1、輔食手冊電子檔輔食的重要作用確保養(yǎng)分素全面均衡：4-6 個(gè)月以后，單純奶粉類已不能滿足嬰兒快速生長對(duì)熱能及養(yǎng)分素的需求，需要添加養(yǎng)分豐富的輔食來補(bǔ)充能量及養(yǎng)分素的缺乏，保障寶寶安康成長。訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能：輔食添加有助于訓(xùn)練寶寶的咀嚼吞咽功能。有助于神經(jīng)發(fā)育：通過輔食添加，讓嬰兒漸漸適應(yīng)甜、咸、酸、苦等多種口味的食品，同時(shí)刺激嗅覺、觸覺和視覺發(fā)育。培育良好安康的飲食習(xí)慣：幫助寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。輔食添加的時(shí)間世界衛(wèi)生組織的最嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡：前6 個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6 個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基6輔食的重要作用確保養(yǎng)分素全面均衡：4-6 個(gè)月以后，單純奶粉類已不能滿足嬰兒快速生長對(duì)熱能及養(yǎng)分素的

2、需求，需要添加養(yǎng)分豐富的輔食來補(bǔ)充能量及養(yǎng)分素的缺乏，保障寶寶安康成長。訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能：輔食添加有助于訓(xùn)練寶寶的咀嚼吞咽功能。有助于神經(jīng)發(fā)育：通過輔食添加，讓嬰兒漸漸適應(yīng)甜、咸、酸、苦等多種口味的食品，同時(shí)刺激嗅覺、觸覺和視覺發(fā)育。培育良好安康的飲食習(xí)慣：幫助寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。輔食添加的時(shí)間世界衛(wèi)生組織的最嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡：前6 個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6 個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基6養(yǎng)及混合喂養(yǎng)的寶寶，在寶寶滿46食，應(yīng)依據(jù)寶寶的實(shí)際發(fā)育狀況具體實(shí)施。當(dāng)寶寶發(fā)出這些信號(hào)時(shí)，您可以開頭預(yù)備輔食了寶寶退食物感興趣時(shí)，觀察別人吃東西會(huì)盯著或者做吞咽動(dòng)作能夠維持穩(wěn)穩(wěn)的坐姿吃奶后很快餓開頭有點(diǎn)厭奶或者牙

3、齒長出來了說明:此輔食篇全部輔食食材的重量只代表重量，不代表寶寶的添加量。4-5輔食添加小要領(lǐng)： 很多蔬菜都適合做蔬菜汁，如胡蘿卜、菠菜、花椰菜、小白菜、莧菜等，媽媽可以依據(jù)季節(jié)來選擇應(yīng)季的蔬菜蔬菜汁蔬菜汁穎包心菜菜汁1、將包心菜洗凈放輔食機(jī)蒸煮，2、蒸煮OK 后倒出放入攪拌杯攪拌3、攪拌完成后過濾出汁TPIS:穎包心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒；可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘胡蘿卜汁胡蘿卜汁11、將胡蘿卜洗凈放輔食機(jī)蒸熟2、蒸熟后倒出放入攪拌杯攪拌3、攪拌完成后過濾出汁TPIS:含有多種維生素，秀麗的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶供給豐富養(yǎng)分，可謂老少皆宜時(shí)

4、媽媽們還可以在空余時(shí)間用來做媽媽們的面膜煥發(fā)！6-76-7輔食添加小要領(lǐng):在這個(gè)階段的寶寶主要以適應(yīng)型輔食為主 汁、菜湯、米湯等湯之類食物，也可以適當(dāng)添加泥糊狀輔食如米粉、米糊、蔬菜泥、水果泥和蛋黃泥等，假設(shè)有家族過敏史的寶寶蛋黃泥要到8大米糊大米糊15122、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。3、把米漿倒入奶鍋中，參加約 8 倍的清水，小火漸漸加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避開糊鍋526、在喂食時(shí)候建議加點(diǎn)溫水或者奶汁調(diào)稀調(diào)勻 TPIS：米糊具有補(bǔ)脾和胃清肺成效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和安康 化吸?。惶O果米糊蘋果米糊1/450G操作步驟：1、蘋果

5、去皮去蒂后切粒2、放入輔食機(jī)蒸熟3、在蘋果快蒸熟完成后用溫水沖調(diào)米粉待用4、蘋果蒸好后倒入攪拌杯中攪拌成泥5、將蘋果泥倒入沖調(diào)好的米粉中拌勻即可TPIS310:1油菜米糊油菜米糊2 株 生米 2G122、油菜洗凈切段3、將切好的油菜放入輔食機(jī)中蒸熟4、油菜蒸熟后拿出提籃，將攪拌杯的水倒掉5、將蒸好的油菜放入攪拌杯中攪拌成泥狀后盛出待用6、大米浸泡好后倒入攪拌杯中加100ML7、將攪拌好的細(xì)膩的米漿倒入奶鍋中再參加約8 倍的清水小火漸漸加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避開糊鍋8：待米漿沸騰后，參加油菜糊連續(xù)煮2TPIS：青菜富含維生素A、維生素C、維生素B1、葉綠素；外層菜葉比蔬菜“心部”養(yǎng)分要

6、高，同時(shí)菜葉的養(yǎng)分比菜梗高；菜梗的纖維含量比菜葉要高，能預(yù)防寶寶便秘香甜玉米糊香甜玉米糊50G50G2、放入輔食機(jī)中，參加適量水打成米漿，放置一旁待用。3、再用輔食機(jī)將玉米打成糊，過篩取汁，濾去外衣。4、鍋中倒入玉米糊和大米糊。5、大火煮開，再轉(zhuǎn)小火，一邊攪拌一邊煮。6、煮至粘稠后就可以出鍋了。7、盛出稍稍冷卻一會(huì)兒就可以給寶寶吃啦。7、盛出稍稍冷卻一會(huì)兒就可以給寶寶吃啦。TIPS:玉米有著“全能養(yǎng)分”的美譽(yù)，其豐富的谷氨酸和亞油酸能促進(jìn)大腦發(fā)育，是寶寶較太情愿吃，也可以用玉米汁沖調(diào)嬰兒米粉的方式添加。橙味地瓜泥橙味地瓜泥預(yù)備食材：地瓜 1 個(gè)、橙子 1 個(gè)。1：地瓜去皮切成小塊，放入輔食機(jī)中

7、蒸熟。2：蒸熟后撈出冷卻，以免溫度過高，稍后和橙子一起制作時(shí)破壞了橙子的維生素C。3：橙子去皮，剝出果肉，假設(shè)有核的話也要去掉哦。地瓜和橙子肉的比例為2：1。4：將冷卻至常溫的紅薯和橙子肉一起放入輔食機(jī)中攪拌成泥即可。TIPS:這道輔食含有豐富的維生素，其中維生素C水果，不能直接給小寶寶添加，都要經(jīng)過溫水稀釋或無味的輔食泥調(diào)兌。8-108-10添加小要領(lǐng)：奶香紫薯泥 的生長這個(gè)時(shí)期的寶寶可以開頭添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物 適合喂寶寶吃。奶香紫薯泥預(yù)備食材：紫薯 150G；奶粉：30G1102、將蒸熟的紫薯放攪拌杯中攪拌成泥3、參加沖調(diào)好的奶粉，拌勻4、紫薯泥放入裱花袋

8、中。5、裱花在容器中即可。TPISTPIS：紫薯含有維生素A、B、C8且紫薯膳食纖維有利于寶寶通便。喝母乳的寶寶奶粉可以用母乳替代哦。食物的搭配宜與忌： 宜：紫薯可以和南瓜、山藥同食。忌：紫薯雖好，但不行以生吃、多吃，并且給寶寶添加輔食時(shí)應(yīng)遵循從少到多，從稀到稠的原則。胡蘿卜牛肉泥胡蘿卜牛肉泥50G 牛肉 50G1、胡蘿卜切丁放入輔食機(jī)中蒸熟待用2、先將牛肉中白色的筋膜去除，切成小塊后冷水入鍋。32-34、用大火將牛肉煮至軟爛后挑出5、蒸好的胡蘿卜與煮好的牛肉放入攪拌杯中攪拌成泥狀TPIS:假設(shè)寶寶已經(jīng)有了肯定的咀嚼和吞咽力量，可以將這道輔食做成米粥后添加。這個(gè)階段的寶寶還不能將脂肪消化，在肉

9、類的選擇上建議選用雞胸肉或牛肉。豬肉土豆泥豬肉土豆泥20G 土豆 11、里脊肉去筋膜，切成小塊。2、將切好的小塊里脊肉放入輔食機(jī)蒸熟3、將蒸熟的里脊肉到溫水里面清洗干凈4、土豆去皮切小塊放入輔食機(jī)中蒸熟5、再將土豆、豬肉參加輔食機(jī)中，放入適量溫水打成泥。6、有咀嚼力量的寶寶可以打的粗一點(diǎn)哦7、多余的豬肉土豆泥可以放入輔食盒中，冰箱冷凍保存，大約可以保存7TPIS但不建議用菠菜.第一次添加豬肉時(shí)，要少量添加，觀看寶寶是否會(huì)有不耐受病癥，假設(shè)有 則應(yīng)當(dāng)取消添加，31豌豆鱈魚粥豌豆鱈魚粥預(yù)備食材：大米：50G 鱈魚：30G 豌豆：50G1、取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。2、接下來開頭處理食材：鱈魚

10、去皮后，去除骨刺，再把魚肉切成小塊。3、切一點(diǎn)姜絲放入魚肉中，放置一會(huì)兒可以去除腥味。4、豌豆放入輔食機(jī)中，打成泥。5、待粥煮至粘稠后，放入鱈魚，腌魚的姜絲要挑去哦。6、再參加豌豆泥。710TPIS:鱈魚中含有蛋白質(zhì)和多種維生素，其中維生素A 有利于寶寶的視力發(fā)育，豌豆中含有較多的賴氨酸和維生素CTA3紫薯土司卷紫薯土司卷1100 克 熟香蕉 120G1、紫薯去皮切塊，放輔食機(jī)蒸熟。2、紫薯蒸好后倒入攪拌杯中涼一會(huì)，再參加20G紫薯不需要攪拌的特別細(xì)膩，適當(dāng)?shù)膲K狀有利于熬煉寶寶的咀嚼力量3、吐司切去邊緣，用搟面杖壓緊實(shí)一點(diǎn)，沒有搟面杖的話可以用玻璃瓶壓。4、均勻的涂上紫薯泥。5、放上香蕉。6、

11、卷起來，結(jié)合處壓緊，多出來的香蕉頭尾切去。7、切成恰好寶寶能一手抓的大小就可以啦。TPIS：紫薯含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素。膳食纖維能夠緩解寶寶便秘 1011-12輔添加小要領(lǐng)：寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。 蔬菜手工面21245G1、用輔食機(jī)將青菜、胡蘿卜分別攪拌成汁狀倒出待用2、每個(gè)面團(tuán)的面粉與水或蔬菜汁的比例是2:1，150753、150754、先用筷子攪拌至絮狀5、面絮倒在案板上，開頭揉面至面團(tuán)不粘手即可。6、青菜面團(tuán)和好后，用同樣方法將兩外兩中面和好后用保鮮膜包住，醒面半小時(shí)70.1cm80.2CM9、拉開面段，面條就做好了TP

12、IS:食物搭配的宜和忌:宜：面條適合搭配肉類、蛋類等食物，更好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)；忌：菠菜的草酸含量很高，不宜榨汁和面，它會(huì)降低寶寶鈣的吸取率。面條冷藏保存時(shí)，需要撒上一些干面粉，防止面條粘成一團(tuán)，保存時(shí)間大約7 天。215豆腐手指條120151001、將青菜葉放入輔食機(jī)中蒸熟2、蒸好后用輔食機(jī)攪拌成碎末3、南豆腐切成小塊，沸水入鍋焯水24、豆腐泥、碎末菜 面粉 雞蛋全部倒入碗中5、攪拌均勻，攪拌后成粘稠易滑落的狀態(tài)容器底墊上硅油紙，倒入攪拌好的豆腐菜糊，放入蒸鍋，倒扣上一個(gè)盤子。PS：假設(shè)沒有硅油紙，也可以用刷油的方式代替哦。PS：假設(shè)沒有硅油紙，也可以用刷油的方式代替哦。7、蒸好后稍稍冷卻，倒扣

13、脫模，撕去底部的硅油紙。切成適合寶寶手拿的塊狀就完成啦，大小可以自行調(diào)整。 TPIS：豆腐有著“植物肉”的贊譽(yù)，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鎂及亞油酸、軟磷脂等2很大好處。靜靜告知你，大人吃豆腐條時(shí)可以粘點(diǎn)鮮醬油，超級(jí)超級(jí)美味！外形是這樣松棉的固體狀，易咀嚼易消化，格外適合當(dāng)手指食物添加。不一樣的蝦滑條20 只 胡蘿卜半根1、胡蘿卜去皮后切塊，放入輔食機(jī)中打成糊。2、打好后過篩取汁。3、鮮蝦去殼去蝦線，用輔食機(jī)攪拌成泥。4、這一步很關(guān)鍵哦，大家認(rèn)真看下。胡蘿卜汁要分次且漸漸的倒入蝦泥中，邊倒邊攪拌， 攪拌均勻后的狀態(tài)是發(fā)粘且顏色均勻的，筷子攪拌時(shí)會(huì)明顯感覺上勁5、起鍋燒水，水開后擠入蝦滑條。6

14、、蝦滑條入沸水就會(huì)馬上成形，用中火煮至蝦滑條浮起就可以了。7、煮好后撈入冷開水中，這樣更易于塑形。蝦泥放入裱花袋中，裱花袋底部剪出一個(gè)小小的口子。 5、起鍋燒水，水開后擠入蝦滑條。6、蝦滑條入沸水就會(huì)馬上成形，用中火煮至蝦滑條浮起就可以了。7、煮好后撈入冷開水中，這樣更易于塑形。8、尋常做蔬菜湯、面條、做粥時(shí)都可以放點(diǎn)蝦滑條進(jìn)去，味道又好，顏色也明媚，會(huì)比普通蝦肉更能俘獲寶寶的小嘴哦。再次撈出瀝干，放入保鮮盒或輔食盒中，冷藏保存時(shí)間為37PS8、尋常做蔬菜湯、面條、做粥時(shí)都可以放點(diǎn)蝦滑條進(jìn)去，味道又好，顏色也明媚，會(huì)比普通蝦肉更能俘獲寶寶的小嘴哦。3737格保存，這樣能便于解凍，用時(shí)只要取出一

15、小塊就可以啦。西蘭花蝦蓉飯西蘭花蝦蓉飯預(yù)備食材：鮮蝦 5 只；西蘭花 30G 米飯 50G1、西蘭花洗凈后，去莖留花3、將蒸好的西蘭花攪拌成碎末狀待用5、將米飯、西蘭花碎末與蝦蓉一起倒入鍋中翻炒均勻，將水分根本收干后再出鍋。6、米飯的狀態(tài)應(yīng)當(dāng)比熟米飯更軟且更碎一點(diǎn)，確定不能水水的跟稀飯一樣。TPIS 我們可以用雞肉、豬肉、牛肉代替5、將米飯、西蘭花碎末與蝦蓉一起倒入鍋中翻炒均勻，將水分根本收干后再出鍋。6、米飯的狀態(tài)應(yīng)當(dāng)比熟米飯更軟且更碎一點(diǎn)，確定不能水水的跟稀飯一樣。TPIS 我們可以用雞肉、豬肉、牛肉代替糙米瘦肉粥25可依據(jù)寶寶消化力量增減大米25130食材的重量只代表制作量，不代表寶寶的

16、添加量2、參加比尋常煮粥時(shí)多一半的水，大火煮開，小火慢熬，熬至軟爛。1、大米和糙米提前浸泡 1 小時(shí)以上，充分泡漲。PS：我們尋常煮粥可能不太在乎浸泡這個(gè)步驟，但做糙米粥時(shí)肯定要泡漲，否則很難煮爛。2、參加比尋常煮粥時(shí)多一半的水，大火煮開，小火慢熬，熬至軟爛。3、豬里脊肉切成小塊，冷水入鍋焯水，焯出浮沫后撈出，再放入溫水中清洗一下。紅薯去皮切成小塊，放置一旁待用。 PS：黃媽選用紅薯是為了給粥增加一點(diǎn)甘甜味，媽媽們也可以用其他蔬菜代替，比方青菜、秋葵、蘆筍、山藥等。3、豬里脊肉切成小塊，冷水入鍋焯水，焯出浮沫后撈出，再放入溫水中清洗一下。放入輔食盒中打碎一點(diǎn)。4、粥煮至粘稠后放入紅薯和豬肉。5

17、204、粥煮至粘稠后放入紅薯和豬肉。5206、燉至食材完全軟爛，寶寶能夠承受的食物性狀為止。TPIS:糙米的纖維含量較高，要等到寶寶腸胃功能相對(duì)健全后才可以適量添加，否則會(huì)不易 常不錯(cuò)。1快手小餛飩預(yù)備食材：里脊肉：30G11、豬肉與香菇切小塊，放入輔食機(jī)中，參加一點(diǎn)水，攪拌成泥PS:打出來的泥應(yīng)當(dāng)是比較稀爛的，這樣就不會(huì)柴。2、餡料攪拌好后開頭包小餛飩3、起鍋燒水，水開后放入小餛飩，略微煮一會(huì)兒參加青菜葉，轉(zhuǎn)小火煮54、煮的時(shí)候要適時(shí)的攪拌一下，再次煮開且餛飩浮起后就可以出鍋了。5、煮好后盛出，稍稍冷卻一會(huì)兒就可以給寶寶吃了，可以當(dāng)主食添加，也可以當(dāng)加餐添加哦。TPIS:煮餛飩時(shí)要避開半生不

18、熟，否則很簡潔引起腹瀉。小餛飩要水開后入鍋，燒開之后再 寶寶咀嚼多彩餃子13006501、青菜去梗留葉，紫甘藍(lán)切小一點(diǎn)，然后用輔食機(jī)打成糊，打的時(shí)候加點(diǎn)水，最終過濾取汁寶媽們假設(shè)要顏色明媚點(diǎn)的可以將青菜與紫甘藍(lán)蒸熟了再分別攪拌成泥狀2503100PS：假設(shè)覺得麻煩，可以只用清水哦，水和面粉的比例是1：23、和面方法，501005手就可以了。PS：揉面前后或許需要 10 分鐘，第一次做這種面點(diǎn)類食物最好買個(gè)克重稱，依據(jù)克重方子來做根本不會(huì)出錯(cuò)5、全部餡料食材放入輔食機(jī)中，攪拌成泥6、面團(tuán)醒好后一般會(huì)有點(diǎn)沾手，我們可以略微再撒一點(diǎn)面粉在案板上，然后就是搟面的工序，把面團(tuán)搟成薄皮，用養(yǎng)分快線的瓶蓋壓

19、出圓形，最終撕下來包餃子就好啦7、用同樣的方法做出其他顏色的水餃，做完后冰箱冷凍保存，745、全部餡料食材放入輔食機(jī)中，攪拌成泥6、面團(tuán)醒好后一般會(huì)有點(diǎn)沾手，我們可以略微再撒一點(diǎn)面粉在案板上，然后就是搟面的工序，把面團(tuán)搟成薄皮，用養(yǎng)分快線的瓶蓋壓出圓形，最終撕下來包餃子就好啦7、用同樣的方法做出其他顏色的水餃，做完后冰箱冷凍保存，78、水餃要水開后倒入，煮開后再參加適量冷水，再次煮開后浮起就說明熟了，這樣煮出來8、水餃要水開后倒入，煮開后再參加適量冷水，再次煮開后浮起就說明熟了，這樣煮出來的水餃就不會(huì)破蝦肉和豬肉搭配味道更鮮美，蓮藕有清熱去燥、開胃消食的食療作用粉和水蔬菜汁的比例是2:1，有的

20、面粉吸取度不一樣，揉面5 分鐘后假設(shè)還粘手的話可以參加少許面粉，不過要漸漸加哦，不能一次加太多了寶寶版火腿腸 1、里脊肉清洗干凈后切成小塊，放入輔食機(jī)中打成泥。PS：攪拌時(shí)不要加水哦2、豬肉中參加一個(gè)蛋清、5 克淀粉和少許寶寶醬油，順時(shí)針攪拌肉泥，明顯感覺筷子攪不太動(dòng)了就可以啦。PS：可以參加適量蔥花和香菇去腥提味，味道更贊哦3、將肉泥放入裱花袋中，沒有裱花袋的媽媽也可以用厚一點(diǎn)的保鮮袋4、底部剪開一個(gè)手指那么粗的口子。的話要漸漸擠，否則袋子簡潔破。PS：肉泥不要擠得太多，錫箔紙的兩邊要留點(diǎn)空隙 5、擠好后漸漸地卷起來，卷的時(shí)候略微壓實(shí)一點(diǎn)。6、接下來就是像擰糖果一樣的擰住兩端7、全部包好后放

21、入冰箱冷凍18、冷凍后直接上鍋蒸，大火煮開后轉(zhuǎn)中火蒸309、蒸好后取出，冷卻至不燙手，要吃多少撕開多少，剩余的放入冰箱保存。TIPS:1TIPS:110512。假設(shè)想要去腥的話，可以在打肉的時(shí)候參加一點(diǎn)蔥花。假設(shè)寶寶對(duì)蛋清過敏，也可以選4515+30，淀粉水要邊攪拌肉泥邊倒入，攪拌到肉泥起黏性且明顯感覺有阻力就可以了入，攪拌到肉泥起黏性且明顯感覺有阻力就可以了娃娃菜蝦肉丸娃娃菜蝦肉丸2 片 鮮蝦 10 只 玉米淀粉 5G1、娃娃菜焯水后去梗留葉，切片3、蝦仁、娃娃菜和淀粉一起放入輔食機(jī)中打成泥。PS：不需要加水?dāng)嚢枧丁?、蝦仁、娃娃菜和淀粉一起放入輔食機(jī)中打成泥。PS：不需要加水?dāng)嚢枧丁?、打

22、好后是粘稠不易掉落的狀態(tài)5、起鍋燒水，燒至水中開頭冒小泡后馬上關(guān)火，再快速地舀入蝦肉泥。5、起鍋燒水，燒至水中開頭冒小泡后馬上關(guān)火，再快速地舀入蝦肉泥。PS: 勺子舀蝦泥前要先沾點(diǎn)溫開水，勺子要用的小一點(diǎn)657、煮好的蝦肉丸可以冷凍保存，3TIPS會(huì)點(diǎn)不同，可能還要再加一些淀粉和蛋清來調(diào)整粘度，讓肉丸更易成型。形安康雞肉松安康雞肉松300G 生姜 311cm3、然后放入保鮮袋中，用搟面杖壓扁、壓散，盡量多壓一會(huì)兒。PS：搟面杖也可以用一般的玻璃瓶代替哦3、然后放入保鮮袋中，用搟面杖壓扁、壓散，盡量多壓一會(huì)兒。PS：搟面杖也可以用一般的玻璃瓶代替哦555PS：這是第一次翻炒，只要炒至略干就可以了

23、，千萬別炒過頭咯。6、翻炒后放入輔食機(jī)中攪拌，攪拌至蓬松就可以了，不要攪拌過頭了，否則成碎末了7、攪拌完成后再次放入鍋內(nèi)，開小火翻炒，不要刷油哦，翻炒128、這次翻炒是為了再次炒干一點(diǎn)，為了更好保存，但也不要炒過頭，炒至手摸肉松，感覺無明顯水分略干就可以了。9、盛出后冷卻至常溫。TIPS:雞肉要煮或燉的時(shí)間長一點(diǎn)，一般鍋?zhàn)又笠?020TIPS:雞肉要煮或燉的時(shí)間長一點(diǎn)，一般鍋?zhàn)又笠?020 分鐘左右。這是先決條件哦，可以確保雞肉根本松散。煮或燉好后好要先瀝干，盡量瀝干一點(diǎn)，這蓬松了。輔食機(jī)攪拌至蓬松后再入鍋翻炒，快速翻炒12蓬松了。輔食機(jī)攪拌至蓬松后再入鍋翻炒，快速翻炒12 分鐘就可以了，不要

24、炒太長時(shí)間，否則肉松就會(huì)柴否則肉松就會(huì)柴自制番茄醬自制番茄醬預(yù)備食材：番茄 3 個(gè)；檸檬半個(gè)；冰糖 10 顆1：裝番茄醬的瓶子先洗好并奶瓶消毒器消毒烘干好后待用2、番茄劃十字，用開水浸泡10 分鐘左右。浸泡完成后去皮，切成小塊，放入輔食機(jī)中打成糊PS：開水浸泡后，番茄皮只要輕輕一撕就可以剝?nèi)チ恕?3、起鍋開大火，倒入番茄糊。4、大火煮開后參加適量冰糖。5、參加冰糖后轉(zhuǎn)小火，熬至黏稠。6、參加少許檸檬汁，連續(xù)用小火煮37、煮的時(shí)候要時(shí)時(shí)的攪拌，以免糊鍋哦。8、趁熱裝瓶，瓶子密封后倒置放涼，再放入冰箱保存，大約可以保存7TPIS:番茄中的維生素C 找了個(gè)最好的“娘家”，由于番茄中含有的果膠能保護(hù)維

25、生素C 的穩(wěn)C素 C氧化元素，具有保護(hù)細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞生長、生殖的作用，有利于寶寶的生長發(fā)育。冰糖和檸12，瓶子密封后倒置放涼，這樣瓶內(nèi)會(huì)形成一個(gè)真空層，可以延長保質(zhì)期。食療篇山楂蘋果湯15 顆 冰糖適量1、山楂洗凈，去頭去尾，再去果核。2、蘋果去皮去蒂，切成小塊3、蘋果、山楂和適量冰糖一起入鍋，加水至超過食材14205、盛出后，稍許冷卻，即可食用。TPIS 3-5建議由少到多的方式添加。寶寶便秘食譜：寶寶便秘食譜：香蕉牛油果泥預(yù)備食材：牛油果1個(gè)熟香蕉2個(gè)1、牛油果對(duì)半切開，去核，挖取果肉。2、香蕉去皮，頭尾不用，只取中間，切成小塊。3、香蕉和牛油果一起放入輔食機(jī)攪拌成泥狀即可食用TIPS的，

26、生的香蕉反而會(huì)導(dǎo)致便秘。打成泥后，建議15寶寶感冒食譜蔥白粳米粥1 顆 大米 100G112、大蔥去頭去尾，只取白色局部，切成133cm410205、煮好后，盛出即可食用。TPIS:蔥白和粳米煮粥，可以緩解寶寶因受涼而引起的感冒病癥，如：鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢或痛、怕冷等。假設(shè)寶寶第一次喝蔥白粥，只要3-5寶寶腹瀉食譜帶皮的蘋果泥1 個(gè) 鹽適量1、蘋果先用清水沖洗，再用適量鹽反復(fù)搓揉蘋果，搓揉1 分種左右，徹底去除蘋果上的蠟層。搓揉過后外表會(huì)含有鹽分，所以需要再用流水沖洗干凈。2、蘋果徹底清洗干凈后去核，再切成小塊放入輔食機(jī)中蒸熟至軟爛。3、蒸好后稍稍冷卻一會(huì)兒，放入輔食機(jī)器中打成泥。假

27、設(shè)輔食機(jī)打的不夠細(xì)膩，也可以再用篩網(wǎng)過篩。4、由于蒸的時(shí)候有很多水蒸氣流入蘋果中，8 個(gè)月的寶寶可以不再用溫水稀釋。假設(shè)要過篩取用的話，還要用溫水稀釋一下。62重的腹瀉，還是需要協(xié)作醫(yī)生治療哦！TPIS:蘋果含有豐富的果膠、B 族維生素、維生素C重的腹瀉，還是需要協(xié)作醫(yī)生治療哦！馬蹄湯馬蹄湯8 個(gè) 冰糖適量1、馬蹄去皮，切成小塊。2、參加少許水，用輔食機(jī)打碎。3、馬蹄水倒入鍋中。4500ml5206、出鍋前撇去浮沫。7、放涼后即可飲用可作為日常飲用水飲用。TPIS:馬蹄荸薺湯對(duì)風(fēng)熱感冒有較好的食療成效，馬蹄有清熱解毒、利尿通便和化濕去 做湯或炒菜時(shí)可當(dāng)作配料食用.發(fā)熱期間不宜食用海鮮或油膩的食

28、物，可多添加一些富含維 生素的蔬果類輔食體重kg身高(cm)2022 體重kg身高(cm)年齡男女男女誕生2.9-3.82.7-3.648.2-52.847.7-52.013.6-5.03.4-4.552.1-57.051.2-55.824.3-6.04.0-5.455.5-60.754.4-59.235.0-6.94.7-6.258.5-63.757.1-59.545.7-7.65.3-6.961.0-66.459.4-64.556.3-8.25.8-7.563.2-68.661.5-66.766.9-8.86.3-8.165.1-70.563.3-68.687.8-9.87.2-9.168

29、.3-73.666.4-71.8108.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.5129.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.1159.8-12.09.1-11.376.6-82.374.8-80.71810.3-12.79.7-12.079.4-85.477.9-84.02110.8-13.310.2-12.681.9-88.480.6-87.0211.2-14.010.6-13.284.3-91.083.3-89.82.512.1-15.311.7-14.788.9-95.887.9-94.7313.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.13.513.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.8414.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.74.515.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.3516.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.85.517.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.2618.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.6720.2-26.519.1-2