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文檔簡介

分享一個緩解工作心累的好方法，通過我自己的個人經歷說到工作、職場，總歸會有很多糟心事。我想讓大部分職場人覺得心累的不是工作有多難，而是那些因為事而聯系在一起的人際關系；復雜的事遇上復雜的人際關系，是最讓人感到身心疲憊的。最近我常常在思考，這么繁瑣的事，這么難處的人機關系，能給我帶來什么？我每每因為這些事而內耗怎么辦？現在我有了一個答案，可以讓我保持穩定心態的答案。那就是把注意力放在自己身上，把每件讓人心累的工作都抽象成，這件事在解決什么問題？可以鍛煉我哪方面的能力？把注意力放在這個上面，心態就會變得積極起來。比如，要和客戶去談漲價，但自己很不擅長，因此覺得很畏難，遲遲沒有行動。但是如果把這件事抽象成可以鍛煉自己的能力，那就是：通過做這件事可以鍛煉我談判的能力，這個能力可以在生活的其他方面也幫到我，比如小到市場買菜，大到買房這樣的問題，等等。再比如，領導總喜歡給自己壓活兒，是不是被領導欺負了？遇到這樣的老板可能大多數人都想著趕緊換一份工作，換一個好相處的老板；但是，在我們還沒有能力可以換到更好的工作時，我們是不是可以思考，和這樣的老板打交道可以鍛煉我們自己什么能力？我覺得至少可以鍛煉自己如何與自己不喜歡的人打交道，并可以保護好自己利益的能力。我覺得很多讓人心煩的事情，換個角度來思考；把注

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