常見運動損傷的預防及處理一、教案背景：1、年級：七年級2、學科：體育3、課時：14、學生課前準備：利用互聯網搜索有關運動損傷的圖片，了解運動損傷的危害，知道簡單的運動損傷的預防及處理方法。二、教學目標：知識目標：1、了解運動損傷的定義及發生的原因；2、掌握預防運動損傷的要求和方法。能力目標：掌握常見運動損傷的簡易處理辦法情感目標：學會在運動中的相互幫助、相互協助及自我防護，樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發生。三、教材分析：《常見運動損傷的預防及處理》是七年級體育與健康的基礎理論知識的擴展校本教材，對于七年級的學生來說，因為他們剛剛步入中學，對運動損傷的相關知識知之甚少，并且部分學生十分淘氣，不知道加小心，容易因為思想麻痹而出現意外運動損傷，所以有必要單獨利用一節課的時間來對學生進行運動損傷相關知識的講解，以加強學生的安全運動意識，有利于學生養成終身安全運動的良好習慣，為自身安全負責。四、重難點1、教學重點：掌握預防運動損傷的方法，了解常見運動損傷的簡易處理。2、教學難點：終身安全運動意識的培養，學會冷靜處理運動損傷。四、教學方法：講授法、調查法、小組討論法、多媒體教學法。五、教學過程：一、導入新課：師：劉翔，中國田徑事業的代表人物，遺憾的是，他早早的介紹了運動生涯，退役了，為什么？根據同學的回答，給以評價后，引入新課一一常見運動損傷的預防及處理二、新授課：1、運動損傷的定義和分類：定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。2、運動損傷發生的原因：（小組討論）1）、對運動損傷的傷害程度（包括生理上的疼痛、經濟上的損失等等）認識不足，未能積極地采取rr效的預防措施，容易導致運動損傷的發生。2）、準備運動不足，不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；準備活動敷衍了事，在身體各器官、系統的功能尚未激發起來，沒有達到預熱效果，身體、心理未進入最佳運動狀態，準備活動的內容不得當等都容易發生運動損傷；3）、不良的心理狀態，如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥，或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張也是導致運動損失發生的重要原因之一。4）、體育基礎差、身體素質弱，動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或過高的相信自己的能力，不自量力做高難度動作，容易發生損傷。5）、組織紀律混亂和違反活動規定也很容易發生運動損傷。3、運動損傷的預防：1）、掌握預防運動損傷的相關知識，克服麻痹大意、冒進等思想。2）、遵守紀律，聽從指揮，穿寬松的運動服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動潛材。3）、在激烈運動和比賽前都要做好充分的準備活動，運動后要放松，運動之后不能馬上進食或大量飲水。4）、量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內容，適當控制運動量。5）、掌握運動要領，加強自我保護，同學之間多多協助。4、常見的運動損傷與處理：1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創可貼即可自愈。較嚴重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。觀看繃帶包扎法視頻。2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。）處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應到醫院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現昏厥。3）、扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）處理：首先應該采取止血、止痛措施。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應立即將傷者送往醫院進行進一步的醫療處理，避免耽誤治療。4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理：用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應立即將傷者送往醫院進行進一步的醫療處理,避免耽誤治療。5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維等腦組織受到過度震動而導致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。讓學生了解腦震蕩的癥狀，以便在日后能快速的分辨出受損傷者的病癥，以便及時處理。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫院治療。6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關節部位的損傷。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動后，立即送醫院請醫生矯正治療。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫院治療。讓學生直觀的了解骨折的簡易處理辦法，掌握一定的急救知識。注意事項：一旦發生腦震蕩、骨折等惡性運動損傷后，應該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險公司的報險電話，并及時拍照等，搜集出險證據，保存好在醫院治療期間的所有票據，以便康復后報銷醫療費用和獲得保險公司的賠償。三、鞏固：大家還知道哪些應急的處理損傷的辦法？四、布置課后作業：樹立終身安全運動意識，預防運動損傷的發生。教學反思:這節理論課進行的較順利，學生們能夠積極的互動，身邊的或是聽說過的例子，使學生們能夠想象出運動損傷的危害，所以興趣較大。多媒體技術的應用，是