讓教師心里充滿陽光讓教師心里充滿陽光教師的職業(yè)是一項(xiàng)陽光事業(yè)。從事陽光事業(yè)的教師，心里應(yīng)充滿陽光，這是事業(yè)的需要，教師職業(yè)的需要，是完善教師自我的需要。教師的職業(yè)是一項(xiàng)陽光事業(yè)。一、教師心理健康的意義一、教師心理健康的意義1、事業(yè)發(fā)展的需要青少年將來就是我們祖國的未來，他們能否成為身心俱健的接班人，對于我們民族的振興、祖國的繁榮富強(qiáng)、事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。1、事業(yè)發(fā)展的需要青少年將來就是我們祖國的未來，他們現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)：一個(gè)教師要想立足于２１世紀(jì)，必須擁有三本教育“護(hù)照”：一本是學(xué)術(shù)性的，一本是職業(yè)性的，一本是證明一個(gè)人的事業(yè)心和開拓能力的。這第三者指的就是心理素質(zhì)。現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)：一個(gè)教師要想立足于２１世紀(jì)，必須擁有2、教師職業(yè)的需要“你是一部厚厚的書，我愿用一生來讀；你是一棵參天的樹，永遠(yuǎn)牽著我的路。”

作為教師應(yīng)當(dāng)努力為學(xué)生一生提供一部知識豐富，啟迪性、指導(dǎo)性、吸引性強(qiáng)，讓學(xué)生能獲得終身營養(yǎng)的好書；為學(xué)生撐起一棵枝繁葉茂，能遮風(fēng)擋雨，給學(xué)生以人格力量的大樹。2、教師職業(yè)的需要“你是一部厚厚的書，我愿用一生來讀；你“在教育工作中，一切都應(yīng)以教師人格為依據(jù)，因?yàn)榻逃α恐荒軓娜烁竦幕畹脑慈挟a(chǎn)生出來。任何規(guī)章制度，任何人為的羈絆，無論設(shè)想得如何巧妙，都不能代替教育事業(yè)中教師人格的作用。”——俄羅斯教育家伍伸斯基

“在教育工作中，一切都應(yīng)以教師人格為依據(jù)，因?yàn)榻逃α拷處煹穆殬I(yè)道德，歸根到底就是一個(gè)愛字，即愛每一個(gè)學(xué)生。一個(gè)充滿愛心的教師，必然有著積極的人生態(tài)度，愛生活，愛家庭，愛事業(yè)，愛自己從事的工作。反之，一個(gè)沒有活力的教師，對事業(yè)、對工作沒有興趣，對他人沒有熱情，缺乏自信心，是不可能愛學(xué)生的。

教師的職業(yè)道德，歸根到底就是一個(gè)愛字，即愛每常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的就是老師人格潛移默化影響的結(jié)果。從老師的認(rèn)真工作中學(xué)到敬業(yè)精神，從老師對犯錯(cuò)學(xué)生的耐心教育中感受到寬容，從老師關(guān)心愛護(hù)差生中體會(huì)到愛心。常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的就是老師人格潛移默化影響3、完善自我的需要人的需要五層次理論提出，人在滿足生理、安全、人際交往、尊重等需求以后，就有更高層次的、自我實(shí)現(xiàn)的需要。而要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，高的智商不可少，高的情商也不可少。3、完善自我的需要人的需要五層次理論提出，人在滿足生處理好與同事的關(guān)系，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，和睦相處；有良好的心態(tài)，永遠(yuǎn)保持蓬勃向上的朝氣。永遠(yuǎn)緊跟時(shí)代的步伐；有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勝不驕，敗不餒，笑對挫折，永不言敗。只有老師心里永遠(yuǎn)充滿陽光，才能有取之不竭的動(dòng)力處理好與同事的關(guān)系，二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價(jià)、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力有獲取傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價(jià)、樂于

3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即:教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力；給予愛和接受愛的能力。5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與三、教師心理問題的成因三、教師心理問題的成因1、教師職業(yè)的壓力（1）工作的壓力

工作繁重，工作量大；學(xué)校之間、同事之間競爭激烈；學(xué)生素質(zhì)參差不齊；家長對學(xué)校和教師的期望越來越高；教師的教學(xué)質(zhì)量直接決定了其評優(yōu)晉級和獎(jiǎng)金的發(fā)放，甚至關(guān)系到個(gè)人的“飯碗”。1、教師職業(yè)的壓力（1）工作的壓力

（2）生存的壓力生存需要是人們的第一需要，但在有些地區(qū)由于種種原因拖欠教師工資的情況比較嚴(yán)重，維持生計(jì)的報(bào)酬難以得到保證。（2）生存的壓力

（3）新課改的壓力在實(shí)施新課程前雖然也給教師進(jìn)行了培訓(xùn)，但眾多實(shí)際問題還得教師自己去面對。在理論與實(shí)踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應(yīng)。與此同時(shí)，全面評價(jià)制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求。（3）新課改的壓力（4）人事制度改革的壓力教師實(shí)行聘任制，一些心理比較脆弱的教師感到了生存危機(jī)。心理健康、心胸開闊者可以適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。而心理比較脆弱的則往往因?yàn)閴毫^度而導(dǎo)致心理危機(jī)。個(gè)別的還會(huì)將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生的身上，導(dǎo)致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。（4）人事制度改革的壓力有些人認(rèn)為，人的成就就是有名有利，人的成功就是出人頭地。將人生價(jià)值的衡量標(biāo)準(zhǔn)定在名利地位上。有人喜歡同別人比工資、比待遇、比地位。“人比人，氣死人。”這樣一比，心理往往失衡，于是嘆投錯(cuò)了胎，嘆生不逢時(shí)，嘆運(yùn)氣不好，嘆領(lǐng)導(dǎo)不重用，嘆同事不抬舉，嘆朝中無后臺。2、偏頗的價(jià)值取向有些人認(rèn)為，人的成就就是有名有利，人的成功就是出人頭教師擔(dān)負(fù)著將幾千年人類積聚的文明、探索的知識延續(xù)到下一代去的任務(wù)。而這正是教師價(jià)值的所在。我們提倡把對金錢地位的追求更多地轉(zhuǎn)移到對事業(yè)的追求上來。

教師擔(dān)負(fù)著將幾千年人類積聚的文明、探索的知識延續(xù)到下一3、教師角色的錯(cuò)位

教師是一種特殊的職業(yè)。要求教師要師心美、師表端、師風(fēng)正、師志堅(jiān)、師學(xué)勤，師業(yè)精、師能強(qiáng)、師品高、師紀(jì)嚴(yán)。這種要求很高，不容易做到，但必須成為我們每個(gè)教師努力的目標(biāo)。

3、教師角色的錯(cuò)位教師是一種特殊的職業(yè)。

有的教師把自己等同于社會(huì)的普通一員。不能用教師的職業(yè)道德要求自己，放縱自己，缺乏修養(yǎng)，不拘小節(jié)，舉止不莊重，說話不考慮場合和影響，行為不注意后果與示范性。有的教師把自己等同于社會(huì)的普通一員。不能用教師的職業(yè)道德

有的教師認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，在學(xué)生的面前永遠(yuǎn)是“我講你聽”，“我指揮你必須服從”，容不得不同的聲音和不服從的表示，更不能容忍頂撞對抗。有的教師認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，在學(xué)生的面前永遠(yuǎn)是“我講你聽有的教師擺脫不了“家庭成員”的角色，有的溺愛，有的放縱，有的粗暴，有的愛嘮嘮叨叨，喋喋不休，有的事無巨細(xì)，一概親力親為。有的教師擺脫不了“家庭成員”的角色，有的溺愛，有的放縱，4、忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)有的教師認(rèn)為，教師作為成年人，其心理素質(zhì)是“六月的杉木，定了型”；有的教師認(rèn)為：“江山易改，本性難移”，對提高自己心理素質(zhì)的問題采取消極、聽之任之的態(tài)度。4、忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)有的教師認(rèn)為，教師作為成年人，其心常言道：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”這證明隨著年齡的增長，人認(rèn)識事物、把握自己、調(diào)節(jié)心態(tài)的能力也是在不斷變化的。如果我們有意識地去磨煉、克制、改塑自己，心理素質(zhì)的不斷提高和完善是完全可以達(dá)到的。常言道：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳四、教師心理健康的培養(yǎng)四、教師心理健康的培養(yǎng)１、把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)”

作為教師，如果僅僅把本職工作看成是一種“職業(yè)”，就會(huì)把教師工作僅僅作為獲取更豐厚物質(zhì)利益的方式和途徑。只有把它視為一種“事業(yè)”，才會(huì)透過物質(zhì)去深究精神和價(jià)值所在，把工作作為體現(xiàn)自身生存意義、追求自身價(jià)值的途徑。１、把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)”作為教師，如果僅僅把本職工作“職業(yè)論”會(huì)受“以職論價(jià)”等狹隘觀念的影響，容易過分關(guān)注經(jīng)濟(jì)待遇、物質(zhì)利益。而“事業(yè)論”以事業(yè)為己任、以奮斗為樂趣、以成功為目標(biāo)，更多關(guān)注的是物質(zhì)利益以外的成功與收獲。“職業(yè)論”會(huì)受“以職論價(jià)”等狹隘觀念的影響，容易過分關(guān)“職業(yè)論”會(huì)過分強(qiáng)調(diào)自身工作的專業(yè)性和學(xué)術(shù)性；“事業(yè)論”會(huì)更清醒地認(rèn)識本職工作所處的歷史背景、社會(huì)環(huán)境及發(fā)展趨勢，與社會(huì)的附屬與服務(wù)關(guān)系，社會(huì)發(fā)展的期望和需求，在歷史、現(xiàn)實(shí)和未來的大背景下去設(shè)計(jì)和實(shí)踐自身的工作。“職業(yè)論”會(huì)過分強(qiáng)調(diào)自身工作的專業(yè)性和學(xué)術(shù)性；“事業(yè)論“職業(yè)論”容易因職業(yè)局限放不開手腳；“事業(yè)論”則由于事業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)，激勵(lì)積極地面對自我、挑戰(zhàn)未來。“職業(yè)論”面對職業(yè)的變更，容易產(chǎn)生短期意識，形成“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的短期行為；“事業(yè)論”則把工作看作是一個(gè)漫長的過程，更容易樹立為之奮斗終身的獻(xiàn)身精神。“職業(yè)論”容易因職業(yè)局限放不開手腳；“事業(yè)論”則由于

“職業(yè)論”受“文人相輕”、“同行是冤家”的極端狹隘的行業(yè)意識的影響，有些人不能積極地、樂觀地面對來自內(nèi)部、外部同行的挑戰(zhàn)，不善于把這種壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力；“事業(yè)論”則會(huì)充分地認(rèn)識事業(yè)不是靠孤軍作戰(zhàn)成就的，而是靠集體的力量、團(tuán)隊(duì)的合作，靠富有智慧、勇于創(chuàng)新的人成就的。“職業(yè)論”受“文人相輕”、“同行是冤家”的極端狹隘的２、面帶微笑應(yīng)對挑戰(zhàn)有個(gè)詞語叫“境由心造”，說的是人的心態(tài)心境對一個(gè)人的影響。同樣是看秋景，林黛玉的眼中是：“秋花慘淡秋草黃……”而毛澤東眼中看到的是“萬山紅遍，叢林盡染……”２、面帶微笑應(yīng)對挑戰(zhàn)有個(gè)詞語叫“境由心造”，說的是人的心

在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。如果我們在順境中沒有有備無患、制怒、忍讓，自愛的積極心態(tài)，順境就會(huì)因我們的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟婢常蝗绻覀冊谀婢持杏袥Q心、恒心、寬容、無畏、快樂的積極心態(tài)，逆境也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉场?/p>

在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。３、注重情商的培養(yǎng)情商包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

（1）認(rèn)知自身的情緒認(rèn)知自身情緒感情的存在。對自己情緒狀態(tài)沒有自我認(rèn)知的人，往往容易盲目沖動(dòng)，做情緒的俘虜。（2）控制自身的情緒包括控制沖動(dòng)，擺脫灰暗、憂郁等不良情緒的能力。３、注重情商的培養(yǎng)情商包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

（3）自我激勵(lì)不論在何種情況下，都能激勵(lì)自己保持一種飽滿的奮發(fā)向上的激情，專注學(xué)習(xí)和工作，發(fā)揮創(chuàng)造力。

（4）了解他人的情緒對他人的同情心是交往的基礎(chǔ)，具有同情心的人往往比較容易感受他人的情緒，產(chǎn)生感情的共鳴，也樂于與人合作，具有良好的團(tuán)隊(duì)精神。（3）自我激勵(lì)（5）人際關(guān)系的協(xié)調(diào)有人說，只有優(yōu)異成績而不了解自己的人是迷惘的人，只有嚴(yán)密的推理而不懂得人際關(guān)系的人是寂寞的人，只有高的智商而不懂得控制自己情緒的人是危險(xiǎn)的人。（5）人際關(guān)系的協(xié)調(diào)

（1）希望永在。在心中描繪一幅希望自己達(dá)成的積極而可行的成功藍(lán)圖，然后不斷地強(qiáng)化這種印象，使它不致隨著歲月流逝而消退模糊。

（2）拒絕消極。當(dāng)你心中出現(xiàn)懷疑本身力量的消極想法時(shí)，要驅(qū)逐這種想法，必須設(shè)法挖掘積極的想法，并將它具體說出來。

自信之八大訣竅４、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（1）希望永在。在心中描繪一幅希望自己達(dá)成的積極而可行的（3）認(rèn)清困難。最好徹底看清困難的實(shí)際情況，切勿夸大難度，使自己喪失信心。（4）勿東施效顰。不要受到他人的威信影響，而試圖仿效他人。須知惟有自己方能真正擁有自己，任何人都不可能成為另一個(gè)自己。（3）認(rèn)清困難。最好徹底看清困難的實(shí)際情況，切勿夸大難度，

（5）昂首闊步。每天做任何事都打足精神，暗示自己：誰也無法抵擋我成功的腳步。

（6）尋求知己。尋找對你了若指掌，且能提供有效忠告的朋友。你必須了解自己自卑感或不安感的所在。（5）昂首闊步。每天做任何事都打足精神，暗示自己：誰也無

（7）自我激勵(lì)。每天大聲復(fù)誦這句話十次:上天給予我無窮的力量，我能完成任何事。（8）正確評價(jià)。要正確評估自己的實(shí)力，然后有意識地低估10%左右，作為本身能力的彈性伸縮范圍。（7）自我激勵(lì)。每天大聲復(fù)誦這句話十次:上天給予我無窮的力５、學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)

換位思考法——正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自已的心態(tài)。例如，遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗(yàn)時(shí)能換位思考。

時(shí)間遺忘法——有時(shí)時(shí)間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住未來。５、學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)換位思考法——正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整

自我調(diào)節(jié)法——學(xué)會(huì)自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，想休息便休息，想娛樂便娛樂……不追求十全十美。

淡化功利法——建立合理的、客觀的自我期望值。一是奮斗目標(biāo)要合理；二是做事往最壞處著想，向最好處努力。自我調(diào)節(jié)法——學(xué)會(huì)自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，想

音樂保健法——多聽一些優(yōu)美的音樂，以緩解不愉快的心情。養(yǎng)成良好的生活與自我保健行為習(xí)慣極為重要。同時(shí)，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍更不容忽視。

理智法——在眾人面前多觀察、多思考，少盲目表現(xiàn)自己。音樂保健法——多聽一些優(yōu)美的音樂，以緩解不愉快的心情。養(yǎng)

自信激勵(lì)法——即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業(yè)都是由信心開始。第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會(huì)遇到。因此，別人能正視并勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。自信激勵(lì)法——即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉第二，把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點(diǎn)。第三，你所承擔(dān)的任務(wù)或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千萬不要與現(xiàn)實(shí)的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。第二，把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石江澤民同志指出：“廣大教師要率先垂范，做先進(jìn)生產(chǎn)力和先進(jìn)文化發(fā)展的弘揚(yáng)者和推進(jìn)者，做青少年健康成長的指導(dǎo)者和引路人，努力成為無愧于黨和人民的人類靈魂的工程師。”江澤民同志指出：“廣大教師要率先垂范，做先進(jìn)生產(chǎn)力和先謝謝大家歡迎批評指正謝謝大家歡迎批評指正講座：讓教師心里充滿陽光課件講座：讓教師心里充滿陽光課件講座：讓教師心里充滿陽光課件講座：讓教師心里充滿陽光課件講座：讓教師心里充滿陽光課件

(1)記住對方的名字，能隨口叫出來。

(2)避免發(fā)怒，訓(xùn)練自己面對任何事都從容不迫的態(tài)度。

(3)盡量使自己成為一位隨和的人。

(4)不自私。

(5)保持關(guān)心事物心態(tài)。2、建立良好的人際關(guān)系。(1)記住對方的名字，能隨口叫出來。2、建立良好的人際關(guān)

(6)盡量去除個(gè)性中不拘小節(jié)之處。

(7)努力化解心中的抱怨。

(8)以愛待人。

(9)對友人的成功送上真誠的祝賀。

(10)盡心盡力地幫助他人(6)盡量去除個(gè)性中不拘小節(jié)之處。3、讓心中充滿愛

你的愛帶給別人，對方得到了幸福，你便擁有了兩份幸福。愛學(xué)生、愛學(xué)校、愛同事、愛家庭、愛父母、愛丈夫(妻子)，只要你愿意把愛的光輝灑向每個(gè)人，幸福的光芒就會(huì)包圍著你。3、讓心中充滿愛你的愛帶給別人，對方得到了幸福，你便擁做成功的教師

21世紀(jì)，教師這個(gè)職業(yè)，也不再是摔不破的鐵飯碗，不費(fèi)氣力可得的金飯碗。出色的專業(yè)技能，優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)，得體的角色展示，無疑是你勝出的王牌。做成功21世紀(jì)，教師這個(gè)職業(yè)，也不再是摔不破的鐵飯碗，不4、學(xué)會(huì)自我解脫

轉(zhuǎn)移法換位法暗示法升華法4、學(xué)會(huì)自我解脫轉(zhuǎn)移法換位法暗示法升華法講座：讓教師心里充滿陽光課件62讓教師心里充滿陽光讓教師心里充滿陽光教師的職業(yè)是一項(xiàng)陽光事業(yè)。從事陽光事業(yè)的教師，心里應(yīng)充滿陽光，這是事業(yè)的需要，教師職業(yè)的需要，是完善教師自我的需要。教師的職業(yè)是一項(xiàng)陽光事業(yè)。一、教師心理健康的意義一、教師心理健康的意義1、事業(yè)發(fā)展的需要青少年將來就是我們祖國的未來，他們能否成為身心俱健的接班人，對于我們民族的振興、祖國的繁榮富強(qiáng)、事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。1、事業(yè)發(fā)展的需要青少年將來就是我們祖國的未來，他們現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)：一個(gè)教師要想立足于２１世紀(jì)，必須擁有三本教育“護(hù)照”：一本是學(xué)術(shù)性的，一本是職業(yè)性的，一本是證明一個(gè)人的事業(yè)心和開拓能力的。這第三者指的就是心理素質(zhì)。現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)：一個(gè)教師要想立足于２１世紀(jì)，必須擁有2、教師職業(yè)的需要“你是一部厚厚的書，我愿用一生來讀；你是一棵參天的樹，永遠(yuǎn)牽著我的路。”

作為教師應(yīng)當(dāng)努力為學(xué)生一生提供一部知識豐富，啟迪性、指導(dǎo)性、吸引性強(qiáng)，讓學(xué)生能獲得終身營養(yǎng)的好書；為學(xué)生撐起一棵枝繁葉茂，能遮風(fēng)擋雨，給學(xué)生以人格力量的大樹。2、教師職業(yè)的需要“你是一部厚厚的書，我愿用一生來讀；你“在教育工作中，一切都應(yīng)以教師人格為依據(jù)，因?yàn)榻逃α恐荒軓娜烁竦幕畹脑慈挟a(chǎn)生出來。任何規(guī)章制度，任何人為的羈絆，無論設(shè)想得如何巧妙，都不能代替教育事業(yè)中教師人格的作用。”——俄羅斯教育家伍伸斯基

“在教育工作中，一切都應(yīng)以教師人格為依據(jù)，因?yàn)榻逃α拷處煹穆殬I(yè)道德，歸根到底就是一個(gè)愛字，即愛每一個(gè)學(xué)生。一個(gè)充滿愛心的教師，必然有著積極的人生態(tài)度，愛生活，愛家庭，愛事業(yè)，愛自己從事的工作。反之，一個(gè)沒有活力的教師，對事業(yè)、對工作沒有興趣，對他人沒有熱情，缺乏自信心，是不可能愛學(xué)生的。

教師的職業(yè)道德，歸根到底就是一個(gè)愛字，即愛每常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的就是老師人格潛移默化影響的結(jié)果。從老師的認(rèn)真工作中學(xué)到敬業(yè)精神，從老師對犯錯(cuò)學(xué)生的耐心教育中感受到寬容，從老師關(guān)心愛護(hù)差生中體會(huì)到愛心。常言道，學(xué)生身上有老師的影子，指的就是老師人格潛移默化影響3、完善自我的需要人的需要五層次理論提出，人在滿足生理、安全、人際交往、尊重等需求以后，就有更高層次的、自我實(shí)現(xiàn)的需要。而要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，高的智商不可少，高的情商也不可少。3、完善自我的需要人的需要五層次理論提出，人在滿足生處理好與同事的關(guān)系，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，和睦相處；有良好的心態(tài)，永遠(yuǎn)保持蓬勃向上的朝氣。永遠(yuǎn)緊跟時(shí)代的步伐；有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勝不驕，敗不餒，笑對挫折，永不言敗。只有老師心里永遠(yuǎn)充滿陽光，才能有取之不竭的動(dòng)力處理好與同事的關(guān)系，二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價(jià)、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力有獲取傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價(jià)、樂于

3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即:教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力；給予愛和接受愛的能力。5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與三、教師心理問題的成因三、教師心理問題的成因1、教師職業(yè)的壓力（1）工作的壓力

工作繁重，工作量大；學(xué)校之間、同事之間競爭激烈；學(xué)生素質(zhì)參差不齊；家長對學(xué)校和教師的期望越來越高；教師的教學(xué)質(zhì)量直接決定了其評優(yōu)晉級和獎(jiǎng)金的發(fā)放，甚至關(guān)系到個(gè)人的“飯碗”。1、教師職業(yè)的壓力（1）工作的壓力

（2）生存的壓力生存需要是人們的第一需要，但在有些地區(qū)由于種種原因拖欠教師工資的情況比較嚴(yán)重，維持生計(jì)的報(bào)酬難以得到保證。（2）生存的壓力

（3）新課改的壓力在實(shí)施新課程前雖然也給教師進(jìn)行了培訓(xùn)，但眾多實(shí)際問題還得教師自己去面對。在理論與實(shí)踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應(yīng)。與此同時(shí)，全面評價(jià)制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求。（3）新課改的壓力（4）人事制度改革的壓力教師實(shí)行聘任制，一些心理比較脆弱的教師感到了生存危機(jī)。心理健康、心胸開闊者可以適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。而心理比較脆弱的則往往因?yàn)閴毫^度而導(dǎo)致心理危機(jī)。個(gè)別的還會(huì)將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生的身上，導(dǎo)致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。（4）人事制度改革的壓力有些人認(rèn)為，人的成就就是有名有利，人的成功就是出人頭地。將人生價(jià)值的衡量標(biāo)準(zhǔn)定在名利地位上。有人喜歡同別人比工資、比待遇、比地位。“人比人，氣死人。”這樣一比，心理往往失衡，于是嘆投錯(cuò)了胎，嘆生不逢時(shí)，嘆運(yùn)氣不好，嘆領(lǐng)導(dǎo)不重用，嘆同事不抬舉，嘆朝中無后臺。2、偏頗的價(jià)值取向有些人認(rèn)為，人的成就就是有名有利，人的成功就是出人頭教師擔(dān)負(fù)著將幾千年人類積聚的文明、探索的知識延續(xù)到下一代去的任務(wù)。而這正是教師價(jià)值的所在。我們提倡把對金錢地位的追求更多地轉(zhuǎn)移到對事業(yè)的追求上來。

教師擔(dān)負(fù)著將幾千年人類積聚的文明、探索的知識延續(xù)到下一3、教師角色的錯(cuò)位

教師是一種特殊的職業(yè)。要求教師要師心美、師表端、師風(fēng)正、師志堅(jiān)、師學(xué)勤，師業(yè)精、師能強(qiáng)、師品高、師紀(jì)嚴(yán)。這種要求很高，不容易做到，但必須成為我們每個(gè)教師努力的目標(biāo)。

3、教師角色的錯(cuò)位教師是一種特殊的職業(yè)。

有的教師把自己等同于社會(huì)的普通一員。不能用教師的職業(yè)道德要求自己，放縱自己，缺乏修養(yǎng)，不拘小節(jié)，舉止不莊重，說話不考慮場合和影響，行為不注意后果與示范性。有的教師把自己等同于社會(huì)的普通一員。不能用教師的職業(yè)道德

有的教師認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，在學(xué)生的面前永遠(yuǎn)是“我講你聽”，“我指揮你必須服從”，容不得不同的聲音和不服從的表示，更不能容忍頂撞對抗。有的教師認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對的，在學(xué)生的面前永遠(yuǎn)是“我講你聽有的教師擺脫不了“家庭成員”的角色，有的溺愛，有的放縱，有的粗暴，有的愛嘮嘮叨叨，喋喋不休，有的事無巨細(xì)，一概親力親為。有的教師擺脫不了“家庭成員”的角色，有的溺愛，有的放縱，4、忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)有的教師認(rèn)為，教師作為成年人，其心理素質(zhì)是“六月的杉木，定了型”；有的教師認(rèn)為：“江山易改，本性難移”，對提高自己心理素質(zhì)的問題采取消極、聽之任之的態(tài)度。4、忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)有的教師認(rèn)為，教師作為成年人，其心常言道：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”這證明隨著年齡的增長，人認(rèn)識事物、把握自己、調(diào)節(jié)心態(tài)的能力也是在不斷變化的。如果我們有意識地去磨煉、克制、改塑自己，心理素質(zhì)的不斷提高和完善是完全可以達(dá)到的。常言道：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳四、教師心理健康的培養(yǎng)四、教師心理健康的培養(yǎng)１、把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)”

作為教師，如果僅僅把本職工作看成是一種“職業(yè)”，就會(huì)把教師工作僅僅作為獲取更豐厚物質(zhì)利益的方式和途徑。只有把它視為一種“事業(yè)”，才會(huì)透過物質(zhì)去深究精神和價(jià)值所在，把工作作為體現(xiàn)自身生存意義、追求自身價(jià)值的途徑。１、把“職業(yè)”當(dāng)作“事業(yè)”作為教師，如果僅僅把本職工作“職業(yè)論”會(huì)受“以職論價(jià)”等狹隘觀念的影響，容易過分關(guān)注經(jīng)濟(jì)待遇、物質(zhì)利益。而“事業(yè)論”以事業(yè)為己任、以奮斗為樂趣、以成功為目標(biāo)，更多關(guān)注的是物質(zhì)利益以外的成功與收獲。“職業(yè)論”會(huì)受“以職論價(jià)”等狹隘觀念的影響，容易過分關(guān)“職業(yè)論”會(huì)過分強(qiáng)調(diào)自身工作的專業(yè)性和學(xué)術(shù)性；“事業(yè)論”會(huì)更清醒地認(rèn)識本職工作所處的歷史背景、社會(huì)環(huán)境及發(fā)展趨勢，與社會(huì)的附屬與服務(wù)關(guān)系，社會(huì)發(fā)展的期望和需求，在歷史、現(xiàn)實(shí)和未來的大背景下去設(shè)計(jì)和實(shí)踐自身的工作。“職業(yè)論”會(huì)過分強(qiáng)調(diào)自身工作的專業(yè)性和學(xué)術(shù)性；“事業(yè)論“職業(yè)論”容易因職業(yè)局限放不開手腳；“事業(yè)論”則由于事業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)，激勵(lì)積極地面對自我、挑戰(zhàn)未來。“職業(yè)論”面對職業(yè)的變更，容易產(chǎn)生短期意識，形成“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的短期行為；“事業(yè)論”則把工作看作是一個(gè)漫長的過程，更容易樹立為之奮斗終身的獻(xiàn)身精神。“職業(yè)論”容易因職業(yè)局限放不開手腳；“事業(yè)論”則由于

“職業(yè)論”受“文人相輕”、“同行是冤家”的極端狹隘的行業(yè)意識的影響，有些人不能積極地、樂觀地面對來自內(nèi)部、外部同行的挑戰(zhàn)，不善于把這種壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力；“事業(yè)論”則會(huì)充分地認(rèn)識事業(yè)不是靠孤軍作戰(zhàn)成就的，而是靠集體的力量、團(tuán)隊(duì)的合作，靠富有智慧、勇于創(chuàng)新的人成就的。“職業(yè)論”受“文人相輕”、“同行是冤家”的極端狹隘的２、面帶微笑應(yīng)對挑戰(zhàn)有個(gè)詞語叫“境由心造”，說的是人的心態(tài)心境對一個(gè)人的影響。同樣是看秋景，林黛玉的眼中是：“秋花慘淡秋草黃……”而毛澤東眼中看到的是“萬山紅遍，叢林盡染……”２、面帶微笑應(yīng)對挑戰(zhàn)有個(gè)詞語叫“境由心造”，說的是人的心

在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。如果我們在順境中沒有有備無患、制怒、忍讓，自愛的積極心態(tài)，順境就會(huì)因我們的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟婢常蝗绻覀冊谀婢持杏袥Q心、恒心、寬容、無畏、快樂的積極心態(tài)，逆境也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉场?/p>

在順境中，要有積極的心態(tài)，在逆境中，更要有積極的心態(tài)。３、注重情商的培養(yǎng)情商包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

（1）認(rèn)知自身的情緒認(rèn)知自身情緒感情的存在。對自己情緒狀態(tài)沒有自我認(rèn)知的人，往往容易盲目沖動(dòng)，做情緒的俘虜。（2）控制自身的情緒包括控制沖動(dòng)，擺脫灰暗、憂郁等不良情緒的能力。３、注重情商的培養(yǎng)情商包括五個(gè)方面的內(nèi)容：

（3）自我激勵(lì)不論在何種情況下，都能激勵(lì)自己保持一種飽滿的奮發(fā)向上的激情，專注學(xué)習(xí)和工作，發(fā)揮創(chuàng)造力。

（4）了解他人的情緒對他人的同情心是交往的基礎(chǔ)，具有同情心的人往往比較容易感受他人的情緒，產(chǎn)生感情的共鳴，也樂于與人合作，具有良好的團(tuán)隊(duì)精神。（3）自我激勵(lì)（5）人際關(guān)系的協(xié)調(diào)有人說，只有優(yōu)異成績而不了解自己的人是迷惘的人，只有嚴(yán)密的推理而不懂得人際關(guān)系的人是寂寞的人，只有高的智商而不懂得控制自己情緒的人是危險(xiǎn)的人。（5）人際關(guān)系的協(xié)調(diào)

（1）希望永在。在心中描繪一幅希望自己達(dá)成的積極而可行的成功藍(lán)圖，然后不斷地強(qiáng)化這種印象，使它不致隨著歲月流逝而消退模糊。

（2）拒絕消極。當(dāng)你心中出現(xiàn)懷疑本身力量的消極想法時(shí)，要驅(qū)逐這種想法，必須設(shè)法挖掘積極的想法，并將它具體說出來。

自信之八大訣竅４、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（1）希望永在。在心中描繪一幅希望自己達(dá)成的積極而可行的（3）認(rèn)清困難。最好徹底看清困難的實(shí)際情況，切勿夸大難度，使自己喪失信心。（4）勿東施效顰。不要受到他人的威信影響，而試圖仿效他人。須知惟有自己方能真正擁有自己，任何人都不可能成為另一個(gè)自己。（3）認(rèn)清困難。最好徹底看清困難的實(shí)際情況，切勿夸大難度，

（5）昂首闊步。每天做任何事都打足精神，暗示自己：誰也無法抵擋我成功的腳步。

（6）尋求知己。尋找對你了若指掌，且能提供有效忠告的朋友。你必須了解自己自卑感或不安感的所在。（5）昂首闊步。每天做任何事都打足精神，暗示自己：誰也無

（7）自我激勵(lì)。每天大聲復(fù)誦這句話十次:上天給予我無窮的力量，我能完成任何事。（8）正確評價(jià)。要正確評估自己的實(shí)力，然后有意識地低估10%左右，作為本身能力的彈性伸縮范圍。（7）自我激勵(lì)。每天大聲復(fù)誦這句話十次:上天給予我無窮的力５、學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)

換位思考法——正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自已的心態(tài)。例如，遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗(yàn)時(shí)能換位思考。

時(shí)間遺忘法——有時(shí)時(shí)間是解決問題的最好方法。積極忘記過