1、第 PAGE13 頁 共 NUMPAGES13 頁心理安康詳細活動方案心理安康詳細活動方案1一、活動意義及活動目的為了防患于未然，加強對我校大學生心理安康狀況的關注，電子商務系心理輔導站特舉辦此次“心語方案”活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去表達心情變化，記錄大學生活的一點一滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產生與開展，幫助同學們以積極安康的心態迎接生活、面對生活。二、活動主題心聲新聲三、活動時間校歷第八周至第十七周四、活動地點電子商務系大一、大二各班教室五、活動對象電子商務系大一、大二全體同學六、活動流程籌劃(一)前期準備召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。(二)活動

2、流程1、各班同學記錄自己的心理動態。2、由各班心理委員負責整理選出比擬優秀的作品，于每周日晚自習下后交到心語室。(三)活動收尾1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進展評比。2、給獲獎班級和個人頒獎。七、獎項設置集體獎：一等獎一名二等獎二名三等獎三名優秀獎一名八、評分細那么1、版面分(40分)(1)突出主題20分(2)美觀20分2、內容分(60分)(1)能清楚表達心理動態30分(2)貼近生活30分心理安康詳細活動方案2一、活動背景：據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理安康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣闊青年的

3、要求。因此，在針對青少年成長中身心安康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理安康走進青少年生活。二、活動目的：1、進步青少年的心理素質，加強青少年的心理承受才能，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區。2、感受人與人之間的美妙情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。三、活動主題：直面壓力，放飛理想。四、活動時間：2022年4月五、活動內容：1、心理安康講座(全校)2、心理小游戲(分班級進展)男生、女生多少錢：目的：讓大家都理解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。游戲規那么：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市

4、買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五四塊錢，賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲。解套：目的：使參與者可以認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位考慮以及團隊的合作就可以順利的解決問題。游戲規那么：首先所有的參與者分成假設干小組(5-10人為)，小組成員圍成一個圈。然后從一個人開場要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交織的套，此時要求大家再

5、不松開手的情況下通過挪動自己的身體變換自己的位臵，來解開交織的套。小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。游戲做完后，可請同學們進展感悟交流。3、心理測試：(分班級進展)每位同學發一份“幸福指數測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進展問卷分析p 及總結，并針對學生出現的問題想出應對措施。4、心理咨詢：學生可到心理咨詢室進展咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業的心理咨詢師進展解答。5、心理互動留言板：同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學都可對留言進展跟帖式解答。最后把同學們咨詢

6、的特別的問題整理好，把精彩的留言搜集好，留檔保存。心理安康詳細活動方案3一、活動前言心理安康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和-諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、奉獻、成才關系重大。心理安康是大學生成才的根底：1、心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和-諧開展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態直接影響和制約著全面開展的實現。2、心理安康可以使大學生克制依賴心理增強獨

7、立性。大學生經過努力的拼搏和劇烈的競爭，辭別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理安康，盡快克制依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理安康是大學生獲得事業成功的堅實心理基矗培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往才能、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理根

8、底。因此，為進步我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激-情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的進步，同時也讓贊助的商家到達想要的宣傳效果，從而大家都得以大豐收。在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先籌劃出極具創意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的校園品牌，更有利地去穩固這一片大市常本次活動的籌劃通過了分析p 討論，極具性。況且本次活動是將會成為特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化

9、，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州播送電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!二、活動介紹1、活動總目的：大學生來于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，進步在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。通過這次節目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀

10、念深化每一名大學生的心里，并通過此次節目加強大學生的心理意識，進步大學生的自我保護才能。2、活動時間：4月11日4月28日3、活動性質：一次旨在進步大學生心理意識的公益活動。4、參加對象：全體溫學生(其它高校亦可參與)及相關老師。5、宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，播送，傳單，溫州都市報等。6、現場布置：待定。7、活動內容：如下。三、物資預算：待定四、細節問題1、會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供給及歸還)4、開場前要及時迎接指導及相關人員(如記者等)5、完畢時要及時歡迎指導及相關人員(

11、如記者等)心理安康詳細活動方案4生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而消沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開場變得煩躁不安。為此我們-班組織了這次心理安康促進活動，詳細內容如下：一、活動主題：放飛心靈，享受生活用愛推開層層鎖心的門二、活動時間：-(初定)三、活動地點：真人CS場地(初定)四、參加人員：147班全體同學等五、活動方案：為了配合學院心理安康促進部的相關工作，開展心理安康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活用愛推開層層鎖心的門”為

12、主題的交流會。詳細活動方案如下：1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。2、在燒烤期間玩一個小游戲“猜猜我是誰”讓同學們從別人的反應中認識自己，并體會被別人理解的感受。(操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描繪自己的話，如：我是不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，翻開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。)3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用忠誠的心去傾聽別人的故事。4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。5、全班高歌一曲朋友完畢此次活動。6、同學們志愿將場地中的垃圾撿

13、走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。六、總結：通過此次活動，促進同學們的心理安康，建立互相信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達這次活動的目的“用愛推開層層鎖心的門”。心理安康詳細活動方案5一、活動背景：從進入大學到如今，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可無視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理安康意識，進步同學們心理安康程度。二、活動目的及意義：通過活動讓同學們理解安康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，進步班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。三、活動主題：擺正心態，圓我大學夢四、活動對象：10級平面設計2班全體學生五、活動時間：六、活動地點：12月1日七、活動所需物品：精巧禮品、音響等八、活動流程：(一)活動前期工作：申請教室、購置活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干詳細的工作。(二)活動開場：(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開場。(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進展語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到將來的社