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文檔簡介

歡迎進入心理課堂認識我自己

以“我是

”為結構來描述自己。寫十個句子。可以很具體，如“我是一個女孩”?？梢员容^抽象，如“我是一個有內涵的人”?！爱嫯嬑摇鄙眢w外貌：如高/瘦/漂亮/帥氣等一般能力：表達/實踐/寫作/運動/邏輯思維等能力情緒特征：活潑開朗/樂觀/憂郁/悲觀等興趣愛好：愛好音樂/美術/武術/籃球等意志品質：堅持不懈/容易放棄等自尊自信：自信/不自信/有主見等10個句子我是一個__________的人。自我分析表分類標準一A.表面性的句子有：

（例如：我是一個女孩。）B.能反映內心世界的句子有：

（例如：我是一個不自信的人。）分類標準二

C.正面評價的句子有：

（例如：我是個勤勞的女孩。）D.消極評價的句子有：

（例如：我是個自卑的人。）

溫馨小提示

A類多于B類，說明對自己的認識不夠深刻，比較表面化，以后應該多關注一下自己的性格、能力、興趣等內在表現。

C類多于D類，則說明對自己有比較積極的認識，反之，則說明對自己的認識不夠積極，以后應注意去發現自己優點與長處。

小A的自白

我是一個自信的女孩，凡事都有自己的主見，和別人不一樣。我能歌善舞，還會好幾種樂器，我覺得我是學校樂隊里最棒的。同學們都很羨慕我，甚至還有人嫉妒我。我經常一個人玩，因為我覺得她們老是圍在一起嘰嘰喳喳的說些無聊的話，很幼稚。

同學這樣說小A她很臭美，就以為天底下她最棒，其實也就這樣。她多才多藝，很有自己的想法。她老想指揮別人，我們都不喜歡和她在一起。她很挑剔，看別人都是缺點，從來不會說別人的好話。討論：小A眼中的自己和同學眼中的她一致嗎？

這給你什么啟示？沾沾自喜，盲目樂觀灰心喪氣，盲目悲觀自不量力，難以成功喪失自信，畏縮不前

不能正確認識自己，會成為阻礙進步的攔路石，因此，建議大家經?！罢照瘴摇?。只看見自己的優點——只看見自己的缺點——把自己的能力估計過高——把自己的不足過分夸大——給我們的啟示……

在這個世界上，沒有一個人完全的像我。從我身上出來的每一點、每一滴，都那么真實地代表我自己。我擁有全部的我：我的身體、大腦，以及我所有的感覺和行動。我擁有關于我的一切勝利與成功，一切失敗與錯誤。我能愛自己并友善地對待自己的每一部分，因為——

溫馨提示

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