1、小學五年級上冊心理健康教育教學計劃一、 教學目的要求.情緒輔導：通過技能訓練，提高學生的情緒自控能力，能運用轉移注意力、 自我放松、換位思考等方法來調節情緒。.學習輔導：圍繞抽象思維開展學生的智力，培養良好的智力品質；引導學 生確立學習目標，掌握正確的學習方法，學習如何有效地利用學習時間，體驗“一 分辛勞一分收獲”的愉悅感、成就感；培養正確的競爭意識，為畢業、順利進入 中學做好心理準備。.人際交往：通過人際交往和社會適應能力訓練，學會與父母、老師溝通, 學會尊重父母、老師、同學，形成正確的集體意識和友誼觀，克服不良的小團體 意識。.進一步深化活動內涵，增加實驗演示、游戲比賽、專題討論等新的活動

2、方 式，注意發揮學生的理性思考和自我組織潛能二、教學進度安排周次教學內容2我的自畫像4我長大了6我的情緒我做主8提供的快樂10眾人劃槳開大船12老師，我想對您說14考前心理調適16處事靈活能變通18健康上網4.提供的快樂教學目標：.體會與他人提供時的快樂和自我滿足感。.學會與人交流，清楚表達自己的感受，體察他人的情感。教學重點：學會與他人交流、感受提供的快樂，培養良好的參與、合作意識。教學難點：理解提供就是快樂。教學流程：活動一：我們班的“提供日”，提供快樂。師：（過渡）今天是個特別的日子，是我們班的“提供日”。你知道為什么 稱今天是“提供日”嗎？生：就是每個人把自己喜愛的物品帶來后，讓大家共

3、同提供。師：對。我看見很多同學都神采奕奕的，有些同學還帶來了東西。我們已經 是五年級的學生了，在我們的童年記憶里，肯定留下了許多非常美好的記憶。下 面就讓我們一起回到我們記憶的深海，再一次感受那一幅幅美好的畫面吧。下面 就請你來介紹一下，讓其他同學來欣賞。生1：這是車模，是我讀二年級時做的科技作品，在校比賽中得的獎。生2：這是我最喜歡的一本書，書名是十萬個為什么，里面介紹了各種 動物的生活習性，你們喜歡看嗎？師：好呀，現在8人一組互相交流自己的物品，你也可以把自己組的物品推 薦給其他組，好嗎？小組活動，教師巡視。師：剛才在交流中，當別人欣賞甚至愛不釋手你的作品時，你感受如何？生1：當XX欣賞我

4、帶來的菊花，聽到了她的贊美詞，我的心里像蜜一樣甜。生2：當X欣賞我帶來的自然科學時，我覺得自己帶來的物品很有價值, 原來她和我有一樣的愛好，我真高興。師：現在我再請你們談談當你欣賞別人的東西時，你又有什么收獲呢？師：對呀，你有一個快樂拿出來與另一個同學提供，就變成了兩個人的快樂。 假如有三個甚至更多的同學與你提供，就變成了更多人的快樂。下面你們也讓老10 師再回到20多年前，你們這個美好的童年時代吧。看，這是我小學時學校獎勵 給我的一個作業本，我到現在還保存著，這是我童年受到“精彩極了”贊揚聲 的最原始的記憶。生：我明白了，你讓我也想起了“精彩極了”和“糟糕透了”中的巴迪, 也想起了我爸爸那一

5、次對我的鼓勵。請看，這就是我爸爸三年前送給我的集郵冊, 我心里好感謝她，這使我能從中獲得了很多的課外知識，我很高興。活動二：回歸生活，學會提供。師：（過渡）小朋友，我們在日常生活中，會遇到各種各樣的情況，我們應 該怎么做呢？課件1：下雨天，同學們陸續回家了。一個同學站在校門口，焦急地望著天空。 這時，小明同學拿著傘剛要回家，小明該怎么辦？師:你們想小明會幫助他嗎？怎么幫助？老師補充一下，小明家離學校很近。 請大家選擇一個合理地幫助方式。課件2：小明把傘借給那個同學，自己冒雨回家。小明讓這個同學在學校等他，他回家取傘給他。小明把這個同學送回家后再回家。生1：選第二種。因為小明離家很近，所以他可以

6、回家取傘借給這個同學。師：為什么選第二種而不是選第一種或第三種呢？生2：選第一種情況，小明自己衣服會淋濕，會著涼感冒。第三種情況不合 理。如果同學家很遠，他就會走很長的路，花很長時間。第二種情況合理。師：對，在生活中你可能也會遇到類似的情況。老師希望你們在幫助別人時, 能正確選擇最好的方法。課件3：這是一節美術課，大家都在畫畫。丁丁上顏色時，發現書包里的水彩筆 沒帶，他坐立不安。這時，同桌冬冬發現了。師：請大家想想，冬冬這位小朋友會怎么做？生1：她應該借給他。因為她有水彩筆，可以與丁丁一起提供。他們會成為 好朋友的。生2：冬冬借給了丁丁水彩筆，得到丁丁感謝時，心里會很高興的。生3：冬冬幫助丁丁

7、，以后丁丁有困難時，他也會幫助她。11師：（小結）在生活中，當別人遇到困難時，我們應盡力幫助別人。這樣， 別人因提供你的擁有而開心，而你因為幫助別人，內心感到滿足，所以，一個快 樂就變成多個快樂，那么生活不是變得更美好嗎？ ！ 活動三：小記者行動，感受提供。師：剛才我們看了兩個片斷，那么請大家回憶一下，在生活中當別人遇到困 難時，你是怎么做的？有什么感受？老師請你當小記者，采訪一下自己班的同學, 并完成表格內容。我的調查記錄：采訪對象調查內容我的發現與感受生1：我采訪的對象是戴XX同學。調查內容是當別人遇到困難時，你是怎 么想的？怎么做的？我的發現是他在一次春游活動時丁知道另一個同學忘帶水 壺

8、，就主動把水壺給他一起享用，他的行為值得我學習。生2：我在采訪中，最佩服的是小明同學。當他在住院期間，看到同床的小 弟弟看著他吃水果時，就把水果分給小弟弟一起享用。我發現幫助別人，讓別人 提供你的快樂，是件幸福事。生3：我在采訪中，有位同學告訴我，在一次上體育課時，一個同學忘了帶 鏡子，向他借時被他拒絕了。后來，當他在學習上遇到困難時，那個同學不計前 嫌，主動地幫助他，他覺得很羞愧。他說以后一定會盡力去幫助別人。師：每個人的存在都不是孤立的，而是需要彼此間的關愛和幫助。這樣才能 彼此的提供快樂。那么，這個世界一定會變得更美好。課外拓展：把帶來的物品分類，課余交流。125.眾人劃槳開大船教學目標

9、：.激發學生對集體的熱愛之情，體會“團結就是力量”的意義。.學會處理好個人與集體、個人與他人的關系，能正確維護集體的團結， 自覺維護集體的榮譽和利益。教學重點：個人與集體的關系。教學難點：體會“團結就是力量”的意義。教學過程：課件展示：播發歌曲眾人劃槳開大船，師生共同欣賞。一、生活在線-做活動，看圖片，談體會。教師：準備十雙筷子，先把一只筷子讓學生折，然后把其余筷子讓學生折。課件展示：木桶效應只木桶，但有一塊木板條比擬短。問題：（1）為什么一只筷子很容易折斷，而十雙筷子不容易呢？（2）木桶裝水的多少取決于最長的還是最短的木板條呢？學生：（1） 一只筷子力量小，十雙筷子力量大。（2）取決于最短的

10、木板條。教師：（點評）在這里，木桶、十雙筷子就是一個集體，它們是由不同的木板條 或筷子組合而成的，我們每個同學就相當于木板條或筷子。個人力量微缺乏道, 而集體力量是強大有力的。今天，我們就來學習集體與個人的關系。二、探究平臺-個人與集體。.飛天夢圓“神舟”飛天知多少？（讓學生談“神六”）課件展示：教師可以播放相關資料畫面。（書本79頁“信息點擊”）（2）問題：“神舟”飛船成功發射和回收的主要因素有哪些？（學生閱讀教材, 討論后回答）提示如下：航天員辛勤工作；各地測繪人員的努力工作；各個系統、各個部 門緊密配合，團結協作等等（3）身臨其境：列舉我們身邊的事例，體會團結協作的重要性。事例如下：班級

11、里的好人好事，如幫助同學清掃衛生，解決難題，出黑板報13等等；打籃球比賽；400米接力賽；初一年級廣播操比賽；第四屆淮揚菜美食節 暨首屆江蘇省園藝博覽會成功召開；等等教師：讓學生列舉或上臺演講，說明“團結就是力量”，團結協作是成功的 重要條件之一。小結：團結協作是集體成功的保障，是國家和民族興盛的動力；集體離不開 個人的努力；集體的成果是由大家共同努力取得的；.寓言的啟示一一讀故事，明道理.課件展示：教師放“水珠與大海”動畫片，學生閱讀教材內容并思考問題, 分組討論后回答。（書本80頁）（1）談道理：（教師鼓勵學生從多角度說，然后作總結）個人離不開集體，一個人只有融入到集體中，才能享受快樂，才

12、能獲得成功。（2）列舉身邊事例，說明道理。事例如下：在東亞運動會的接力賽上，世界冠軍劉翔所在的上海隊輸給廣東 隊；中國女排在世界獲獎的事例；我校初一年級廣播操比賽的事例等等活動：同穿一雙鞋走路（讓學生表演，體會協作）問題：在比賽中，他們怎樣才能取得勝利呢？上海隊為什么會輸給廣東隊 呢？怎樣才能走好路呢？學生：（討論后回答）教師：結合木捅效應或鏈條效應來說明集體與個人的關系。如果一個鏈條扣壞了，整個鏈條能正常工作嗎？小結：（1）個人離不開集體，只有在集體中，個人才能茁壯成長，煥發生機。（2）集體催人奮進，激勵人們不斷自我完善，鼓舞人們樂觀自信。.社會真情一一獻愛心溫暖人心。展示圖片：市政府開辦“

13、愛心超市”；捐助困難群眾、弱勢群體的圖片；抗洪救災的場面等等學生閱讀教材內容，思考書本問題。（p81頁）（1）地方政府為什么要開辦“愛心超市”？要點如下：下崗工人多；存在老弱病殘弱勢群體；自然災害造成了一些家庭災難;14 有利于社會安定，能使人們幸福和諧;表達了黨全心全意為人民服務的宗旨和“三 個代表”重要思想；等等。（2）同學們參加過或見過愛心捐贈活動嗎？談談自己的體會？如：義演、義診、義賣、捐助失學兒童等等。總結：個人的成長離不開集體，集體的進步也離不開個人的努力，我們要學會團 結人、關心人，珍視集體的榮譽和團結，并為集體作出自己的貢獻。三、布置作業：本周輪到你所在小組出黑板報了，如果你是

14、小組長，你打算如何發揮全小組 集體的力量，高質量地完成黑板報呢？請你寫出想法和安排。156.老師，我想對您說教學目的：通過本次教學，抒發學生對老師的感激之情，從而激勵學生更加熱愛老師、 尊敬老師，努力向上！教學過程：一、導語夏日的預言中，孕育了秋日的豐收。化雪的日子，春就到了。搖起風箏，看 它融入蔚藍的天空。箏兒喚醒了童稚，風兒送來了春的信息。在這春風和煦，春 意盎然的日子里，我們歡聚一堂。師恩難忘啊！今日，就讓我們抒發內心深處對 老師的感激之情，感恩之意吧！二、活動過程請聽詩朗誦老師，您好主持甲：感謝兩位同學深情的朗誦。不管是叱詫風云的偉人，還是默默無聞 的普通勞動者，都離不開老師的教導。老

15、師對我們的關懷永遠是我們心中最美的 故事。老師的故事就像天上的星星，數也數不清；又像是海邊的貝殼，拾也拾不 完。請聽故事（老師的愛一一無價）學生：我是一個內向的男孩。希望等到別人的關注。但漸漸地我學會了理解, 認識人與人之間的那份真情。記得那是一個深秋的早晨，天很涼，上課時我覺得 渾身發抖，肚子像刀割一樣地疼。我想忍著，但是實在忍不住，淚水終于流了出 來。這一切，被老師看見了，她急忙走過來，親切地問：“你怎么了？ ”老師明 白我的病情后，把我扶到辦公室，給我倒開水，為我找藥。這時辦公室里的其他 老師也紛紛走過來，那關切的目光，溫暖的話語令我好感動。這件事在我幼小的 心靈點燃了愛的火花，讓我感受

16、到生活的美好，師愛無價。主持乙：是啊！老師對我們的愛是無私的，是無價的！ “春蠶到死絲方盡，蠟炬 成灰淚始干。”這詩句正是我們老師奉獻精神的真實寫照。從古到今有許許多多 贊美老師的詩詞和文章。主持甲：同學們，我們的老師平時指導我們學習，教我們做人，像父母一樣 關心我們的生活，對我們奉獻出無私的愛！你們說，我們可以把老師比作什么？ （舉手發言）16生一生二主持乙：同學們的比喻真是太恰當了！老師，您就是春蠶，就是紅燭，奉獻 出自己的一切；您又是一棵小草，一盆米蘭，默默無聞但精神高尚！請欣賞獨唱 我愛米蘭主持甲：對，教師就像米蘭，默默地向我們散發著花香。教師的形象是崇高 的，教師的精神是偉大的。他們

17、是知識的傳播者，他們是文明的延續者，他們是 靈魂的塑造者，是太陽底下最高尚的人。主持乙：正因為如此，他們贏得了人們的尊敬。古今中外，就有許許多多偉 人，在尊師方面為我們樹立了光輝典范。哪位同學來講講名人名家尊師的故事？ （學生講故事）主持甲：尊重教師也是一個人的良好品德、修養的具體表現。那些學者、偉 人始終都把尊師視為重要品質。同學們平時也很尊敬老師。誰來說說平時同學們 是怎樣尊師的？主持乙：同學們都做得很好。我們應該尊敬老師，因為老師對我們實在太好 了，說起您的好，一天一夜也說不完。瞧，已經有同學在爭論誰的老師好了。（相 聲：我的老師好）主持甲：好了好了，兩位別吵了！你們的老師都是好老師，咱

18、們的老師都是 好老師！千言萬語，道不盡我們對老師的熱愛之情，崇敬之情，感激之情。主持乙：我們雖然還不夠懂事，卻感受到了老師的慈祥和偉大。主持甲：我們的每一點知識，我們的每一個進步，都滲透著老師的汗水和心 血。主持乙：在此，讓我們用歌聲、用詩篇表達我們對老師的敬愛之情吧！請聽 歌曲每當我走過老師窗前17主持甲：是啊，多少個深夜，大家都熟睡了，您還伏案為了我們而嘔心瀝血。 讓我們真摯地說一聲：老師，您辛苦了！請聽詩歌朗誦老師，辛苦了主持乙：老師教給我們知識，教會我們做人，確實夠辛苦了！那么，我們 應該怎樣看待、對待這份愛呢？主持甲：這里有一那么關于咱們師生的事例，我說給大家聽一聽：有位同學平 時對

19、老師很有禮貌，見到老師熱情打招呼，有時還主動替老師做一些力所能及的 事，從不頂撞老師，學習成績也不錯，就是作業不認真，書寫潦草。老師對他講 了很屢次都沒改正。對這件事你有什么看法？主持甲：我明白了，老師每天要備課、上課、批改作業已經很勞累，同學們作業 再不認真，老師就會更累。然而，老師勞累，卻無怨無悔。主持乙：老師清貧，卻安貧樂教。主持合：為了祖國，為了民族，為了我們，老師您還將默默地耕耘，您還將 無私地奉獻。主持乙：作為學生，我們感到自豪，在這個大家庭里，我們師生攜手共創美 好的明天。主持甲：二年的時間將成為過去，我們思潮澎湃；二年的愛心澆灌，您的黑 發泛起點點霜花；二年的嘔心瀝血，您的臉頰

20、寫滿了絲絲牽掛；二年的春去春回, 您的眼里寫注了諄諄囑托。老師，讓我們來夸夸你們吧。主持乙：兩位同學記住了老師的好，道出了自己的心聲。同學們，二年的 時光轉眼過去，在此，你們有什么心里話想對老師說的，就趕快說吧！主持甲：多么感人的話語，每位同學都是肺腑之言。知道要召開今天的中隊 活動，許多同學早早親手制作了禮物，想送給敬愛的老師。同學們，拿出禮物, 獻給可敬的老師吧！（生送禮物）主持乙：禮物雖小，但代表的是我們的感激之情，熱愛之心。老師，您教會 我們人生的第一首樂曲，您奏響我們人生的第一樂章，您永遠是我們心海那永不 落的太陽。讓我們為您祝福。18請聽合唱為太陽祝福主持甲：老師，我們知道，您不需

21、要鮮花和掌聲，您不看重享受和金錢 主持乙：您要的是我們的勤奮和求知，您要的是我們的進步和成長。主持乙：最后讓我們一起說：“老師我想對你說！”老師講話：現在，我的心情非常激動。看了你們的節目，聽了你們的話語，我 的心被震撼了。這是你們對老師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的老師真 誠地感謝你們。雛鷹展翅，小樹成材。矯健的雄鷹們，起飛吧，勇敢地飛向屬于 自己的天空，創造更美好的明天！19心理健康教案.我的自畫像教學目標：.自畫像促進學生對自我的了解與覺察。.對于特定學生作品作一些提供與回饋。.學生的提供讓學生學會積極的與人溝通并獲得學生之間的支持。.其他學生對某一學生自畫像的回饋和感受。.學生團

22、體動力對學生的支持和幫助。教學重點：營造輕松的氣氛，讓學生愿意說。教學難點：讓學生能積極的說出自己的內心世界，面對自己的弱點。教學過程：一、教師導入：大家可能聽說過著名畫家梵高，他的著名的畫梵高自畫像，梵高給自己 畫了許多的自畫像，每一幅的自畫像都表達他內心不同時期的感受以及他對自 己的認識，這節課我們就來當一回梵高，同學們也給自己畫一幅自畫像來表達 你們的內心世界。二、通過活動，深度思考：師：這幅畫可以用任何形式來畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、 植物的什么都可以。總之，把自己心目中的最能代表自己的東西畫出來。.學生自由的進行思考并用各種形式來表達自己。畫的時候教師不要去在意學生畫

23、的形式以及畫的水平，教師要注意把握做畫 的時間。.畫完掛在墻上，開“畫展”，讓學生自由觀看他人的畫，不加評論。.對于特定學生（特定學生有幾類：1）性格內向孤僻；2）自我為中心；3） 有不良嗜好：如網癮、游戲癮等；4）不愛與人溝通；5）經常性逃課）的畫進行 提供，鼓勵學生說出所畫的自畫像的深度含意，說出心理話。并且樂于回答師生 的詢問。請每一位畫家對他的畫做出解釋并回答其他學生的詢問，促進畫家的深入 思考，教師適時的指導，引導學生在輕松的氣氛中到達訴說、溝通的效果。7考前心理調適認知目標：通過情境故事和游戲活動，能了解到過度緊張和焦慮的常見表現，發現緊張 狀態的積極意義，認識到適度的緊張有助于考

24、試，過度的焦慮不利于考試。過程方法目標：通過體驗活動，能掌握一定的緩解考試焦慮的方法，學會選擇用適合自己的 方法進行考前心理調適。情感態度目標：通過交流提供活動獲得緩解考前緊張情緒的成功體驗，增強對自我調節、管 理情緒的積極情感。教學方法：情景活動、故事法、體驗法教學重點：幫助學生認識到過度緊張和焦慮的表現;明確過度的焦慮容易導致任 務的失敗，認識到要擺正心態進行心理調活。教學難點：幫助學生發現一些緩解考前緊張的方法，從而讓學生學會選擇合適的 方法應對緊張情緒。教學工具：“獨一無二的我”小卡片、自制謎語小卡片、自作個人檔案海報教學 教學過程：一、熱身導入（6分鐘）（1）出示心動故事，首先我們來

25、看一下發生在小明身上的故事。（2）交流提供：讀了這個故事，你能幫小明分析一下，他為什么會出現這樣的 情況？（3）想一想：你在考試之前也有這種緊張的情緒體驗嗎?那么出現這種緊張情后 我們該如何克服呢?今天我們就來學習考前心理調適。二、體驗活動（10分鐘）。（1）日常生活中離不開壓力，如壓為鍋、充氣拱門等（可請學生適當舉例）。（2）人也有壓力，出示壓力的簡單定義：壓力是由刺激引起的人們的心理或生 理的緊張狀態。（3）體驗“壓力”：抓住“小蜜蜂”活動。出示活動要求：學生擺成指定動作, 教師朗讀課文，當讀到“蜜蜂”一詞，學生要迅速用右手抓住右邊同學的左手食20 指，同時要防止自己的左手食指被左邊的同學

26、抓到。(4)如果不緊張，你的表現會如何？(5)小結：適當的緊張情緒是必要的，它有助于我們維持緊張的興奮點，在考 試過程中也是，它能讓我們精神更集中，更容易進入考試狀態，態度也會更認真。 其實考前緊張并不可怕，更不需要去逃避，要的是設法調節自己的情緒。正確對 待考試焦慮,將考試焦慮控制在造當的程度之內，它對考試反面會起到積極作用。 三、主題探究(10分鐘)。(1)出示情境：在以前的考試中，你有像小青這樣緊張的經歷嗎?是什么原因使 你緊張呢？4人為一小組討論并交流話題，請局部學生在全班提供感受。(3)小結：考前緊張情緒是大多數同學都曾有過的深刻體驗。考前產生苦惱和 壓力的根源也有很多設洪調節好它，

27、我們才能在考試中發揮最好的狀態。四、總結回顧(10分鐘)。(1)教師述“棺材”與“官才”的故事。提問：為什么兩人看到的都是同樣的 “棺材”，最后卻有了完全不同的結果？(2)學生交流并總結：事物的本身并不影響人，人們只是受到對事物看法的影 響。4人為一小組進行討論并交流應對壓力的策路，請局部同學在全班總結并 提供。(4)教師總結應對壓力的具體措施：建立積極有效的觀念，積極自我暗示，目 標轉移法，放松訓練法。五、課外拓展(4分鐘)。(1)出示詩歌相信自己，大家一起讀一讀。(2)總結：同學們說得真好，我開到了覺得很開心。你們表現得這么棒，實在 太厲害了。如果大家還什么疑問，歡迎來我們的“心靈小屋”哦

28、。218處事靈活能變通認知目標：通過情境故事和游戲活動，能了解問題解決的方法不止一種，大膽創新能帶 來意想不到的改變，有利于問題的解決。過程方法目標：經歷體驗活動，能充分認識變通思維的重要性，掌握一定的思維變通方法, 在平時的學習和生活中注重思維能力的訓練和提升。情感態度目標：通過交流提供活動獲得緩解考前緊張情緒的成功體驗，增強對自我調節、管 理情緒的積極情感。教學方法：情景活動、故事法、體驗法教學重點：幫助學生學會用靈活的方法解決學習和生活中遇到的困難。教學難點：學會用發散性思維多角度地尋找解決問題的方法，防止困境。教學工具：“思維變通小游戲”卡片、討論記錄單生活中煩心事及處理記錄表和 活動

29、過程教學環節：一、熱身導入（5分鐘）。（PPT出示暖心坊案例）同學們，首先我們來看一個案例。（2）你們在生活中遇到過類似的事情嗎?你們是怎么處理的？（3）在學習、生活中，我們總會遇到大大小小的問題或者團難，有時候我們感 到苦悶，覺得問題無法解決，好像走進了死胡同，或者是處在了兩難的局面。這 時候只要我們懂得靈活變通，就會出現柳暗花又一村的結果。今天我們就來學習 處事靈活能變通）。二、體驗活動（10分鐘）。（1）出示活動要求，播放舒緩背景音樂。（2）分發“思維變通小游戲”卡片，提醒學生按要求完或卡片上的任務。（3）小組內提供自己的方法，與其他成員交流。（4）教師公布正確答案及解題思路。22（5）

30、小結：有時候，我們要改變思考的方向，甚至反向思考，這樣思考的結果 常常會讓看起來不能的事情變或現實。三、主題探究（15分鐘）。（1）出示活動要求，播放舒緩背景音樂。（2）分發討論記錄單。（3）小小的靈感解決了大問題，我們的生活中有遇到類似的事情嗎?我們是怎樣 靈活而變通地處理困難的？（4）小組成員提出一個近期遇到的難事，其他成員幫其想個變通的方法，并記 錄下來。（5）小結：如果我們在付出巨大努力后，仍沒有取得什么效果，那么我們就應 該做靈活變通地處理了。一種方法不行就換另一種，總會有一種適合解決某個問 題的具體方法。四、總結回顧（7分鐘）。（1）變通是生活中不可缺少的智慧，當你遇到阻力而停滯不

31、前，或遇到困難阻 礙難以前行時，就可靈活變換一下方向，把阻力變成你前進的動力。學會變通, 才會走得更遠。（2）靈活變通的方法有1）主動練習，對一個問題盡量提出多個解決方法，不要怕犯錯。2）注意觀察，向身邊處理事情比擬會變通的人學習。3）換個角度看問題。做一些思維訓練的小游戲，如逆向思維、創新思維等。4）獲取別人的幫助，發揮他人頭腦的力量，激活更多的好主意。五、課外拓展（3分鐘）。生活中總有遇到煩惱的時候，向你的爸爸媽媽征集意見，學會變通地處理這 些問題。將你的這些方法記錄下來，作為你自己的智慧錦囊哦。（1）分發生活中煩心事及處理方法記錄表，填寫生活中的煩心事及變通處理的 方法。（2）生活中煩心

32、事及處理方法范例分析。239健康上網活動目標.讓學生網絡能帶給我們很多益處，但如果過分沉迷于上網聊天或玩電子游 戲，到了不能自拔的地步，就像對毒品海洛因的依賴一樣。.教育學生正確使用網絡，健康上網，分辨網絡中的陷阱，學會自我保護。 活動準備確定主持人和小演員，指導排練小品。教學過程一、聽故事，想問題小主持人上臺繪聲繪色地講述給兒子的一封信。討論:聯系實際，和同學交流身邊發生的類似的事情。聽完故事，同學們思考:網絡給我們帶來了那些便利，上網要提防什么？大家交流意見后，教師小結。教師引導思考:上網成癮會產生什么不良后果？學生小組討論，全班交流。二、體驗場游戲:讓我玩游戲吧8個同學2人一組守關，設置

33、4個關卡，每組由一人舉充氣錘子，游戲者鞠 躬90度，報告：“您好，請您讓我進來玩半個小時游戲吧！”對不守規那么（鞠躬不到90度，報告的語言有錯）或者聲音很輕者，守關者用 充氣錘子輕敲其頭，并不讓進關。活動后，讓學生寫下在活動中的感受。檢查一下自己是否符合以下表現：1、上網時間過長，影響休息；2、不上網的時候，腦海里牽掛著上網的事情，有時甚至情緒煩躁；3、上完網經常感到頭昏眼花，精神不好。三、自說自畫中國青少年網絡協會公布了綠色游戲推薦標準，各游戲網站也將推出網絡 游戲防沉迷系統。24請大家先一起討論 再來制定自己的“健康游戲規那么”吧!規那么：游戲地點（ ）（例如寫家里，網吧等地方）游戲實踐（

34、 ）（例如時間為半小時、1小時等）四、心靈廣場1、你玩過的游戲有：2、你喜歡玩游戲嗎?請寫下你的想法。3、請和同學交流體驗游戲中的煩心事。4、為什么家長總反對大家玩游戲呢?_5、面對網絡游戲，我們該怎么做呢?請寫下想法。五、學生談體會。1、學了這一課，你有什么感受和體會？2、學生交流后要學生寫下來。六、小結。25 三、教師總結：通過這次活動，同學們能將自己的內心投射出來，是一種獨特的自我探索、 自我分析、自我展示的方法。通過交流，同學們也更深化了自我認識，加深了同學間的認識和理解。希望同學們能在今后的學習生活中更多的了解自己，克服自身的弱點，更好的 接納自己，并且能更多的了解和理解身邊的人，從

35、而在 充滿自信、融洽的環境 中幸福的成長。四、課后延伸：在課后做一次較全面的家訪，與家長溝通學生的想法,讓家長也能更多的了 解學生，從而能在生活中多關愛自己的孩子，給孩子一個健康的環境。2.我長大了教學目的：.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態 度對待自己生理和心理上的變化，保持一種健康的生理和心理狀態。.讓學生意識到長大了的煩惱是防止不了的，它是成長標志，是走向成熟的 必經階段，學會一些排除煩惱的方法。.讓學生能珍惜青春，把握未來。教學重點：通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并 尋求最正確的解決方法。教學難點：讓學生對青春期問題有一

36、個正確的認識。教學過程：一、開場白（放背景音樂）。還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說 那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情, 渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺 我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分 成熟；不知你們發現沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道 都是哪些變化？二、活動“我的變化”。活動程序：.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發生了哪些變化?然后交流。.呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片

37、比照（學生能講出一兩點即可） 生理上：（1）身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須, 喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。 女孩的胸部日漸飽滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。(2)腦神經結構和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺 活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。(3)生殖器官進一步發育成熟。心理上：(1)日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各領域。(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片 而性、積極性與動亂性等矛盾、內心經常出現喜

38、悅與憂慮、開朗與沉默、自信與 自卑、樂群與孤獨、肯定與否認、屈從與對抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗, 常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。(3)開始進入智力開展探索和創造的高峰期。(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。每個人都在發生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚 喜地發現自己越變越好看，性格也愈發完善，思想越發成熟，討人喜歡，為自己 的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發現自己有那么 多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。 三、聽配樂朗誦：丑女孩。女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩

39、不敢抬起自己的面 孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇, 更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規 距距的背著書包走自己的路。一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無 助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴 說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的方法。四、說說自己心中的煩惱。以同學舉手發言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫 助。(基本可以歸納為下面五種).自己覺得對別人很友好，可別人對我卻不友好，人際關

40、系怎么這么復雜。.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。.家長每人都是在斥責我，從來不說我好。.學習成績不好，抬不起頭來。.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。五、小組討論：結合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的 方法。從各小組發言中，總結出一些有效的解決方法。.心胸開闊，多與別人交流.遇事冷靜，多思多想和換位思考.嚴以律己，寬以待人.增強自信心，學會一些待人處事的方法.多看書，增強抵抗干擾的行動同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經過討論總結了一些解決的方法。 希望這些方法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們 燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想，下面請同學們為“青春的暢想”添上一 筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮 斗等（事先準備好）。六、抒寫青春的暢想（同學格言連句）。七、班主任寄語。同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金 買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己 的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發光。八、結束語。青春像剛剛升起的太陽（播放背景音樂，學