心理危機識別與干預措施1心理危機識別與干預措施1

一、什么是心理危機一是指突發事件，出乎人們意料發生的，如地震、水災、空難、疾病爆發、恐怖襲擊等；二是指人所處的緊急狀態。當個體遭遇重大問題或變化發生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。危機出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是個體經歷的事件本身。

2022/11/1722一、什么是心理危機2022/1

二、每個人都可能出現心理危機，我們應該如何正確看待心理危機？

談到心理危機，我們很容易想到這是一件壞事，就用負面的眼光來看待，其實不然。心理危機意味著危險與機遇并存。一方面，心理危機是危險的，因為它可能導致個體嚴重的病態，包括殺人和自殺。另一方面，危機也是一種機會，因為它帶來的痛苦會迫使危機面臨者尋求幫助。如果危機面臨者能夠利用這一機會，則危機干預能夠幫助個體成長和自我實現。心理危機孕育著成長和變化的機緣。在伴隨心理危機的不平衡中，焦慮情緒總是存在的，這種情緒導致的不舒服為成長和變化提供了動力。在很多情況下，個體只有在焦慮達到極限以后，才會承認他們對問題已經失去了控制。2022/11/1733二、每個人都可能出現心理危機，我們應該

三、心理危機主要有哪幾類？

1、發展性危機是指在正常成長和發展過程中，急劇的變化或轉變所導致的異常心理反應。比如，高考、就業、結婚等都可能導致發展性危機。

2、境遇性危機是指遇到了個人無法預測和控制的危及生存的事件，因此造成了心理失衡、及至解體的狀態。比如，交通意外、遭遇綁架、失戀等。新生適應、考試不及格、失戀、不能正常畢業、家庭困難（經濟、情感、健康）問題等是大學生常見的心理危機事件。2022/11/1744三、心理危機主要有哪幾類？2022/1

四、如何評估心理危機的嚴重程度？

對當事人心理危機的嚴重程度進行評估主要通過晤談掌握情況。一般從認知、情感和行為三方面功能入手。比如，了解當事人對危機的認識、解釋，把握其某些不合理或模糊的想法；了解當事人是否表現出過度的情緒化和失控，或嚴重的退縮和孤立，情緒反應和行為表現是否與危機環境協調一致，是否出現情感否認或回避現象。注意觀察每個人的表現，形成初步判斷。尤其對沉默不語、精神恍惚的人要重點觀察，掌握其情緒行為表現的異常特征。2022/11/1755四、如何評估心理危機的嚴重程度？2022/11/

根據評估結果對相關人員進行篩選分類。通常相關人員的表現有三類：A類影響程度較輕，該類人自身心理免疫系統強，其情緒承受力和應付能力都比較好，具備獨立化解心理危機的能力。此類人可建議休整數日，不做后續輔導，數周后隨訪。B類影響程度較重，情緒反應較為激烈，情緒、行為尚在可控范圍之內；此類人員建議休假調整，并實施短期內心理危機干預，安排適當心理康復訓練，定期隨訪。C類影響程度嚴重，該類人群是心理危機干預的重點人員，他們在此事件中，心理受到巨大的沖擊，應激障礙的癥狀表現顯著，無法獨立應付，極有可能病情遷延，轉為慢性或復發性心理疾病。這類人群往往需要較長時間的干預，通過系統的干預措施，幫助他們消除無助感和絕望感，重新確立新的應對模式，以擺脫目前的危機。2022/11/1766根據評估結果對相關人員進行篩選分類。通常相關人員

五、如何幫助危機者走出困境？

幫助危機者走出困境的三大技術包括：

1、建立良好關系的技術獲得信任建立和保持治療師和處于危機者雙方的良好溝通和相互信任，有利于當事者恢復自信和減少對生活的絕望，保持心理穩定和有條不紊的生活，以及改善人際關系。

2022/11/1777五、如何幫助危機者走出困境？2

2、支持技術：穩定情緒

給予精神支持，而不是支持當事者的錯誤觀點或行為。這類技術的應用旨在盡可能地解決目前的危機，使當事者的情緒得以穩定，可以應用暗示、保證、疏泄、環境改變、鎮靜藥物等方法，如果有必要，可考慮短期的住院治療。有關指導、解釋、說服主要應集中在放棄自殺的觀念上，而不是對自殺原因的反復評價和解釋。同時，在干預過程中須注意，不應帶有教育的目的，教育雖說是干預者的任務，但應是危機解除和康復過程中的工作重點。

2022/11/17882、支持技術：穩定情緒202

3、干預技術：問題解決、促進行動

干預的基本策略為：（1）主動傾聽并熱情關注，給予心理上支持；（2）提供疏泄機會，鼓勵當事者將自己的內心情感表達出來；（3）解釋危機的發展過程，使當事者理解目前的境遇、理解他人的情感，樹立自信；（4）給予希望和保持樂觀的態度和心境；（5）培養興趣、鼓勵積極參與有關的社交活動；注意社會支持系統的作用，多與家人、親友、同事接觸和聯系，減少孤獨和心理隔離。2022/11/17993、干預技術：問題解決、促進

六、哪些人自殺危險性高？

1、父母有暴力傾向很多青少年自殺者是來自有暴力傾向的家庭，其父母教養子女模式較苛刻，常用暴力的管教方法，兒女幼小時常受虐待。

2、家庭出現危機自殺者的家庭出現危機，這危機雖然不以自殺者為中心，卻會影響全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神貫注病者身上，因而減少對自殺者的責任及關懷。2022/11/171010六、哪些人自殺危險性高？2022/

3、出現抑郁情緒

大部分企圖自殺者因危機的出現而變得抑郁，但亦有情緒顯得甚為激動或敵對的時候。在自殺前，他們對現況一般都感到無助，對危機的解決認為無望。

4、侵犯或沖突自殺者感到被侵犯或有一個無法解決的沖突。例如：自殺者成績平凡，但家長堅持要老師安排轉讀名校；自殺者雖然極喜歡就讀原校，但轉校的決定無法改變。2022/11/1711113、出現抑郁情緒2022/11/

5、外控個性

學者曾對一百個自殺及非自殺兒童進行研究，結果顯示自殺性兒童除了對將來沒有期望外，他們的外控個性亦是顯著高于非自殺兒童。自殺危險度高的兒童相信一切事物成敗都是受外在力量（如：家人、師長、運氣）所控制，所以他們便不會設法去克服面對的困難。2022/11/1712125、外控個性2022/11/10

6、解決困難能力較弱

很多研究顯示自殺者解決問題的能力頗弱，甚至較其它精神病人更差。這現象在幼童、青少年及成人中均有發現。相對于正常組別，自殺危險度高的兒童在面對困難時，不但未能思考不同的方法來解決問題，而且對他人的建議，卻諸多挑剔及不滿。自殺危險度高的兒童，在處理問題時一成不變，缺彈性，較傾向孤立自己，或以藥物及毒品麻醉逃避。2022/11/1713136、解決困難能力較弱2

7、個性沖動

絕大部分青少年自殺均屬于一時魯莽的行為。學者認為青少年企圖自殺者的個性多屬十分沖動，他們自制力甚低，其自殺多未經慎密考慮而決定。這種個性可能受家庭內處理沖突的方法所影響。2022/11/1714147、個性沖動

8、學業欠佳

自殺者很多因家庭及情緒等問題而無心學習，就業情況也甚差，而且有頗多濫用藥物或毒品者。不過，值得留意的是，學業成績欠佳或失業與自殺并無直接因果關系。學童的學業成績或就業情況，只是反映學童的個人性格、成長狀況及家庭成員的親密和互相支持程度。若家庭內關系欠佳及個人性格成長受阻，學童的學習或以后的就業也自然出現問題，最后亦可能因某一次較嚴重危機的出現而導致自殺。2022/11/1715158、學業欠佳2022/11/101515

七、自殺有什么征兆？

對于大多數經受心理的巨大痛苦而想自殺的人來說，自殺前常常會出現以下的一些跡象：

1、言語上的征兆（1）直接對人說：“我想死。”“我不想活了。”（2）間接向人說：“我所有的問題馬上就要結束了”“現在沒有人可以幫助我。”“沒有我，他們會過得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫無意義。”（3）談論與自殺有關的事或開自殺方面的玩笑（4）談論自殺計劃，包括自殺方法、日期和地點（5）流露出無望或無助的心情（6）突然與親友告別（7）談論一些易獲得的自殺工具2022/11/171616七、自殺有什么征兆？2022/11/101616

2、行為上的征兆（1）出現突然的、明顯的行為改變（如中斷與他人的交往或出現很危險的行為）（2）抑郁的表現（3）將自己珍貴的東西送人（4）頻繁出現意外事故（5）飲酒或吸毒的量增加2022/11/1717172、行為上的征兆2022/11/101717

八、如何識別在壓力下可能自殺的學生？以下情況是心理壓力超過應對能力的征兆，存在的越多或是持續的時間越長，就越需要幫助。1、直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價值中；2、易激惹，過分依賴，持續不斷的悲傷或焦慮，常常流淚；3、注意力不集中、成績下降、經常缺勤；4、孤僻、人際交往明顯減少；2022/11/171818八、如何識別在壓力下可能自殺的學生？202

5、酒精或毒品的使用量增加；6、行為紊亂或古怪；7、睡眠、飲食或體重明顯增減，過度疲勞，體質或個人狀況下降；8、作文或其他發揮想象力的作品所透露出的主題為無望、脫離社會、憤怒、絕望、自殺或者死亡；9、任何書面或口頭表達的內容像是在臨終告別或透露出自殺的傾向，如“我會離開很長一段時間……”；10、出現自傷或自殺行為。2022/11/1719192022/11/101919

九、怎樣和有自殺傾向的學生談話？

1、保持冷靜和耐心傾聽2、讓他們傾訴自己的感情3、認可他們表露的情感，不要進行批評，也不要試圖說服他們改變自己的感受4、詢問他們是否想自殺：“在你痛苦、絕望的時候想到要結束自己的生命嗎？”（注：詢問一個人有無自殺念頭不但不會引起自殺，反而可以拯救生命）2022/11/172020九、怎樣和有自殺傾向的學生談話？2022/11/

5、不要輕視，他們說自殺時應認真對待6、如他們要你對其想自殺的事情予以保密時，不要答應7、讓他們相信可以獲得所有的幫助，并鼓勵他們尋求這些幫助8、說服其他相關人員共同承擔幫助他們的責任9、如果認為他們當時自殺的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪同他們去心理咨詢衛生服務機構或醫院接受評估和治療10、對剛剛出現自殺行為（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急診室進行搶救。2022/11/1721215、不要輕視，他們說自殺時應認真對待2022/11/

十、如何關懷遭遇災難后的人?

人生無常，一些人會遭遇到突如其來的災難性事件。災難發生后，對于當事人的關懷接納對他們來說十分必要。有效的關懷必須具備以下的要素：“溫水、面紙、陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停”。1、無言的陪伴是恐懼者最重要的藥方。很多人以為幫助別人需要說一些話來安慰他以使他覺得好一點，但根據心理大師所說，這是極錯誤的做法，因為這時候你所說出的話，其實大部分是為了減低自己內心焦慮的話，對恐懼而言其實都是廢話。真正有效的，是你的存在及陪伴，對他們而然，無言的陪伴產生極大的安撫作用。2022/11/172222十、如何關懷遭遇災難后的人?2022/11/102、遞上一杯溫水。心理治療大師面對個案敘述痛苦時候，曾說一杯溫水勝于千萬言語，手中感覺熱水的溫暖及眼見你關懷的動作，這才是他們最需要的。3、送上一張面紙。對于哭訴者，最錯誤的做法，是叫他們不要難過，這只是你害怕別人哭泣為自己說的話，假如你能夠按住自己內心的恐懼，給他一張面紙，他會感覺被你接納，終于有人可以讓他大哭一場，心中刺痛便得疏解。4、多聽少說。打開你的耳朵，閉起你的嘴巴，聆聽他說！5、不要逼他說。他不想說就讓他停在那里，受苦的人承受不起別人的推逼他。2022/11/1723232、遞上一杯溫水。心理治療大師面對個案敘述痛苦時候，

十一、對自殺問題的錯誤看法主要有哪些？人們對自殺這種行為所持的態度和認識差別很大。其中有一些錯誤的觀念。若不加以糾正，對自殺預防不利。

1、自殺無規律可尋：自殺事件常常帶有突發性，一旦發生，周圍的人常感意外詫異。其實大部分自殺者都曾有過明顯的直接或間接的求助信息。他們在決定自殺前會因為內心的痛苦和猶豫而發出種種信號。

2、宣稱自殺的人不會自殺：當有些人向他人透露自己會自殺，尤其當用語帶有恐嚇成份時，他人以為他不過是說說而已，真正想死的人是不會把自己打算告訴別人的。研究表明，5O％的自殺企圖者在自殺前曾向他人談論過自殺，這種人很可能會有自殺的舉動，必須高度重視。

2022/11/172424十一、對自殺問題的錯誤看法主要有哪些？

3、一般人不會有自殺念頭：很多人以為一般人不會有自殺念頭。但是國內外研究結果顯示，30％～5O％的成年人都曾有過一次或多次自殺念頭。對于性格健康，家庭關系好的人，自殺意念可能只是一閃而過，很少發展為真正的自殺行動；而性格或精神衛生狀況存在問題的人在缺乏社會支持時，自殺念頭有可能轉變為自殺的行為。

4、所有自殺的人都是精神異常者：有人認為只有精神病患者才自殺。但事實證明，自殺的人大多不是精神病人，只有2O％的自殺者是抑郁癥或精神分裂癥。大多數自殺者是正常人。

2022/11/1725253、一般人不會有自殺念頭：很多人以

5、自殺危機改善后就不會再有問題：有自殺企圖的人經過危機干預狀態改善后，情緒會好轉。周圍的人常常會誤以為自殺危險性減低了，而放松防范措施。自殺危機改善后，至少在3個月內還有再度自殺的可能，尤其是抑郁病人在癥狀好轉時最有危險性。6、對有自殺危險的人不能提及自殺：很多人擔心，對那些有情緒困擾的人，有自殺意念的人，主“動談及自殺全加重他們的自殺動機；實際上受自殺困擾的人往往愿意別人與他傾談，聽他述說對自殺的感受，如果故意避開不談，反而會因被困擾的情緒無從分解而加重情緒問題。7、學業問題是青少年學生自殺的主要原因：不少人認為青少年正處在求學階段。學業問題的困擾是導致青少年學生自殺的主要原因。但學者們研究發現，5O％以上青少年自殺者的自殺原因涉及與父母的關系，其次是男女感情，然后是學校問題。2022/11/1726265、自殺危機改善后就不會再有問題：有自殺企圖的人

十二、教師在危機干預中的職責是什么？

1、善于發現學生已出現或潛在的問題；2．重視所發現的問題；3．對發現的問題及時向上級報告；4．能主動的協助處理。2022/11/1727272022/11/102727心理危機識別與干預措施28心理危機識別與干預措施1

一、什么是心理危機一是指突發事件，出乎人們意料發生的，如地震、水災、空難、疾病爆發、恐怖襲擊等；二是指人所處的緊急狀態。當個體遭遇重大問題或變化發生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。危機出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是個體經歷的事件本身。

2022/11/172929一、什么是心理危機2022/1

二、每個人都可能出現心理危機，我們應該如何正確看待心理危機？

談到心理危機，我們很容易想到這是一件壞事，就用負面的眼光來看待，其實不然。心理危機意味著危險與機遇并存。一方面，心理危機是危險的，因為它可能導致個體嚴重的病態，包括殺人和自殺。另一方面，危機也是一種機會，因為它帶來的痛苦會迫使危機面臨者尋求幫助。如果危機面臨者能夠利用這一機會，則危機干預能夠幫助個體成長和自我實現。心理危機孕育著成長和變化的機緣。在伴隨心理危機的不平衡中，焦慮情緒總是存在的，這種情緒導致的不舒服為成長和變化提供了動力。在很多情況下，個體只有在焦慮達到極限以后，才會承認他們對問題已經失去了控制。2022/11/173030二、每個人都可能出現心理危機，我們應該

三、心理危機主要有哪幾類？

1、發展性危機是指在正常成長和發展過程中，急劇的變化或轉變所導致的異常心理反應。比如，高考、就業、結婚等都可能導致發展性危機。

2、境遇性危機是指遇到了個人無法預測和控制的危及生存的事件，因此造成了心理失衡、及至解體的狀態。比如，交通意外、遭遇綁架、失戀等。新生適應、考試不及格、失戀、不能正常畢業、家庭困難（經濟、情感、健康）問題等是大學生常見的心理危機事件。2022/11/173131三、心理危機主要有哪幾類？2022/1

四、如何評估心理危機的嚴重程度？

對當事人心理危機的嚴重程度進行評估主要通過晤談掌握情況。一般從認知、情感和行為三方面功能入手。比如，了解當事人對危機的認識、解釋，把握其某些不合理或模糊的想法；了解當事人是否表現出過度的情緒化和失控，或嚴重的退縮和孤立，情緒反應和行為表現是否與危機環境協調一致，是否出現情感否認或回避現象。注意觀察每個人的表現，形成初步判斷。尤其對沉默不語、精神恍惚的人要重點觀察，掌握其情緒行為表現的異常特征。2022/11/173232四、如何評估心理危機的嚴重程度？2022/11/

根據評估結果對相關人員進行篩選分類。通常相關人員的表現有三類：A類影響程度較輕，該類人自身心理免疫系統強，其情緒承受力和應付能力都比較好，具備獨立化解心理危機的能力。此類人可建議休整數日，不做后續輔導，數周后隨訪。B類影響程度較重，情緒反應較為激烈，情緒、行為尚在可控范圍之內；此類人員建議休假調整，并實施短期內心理危機干預，安排適當心理康復訓練，定期隨訪。C類影響程度嚴重，該類人群是心理危機干預的重點人員，他們在此事件中，心理受到巨大的沖擊，應激障礙的癥狀表現顯著，無法獨立應付，極有可能病情遷延，轉為慢性或復發性心理疾病。這類人群往往需要較長時間的干預，通過系統的干預措施，幫助他們消除無助感和絕望感，重新確立新的應對模式，以擺脫目前的危機。2022/11/173333根據評估結果對相關人員進行篩選分類。通常相關人員

五、如何幫助危機者走出困境？

幫助危機者走出困境的三大技術包括：

1、建立良好關系的技術獲得信任建立和保持治療師和處于危機者雙方的良好溝通和相互信任，有利于當事者恢復自信和減少對生活的絕望，保持心理穩定和有條不紊的生活，以及改善人際關系。

2022/11/173434五、如何幫助危機者走出困境？2

2、支持技術：穩定情緒

給予精神支持，而不是支持當事者的錯誤觀點或行為。這類技術的應用旨在盡可能地解決目前的危機，使當事者的情緒得以穩定，可以應用暗示、保證、疏泄、環境改變、鎮靜藥物等方法，如果有必要，可考慮短期的住院治療。有關指導、解釋、說服主要應集中在放棄自殺的觀念上，而不是對自殺原因的反復評價和解釋。同時，在干預過程中須注意，不應帶有教育的目的，教育雖說是干預者的任務，但應是危機解除和康復過程中的工作重點。

2022/11/1735352、支持技術：穩定情緒202

3、干預技術：問題解決、促進行動

干預的基本策略為：（1）主動傾聽并熱情關注，給予心理上支持；（2）提供疏泄機會，鼓勵當事者將自己的內心情感表達出來；（3）解釋危機的發展過程，使當事者理解目前的境遇、理解他人的情感，樹立自信；（4）給予希望和保持樂觀的態度和心境；（5）培養興趣、鼓勵積極參與有關的社交活動；注意社會支持系統的作用，多與家人、親友、同事接觸和聯系，減少孤獨和心理隔離。2022/11/1736363、干預技術：問題解決、促進

六、哪些人自殺危險性高？

1、父母有暴力傾向很多青少年自殺者是來自有暴力傾向的家庭，其父母教養子女模式較苛刻，常用暴力的管教方法，兒女幼小時常受虐待。

2、家庭出現危機自殺者的家庭出現危機，這危機雖然不以自殺者為中心，卻會影響全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神貫注病者身上，因而減少對自殺者的責任及關懷。2022/11/173737六、哪些人自殺危險性高？2022/

3、出現抑郁情緒

大部分企圖自殺者因危機的出現而變得抑郁，但亦有情緒顯得甚為激動或敵對的時候。在自殺前，他們對現況一般都感到無助，對危機的解決認為無望。

4、侵犯或沖突自殺者感到被侵犯或有一個無法解決的沖突。例如：自殺者成績平凡，但家長堅持要老師安排轉讀名校；自殺者雖然極喜歡就讀原校，但轉校的決定無法改變。2022/11/1738383、出現抑郁情緒2022/11/

5、外控個性

學者曾對一百個自殺及非自殺兒童進行研究，結果顯示自殺性兒童除了對將來沒有期望外，他們的外控個性亦是顯著高于非自殺兒童。自殺危險度高的兒童相信一切事物成敗都是受外在力量（如：家人、師長、運氣）所控制，所以他們便不會設法去克服面對的困難。2022/11/1739395、外控個性2022/11/10

6、解決困難能力較弱

很多研究顯示自殺者解決問題的能力頗弱，甚至較其它精神病人更差。這現象在幼童、青少年及成人中均有發現。相對于正常組別，自殺危險度高的兒童在面對困難時，不但未能思考不同的方法來解決問題，而且對他人的建議，卻諸多挑剔及不滿。自殺危險度高的兒童，在處理問題時一成不變，缺彈性，較傾向孤立自己，或以藥物及毒品麻醉逃避。2022/11/1740406、解決困難能力較弱2

7、個性沖動

絕大部分青少年自殺均屬于一時魯莽的行為。學者認為青少年企圖自殺者的個性多屬十分沖動，他們自制力甚低，其自殺多未經慎密考慮而決定。這種個性可能受家庭內處理沖突的方法所影響。2022/11/1741417、個性沖動

8、學業欠佳

自殺者很多因家庭及情緒等問題而無心學習，就業情況也甚差，而且有頗多濫用藥物或毒品者。不過，值得留意的是，學業成績欠佳或失業與自殺并無直接因果關系。學童的學業成績或就業情況，只是反映學童的個人性格、成長狀況及家庭成員的親密和互相支持程度。若家庭內關系欠佳及個人性格成長受阻，學童的學習或以后的就業也自然出現問題，最后亦可能因某一次較嚴重危機的出現而導致自殺。2022/11/1742428、學業欠佳2022/11/101515

七、自殺有什么征兆？

對于大多數經受心理的巨大痛苦而想自殺的人來說，自殺前常常會出現以下的一些跡象：

1、言語上的征兆（1）直接對人說：“我想死。”“我不想活了。”（2）間接向人說：“我所有的問題馬上就要結束了”“現在沒有人可以幫助我。”“沒有我，他們會過得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫無意義。”（3）談論與自殺有關的事或開自殺方面的玩笑（4）談論自殺計劃，包括自殺方法、日期和地點（5）流露出無望或無助的心情（6）突然與親友告別（7）談論一些易獲得的自殺工具2022/11/174343七、自殺有什么征兆？2022/11/101616

2、行為上的征兆（1）出現突然的、明顯的行為改變（如中斷與他人的交往或出現很危險的行為）（2）抑郁的表現（3）將自己珍貴的東西送人（4）頻繁出現意外事故（5）飲酒或吸毒的量增加2022/11/1744442、行為上的征兆2022/11/101717

八、如何識別在壓力下可能自殺的學生？以下情況是心理壓力超過應對能力的征兆，存在的越多或是持續的時間越長，就越需要幫助。1、直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價值中；2、易激惹，過分依賴，持續不斷的悲傷或焦慮，常常流淚；3、注意力不集中、成績下降、經常缺勤；4、孤僻、人際交往明顯減少；2022/11/174545八、如何識別在壓力下可能自殺的學生？202

5、酒精或毒品的使用量增加；6、行為紊亂或古怪；7、睡眠、飲食或體重明顯增減，過度疲勞，體質或個人狀況下降；8、作文或其他發揮想象力的作品所透露出的主題為無望、脫離社會、憤怒、絕望、自殺或者死亡；9、任何書面或口頭表達的內容像是在臨終告別或透露出自殺的傾向，如“我會離開很長一段時間……”；10、出現自傷或自殺行為。2022/11/1746462022/11/101919

九、怎樣和有自殺傾向的學生談話？

1、保持冷靜和耐心傾聽2、讓他們傾訴自己的感情3、認可他們表露的情感，不要進行批評，也不要試圖說服他們改變自己的感受4、詢問他們是否想自殺：“在你痛苦、絕望的時候想到要結束自己的生命嗎？”（注：詢問一個人有無自殺念頭不但不會引起自殺，反而可以拯救生命）2022/11/174747九、怎樣和有自殺傾向的學生談話？2022/11/

5、不要輕視，他們說自殺時應認真對待6、如他們要你對其想自殺的事情予以保密時，不要答應7、讓他們相信可以獲得所有的幫助，并鼓勵他們尋求這些幫助8、說服其他相關人員共同承擔幫助他們的責任9、如果認為他們當時自殺的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪同他們去心理咨詢衛生服務機構或醫院接受評估和治療10、對剛剛出現自殺行為（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急診室進行搶救。2022/11/1748485、不要輕視，他們說自殺時應認真對待2022/11/

十、如何關懷遭遇災難后的人?

人生無常，一些人會遭遇到突如其來的災難性事件。災難發生后，對于當事人的關懷接納對他們來說十分必要。有效的關懷必須具備以下的要素：“溫水、面紙、陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停”。1、無言的陪伴是恐懼者最重要的藥方。很多人以為幫助別人需要說一些話來安慰他以使他覺得好一點，但根據心理大師所說，這是極錯誤的做法，因為這時候你所說出的話，其實大部分是為了減低自己內心焦慮的話，對恐懼而言其實都是廢話。真正有效的，是你的存在及陪伴，對他們而然，無言的陪伴產生極大的安撫作用。2022/11/174949十、如何關懷遭遇災難后的人?2022/11/102、遞上一杯溫水。心理治療大師面對個案敘述痛苦時候，曾說一杯溫水勝于千萬言語，手中感覺熱水的溫暖及眼見你關懷的動作，這才是他們最需要的。3、送上一張面紙。對于哭訴者，最錯誤的做法，是叫