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文檔簡介

人教版一至二年級(jí)全冊(cè)體育第三章第二節(jié)坐立行我最美單位：哈爾濱市復(fù)旦路小學(xué)校作者：李玲莉

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一、視頻導(dǎo)入觀看60周年閱兵式錄像。二、火眼金睛坐立行我最美坐立行我最美坐立行我最美三、學(xué)習(xí)正確的坐立走姿勢(shì)坐立行我最美坐立行我最美坐立行我最美

坐立行我最美坐立行我最美四、脊柱的訴說我是脊柱，是我支撐了你的身體。如果總是被扭曲，那我就慢慢的變形了，變形的還有整個(gè)身體。瞧，總是弓著腰，我都變得駝背了（結(jié)合課件圖片）。脖子這節(jié)總是被拉長，就要變成長頸鹿了（結(jié)合課件圖片）。肩膀高低不一，我就跟著受罪。身子不正，不僅影響美觀，更主要的是會(huì)導(dǎo)致我（脊柱）變形，又如：頭和脖子向前彎曲太久，大腦流血受到阻礙，眼睛淤血，容易使人患上近視。

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五、游戲：照鏡子讓學(xué)生通過游戲，鞏固練習(xí)正確的坐立行姿勢(shì)。老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)，同桌互作游戲，看誰反應(yīng)快，看誰做的姿勢(shì)最正確。坐立行我最美

六、拓展活動(dòng)矯正斜肩的方法：低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的物體由低到高的聳肩練習(xí)4至8次，然后雙肩做聳肩練習(xí)15至30次。低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的物體，做前舉、側(cè)舉、后舉練習(xí)，每個(gè)方向做8至12次。坐立行我最美

七、本課總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘、立如松、行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱樱煤门Γ棺约撼蔀樽谜⒄镜弥薄⒆叩梅€(wěn)的文明小學(xué)生，大家能做到嗎？要想保持正確的身體坐立行姿勢(shì)，可不是一兩天能做到的，需要長期的堅(jiān)持，讓我們校園生活坐立行我最美

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